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NHK รายงาน
จังหวัด Akita สร้างทีม eSport มืออาชีพ
ที่มีอายุสมาชิกทีมเฉลี่ย 69 ปี

ชื่อทีม Matagi Snipers

โดยบอกว่า eSport มีสรรพคุณป้องกันโรคหลงลืม
บริษัทจึงได้รวมตัวผู้สูงอายุมาด้วยเหตุนี้

โดยสมาชิกทีมมี 8 คน
และจะฝึกกันสัปดาห์ละ 3 ครั้ง

ตั้งเป้าในอนาคตเข้าแข่งรายการอาชีพเพื่อชิงเงินรางวัล

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สมาชิกรายหนึ่งชื่อคุณ Eba-chan วัย 67 บอก

ตัวเองไม่เคยเล่นเกมมาก่อน
แต่พอเล่นแล้วก็ต้องใช้ตากับมือ
และพูดปรึกษากลยุทธ์กับทีม

ทำให้รู้สึกว่าใช้ป้องกันอาการหลงลืมได้ดี
และจะพยายามยิ่งขึ้น

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อธิบายคำศัพท์

マタギ　又鬼　Matagi

เป็นอาชีพนายพรานล่าหมีดั้งเดิม
ในแถบ Touhoku ครับ

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เท่าที่รู้ เล่น APEX กัน

YouTube更新！！
WeeklyRuntripではお馴染みの3人で楽しいランをしてきました！！

いつものイメージとは違う2人が見れますわよ😘
是非見てくださいね！
チャンネル登録もよろしくお願いします❣️

走るのが楽しすぎて５kmが一瞬で終わっちゃった！ https://youtu.be/eXrAVSm06qY

《頸椎の数は一緒》
ま、皆さまご存知でしょうが、
白人だろうが黒人だろうが、
黄色人種の私たちだろうが、
頸椎は一応７つです。
・
なので、首が短いの、だって頸椎６つしかないんだもん。
という人はかなーり珍しい（というかまだ出会っていない）
・
今まで出会ったダンサーの中には、
第五腰椎（腰椎の一番下ね）と仙骨がくっついていて、
腰椎は４つだけ、
という子はいました。
・
でも骨が少ないわけではなくって、
２つがくっついているので、
サイズ的にはあまり変わらないらしい。
・
なので、生まれつき首が短いんです、という人はほとんどいない
（もしくは、本人が生まれたときから知っている情報なのでそんな質問はしない）
となります。
・
・
《首が短く見える人はいる》
でも、「視覚的に」首が短く見える人はいるっていうのは事実。
スポーツ、特に格闘技系では、
首回りの筋肉を鍛え、太くすることで
頸椎、頭蓋骨を守るなんてこともあるそうです。
・
ということは、首が短い、太いと悩んでいる人は
気がつかないうちに、
そういったトレーニングをしちゃっているのかも。
・
つまり生活習慣の方が原因なんじゃないか？
と考えつきますよね。
・
それを治したら、首のラインもきれいに
（きれいに、というのがどういう意味か？というのは本人の好みにもよりますが…）
になりますね。
・
・
《スマホ姿勢＆猫背はやめようね》
スマホ姿勢というのは首が前に落ちているやつ。
猫背っていうのは…分かるよね。
この2つは首のラインにネガティブに影響します。
・
頭って重いでしょ？（重いのよ？）
普段は頭蓋骨を頸椎がサポートしているんだけど、
スマホ姿勢になると骨サポートがなくなります。
・
だから首回りの筋肉を膠着させて
頭がおっこちないようにホールドしないといけないの。
・
首回りの大腿四頭筋、胸鎖乳突筋は縮まり、
首の後ろ、僧帽筋上部は常にひっぱられて硬くなる。
猫背も同じ事が起こります。
・
・
《首のリキミ》
昔、踊っている時に首のリキミがとれません、
という記事を書いたけれど、
踊っていなくても常に首が緊張している人がいます。
・
さっきお話した姿勢が悪いと筋緊張は起こりますが、
それ以外に
★目が悪い（教室の黒板が見えづらい）
★歯を食いしばる癖がある
★寒いオフィスで働いている
★学校の机の高さが合っていない、パソコンのセッティングが悪い
などがある場合、首も緊張します。
・
机の高さやメガネなど、直せるものは直しちゃいましょう。
歯を食いしばる癖は既に生活に密着してしまっているので、
気が付いたときに咬筋（こうきん・食いしばる筋肉）
をマッサージしつつ、気を付けてみて。
・
首のリキミが取れると、無駄な筋緊張がなくなる他、
首を動かすのも楽になります。
つまりエポールマンやピルエットのスポットで
力づくで首をよこに向けたり、
ポーデブラの時に肩が上がってしまう問題も防ぎやすくなるよ。
・
・
・
DLSブログ「首が短いからバレエは向いていない？」 www.dancerslifesupport.com/shortneck/
・
具体的なエクササイズ例などがある後半はリンク先を見てね
・
・
・
#dancerslifesupport
#佐藤愛
#バレエ上達
#バレエ解剖学
#happydancing

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☆ごうけつプロフィール☆
中学　　加須市立昭和中学校
高校　　羽生第一高等学校
大学　　国士舘大学夜学
スポーツ歴
野球・柔道・バドミントン・腕相撲！
高校1年生から日本腕相撲を習い、大学1年からアームレスリングを始める！
☆世界大会2回優勝（シニア・マスターズ）
☆アジア大会１回優勝（シニア）
日本選手権５階級制覇（75.80.85.90.100)
豪傑道場から日本選手権４連覇をした安斎選手を輩出！



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地域社会にｅスポーツがどのように活用されているかを学ぶため、群馬県高崎市の育英短期大学の学生が市内のデイサービス施設で「ｅスポーツ教室」に参加しました。

高崎市の日高デイトレセンターで開催された「ｅスポーツ教室」には、施設利用者２人と育英短期大学現代コミュニケーション学科の学生３人が参加しました。育英短大は来年度に全国的に珍しい「ｅスポーツコース」を新設する予定で、今年度から「社会におけるｅスポーツの活用法」や「ゲーム依存症」などｅスポーツに関する様々な授業を行っています。

一方、介護事業を行うエムダブルエス日高は、ｅスポーツが認知症の予防につながると考え、施設利用者を対象に今年１月から「ｅスポーツ教室」を開催しています。短大とエムダブルエス日高は去年１１月に教育と福祉現場で互いに協力しあう協定を締結していて、この日の体験会への参加も連携事業のひとつです。

２週にわたるプログラムで学生たちは先週、施設や開催されているプログラムの見学し、「ｅスポーツ教室」の概要や目的も学びました。人気リズムゲーム「太鼓の達人」で対戦をしたり、ゲームの感想を共有するなどして利用者と交流を深めていました。