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『チキンビリヤニ』
調理時間：100分 (漬け置く時間30分、炊飯時間60分を含む)
費用：400円程度
《レシピはこちら》
https://www.kurashiru.com/recipes/a7f92656-a2b8-43a0-b562-f915f94f8594
作り方に悩んだ時は、アプリでコメントお待ちしております。
炊飯器で作るチキンビリヤニを紹介します。ほんのりと香るカレーとシナモンの香りが食欲をそそり、やみつきになること間違いなしです。炊飯器に材料を入れるだけで完成しますので、時間がない時でもささっとお作りいただけますよ。この機会にぜひお試しくださいね。
ご視聴どうもありがとうございました！
★Chiakiのインスタグラム
https://www.instagram.com/chiakiinengland/
★Chiakiプロデュース ブランドのウェブサイトはこちら↓
「Je Chéris」
https://jecheris.shop/
★ジュシェリのインスタグラム
https://www.instagram.com/jecheris_official/
↓今日の動画で紹介したレシピ↓
●カリフラワー炒飯
卵 ２
ニンニクとショウガ 少々
カリフラワー １個（細かく刻む）
醤油 大さじ３
お砂糖 小さじ１
ごま油 小さじ１
お好みでネギ、チリペッパー・ゴマ
人参やセロリなどのお野菜を加えても美味しいよ♪
●サーモン
サーモン
バター ４０ｇ
ニンニク 変
レモン汁 約半分
アスパラガス
Dill（イノンド） 小さじ２
お好みで塩コショウ
↓
①アルミホイルにサーモンとアスパラガスを並べる。
塩コショウを少々。
②バターをレンジで温めて溶かす。
刻んだニンニク・レモン汁・ハーブなどを加えて混ぜる。
③オーブン１８０度で５０分焼く。
●Hummus（フムス）
Cooked ビートルート
ひよこ豆 １缶（４００ｇ）
ニンニク 1片
タヒニ 大さじ３
オリーブオイル 大さじ３
レモン 半分
※塩は入れなくても美味しく仕上がるよ！
↓
全ての材料を混ぜるだけ。
オリーブオイルを仕上がったフムスの上にちょこっとかけるのも美味しいよ！
●タンドリチキン
チキン
ヨーグルト １カップ
ニンニク ２片
生姜 大さじ１
パプリカ 小さじ１
コリアンダー 小さじ１
Cumin (クミン) 小さじ１
Turmeric (ウコン) 小さじ１
チリ 小さじ１
ガラムマサラ（もしくはカレー粉） 小さじ１
※お好みでシナモンやお砂糖を小さじ１入れても美味しいよ！
↓
①全ての材料を混ぜる。
②チキンをマリネードして約２時間冷蔵庫に寝かせる。
③フライパンで（もしくはグリルやオーブンでもOK）炒める。
皆さんも作ってみたら、是非感想お聞かせください★
今日もご覧ください、本当にありがとうございました。
素敵な午後をお過ごしください♡
#Chiaki #おすすめレシピ #買い出し
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企業案件↓
事務所には所属していないので
こちらのメールにてご連絡をお願い致します。
[email protected]
※個人のメールは動画のコメント欄にお願いします。
また、メールは担当のものが管理しております。
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楽曲ダウンロード
http://bit.ly/2bNhCdt
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～おすすめプレイリスト～分かりやすくまとめました！～
☆ライフスタイル☆
彼の事、日常のブログ、CAのお友達などはこちら↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMQRGadpkC5RcV_-uqE_xtmxxHx3FjHvD
☆美容＆ファッション＆メイク☆
ビューティー系の動画はこちら↓
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☆沖縄に関して☆
出身地沖縄で撮影した動画はこちら↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMQRGadpkC5QelNb5DNTjHrQbDvUu8TwU
ふわとろオムライスと老舗風プリンアラモードのレシピ詳細はこちら
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1人前喫茶 第2弾 です☺️
第1弾➡︎https://youtu.be/sWiyGqjJrY0
著書
心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん
https://www.amazon.co.jp/dp/4838731442/
『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/
1品目：プリンアラモード
プリン
・牛乳（常温） 100g
・砂糖 （常温） 30g
・卵 2個
・バニラエッセンス 適量
★余熱170度のオーブンで30-40分加熱
トッピング
・くし形切りメロン
・ウサギちゃんりんご
・斜め切りバナナ
・黄桃（缶）
・パイン（缶）
・みかん（缶）
・ホイップクリーム
4品目：カフェ・カプチーノ（シナモンコーヒー）
・エスプレッソ1カップ
・スチームミルク 50g
・ホイップクリーム
・シナモンorカルダモン
・みかんの皮 1かけら
・シナモンスティック
3品目：ふわとろオムライス
ケチャップライス
・マーガリン 5g
・みじんぎりたまねぎ1/4個
・細切りベーコン1枚
・塩胡椒 少々
・グリーンピース 適量
・白ごはん 1.5杯分
・ケチャップ大さじ2
オム
・卵 2個
・生クリーム 50ml
・塩 ひとつまみ
・マーガリン（バター） 10g
★ケチャップ：トマト 1:1をかけてね パセリ も
3品目：レモンスカッシュ
・ガムシロ2個
・レモン1/2個
・氷
・レモンスライス
・さくらんぼ（缶）
・炭酸水 150ml
【チャプター】
0:00 オープニング
0:20 プリンアラモード[東京新橋 パーラーキムラヤ]
3:25 トッピング
5:08 カフェ・カプチーノ[カフェ・アンセーニュ・ダングル風]
6:31 実食
7:09 ふわレとろオムライス[東京東銀座 喫茶you風]
10:36 レモンスカッシュ(レスカ)[老舗喫茶店風]
11:17 実食,エンディング
サブチャンネル で双子と歩いた分だけ食べてます
おひとりさん歩
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料理に関するご相談やお仕事依頼✉️：mai@ichininmaeshokudo.jp
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Twitter： https://twitter.com/ichininmae_1
Instagram： https://www.instagram.com/mai__matsumoto
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【缶詰で痩せレシピ】時短＆美味な1日献立がリピートしちゃう【低糖質】【デトックス】【高タンパク】
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体に優しいお菓子でおひとりアフタヌーンティー【低糖質・バター不使用・安心素材お菓子】
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甘旨！新たまねぎの10品作り置き【食材保存/消費レシピ/使い切り】
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ちょい特別な日ヘルシーディナー【1時間以内】【バスクチーズケーキ・ビーフストロガノフ】
https://youtu.be/BxVJO14c8xc
【さくっとろ〜】サーモンのレアカツ丼〜Salmon rare cutlet bowl【夜な夜な料理】
https://youtu.be/0WVf4-5xnYA
【ゆるく糖質オフ・肥満解消】『1週間で身体がみるみる変わるリセットごはん』1日目【お正月太り解消】【ダイエット】
https://youtu.be/K16ysgoFIoY
100kcalレトルト3品アレンジでカロリーコントロール【カレー/和風オムライス/ジャージャー麺】
https://youtu.be/Rfu7TNT3WiI
楽うまお助け作り置き12品【開運おかず/2時間以内にできる】【おひとりさまプレート】
https://youtu.be/kPaLkjB3o-Q
＃喫茶店レシピ
＃ふわとろオムライス
＃プリンアラモード
提供：三井不動産商業マネジメント株式会社
新生活や新しい趣味にぴったりの動画がゾクゾクアップされる
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＜ご紹介商品＞
※商品の金額や在庫数は変動する場合があります。詳しくは各店舗および&mallWEBサイトにてご確認ください。
▼KITANO ACE
・北本市観光協会 北本トマトカレー ¥ 594（税込）
・永井園 いちごのカレー ¥ 594（税込）
・カメヤ わさびドレッシング ¥ 432（税込）
・キタノセレクション スモークオイルサーディン ¥ 540（税込）
・キタノセレクション 杏仁豆腐 ¥ 215（税込）
・キタノセレクション 大人のためのシーザードレッシング ¥ 499（税込）
・HOKUYA あご入りだし ¥ 990（税込）
・ラシャス 洋梨100％スパークリングワイン ¥ 660（税込）
・HOKUYA 鶏そぼろ ¥ 539（税込）
・HOKUYA 鮭ほぐし ¥ 599（税込）
▼とうふや豆蔵
・究極のきぬ 350g ¥ 216（税込）
・至高のもめん 350g ¥ 216（税込）
・とろける湯豆腐の素 ¥ 108（税込）
・湯葉寄せ豆腐 300g ¥ 324（税込）
・山芋寄せ豆腐 だし醤油・ワサビ付 ¥ 270（税込）
▼ZWILLING J.A. HENCKELS
・ツインフィンⅡマルチパーパスナイフ18cm ￥13,200（税込）
・ストウブスノーフレークココット24cmカンパーニュ ￥33,000（税込）
・ストウブココットラウンド22cmブラック ￥33,000（税込）
・セラミックパンプキンココット シナモン ￥3,850（税込）
＜新型コロナウイルス感染症拡大防止へのららぽーとの取り組みとお客様へのお願い＞
ららぽーとでは、ご来館のお客様に安心してお買物・お食事をお楽しみいただくため、新型コロナウイルス感染拡大防止のため様々な取り組みを実施しております。ご来館の際はお住まいの都道府県の移動に関する最新の方針をご確認ください。
また、政府の協力要請などにより、以下に記載の営業時間・駐車場利用時間・営業内容につきましては急遽変更させていただく可能性がございます。
ご来館の際には各施設ウェブサイトの「お知らせ」ページから最新の営業時間をご確認のうえお越しください。
お客様にはご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申しあげます。
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はるあんのおいしい料理動画へようこそ♪
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・1冊目のレシピ本・
『今日食べたい一品がすぐに見つかる！
はるあんのとっておきレシピ』
【Amazonからご購入いただけます】
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047011
・2冊目のレシピ本・
おやつの本を製作中です！
ぜひ楽しみにしていてください〜♪
【InstagramやTwitterものぞいてね】
#はるあんおやつ部
試作の様子など...本ができるまでをアップしていきます！
みなさんもぜひハッシュタグつけてください♪覗きにいきます！
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・Twitter・
https://twitter.com/haruanne22
・Instagram・
https://www.instagram.com/haru_fuumi/
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【楽曲提供】
Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#はるあん料理部 #購入品紹介 #料理
