最近、野菜の切れ端を捨てきれず
サロンの装飾アートとして楽しんでます。
こちらはチンゲンサイ🥬
同時也有53部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,アレンジいろいろ!おすすめの鶏団子スープ10選をご紹介😊 野菜たっぷりで忙しい人にもおすすめですよ♪ 【鶏団子スープアレンジレシピ集】 0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ ①鶏団子のたっぷりねぎごまスープ 00:04 https://macaro-ni.jp/74942 ②シャキシャキれんこ...
「チンゲンサイ」的推薦目錄:
- 關於チンゲンサイ 在 TOGGY for Studio33 Fukuoka, JAPAN Facebook 的最讚貼文
- 關於チンゲンサイ 在 TOGGY for Studio33 Fukuoka, JAPAN Facebook 的最佳解答
- 關於チンゲンサイ 在 MINIATURE CALENDAR Facebook 的最佳貼文
- 關於チンゲンサイ 在 macaroni Youtube 的最佳解答
- 關於チンゲンサイ 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳貼文
- 關於チンゲンサイ 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最讚貼文
- 關於チンゲンサイ 在 【チンゲンサイの簡単レシピ】時短!炒めるだけでうますぎる ... 的評價
チンゲンサイ 在 TOGGY for Studio33 Fukuoka, JAPAN Facebook 的最佳解答
LOVE FMから流れてくる心地良いAORサウンドと共に…
TOGGYのDJクッキング🍽
ゴーヤ・ソーミン チャンプルー‼️
チンゲンサイを入れてみた。
シャキシャキ感を残して正解。
ビールが進みますー🍺
チンゲンサイ 在 MINIATURE CALENDAR Facebook 的最佳貼文
“Street Choyter”
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炒めつけてやるぜ!
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#チンゲンサイ #波動拳 #このあとおいしくいただきました
#Bokchoy #Hadoken #StreetFighter
チンゲンサイ 在 macaroni Youtube 的最佳解答
アレンジいろいろ!おすすめの鶏団子スープ10選をご紹介😊
野菜たっぷりで忙しい人にもおすすめですよ♪
【鶏団子スープアレンジレシピ集】 0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
①鶏団子のたっぷりねぎごまスープ 00:04
https://macaro-ni.jp/74942
②シャキシャキれんこん鶏団子の春雨スープ 00:40
https://macaro-ni.jp/81927
③鶏団子のトマトチーズスープ 01:39
https://macaro-ni.jp/78086
④レタスと豆腐肉だんごの塩麹スープ 02:27
https://macaro-ni.jp/78090
⑤チンゲンサイと肉団子の春雨スープ 03:15
https://macaro-ni.jp/73602
⑥さつまいもとブロッコリーの肉だんごスープ 03:59
https://macaro-ni.jp/65928
⑦鶏塩ちゃんこスープ 04:42
https://macaro-ni.jp/53402
⑧鶏だんごと半熟卵の塩麹トマトスープ 05:31
https://macaro-ni.jp/69086
⑨ロール白菜のクリームスープ 06:16
https://macaro-ni.jp/71173
⑩お煮しめ鶏団子スープ 06:57
https://macaro-ni.jp/83772
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macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
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チンゲンサイ 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳貼文
旬のチンゲン菜ときのこをたっぷり!
最高においしい家族が喜ぶ中華炒め
ごはんがすすむ君!
シャキっとツヤトロのチンゲン菜と噛むとじゅわっと旨みが溢れるきのこの究極のオイスターソース炒め
これは絶対作らないと損します。
◆たっぷりチンゲン菜ときのこのやみつきオイスター炒め煮◆(1皿分 約2人前)
青梗菜 2束 約350-400g
エリンギ
まいたけ
しめじ 各50g
長ネギ 15cm
生姜 15g
その他 動画参照
◆めっちゃヤバいタレ◆
水 100ml
ガラスープの素 小さじ1
酒 大さじ1
醤油 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
砂糖 小さじ1
胡椒 少々
片栗粉 小さじ1
ごま油 小さじ1
🥬チンゲンサイの栄養🥬
強い抗酸化作用があり、ガンや生活習慣病の予防に期待できるβ-カロテンが豊富です。葉酸やビタミンCのほか、カルシウム、鉄、カリウムなどのミネラル類も多く含みます。アクやクセがないので、栄養素の損失が比較的少ないため加熱や電子レンジ加熱向きの葉野菜です。
アブラナ科野菜がもつ成分イソチオシアネートにも抗ガン作用があります。
また、青菜の中でもアクが少ないのでいろんな料理にお使いいただけます。
🥬✤おいしい青梗菜の見分け方✤🥬
茎が幅広で厚みがあり、根元にふっくらと丸みがあるものがおいしい。 鮮度が落ちると薄黄色くなります。 緑が濃すぎるものは成長しすぎなので、淡い緑色のものを選びましょう。 古くなるとスーパーなどでは葉を外側からむしり取ることがあるため、全体的に幅広く、葉が隙間なく重なっているものは新鮮な証拠です。
🍄きのこの栄養や効能🍄(実はサプリ以上の効能)
※キノコは複数種類混ぜることで旨味成分が増します。
きのこには、糖質と脂質の代謝に欠かせないビタミンB群が豊富で美肌、美容などのアンチエイジング効果もあります。
キノコ特有の成分キノコキトサンは生活習慣病予防に効く
超低カロリー。食物繊維も豊富なので、コレステロールや脂肪の吸収を妨げ、腸の働きを活発にしてくれるので、便秘にも効果を発揮します!
野菜不足や、加工食品に頼りがちな現代人の体を整えるために欠かせない栄養素・ミネラル、カリウムが豊富で特に豊富なのがカリウムで、塩分過多の要因となるナトリウムを排出してくれて、むくみ防止にも大活躍!
体の免疫システムを効率良く高めてがん細胞を抑制します!
キノコが医学的に注目されている最大の理由は、βグルカンの免疫力アップ作用。細菌やウイルスなど外敵から体を守るだけがでなく、がん細胞を抑制する働きがあります!
【代謝を高めてカロリー消費する生姜!】
生姜には体を温め、代謝を上げ、消費カロリーを増やす効能があります。
体温1度につき、基礎代謝が13~15%も上昇します。
✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤
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ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
中華レシピ(中華料理のお手軽&本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
必見【ちゃらりんこフィッシング🎣楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were!Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId
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数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる🤟
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チンゲンサイ 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最讚貼文
こんにちは、ぐっち夫婦です!
今日は、夏になると食べたくなる、「うまい!豚焼きそば」のおいしい作り方を紹介^^
べちゃっとならないで、上手に焼きそばを仕上げるコツも紹介しています!
詳しいレシピは下をチェック!
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さまざまなレシピも紹介しています!よかったらチェックしてみてね!
【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV
【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J
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【うまい!豚焼きそば】
中華麺 2玉
豚こま 200g
チンゲンサイ 1株
もやし 1/2袋
長ネギ 10㎝
しょうが(すりおろし) 適量
酒…少々
塩…少々
こしょう…少々
ごま油...適量
紅ショウガ...適量
青のり...適量
かつお節…適量
【A】
ウスターソース…大さじ1
しょうゆ…大さじ1
オイスターソース…大さじ2
①チンゲンサイは根を落とし、2㎝幅に切り、長ネギは斜め切りする。【A】を合わせておく。豚こま肉に酒、塩・こしょうをふる。
②中華麺をバットに出し、水洗いし油を流す。水気をしっかり切り、酒大さじ2(分量外)をかける。
②フライパンにごま油を熱し、麺を入れて焼きつけるように炒めてから、取り出す。
③フライパンにごま油を熱し、豚肉、しょうがを入れ、中火で炒める。
④肉色が変わったら、チンゲンサイ(硬い部分)、ネギ、チンゲンサイ(葉の部分)、もやしの順に入れ、炒める。
⑤麺を戻し、合わせておいた【A】を入れ、よく炒める。
⑥皿に盛り、かつお、紅しょうが、青のりをふる。
=========== 私たちからのメッセージ ===========
簡単に作れて美味しくて人気レシピを紹介しています!
料理動画で作り方を確認できるので、初心者の方でも
安心して美味しい料理を作ることができますよ〜!
朝ごはん/昼ごはん/晩ごはんで作ってみてくださいね!
作り置きにしてお弁当の具材にしてもいいですね!
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<チャプターリスト>
0:00 オープニング
0:21 材料紹介
0:33 調理スタート
5:01 実食
5:37 エンディング
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☆活動/SNS
Twitter:https://twitter.com/gucci_fuufu
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▼お仕事のご依頼はお気軽にこちらから▼
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☆動画内でよく使う調理器具
包丁メイン(Zwilling Sellmax MD67 200m):https://amzn.to/2Nd0pxO
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#夜ごはん #献立 #アレンジ #料理 #レシピ #焼きそば #麺料理
チンゲンサイ 在 【チンゲンサイの簡単レシピ】時短!炒めるだけでうますぎる ... 的推薦與評價
今回のレシピもめっちゃうまいです。是非作ってみてください! 〜材料〜・ チンゲンサイ 3株・にんにく 2カケ・油 大さじ1・砂糖 小さじ2/3・塩 ... ... <看更多>