今日の腸活味噌汁はこちら！(*^◯^*)
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▼材料
味噌：手作りの大豆味噌
出汁：かつおぶし
具：キムチとスーパーブロッコリースプラウトとネギ
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▼作り方(調理時間：5分)
1：材料をお皿に入れる
2：お湯を注いで、味噌を溶かす
3：出来上がり
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▼健康和食材チェック：4ポイント
ま=まめ=豆類=味噌
ご=ごま=ナッツ類=ごまペースト
わ=わかめ=海藻類=×
や=やさい=野菜類=キムチ、スーパーブロッコリースプラウト、ネギ
さ=さかな=魚類=かつおぶし
し=しいたけ=きのこ類=×
い=いも=いも類=×
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▼ひとことメモ
やっと、噛まずに言えるようになってきました、ブロッコリースプラウト。笑
それにしても栄養価が高いお野菜や、農薬等をあまり使ってない有機野菜は痛むのが早いですよね。
スーパーブロッコリースプラウトもなんかそろそろシワシワになりそうだなー。
やばいと思ったら、麹のちからを借りて浅漬けにしちゃうかもしれません。
むしろそれもおいしそうだな(*´ω｀*)
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いつもいいねやコメント、ありがとうございます♬
プロフィールに腸活味噌汁以外の腸活情報も毎日更新中の、腸活WEBメディア「腸内革命」へのリンクがあります！(*^◯^*)
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【お知らせ】
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腸活するなら知っておきたい
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2：腸活ゲーム製品化プロジェクト、始動！
クラウドファンディング挑戦を目指し、コツコツ準備中です。インスタグラムでは、まだ準備中の限定公開URLを大公開！(※随時、内容変更予定)
テストプレイしてくれる方は、ぜひイベントに遊びに来てね！
▼▼【腸活ゲームの限定公開URL(仮)】▼▼
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