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「人気レシピをご紹介！」
①＜ソーセージ入りで食べ応え抜群！カレーポテサラのホットサンド＞
②＜朝ごはんにも♪ポテサラチーズトースト＞
③＜パンの耳を使うのがポイント♪目玉焼きピザトースト＞
④＜朝食にぴったり♪アサイーボウル＞
⑤＜朝食におすすめ！ほうれん草のエッグトースト＞
⑥＜ボリューム満点！ハムとレタスの卵サンド＞
⑦＜簡単混ぜるだけ！たぬきおにぎり＞
⑧＜あっという間にできる！マグカップチーズカレーリゾット＞
⑨＜朝食におすすめ♪シェントウジャン＞
材料・作り方はコメント欄に記載しています！
朝からほっこり😌
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【シェントウジャン】
手軽に作れる、台湾で人気の朝食♪
台湾で人気の鹹豆漿（シェントウジャン）を自宅で手軽に作ります。
干し海老やザーサイをかどやの純正ごま油 濃口で炒め、仕上げにもかけることで、かどやの純正ごま油 濃口の香りを楽しめます。
▼ 材 料 (2人分)
干し海老（粗みじん切り） 2g
ぬるま湯 30cc
味付きザーサイ（粗みじん切り） 20g
かどやの純正ごま油 濃口 小さじ1/2
a:
酢 小さじ4
しょうゆ 小さじ1
かどやの純正ごま油 濃口 小さじ1
b:
無調整豆乳 300cc
鶏がらスープの素 小さじ1/2
香菜（シャンツァイ）（ザク切り） 適量
青ねぎ（小口切り） 適量
かどやのごまらー油 適量
フランスパン（バゲット）（厚さ1cm） 4枚分
かどやの純正ごま油 濃口 大さじ1
▼下 準 備
・干し海老はぬるま湯で戻し（15～20分）、みじん切り。
▼ 作 り 方
1.フライパンにごま油（濃口・大さじ1)を熱し、バゲットを入れ、両面に焼き色をつけ、取り出す。
2.同じフライパンにごま油（濃口・小さじ1/2)を熱し、干し海老・ザーサイを入れて香りが出るまで炒める。
3.器に《a》・【2】をそれぞれ分け入れ、混ぜる。
4.鍋に《b》を入れて加熱し（中火）、沸騰直前で火を止める。【3】に静かに分け入れ、ひと混ぜして固める。
5.香菜・青ねぎをのせ、ラー油をまわしかけ、【1】のバゲットを添える。
▼POINT
・酸味が苦手な方は、酢を黒酢に変えることで、酸味を控えることができます。
↓レシピURLはコチラ↓
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メインのおかずからデザートまで！気になる「腸活」にもおすすめ。
健康的で使い勝手の良い、豆乳を使ったアレンジレシピを紹介します♪
豆乳レシピ 0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
①里芋の豆乳みそ汁 00:04
https://macaro-ni.jp/92548
②豆乳坦々うどん 01:48
https://macaro-ni.jp/92187
③豆乳あずきバー 04:13
https://macaro-ni.jp/90088
④豆乳カレー鍋 04:58
https://macaro-ni.jp/88283
⑤シェントウジャン 06:19
https://macaro-ni.jp/85027
⑥豆腐と野菜の豆乳坦々スープ 07:17
https://macaro-ni.jp/82135
⑦抹茶豆花 07:55
https://macaro-ni.jp/79210
⑧豆乳黒ごまプリン 08:45
https://macaro-ni.jp/77753
⑨ブルーベリーとキウイの2層豆乳スムージー 09:35
https://macaro-ni.jp/76404
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①＜ソーセージ入りで食べ応え抜群！カレーポテサラのホットサンド＞00:00~
https://delishkitchen.tv/recipes/255029936178332841
②＜朝ごはんにも♪ポテサラチーズトースト＞02:14~
https://delishkitchen.tv/recipes/234003697472898168
③＜パンの耳を使うのがポイント♪目玉焼きピザトースト＞02:35~
https://delishkitchen.tv/recipes/259963693524059347
④＜朝食にぴったり♪アサイーボウル＞03:24~
https://delishkitchen.tv/recipes/201394169518752849
⑤＜朝食におすすめ！ほうれん草のエッグトースト＞04:19~
https://delishkitchen.tv/recipes/212334367660311584
⑥＜ボリューム満点！ハムとレタスの卵サンド＞05:18~
https://delishkitchen.tv/recipes/253713913537888662
⑦＜簡単混ぜるだけ！たぬきおにぎり＞06:42~
https://delishkitchen.tv/recipes/204131479448454378
⑧＜あっという間にできる！マグカップチーズカレーリゾット＞07:27~
https://delishkitchen.tv/recipes/230822578858493028
⑨＜朝食におすすめ♪シェントウジャン＞08:26~
https://delishkitchen.tv/recipes/278371054815019493
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#デリッシュキッチン #料理 #朝ごはん
おかずやおつまみにはもちろん、おやつにもぴったりな豆乳レシピをご紹介♪
おいしくヘルシーに料理を楽しみましょう！
【豆乳レシピ】 0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
①手作り豆乳チーズ 0:04
https://macaro-ni.jp/72686
②シェントウジャン 0:54
https://macaro-ni.jp/85027
③豆乳明太クリームうどん 1:51
https://macaro-ni.jp/82134
④手作り胡麻豆腐 2:32
https://macaro-ni.jp/87049
⑤高野豆腐グラタン 3:29
https://macaro-ni.jp/81987
⑥豆腐と野菜の豆乳坦々スープ 4:17
https://macaro-ni.jp/82135
⑦豆乳黒ごまプリン 4:55
https://macaro-ni.jp/77753
⑧紅茶のおから蒸しパン 5:45
https://macaro-ni.jp/85523
⑨汲み上げゆば&豆乳リゾット 6:38
https://macaro-ni.jp/63919
⑩とうもろこしの冷製クリームパスタ 7:28
https://macaro-ni.jp/77760
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