美コア東京スタジオは70坪敷地
●マグマスパ溶岩浴
●グループレッスン(16名)
●パーソナルトレーニング
●セルライトエステ、美容矯正
●カフェ
●養成アカデミー
が体験可能な体温上昇(免疫アップ)を目指すための総合施設となります。
☆レッスンはストレッチや筋膜リリース、美姿勢、美脚、美尻、ダイエットをしながら食事、生活面の見直しアドバイスを受けられる60分レッスンです。
(スタジオ×zoomレッスンも並行して行っているので自宅からでも受けられます☺️)
体験は1100円🤗
☆パーソナルトレーニングは
マグマ溶岩浴の中でバイクやロープ、体幹トレーニングをその人に合わせてメニューをつくって実質たった15分のトレーニングと前後ストレッチやボディケアを行います。初回体験はInstagram見ましたで4000円~できます🤗
☆エステは口腔内エステ、恥骨矯正でバストアップやリフトアップを目指します。セルライトは機械を使用し運動前に30分やるだけで脂肪燃焼効率がかなり違います。
体験30分4000円~可能です。
☆養成アカデミーは
美コアの資格を取得した後は
美コア東京スタジオで働きたい方は勿論、自宅で開業も可能です。手に職をつけて独立するまでお手伝いさせていただきます。@diet.trainers
上記お問い合わせ先は
電話☎️0362751307
メール問い合わせ✉️
[email protected]
↓↓又は
@bcore_tokyostudio
からお問い合わせしてみてください🎵
※働けるスタッフ大募集中
※トレーナー目指したい方も大募集中
上記スタジオへお問い合わせしてみてください🎵
#美コア東京スタジオ #美コアトレーナー #美コアデトックス #アルバイト募集 #トレーナー募集
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅White Style mi mama,也在其Youtube影片中提到,こんばんは🌙.*·̩͙ 今夜はこうぱぱ(初企画)👱🏾♂️ 最近太った嫁を見兼ねていきなり汗をかけ!と 連れて行かれました😂😂💦 前編・後編に分けたのでまずは、 前編をお楽しみください🥰🙏🏾💕 高槻フィールドアスレチック 心の広場 →沢山のアスレチックがあり、 家族みんなで楽しめる施設でした👨...
「ダイエット 運動 施設」的推薦目錄:
- 關於ダイエット 運動 施設 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的最讚貼文
- 關於ダイエット 運動 施設 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的精選貼文
- 關於ダイエット 運動 施設 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的精選貼文
- 關於ダイエット 運動 施設 在 White Style mi mama Youtube 的最讚貼文
- 關於ダイエット 運動 施設 在 西原有紀ユキトレ Youtube 的最佳貼文
- 關於ダイエット 運動 施設 在 望月理恵 official YouTube Youtube 的最讚貼文
ダイエット 運動 施設 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的精選貼文
美コア東京スタジオは70坪敷地
●マグマスパ溶岩浴
●グループレッスン(16名)
●パーソナルトレーニング
●セルライトエステ、美容矯正
●カフェ
●養成アカデミー
が体験可能な体温上昇(免疫アップ)を目指すための総合施設となります。
☆レッスンはストレッチや筋膜リリース、美姿勢、美脚、美尻、ダイエットをしながら食事、生活面の見直しアドバイスを受けられる60分レッスンです。
(スタジオ×zoomレッスンも並行して行っているので自宅からでも受けられます☺️)
体験は1100円🤗
☆パーソナルトレーニングは
マグマ溶岩浴の中でバイクやロープ、体幹トレーニングをその人に合わせてメニューをつくって実質たった15分のトレーニングと前後ストレッチやボディケアを行います。初回体験はInstagram見ましたで4000円~できます🤗
☆エステは口腔内エステ、恥骨矯正でバストアップやリフトアップを目指します。セルライトは機械を使用し運動前に30分やるだけで脂肪燃焼効率がかなり違います。
体験30分4000円~可能です。
☆養成アカデミーは
美コアの資格を取得した後は
美コア東京スタジオで働きたい方は勿論、自宅で開業も可能です。手に職をつけて独立するまでお手伝いさせていただきます。@diet.trainers
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電話☎️0362751307
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#美コア東京スタジオ #美コアトレーナー #美コアデトックス #アルバイト募集 #トレーナー募集
ダイエット 運動 施設 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的精選貼文
みなさんは、オーツ麦ってご存知ですか? 別名エンバク、オートムギ、オートなどいろんな名前があるので、よくわからなくなってしまっている人も多いと思います。 麦とついているのにグルテンフリーだとか、食物繊維がたっぷりで腸活やダイエットにいいとか、よいうわさがたーくさん。今日はそんなオーツ麦のすごさについてまとめてみました。 オーツ麦とは? まずはオーツ麦とは?からはじめましょう! ウィキペディアによると、オーツ麦は以下の通り。 イネ科カラスムギ属に分類される一年草で、その種子は穀物として扱われる。なお漢字では燕麦と書かれる。 参考:ウィキペディア イネ科に属す穀物ということは、お米と親戚なんですね。 オーツ麦は、食べやすいように押し麦や引き割り麦にしたり、製粉されることがほとんどなのだとか。粗挽きもしくは圧扁したものはオートミールと呼びます。 オートミールのほうがスーパーではよく見かけるかもしれません。 日本はお米文化なので、そこまでポピュラーではありませんが、アイルランドやスコットランドやべラルーシなどでは主食として食べられているんですって。 特にポリッジと呼ばれるおかゆにして食べることが多いそうです。 オーツ麦と日本の歴史 日本では明治時代ごろから栽培されはじめて、馬の飼料として人気だったんですって。昔はあまり人が食すイメージがなかったようなのですが、近年の健康食ブームにのって、オーツ麦やオートミールの存在が知られるようになりました。 そして特にここ数年、グルテンフリーの食品を求める人たちから、グルテンが含まれていない穀物として愛されるようになったようです。 オーツ麦はグルテンフリー? 通常、オーツ麦はグルテンフリーの食材だといわれています。グルテンのアレルギーがある方でも食べられる穀物として有名ですよね。 ただし、グルテンフリーのオーツ麦でも、グルテンが含まれてしまうことがあります。例えば、小麦などのグルテンを含む食材の隣の畑で栽培されているオーツ麦は、グルテンが少し混ざってしまうこともあるんですって。 もともとはグルテンフリーだけど、ちゃんとチェックしていない場合もあるそうなので、アレルギーをお持ちの方は注意が必要です。 メーカーによっては、こんな説明をちゃんとしているところもあります。 OatPureグルテンフリーのシュレッドオーツ麦、ジャンボオートフレーク、スチールカットオーツ麦、インスタントオーツ麦は、BRC規格でグレードAA評価を受けたオーツ麦限定施設で、当社OatSecureの厳重な14ステップクローズドループのサプライ・チェーンおよびプロセシングを介して製造されているため、完全にグルテンフリーですのでご安心ください。 参考: こういう商品のほうが安心は安心ですよね。個人的にはグルテンアレルギーでもないのに、グルテンフリーしか食べないのはどうだろうと思ったりもするんだけど。笑 また、セリアック病患者はオーツを食べることによって、グルテンフリーダイエットを行ってたにも関わらず症状が発症する事があるらしいので、もともと関連する病気やアレルギーを持っている人は、ちゃんとお医者様の指示のもとに食べるか食べないかを決める必要があります。 オーツ麦に含まれるアベニンが曲者らしい… アベニンは、小麦に含まれるグルテンと似た働きをします。ゆえに、セリアック病を持っている人は、オーツのアベニンによってグルテンに対する反応と同様の反応が生じる場合があります。 しかし、最近の研究でアベニンに反応する免疫細胞に注目した実験では、毎日100gのオーツを3日間食べ続けたところ、アベニンへ反応があった人はたったの8%でした。 参考: 関連する人は気を付けてくださいね。 オーツ麦の栄養素 オーツ麦はダイエットや腸活にいいといわれる、穀物の中でも栄養素が注目される食材です。 カロリー自体はお米などのほかの穀物と一緒でそんなに低くないのですが、インスリンの分泌を低下させる作用を持つともいわれるぐらい低GI食品なので、脂肪を作りにくいといわれています。 オーツ麦には ビタミンB群 食物繊維 カリウム マグネシウム などなど、ダイエット中の方がデトックスや腸活をする上でなるべくたくさんとりたい栄養素がたっぷりつまっているんです。 ビタミンB群は脂質や糖質の代謝を促してくれるし、カリウムはデトックスに必要なミネラルで、食物園医は腸内細菌のえさになり、マグネシウムは腸の蠕動運動を促してくれる…なんだか、だめなところが一切ない穀物ですねー。笑 これは食べなくちゃ。 特に食物繊維の質については、ほかの食材と比べてもかなり期待できるんです。 オーツ麦の食物繊維 オーツ麦の食物繊維には、不溶性食物繊維だけでなく、普段の生活で不足しがちな水溶性食物繊維もたっぷり含まれています。 水溶性食物繊維をもう少し深堀すると、オーツ麦の水溶性食物繊維はβグルカンで、血中コレステロールの低下や血糖値の上昇抑制など、たくさんの研究結果が発表されています。 エンバクの水溶性食物繊維の大部分はβグルカンである。エンバク由来のβグルカンについて血中コレステロール値上昇抑制作用、血糖値上昇抑制作用、血圧低下作用、排便促進作用、免疫機能調節作用などが欧米を中心に多数報告されている。 参考:ウィキペディア これは、健康面でも腸活面でもかなり優秀!オーツ麦は、食べておきたい穀物の1つですね。 オーツ麦とは?まとめ オーツ麦はイネ科に属す穀物で、たくさんの栄養が含まれている健康的な穀物であることが知られています。カロリーはほかの穀物と大きな違いはありませんが、低GIであるため、脂肪になりにくいことがわかっています。 多く含まれるビタミン&ミネラルは以下で ビタミンB群 食物繊維 カリウム マグネシウム 特にダイエットや腸活、デトックスをしている方にとって、のどから手がでるほどほしい成分をあますところなく摂取することができます。 特にオーツ麦の食物繊維は優秀で、血糖値上昇の抑制作用や、コレステロール上昇抑制作用などが認められているので、やせているのだけど、コレステロールが高いというような、生活習慣病が気になる方にとってもうってつけの穀物です。 こんなに栄養満点なのに、さっぱりしてて、味もおいしいし、クッキーなどにしてももちもちするので、食べ応えがありながらもヘルシーですよ。 ぜひ、ためしてみてくださいね! [ 25 more words ]
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※こちらの撮影は4月に撮影したものです!!
今は不要不急の外出は避けましょう‼️
良かったら最後までご覧下さい💁🏽♀️♥️
#高槻フィールドアスレチック #企画 #ダイエット
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ダイエット 運動 施設 在 西原有紀ユキトレ Youtube 的最佳貼文
今回は、1曲分(約3分間)をインターバル込みで、ゆっくりプランクしてる様子をアップします👍✨
他におすすめの方法は、テレビ観てる時などのCM中にユキトレやってみて下さい🏋️♀️🔥
運動して、代謝を上げる事で、免疫力アップ✨
寒い冬を一緒に乗り越えていきましょう⛄️❄️
※1週間を切りました❣️皆さんにお逢いできるのを楽しみにしております🙏
【イベント概要】
日にち:2020年12月19日(土)
時間:13:00-14:00
場所:新宿タカシマヤ 8階 ウェルビーフィールド ウェルビーパーク
ゲスト:KABA.ちゃん、西原有紀(敬称略)
参加費:無料
定員:10名
※参加条件:12月16日(水)からPOPUP STOREにて税込11,000円以上お買い上げのお客様先着10名様に整理券を配布致します。
【注意事項】
・イベント当日は体を動かしますので予め動きやすい格好をしてお越しください。
・ロッカー、シャワー施設等はございませんので予めご了承ください。
・お飲み物などはご自身でご準備をお願い致します。
・イベントは16日(水)〜イベント開催前までにAddElm POPUP STOREにて税込11,000円以上をお買い上げの先着10名様に整理券をお配り致します。
・イベント当日はマスクの着用をお願い致します。
・新型コロナウイルス感染予防として、イベント当日37.0℃以上の発熱・だるさ・咳・鼻水などの症状がある方や、ご家族に体調の優れない方がいらっしゃる場合はご参加頂く全てのお客様とスタッフの安全を考慮し、ご参加を御遠慮ください。
・イベント、内容については予告なく変更・中止をさせて頂く可能性がございます。
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ダイエット 運動 施設 在 望月理恵 official YouTube Youtube 的最讚貼文
ゴルフの番組に出るために、急遽ジムに通い始めました。
全く運動してなかったのですぐにゴルフがうまくなるというより、まずは18ホールを歩ける体力を付けようと思って通い始めました。
きちんと通いゴルフも身体も良くなればいいな〜と思ってます。
インパクトボディ 麻布十番店
https://www.impact-a-body.com
インパクトボディオーナー プロゴルファー
天沼 知恵子 Amanuma chieko
【資格】
タイトリストTPI / AFAA PC
LPGA レギュラーツアー6勝 2001年賞金ランク3位 空手2段
プロテスト合格後の1998年、地元御殿場市の病院勤務で
トレーナーの経験をし、トレーニングの重要性をいち早く実感。
ゴルフに取り入れる。
国内では陸上でのオリンピック経験者による合宿に参加し、
ゴルフの結果にも結びつけた。
2011年、試合中に腰椎狭窄分離すべり症を発症。
4本のチタンボルトを入れる手術受ける。
壮絶なリハビリの日々を送る中、国内の素晴らしい
トレーナーの方々に出会い、ゴルフの試合に出場できるまで復帰。
様々なリハビリやトレーニングを積極的に取り入れる中、
EMSトレーニングの可能性に着目。数多くの経験と実績を生かし
「お客様に少しでも役にたてることあれば」と日々、
トレーニング種目を探究することが趣味になっている。 現在も「現役」と「結果」にこだわり、海外のトレーニング施設を
観てまわるなど活動中。また、他のプロゴルファーと共に、
飛距離UPのプログラムを研究、開発中。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/vfatn6Q-YU0/hqdefault.jpg)
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