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blossom-viewing boxed lunch.
一段目は
かぼちゃとブロッコリーのヨーグルトマスタードドレッシングにアーモンドをちらして
海鮮チャンポン炒めや
ブリのバルサミコソテー
新じゃがとハムの自家製ジェノベーゼ炒めなど
いろいろとあるのが美味しい。
桜もちらほら咲きましたし
こちらは少し長く楽しめそうですね。
料理研究家 指宿さゆり
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レシピあり🙋♀️🎃
今日は「秋を先取り！冷凍かぼちゃで！かぼちゃとクリームチーズのメープルナッツサラダ」
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🙋♂️うんまい😆コーヒーにも良いね👍
🙋♀️確かにおやつになるね😋
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今日は無性にたべたくなったこちら🎃
秋もハロウィンもこれからだけど
この食べ方はとっても好きです～😋
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冷凍かぼちゃを使うから
切る手間なしでらくちん〜
昨日のクリームチーズ残しておいてよかった✌️
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毎日HPにてレシピ更新してます〜！
よかったら遊びにきてね＾＾🍉
@gucci_fuufu
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ちなみに…🐣
かぼちゃをつぶすのに、
いつもフォークだったけど、
ぼこぼこのしゃもじがとっても
使いやすかったんです😆おためしあれ〜
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☻︎ ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ︎☻
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「冷凍かぼちゃで！かぼちゃとクリームチーズのメープルナッツサラダ」
レシピ担当🙋♀️
🥞分量:作りやすい分量（2-3人分）
⏳調理時間:12分
⭐️難易度:★☆☆
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🍳材料
冷凍かぼちゃ…1袋（栗かぼちゃ650g）
クリームチーズ…50g
お好きなナッツ
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牛乳…大さじ2～3（かぼちゃの水分量で加減してね）
メープルシロップ…大さじ1
砂糖…小さじ1～お好みで
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🙋♂️かぼちゃをレンチン🙋♀️
耐熱皿にかぼちゃを皮目を下にして入れ、ふんわりラップをし、
電子レンジ600Wで6分でレンチン！
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🙋♂️かぼちゃを和える🙋♀️
かぼちゃをつぶし、牛乳、メープルシロップ、砂糖を入れて和える。
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🙋♂️クリームチーズと合わせて仕上げる🙋♀️
クリームチーズを一口大にちぎって入れ、さっくり和える。皿に盛り、ナッツをのせ、メープルシロップ（分量外 お好みで）かける。
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🐣ポイント🐣
・牛乳はかぼちゃの水分量によって調整してね。
・甘みはお好みでね。
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レーズンなどを入れても❣️
カルダモンやシナモンなどのスパイスで大人味にも💕
冷やすとさらに美味しいよ〜😉❄️
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☻︎ ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ︎☻
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～10月はどれ受ける？料理セレクトクラスメニュー～
【10月Aメニュー】
手作りのホワイトソースでかにクリームコロッケに挑戦！
失敗せず上手に作る裏ワザを教えます！
かにクリームコロッケ～トマトソース～/コーンライス
さつま芋とかぼちゃのデリサラダ
ベーコンとたっぷり根菜のポトフ
マロンムース
【10月Bメニュー】
身近な素材を使って作る、体が喜ぶ和食。
卵焼きは1人ずつ作って、おいしい焼き方をしっかり学びましょう！
シャキふわれんこんつくね～きのこあんかけ～/発芽玄米ごはん
明太卵焼き
塩こうじドレッシングでいただくサラダ/かぼちゃの豆乳スープ
▼詳細・ご予約はこちら！
http://www.abc-cooking.co.jp/course/cooking/select/
みなさん、こんにちは♪
カフェ好きOL２人が運営する〔東京カフェちゃんねる〕です☕️
本日も動画をご視聴いただきありがとうございます𓌈˒˒
今回の動画は【ディズニーシー食べ歩き～2020年秋～】です。
メディテレーニアンハーバー／マンマ・ビスコッティーズ・ベーカリー
2020年9月10日 ～
■リトルグリーンまん／360円
■マイクメロンパン／300円
アメリカンウォーターフロント／ハドソンリバー・ハーベスト
2020年9月11日 ～
■(チョコクリーム)／350円
アメリカンウォーターフロント／ケープコッド・クックオフ
2020年9月3日 ～
■スパークリングドリンク（ピーチ＆マンゴー）／500円
■ハッピーダッフィー（キャラメルクリーム）／ ¥200
ミステリアスアイランド／ノーチラスギャレー
2020年9月3日 ～ 2020年10月30日
■ぐるぐるミイラまん／600円
ポートディスカバリー／シーサイドスナック
2020年9月3日 ～ 2020年11月1日
■うきわまん(テリヤキチキン)／600円
アラビアンコースト／カスバ・フードコート
■ココナッツプリン／370円
アラビアンコースト／ワゴン
■ミニーアイスバー／300円
アメリカンウォーターフロント／ニューヨーク・デリ
■チキンとベジタブルのスープ／320円
■デリサラダ／880円
■ルーベン・ホットサンドセット・ポテト・ドリンク付／1,170円
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#ディズニー食べ歩き
ご覧いただきありがとうございます！
今日は「アボカドひじきの和サラダ」。
https://www.instagram.com/p/B9bXGmlgrI5/
おうちでデリ風サラダ食べたいなあ・・・というときにおすすめの１品！
身近な食材を和えるだけであっという間にできるので、
おうち時間が多い今、よかったら作ってみてくださいね^^
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簡単に作れて美味しいくて人気レシピを紹介しています！
料理動画で作り方を確認できるので、初心者の方でも
安心して美味しい料理を作ることができますよ〜！
朝ごはん/昼ごはん/晩ごはんお好きな時に作ってみてくださいね！
作り置きにしてお弁当の具材にしてもいいですね！
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【材料】
アボカド…1個
ツナ缶…1缶
キュウリ…1本
ミックスビーンズ…50g
ひじき（戻したもの）…60g
レモン汁…小さじ2
白炒りごま…適量
Aマヨネーズ…大さじ1
Aポン酢…大さじ1（またはしょうゆ…小さじ2）
【作り方】
1, アボカドは縦半分に切り、種を取り、角切りに。ボウルに入れて、レモン汁をさっと和える。キュウリは縦に4等分にし5㎜幅に切る。
2, アボカドのボウルに、キュウリ、ひじき、豆ツナは油を軽く切り、Aを合わせてさっと和える。
3, 皿に盛り、ごまをふる。
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【Ingredients】
Cooking time: 10 minutes
Ingredients: 2 servings
Level: ★☆☆
Avocado ... 1
Tuna can… 1 can
Cucumber ... 1
Mixed beans ... 50g
Hijiki (returned) ... 60g
Lemon juice ... 2 tsp
White roasted sesame ... moderate amount
A mayonnaise ... 1 tbsp
A ponzu ... 1 tbsp (or soy sauce ... 2 tsp)
[How to make]
1. Cut avocado in half vertically, take seeds, and cut into cubes. Put in a bowl and quickly mix the lemon juice. Cut the cucumber into 4 equal parts vertically and cut into 5 mm width.
2. In a bowl of avocado, cucumber, hijiki, bean tuna, lightly dip the oil, combine with A and quickly mix.
3. Serve on a plate and sprinkle with sesame.
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Introducing delicious and popular recipes that are easy to make!
Even beginners can see how to cook with cooking videos
You can cook delicious food with confidence!
Breakfast / Lunch / Dinner Please make it when you like!
You can leave it as is and use it as a lunch box ingredient!
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包丁メイン(Zwilling Sellmax MD67 200m)：https://amzn.to/2Nd0pxO
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こんにちは！中野優香です！
自粛していてもワインに合う美味しい料理がたべたぁい！
でもヘルシーがいい！そんな願いを叶える四品をご紹介します！
かぼちゃデリサラダ
チーズの生ハム巻き
レモンドレッシングサラダ
トマト煮込みグラタン
ぜひ試してみてねー！
中野優香
事務所スペースクラフト
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BGM
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