ジューシーな美麗豚を使ったローストポークと、彩り野菜のグリルが絶品♪
ISETANにはお料理好きにはたまらない、おいしくてお洒落な食材が勢揃い!
おうち時間が華やぐ、こだわりの素材をぜひお試しください♪
[Presented by ISETAN]
■材料(4人分)
・アイズミートセレクション プレミアム美麗豚 豚肩ロースブロック肉 500g
・コスモファーム グリルミックスセット 1袋
※野菜の詳細は調理工程に記載
・ハーブソルト 少々
・オリーブオイル 大さじ1
☆漬け込み調味料
・塩(肉に対して2%) 10g
・黒こしょう 少々
★ベリーソース
・冷凍ミックスベリー 50g
・赤ワイン 大さじ2
・バルサミコ酢 大さじ1
・砂糖 大さじ1/2
・レモン汁 小さじ2
■手順
1. アイズミートセレクション プレミアム美麗豚 豚肩ロースブロック肉はフォークで穴を開け、保存袋に入れる。
塩、黒こしょう、ローズマリーを加えてよくもみこみ、空気を抜きながら口を閉じ、常温で30分ほどおく。
Point:ローズマリーはグリル野菜MIXのものを使用しております。
2. フライパンにオリーブオイル、1のローズマリーを入れて熱し、香りが立ったらアイズミートセレクション プレミアム美麗豚 豚肩ロースブロック肉を入れる。
全面に焼き色がつくように転がしながら、10分ほど中火で焼く。ふたをし、弱火で20分ほど焼き、取り出す。すぐにアルミホイルに包み、20〜30分ほどおく。
Point:しっかり焼き色をつけることで、肉汁を閉じ込められます。串をさして透明な肉汁が出たら、焼き上がりの目安です。焼き上がりの状態を見て不安な場合は再加熱しましょう。
3. 【コスモファーム グリル野菜MIX】
葉付きにんじんは、葉は3cm幅に切り、にんじんは縦半分に切り、切り口を下にして横半分に切る。
白茄子(クララ)はへたつきのまま縦半分に切り、切り口を下にして3等分ずつの放射状に切り分ける(くし形切り)。
ジャガイモ(ドラゴンレッド)はよく洗って水気を切る。皮付きのまま一口大に切り、水にさらして水気を切る。
カラーピーマンはへたを切り落とし、縦半分に切り、種とわたを取り除く。
バナナピーマンは縦半分に切り、種とわたを取り除く。
丸オクラはさっと洗って水けをキッチンペーパーでふきとり、包丁でガクをぐるりとむき、縦半分に切る。
※コスモファーム グリル野菜MIXの野菜は季節によって変わります。
豚肉に余熱で火を通している間に、付け合わせの野菜を調理しましょう♪ジャガイモは芽がある場合は取り除き、皮など緑がかっている部分がある場合も取り除いて使用してください。
4. 2のフライパンを熱し、にんじん、白茄子(クララ)、ジャガイモ(ドラゴンレッド)を入れて表面にこんがりと焼き色がつくまで中火で焼く。ふたをして4分ほど蒸し焼きにする。
カラーピーマン、バナナピーマン、丸オクラ、シシリアンルージュ、にんじんの葉、ハーブソルトを加えて野菜に火が通るまで炒め合わせ、取り出す。
Point:フライパンに残っている肉汁が多い場合はキッチンペーパーで汚れをふきとり、オリーブオイルを大さじ1ほど足しましょう。
5. 余分な油をキッチンペーパーでふきとり、★を入れて中火で煮立たせる。とろみがついたら火をとめる(ベリーソース)。
Point:冷凍ミックスベリーは凍ったまま使います。
6. アイズミートセレクション プレミアム美麗豚 豚肩ロースブロック肉は食べやすい大きさに切る。器に豚肉、4を盛ってベリーソースをかける。
作ったらコメント欄に写真を投稿して教えてください♪
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過64萬的網紅ちえとく,也在其Youtube影片中提到,スイカを燻製する料理|菜食主義者(ヴィーガン)向きのレシピが世界的に増えています。その中でも、あるニューヨークのレストランが開発した燻製スイカの料理はびっくり仰天。スイカを6時間燻製させて、お肉のような、ローストポークのような見た目にしてしまいます。グリルでスイカ焼きにしてチャーシューのようなタレと...
「バルサミコ酢 とろみ」的推薦目錄:
- 關於バルサミコ酢 とろみ 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的精選貼文
- 關於バルサミコ酢 とろみ 在 ABC Cooking Studio(ABCクッキングスタジオ) Facebook 的最佳解答
- 關於バルサミコ酢 とろみ 在 ABC Cooking Studio(ABCクッキングスタジオ) Facebook 的最讚貼文
- 關於バルサミコ酢 とろみ 在 ちえとく Youtube 的精選貼文
- 關於バルサミコ酢 とろみ 在 生かし屋 IKASHIYA CULINARY ART Youtube 的精選貼文
- 關於バルサミコ酢 とろみ 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳解答
- 關於バルサミコ酢 とろみ 在 ちょっと贅沢な、バルサミコ酢豚 - Pinterest 的評價
- 關於バルサミコ酢 とろみ 在 ケンミン食品/KENMIN FOODS - 3月13日のレシピ ... - Facebook 的評價
- 關於バルサミコ酢 とろみ 在 バルサミコの使い方【3選】 - YouTube 的評價
バルサミコ酢 とろみ 在 ABC Cooking Studio(ABCクッキングスタジオ) Facebook 的最佳解答
本日は【鮭ときのこの炊き込みごはん】【ステーキ~和風バルサミコソース~】をご紹介します!
①【鮭ときのこの炊き込みごはん】
フードロス対策にも!備蓄食材を使った炊き込みごはん
鮭(缶)ときのこを使って、ブリタ水で炊き込みごはんを作ります。
備蓄食材を使った炊き込みごはんでフードロス対策となる炊き込みごはんは、朝ごはんやお弁当にもピッタリです。
▼ 材 料 (2人分)
鮭(缶) 1缶(約180g)
しょうゆ 小さじ1/2
a:
米 160cc
水(ブリタ水) 140cc
酒 小さじ1
しょうゆ 小さじ2
しめじ(小房) 50g
しょうが(せん切り) 5g
錦糸卵 適量
青じそ(せん切り) 2枚分
▼下 準 備
・米は洗米後・吸水し(30分~)、水気を切っておく。
・鮭を大きめにほぐしてしょうゆをふり、下味をつけておく。
▼ 作 り 方
1.鍋に《a》を入れ、ひと混ぜして平らにならす。
2.鮭・しめじ・しょうがをのせ、フタをして加熱する(強火)。沸騰したら弱火にして炊き(10分)、火を止め蒸らす(10分~)。
3.全体を切り混ぜ、器に盛る。錦糸卵・青じそを飾る。
▼POINT
・鮭は缶汁ごと加え、旨味をプラスしましょう。
・トッピングはきざみ海苔などにアレンジしてもよいでしょう。
・米は最初に水に触れる際にもっとも水分を吸うため、洗米の水もブリタ水がオススメです。
↓レシピURLはコチラ↓
https://www.abc-cooking.co.jp/plus/recipe/detail/?id=40689
②【ステーキ~和風バルサミコソース~】
濃厚なソースがたまらない!まねしたくなる♪
牛ステーキを焼き上げ、日の出昔ながらの純米本みりんとバルサミコ酢を煮詰め、しょうゆを合わせた濃厚なソースをかけていただきます。
▼ 材 料 (2人分)
牛ステーキ肉 300g
塩 小さじ1/2
黒こしょう 少々
牛脂 適量
a:
日の出 昔ながらの純米本みりん 40cc
バルサミコ酢 40cc
しょうゆ 小さじ1
クレソン(長さ半分) 適量
ラディッシュ(縦半分) 適量
▼下 準 備
・牛ステーキ肉は筋を切り、塩・黒こしょうをふり、室温に戻しておく(30分~)。
▼ 作 り 方
1.フライパンに牛脂を熱し、牛肉を盛り付ける面から入れ、両面焼く(各面中~強火2分~)。
2.アルミホイルに包み、温かい場所で保温する(3分~)。
3.フライパンの余分な脂を除き、《a》を入れ、とろみがつくまで煮詰める(中火)。
4.しょうゆを加え混ぜる(和風バルサミコソース)。
5.器に切り分けた【2】・クレソン・ラディッシュを盛り付け、和風バルサミコソースをかける。
▼POINT
・ステーキの部位はお好みのものを使用しましょう。
・バルサミコ酢は商品によって酸味が異なるので、みりんの量を加減して調節しましょう。
↓レシピURLはコチラ↓
https://www.abc-cooking.co.jp/plus/recipe/detail/?id=40709
【インスタ投稿募集中】
あなたの「⾷」を通じたおうち時間の楽しみ⽅をぜひ
『#stayhomeabc』投稿で教えてください!
寄せられた投稿は随時公式インスタでご紹介します。
ABC Cooking Studio 公式Instagram
h9ps://www.instagram.com/abccookingofficial/
【ABC Cooking Studio 公式HP】
ABC Cooking Studioでは他にも「⾷」でおうち時間を
応援するコンテンツをたくさんご紹介しています!
https://www.abc-cooking.co.jp/plus/feature/202004_stayhome/
#stayhomeabc
#abcrecommend
バルサミコ酢 とろみ 在 ABC Cooking Studio(ABCクッキングスタジオ) Facebook 的最讚貼文
本日は【鮭ときのこの炊き込みごはん】【ステーキ~和風バルサミコソース~】をご紹介します!
①【鮭ときのこの炊き込みごはん】
フードロス対策にも!備蓄食材を使った炊き込みごはん
鮭(缶)ときのこを使って、ブリタ水で炊き込みごはんを作ります。
備蓄食材を使った炊き込みごはんでフードロス対策となる炊き込みごはんは、朝ごはんやお弁当にもピッタリです。
▼ 材 料 (2人分)
鮭(缶) 1缶(約180g)
しょうゆ 小さじ1/2
a:
米 160cc
水(ブリタ水) 140cc
酒 小さじ1
しょうゆ 小さじ2
しめじ(小房) 50g
しょうが(せん切り) 5g
錦糸卵 適量
青じそ(せん切り) 2枚分
▼下 準 備
・米は洗米後・吸水し(30分~)、水気を切っておく。
・鮭を大きめにほぐしてしょうゆをふり、下味をつけておく。
▼ 作 り 方
1.鍋に《a》を入れ、ひと混ぜして平らにならす。
2.鮭・しめじ・しょうがをのせ、フタをして加熱する(強火)。沸騰したら弱火にして炊き(10分)、火を止め蒸らす(10分~)。
3.全体を切り混ぜ、器に盛る。錦糸卵・青じそを飾る。
▼POINT
・鮭は缶汁ごと加え、旨味をプラスしましょう。
・トッピングはきざみ海苔などにアレンジしてもよいでしょう。
・米は最初に水に触れる際にもっとも水分を吸うため、洗米の水もブリタ水がオススメです。
↓レシピURLはコチラ↓
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②【ステーキ~和風バルサミコソース~】
濃厚なソースがたまらない!まねしたくなる♪
牛ステーキを焼き上げ、日の出昔ながらの純米本みりんとバルサミコ酢を煮詰め、しょうゆを合わせた濃厚なソースをかけていただきます。
▼ 材 料 (2人分)
牛ステーキ肉 300g
塩 小さじ1/2
黒こしょう 少々
牛脂 適量
a:
日の出 昔ながらの純米本みりん 40cc
バルサミコ酢 40cc
しょうゆ 小さじ1
クレソン(長さ半分) 適量
ラディッシュ(縦半分) 適量
▼下 準 備
・牛ステーキ肉は筋を切り、塩・黒こしょうをふり、室温に戻しておく(30分~)。
▼ 作 り 方
1.フライパンに牛脂を熱し、牛肉を盛り付ける面から入れ、両面焼く(各面中~強火2分~)。
2.アルミホイルに包み、温かい場所で保温する(3分~)。
3.フライパンの余分な脂を除き、《a》を入れ、とろみがつくまで煮詰める(中火)。
4.しょうゆを加え混ぜる(和風バルサミコソース)。
5.器に切り分けた【2】・クレソン・ラディッシュを盛り付け、和風バルサミコソースをかける。
▼POINT
・ステーキの部位はお好みのものを使用しましょう。
・バルサミコ酢は商品によって酸味が異なるので、みりんの量を加減して調節しましょう。
↓レシピURLはコチラ↓
https://www.abc-cooking.co.jp/plus/recipe/detail/?id=40709
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バルサミコ酢 とろみ 在 ちえとく Youtube 的精選貼文
スイカを燻製する料理|菜食主義者(ヴィーガン)向きのレシピが世界的に増えています。その中でも、あるニューヨークのレストランが開発した燻製スイカの料理はびっくり仰天。スイカを6時間燻製させて、お肉のような、ローストポークのような見た目にしてしまいます。グリルでスイカ焼きにしてチャーシューのようなタレといただけば、甘じょっぱくて、今まで体験したことないようなお味。スイカを燻製させると、まさかこんな風になるなんて!と驚きたくさんのレシピです。
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/suika-kunsei-ryouri/
ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/ちえとく?sub_confirmation=1
************************
準備時間: 35分
燻製時間: 6時間
合計時間: 6時間35分
マリネと燻製の浸水時間: 12時間
難易度: 中級
【材料】
- スイカ 1玉
マリネ液:
- 塩 120g
- こしょう 20g
- ブラウンシュガー 80g
- パプリカパウダー
- 乾燥唐辛子 1本
- にんにく 1片
- 玉ねぎ 120g
- クローブ 2本
ソース:
- にんにく 1片
- しょうが 15g
- コーラ 200ml
- 唐辛子 20g
- バルサミコ酢 100ml
- サラダ油 50ml
- 醤油 60ml
- オレンジの皮
- ブラウンシュガー 100g
- 塩 20g
- ローズマリー 3本
その他:
- 燻製チップス
- 水
【作り方】
1. スイカの皮を包丁でカットし、菱形に切り目を入れます。
2. すり鉢に塩、砂糖、パプリカパウダー、こしょう、乾燥唐辛子、クローブ、にんにく、玉ねぎを入れて、潰してペーストにします。これをスイカに広げて、冷蔵庫で一晩マリネします。
3. 木製チップを水につけ、一晩漬けます。
4. 準備した炭火に、水につけた燻製チップを入れます。スイカを網の上に置き、蓋をして6時間燻製させます。
5. フライパンにサラダ油を入れて熱し、刻んだにんにく、しょうが、唐辛子を入れます。コーラ、バルサミコ酢、醤油、ブラウンシュガー、塩を入れてよく混ぜます。
6. ある程度とろみがついたら、ソースの中にスイカを入れ、ローズマリーとオレンジの皮を加えます。スイカを取り皿にわけ、フライパンに残ったソースをスイカにかけていただきます。
この燻製スイカは、マリネや燻製でかなり時間を要するので、余裕のある休日などに試してみてください。
ボーナス動画のレシピはこちらをご覧ください↓
https://youtu.be/2E4UwOYZfrI
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バルサミコ酢 とろみ 在 生かし屋 IKASHIYA CULINARY ART Youtube 的精選貼文
基本の美味しいステーキの焼き方と、手に入りやすい材料で比較的簡単に作れるステーキソース4種です
ステーキの焼き方は諸説あると聞いたことがあると思いますが、目指すところは皆ほとんど同じで「表面は香ばしく、中は火を通しすぎずに柔らかい状態」
そこへのアプローチ方法が色々あって、肉質や厚さに応じて多少の向き不向きがあるよという話です
今回はその中から、スーパーで買いやすい厚さのお肉で、家庭でやりやすい2通りの方法でお送りします
ちょっと説明が多くなったので、適宜一時停止しながら見てね
フルール・ド・セル重要なので持ってなかったらぜひ買ってみてください
【材料】
・ステーキ用のお肉
・塩(下味用)、胡椒(お好み)
・油(油臭くなく劣化しにくい米油か太白胡麻油がおすすめ)
・仕上げの塩(出来ればフルール・ド・セル)、ソース、胡椒など
【準備】
・焼く前にお肉を冷蔵庫から出して常温に戻しておく(厚いお肉ほど重要度高)
・お肉の表面の水分をペーパーで拭き取る
【中火で焼く方法/2cm前後の比較的薄めのお肉向け】
1. フライパンに油を大さじ1ほど入れてジューっとなるくらい(170℃くらい)まで熱し、直前に塩をふったお肉を入れ中火で焼く
2. 数十秒焼いたら裏返しを繰り返して徐々に火を入れていく(裏返したら「ばちばち」という音がして、表面の水分が飛んだら「ちりちり」と細かく小さい音に変わる、水分が飛んだ→色づきが進行するので、少ししたら裏返すを繰り返すと、焼き色を徐々につけつつゆっくりじわじわ火を入れることが出来る)
3. 表面に香ばしい焼き色がつき、目的の中心温度に達したら取り出す(指で軽く押して弾力が出てきたら焼き上がり/はじめのうちは温度計で中心温度をはかる/中心温度がまだ低かったら追加で焼く)
4. 常温で数分置いて(余熱で中心温度が上がりきったら)カットし、フルール・ド・セルをのせ、お好みのソース等と合わせる
【低温で焼く方法/3cm以下くらいの比較的厚めのお肉でも可】
1. フライパンに油を大さじ1ほど入れて100℃くらい(油に小さな気泡が出るか出ないかくらい)でゆっくり焼いていく
2. 数十秒ごとに裏返して、たまに側面も焼きつつ目的の中心温度に達したら取り出す(指で軽く押して弾力が出てきたら焼き上がり/はじめのうちは温度計で中心温度をはかる/中心温度がまだ低かったら追加で焼く)
3. 中心温度が上がり切る=余熱がピークを超えるまで5分ほど寝かせる(室温が低い・中心温度を余熱で少し高めに上げたいなど必要に応じてアルミホイルで包むなどする)
4. フライパンを掃除して新しく油を入れて強火で熱し、短時間で表面にだけ香ばしい焼き色をつけるように焼く
5. カットし、フルール・ド・セルをのせ、お好みのソース等と合わせる
--------------------------------------------------------------------------
バルサミコソース
【材料】
・バルサミコ酢
・オリーブオイル お好み
【作り方】
1. 好みの量のバルサミコ酢を小鍋に入れて火にかけ、中火で煮詰める
2. 軽くとろみがついてきたら出来上がり、脂の少ないお肉なら好みでオリーブオイルを垂らしても○
--------------------------------------------------------------------------
和風玉ねぎソース
【材料】
・玉ねぎ 100g
・醤油 大さじ2
・みりん 大さじ2
・酒 大さじ1
・はちみつ 大さじ1
・酢 大さじ1
【準備】
・玉ねぎをすりおろす
【作り方】
1. 小鍋に材料をすべて入れて火にかけ、玉ねぎの辛味が飛ぶまで煮て出来上がり
2. (玉ねぎの甘みを強調したい場合は玉ねぎをごま油で炒めてから加える)
--------------------------------------------------------------------------
赤ワインの軽いソース
【材料】
・にんにく 1かけ
・玉ねぎ 1/8個
・はちみつ 10~20g
・赤ワインビネガー 20g
・赤ワイン 200g
・塩 適量
【準備】
・にんにく、玉ねぎを細かくみじん切りにする
【作り方】
1. 鍋に塩以外の材料をあわせて火にかけ、にんにく・玉ねぎの頭が出るくらいの水位まで煮詰める(コクを出したいならにんにく・玉ねぎをバターで炒めてから加えてもOK)
2. 塩で調味して濾して出来上がり、お好みでバターで濃度をつけてもOK
--------------------------------------------------------------------------
香草の焦がしバターソース
【材料】
・バター 30g
・にんにく 1かけ
・玉ねぎ 1/8個
・セルフィーユ(チャービル) 適量
・イタリアンパセリ 適量
・白ワイン(お好み) 100g
・塩 適量
【準備】
・にんにく、玉ねぎを細かくみじん切りにする
・香草を細かく刻む
【作り方】
1. お肉を焼いた後のフライパンから油を捨て、掃除はせずにバター30gを加えて中火にかける
2. バターの泡が小さくなって色づきはじめたらにんにく・玉ねぎを加えて炒める
3. にんにく・玉ねぎから水分が抜け、バターもまた色づきはじめて十分香りが出てきたら火を消して香草を加える
4. 白ワイン100gを10gほどになるまで煮詰めて加え、お肉に塩をふらなかった場合は塩をちょっぴり加える
--------------------------------------------------------------------------
【動画でよく使ってる調理器具】
フライパン(20cm):https://amzn.to/2QyY1ny
フライパン(24cm):https://amzn.to/2UtNvz5
フライパン(24cm深型):https://amzn.to/3dj5DEp
鉄フライパン(22cm):https://amzn.to/3a8hqmR
アルミフライパン(24cm):https://amzn.to/3dj6tRz
片手浅型鍋(18cm):https://amzn.to/2QzGXha
片手浅型鍋(21cm):https://amzn.to/2U7ta3o
片手鍋(16cm):https://amzn.to/2QzCj2x
片手鍋(20cm):https://amzn.to/3bd0lZa
ソースパン:https://amzn.to/2U9keuI
まな板:https://amzn.to/2J1fQHI
ガスコンロ:https://amzn.to/3bdtvYa
牛刀:https://www.jikko.jp/fs/jikko/54803
ペティ:https://www.jikko.jp/fs/jikko/54800
撮影機材
カメラボディ:https://amzn.to/2xSXZAd
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バルサミコ酢 とろみ 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳解答
ジューシーな美麗豚を使ったローストポークと、彩り野菜のグリルが絶品♪
ISETANにはお料理好きにはたまらない、おいしくてお洒落な食材が勢揃い!
おうち時間が華やぐ、こだわりの素材をぜひお試しください♪
[Presented by ISETAN]
■材料(4人分)
・アイズミートセレクション プレミアム美麗豚 豚肩ロースブロック肉 500g
・コスモファーム グリルミックスセット 1袋
※野菜の詳細は調理工程に記載
・ハーブソルト 少々
・オリーブオイル 大さじ1
☆漬け込み調味料
・塩(肉に対して2%) 10g
・黒こしょう 少々
★ベリーソース
・冷凍ミックスベリー 50g
・赤ワイン 大さじ2
・バルサミコ酢 大さじ1
・砂糖 大さじ1/2
・レモン汁 小さじ2
■手順
1. アイズミートセレクション プレミアム美麗豚 豚肩ロースブロック肉はフォークで穴を開け、保存袋に入れる。塩、黒こしょう、ローズマリーを加えてよくもみこみ、空気を抜きながら口を閉じ、常温で30分ほどおく。
Point:ローズマリーはグリル野菜MIXのものを使用しております。
2. フライパンにオリーブオイル、1のローズマリーを入れて熱し、香りが立ったらアイズミートセレクション プレミアム美麗豚 豚肩ロースブロック肉を入れる。全面に焼き色がつくように転がしながら、10分ほど中火で焼く。ふたをし、弱火で20分ほど焼き、取り出す。すぐにアルミホイルに包み、20〜30分ほどおく。
Point:しっかり焼き色をつけることで、肉汁を閉じ込められます。串をさして透明な肉汁が出たら、焼き上がりの目安です。焼き上がりの状態を見て不安な場合は再加熱しましょう。
3. 【コスモファーム グリル野菜MIX】
葉付きにんじんは、葉は3cm幅に切り、にんじんは縦半分に切り、切り口を下にして横半分に切る。
白茄子(クララ)はへたつきのまま縦半分に切り、切り口を下にして3等分ずつの放射状に切り分ける(くし形切り)。
ジャガイモ(ドラゴンレッド)はよく洗って水気を切る。皮付きのまま一口大に切り、水にさらして水気を切る。
カラーピーマンはへたを切り落とし、縦半分に切り、種とわたを取り除く。
バナナピーマンは縦半分に切り、種とわたを取り除く。
丸オクラはさっと洗って水けをキッチンペーパーでふきとり、包丁でガクをぐるりとむき、縦半分に切る。
※コスモファーム グリル野菜MIXの野菜は季節によって変わります。
豚肉に余熱で火を通している間に、付け合わせの野菜を調理しましょう♪ジャガイモは芽がある場合は取り除き、皮など緑がかっている部分がある場合も取り除いて使用してください。
4. 2のフライパンを熱し、にんじん、白茄子(クララ)、ジャガイモ(ドラゴンレッド)を入れて表面にこんがりと焼き色がつくまで中火で焼く。ふたをして4分ほど蒸し焼きにする。カラーピーマン、バナナピーマン、丸オクラ、シシリアンルージュ、にんじんの葉、ハーブソルトを加えて野菜に火が通るまで炒め合わせ、取り出す。
Point:フライパンに残っている肉汁が多い場合はキッチンペーパーで汚れをふきとり、オリーブオイルを大さじ1ほど足しましょう。
5. 余分な油をキッチンペーパーでふきとり、★を入れて中火で煮立たせる。とろみがついたら火をとめる(ベリーソース)。
Point:冷凍ミックスベリーは凍ったまま使います。
6. アイズミートセレクション プレミアム美麗豚 豚肩ロースブロック肉は食べやすい大きさに切る。器に豚肉、4を盛ってベリーソースをかける。
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