基本、個室のジムで筋トレします。
人が多いジムはもう1年以上行ってないです(゚д゚)!
色んなマシンがあっても使い方わからないので、フリーウエイトで満足ですw
人に会わなくていいし、撮影も自由に出来るからね。
ジムで筋トレ何したらいいかわからない人も参考にしてくれると嬉しいです!!
前は、女性はジムに行ったらめずらしがられていたけど、今はどうなんでしょうか?
筋トレ女子は多いのかな?(^^)
東京や大阪のジムに行きたいけど、まだまだ先になりそうです。
最近は食事を記録してたくさん食べてます。
高カロリーで少量しか食べられないより、低カロリーで満たされるのが好き。
味より量重視です。
お腹いっぱいなればなんでもいいw
野菜、魚、豆腐、納豆、たまご、米、毎日食べてます(^^)
食べて代謝あげて、運動して代謝あげて週2回好きなもの食べて、現状維持です!
夏が楽しみです!
最近、夏用のサンダルを買ったので早く履いてお出かけしたい!
ダイエットのモチベーションあげるために洋服を買うのおすすめです。
その洋服を可愛く着るぞ!ってモチベーション上げられます。
#ダイエット #コロナ太り #腹筋
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