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バレエダンサーをサポートする方法や
バレエを習っている子たちの進路は
バレエ教師「のみ」ではありません。
鍼灸師としてダンサーをサポートしている
的場萌さんにゲストでお越しいただき、
・治療家を目指した理由
・バレエダンサーと仕事をするという事
についてお話をお聞きした、
#愛さんとティータイム の動画をシェアします。
https://youtu.be/6EdXxe7pJko
#dancerslifesupport
#バレエ大好き
#happydancing
過去のティータイム動画はYouTubeにたくさんあるので
チェックしてみてね♡
「頭のてっぺんから糸で吊るされているように」
という言葉がバレエで言われる引き上げについて語っていることは、
レッスンを２度以上受けたことがある人ならわかると思います。
・
このようなイメージはアレクサンダーテクニークだったり、
フランクリンメソッドだったりでも使われていますね。
・
この言葉がイメージさせる引き上げは 無駄な力を入れない 頭蓋骨から背骨を持ち上げることで、スペースを作る 背骨のカーブを無理なく伸ばす
と言う感じでしょうか？
・
つまりこんな生徒たちにぴったりの言葉です。
・
頑張り屋さん！
なんでも120％筋肉を使わないと気が済まない人たち
引き上げようとすると首や肋骨に力が入ってしまい、結果上半身がそっくり返ってしまう
引き上げると呼吸ができない症候群
引き上げたら体を動かせない症候群
吊るされるイメージではうまくいかない場合
・
とは言っても、吊るされているイメージでずっと踊り続けることは不可能ですし、生徒の癖によってはケガに繋がる可能性もなきにしもあらず。
・
例えば筋肉を引き上げて使う！と言う場合、よく見られるケースでは お腹がペローン 膝のお皿が持ち上がらず、膝関節に乗っかっちゃう（もしくは膝が緩んじゃう）
・
このような子達の「引き上げ」の場合、
吊るされるイメージではうまくいきません。
だって、力の入れ方がわからない子達なんだもん。
・
また、筋力がなく、背骨に座り込んじゃう子（脊柱湾曲を伸ばせない子）であれば、
吊るされるイメージでプレパレーションはできるかもしれないけれど、
踊りだしたらすぐにデロってなっちゃいます。
・
踊りの中でもこのイメージが使えない場合がありますねー。
・
プチアレグロみたいに素早く動かなければいけない
ピルエットやターン、特に早かったり２回転以上の場合
アラベスクの後ろ足を素早く前のタンジュオンフォンジュ、
みたいに上下の方向転換
・
こういった動きの場合、
吊るされていると言うイメージでは難しいのが事実です。
・
DLSブログ「頭のてっぺんから吊るされているように？引き上げのお話」より。
https://www.dancerslifesupport.com/pullup-5/
・
イメージ系の注意では響かない子や、使えないポジションなどがでてくるんですよね。
だからこそ、先生のボキャブラリーが増えていけば、
より多くのダンサーを上手にしてあげる事ができるんじゃないかなーって思います。
・
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・
#dancerslifesupport
#バレエ上達
#バレエ教師
#happydancing
あ、私の事ではございません笑
・
難しいテクニック
早くからのポワント
立て続けのコンクール。
・
一見それはダンサーの事を思ってくれている先生の行動のように見えますが、
しっかりと勉強しているバレエ教師だったらやらない事です。
・
だって少しでも勉強していれば、
海外だろうが、国内だろうが、
バレエ団のオーディションでポワント歴や
小さい時のコンクール歴を聞かれることはない、と知っているから。
・
心身共に健康に成長していくためには、
コンクールで疲れきったり、同じ関節を酷使するとか、
競争でしかバレエを見られなくなるということが
危険だと知っているから。
・
大きな愛情で彼女の将来を考え、
小さな基礎を教えてくれることが愛、なんですから。
・
厳しく、地道に基礎を指導してくれる先生。
自分から外部セミナーに参加して勉強したり、
生徒に外で勉強することを推奨してくれる先生。
・
まだポワントは早いです。
コンクール出場の年齢ではありません。
と言い切ってくれる先生。
・
そういう人に出会えたらきっと素敵なダンサー生活が送れると思う。
・
・
・
・
#dancerslifesupport
#バレエ上達
#スタジオ選び
#happydancing
このビデオは2021年2月6日に行われたFBライブの録画です。
今回の＃愛さんとティータイム ではゲストにバレエ教師、コンクール審査員の左右木健一さんをお呼びして去年から主流になったバレエのオンラインレッスンについてお話をお聞きしました。
住んでいる地域に関係なく、天候や時事に影響されるレッスンが出来るけれど、不便な点や危険性もある。
オンラインで指導をしている人、オンラインでレッスンを受ける生徒全員に聞いてもらいたい内容です。
左右木健一さんのブログ https://ameblo.jp/sokiballet/
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0:00 - イントロ
1:17 - 今日のゲスト、左右木先生って誰？
3:01 - 解剖学嫌いだった左右木先生がDLSを見つけたきっかけ
6:16 - 地方や海外で指導、コンクール審査をするのが職業である左右木先生の生活はコロナでどのように変化したのか？
8:02 - コロナ前のオンラインレッスン遍歴
10:56 - 国や地域でのオンラインレッスンの受け方の違い
15:43 - オンラインレッスンの恩恵
18:30 - オンラインレッスン受講環境の課題
23:46 - 小さい子はオンラインレッスンに参加できるのか？
25:43 - パンデミックで学んだこと「やれることをやる」
33:04 - オンラインの弊害：誰でもレッスンが出来る穴
40:23 - 子どもにネット環境を与えないのが正解か？
47:38 - オンラインレッスンの可能性
51:41 - 指導者の質もオンラインで見えてしまう
57:48 - まとめ オンラインレッスンの可能性と落とし穴
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2021年、DLSは今までやったことがない、中学生以上なら参加できる毎週日曜日のダンサーのためのボディコンディショニングクラス「ボディコンサークル」と、バレエ教師のための月一勉強会をお送りします。
2021年1月22日にアップされたDLSポッドキャストのエピソード336では、どうしてこの2つをやる事になったのか？の裏話をお送りしました。
このポッドキャストで紹介された記事
https://www.dancerslifesupport.com/episode336/
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DLS教師のためのセルフケアスペースは、忙しいバレエ教師の皆さんが簡単にセルフケアが出来るためのシチュエーション別難易度低めエクササイズビデオです。
このビデオでは、いろいろ考えちゃって、眠れない日にやりたい、寝る前エクササイズをご紹介しました。
あれも、これも…と考えてしまう皆さんに、自分の体に戻ってきてもらうためのセルフケア。
体調が良くない日や、すごく疲れている日などにも使ってくださいね。
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