關於 パエリア 具材 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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突然ですがクイズです！
このパエリアはお米でなく何を使っているでしょう？？
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答えは「パスタ」♪
スペインの郷土料理の1つで“フィデウア”と呼ばれています＾＾

細いカッペリーニを手で3～4cmの長さに折って使うのがおすすめ！「プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋」を吸わせて炊き上げたパスタは、表面はパリッと＆中はもっちりした食感になっていますよ(^^)

お米を使ったパエリアと比べて、火にかける時間が短く、蒸らす工程がないので手軽に作れます！上にのせる具材はシーフードミックスで代用してもOKです♪
https://bit.ly/3zIZ4pr

こちらのパエリアは日曜日8:00～8:30にTOKYO FMで放送している『エバラ Camp Station〜おいしいノアソビ〜』でご紹介しました＾＾
聴き逃してしまった方はradikoのタイムフリー機能で9月12日まで聴き直すことができます！radikoはこちらからどうぞ⇒
https://radiko.jp/#!/ts/FMT/20210905080000

ラジオ番組『エバラ Camp Station〜おいしいノアソビ〜』については、こちらからどうぞ⇒
https://www.tfm.co.jp/camp/
※スマートフォンの機種によっては、FacebookアプリよりURLが開けない場合がございます。あらかじめご了承ください。

👑Dietician(ダイエティシャン) 👑⁡
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～ダイエット・ボディメイク用宅配食～⁡
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✔️管理栄養士監修❗️高タンパク・低糖質・低脂質の考え抜かれた栄養バランスで構成✨⁡
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✔️豊富な全40種類のメニュー⤴️⁡
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【鮭のクリーム煮】⁡
鮭は、骨もなく全部美味しく食べれました。雑穀米ごはんは弾力あり、塩分も配慮された味付けです💡⁡
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【魚介のパエリア】⁡
見た目も華やかで具材も大きく食べ応えあります🙌⁡
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✔️冷凍保存、そのままレンチでチンで完成❗️⁡
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✔️ダイエット・ボディメイク専用聞くとストイックな食事メニューなんかと思ったら、めっちゃ充実したメニューで、かつ美味しいから通常で毎日食べたい内容⤴️これはスゴい⤴️⤴️⁡
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❤️ビューティー、ワンダフル～❤️⁡
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👑おうちビストロ👑
～ブランチ編～
合食さんの"温めるだけ❗️具材たっぷり海の幸、ブイヤベース❤️"でパエリア❤️

✔️コストコ限定で(σﾟ∀ﾟ)σゲッツ出来るお品

【作り方】※詳細はpic6にあり👍️✨
１.お米をバターorオリーブオイルで半透明になるまで炒める。

2.『温めるだけ❗️具材たっぷり海の幸、ブイヤベース』を入れて水50cc投入💡

3.沸騰したら、弱火で20～30分で出来上がり(*^^*)

【pic4】2の工程で火をかけるまでで圧巻の具の多さ❗️何も付け足さなくていい✨

手軽にホームパーティー仕様のメイン料理完成❤️

✨朝から豪華なブランチ✨至福✨

皆様、コストコへお急ぎを(*｀･ω･)ゞ💡

❤️おうちビストロ、ワンダフル～❤️

合食ファンサイトに参加中🎵

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ご覧いただきありがとうございます！今日はエスビー食品さんの柚子こしょう(チューブ)を使って「鶏肉としめじの柚子こしょうパエリア」を作ります！

ライブ配信はこのYoutubeを含む4つで視聴できます！
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▶︎Twitter
　・https://twitter.com/sbfoods_jp

▶︎エスビー食品のHP
https://www.sbfoods.co.jp/



【材料】
鶏もも肉　200g
ごぼう　1/2本（70g）
赤パプリカ　1/4個（18g）　
しめじ　1/2個（50g）
米　2合
青ねぎ　2本
長ねぎ　10cm
レモン　1/2個（42g）
S&B本生生しょうが　小さじ1
サラダ油　大さじ1
酒　大さじ1
塩　少々
S&Bコショー　少々

　[A]
　S&B柚子こしょう　小さじ2
　しょうゆ　大さじ1と1/2
　みりん　大さじ1
　酒　大さじ1
　水　450ml


【作り方】
①鶏もも肉はひと口大に切り、酒、塩、S&Bコショーを振ります。パプリカは縦に細切りにします。ごぼうは皮をむいて小口切りにし、水にさらします。しめじは石づきをとってほぐします。レモンは8等分のくし形切りにします。長ねぎはみじん切りにします。青ねぎは1cmほどの斜め切りにします。

②フライパンにサラダ油を中火で熱し、長ねぎ、S&B本生生しょうがを入れて炒めます。香りが出てきたら、米を炒め合わせます。

③米が透き通ってきたら[A]を入れ、煮立ったら、鶏肉、ごぼう、赤パプリカ、しめじをのせ、ふたをして弱めの中火にし、12分ほど加熱します。

④炊きあがったらレモンと青ねぎをのせて完成です。



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簡単に作れて美味しくて人気レシピを紹介しています！
料理動画で作り方を確認できるので、初心者の方でも
安心して美味しい料理を作ることができますよ〜！

朝ごはん/昼ごはん/晩ごはんお好きな時に作ってみてくださいね！
作り置きにしてお弁当の具材にしてもいいですね！
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冷凍庫からそのまま出して使える便利ストック！

【作り置きポイント】
・保存する際は、袋を平らにならして空気を抜いて閉じ、冷凍する。

【保存期間】
冷凍保存で3-4週間を目安に、早めにお召し上がりください。

《鶏ときのこ炊き込みご飯》
■材料
鳥もも 160g
しいたけ 4個
にんじん 60g
油揚げ 1枚
ぶなしめじ 50g
舞茸 50g
（青ネギ 散らす用）
醤油 大2と1/2
みりん大1と1/2
無洗米 2合
水 250ml
青ネギ 適量

■手順
【事前準備】
・鳥もも肉を一口大に切る。
・しいたけ、油揚げを角切りにする。
・にんじんを千切りする。

1. ジプロックにそれぞれの具材を入れる。
2. 閉じて平らにならし、冷凍する。
3. 米、冷凍してある具を少しほぐしたもの、水を入れて炊飯する。
4. 青ネギをかけて完成。


《パエリア風》
■材料
パプリカ赤 1/2個
パプリカ黄 1/2個
プチトマト 5個
ベーコン 50g
玉ねぎ 1/4個
にんにく 1片
シーフードミックス(えび、あさり、いか) 250g
ターメリック(またはカレー粉) 小さじ1.5
白ワイン 大さじ4
コンソメ 大さじ1
無洗米 2合
水 250ml
パセリ 適量

■手順
【事前準備】
・パプリカを角切りにする。
・玉ねぎ、にんにくをみじん切りする。
・パセリを刻む。

1. ジプロックにそれぞれの具材を入れる。
2. 閉じて平らにならし、冷凍する。
3. 米、冷凍してある具を少しほぐしたもの、水を入れて炊飯する。
4. 刻みパセリをかけて完成。

#Shorts

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ご覧いただきありがとうございます！

今日は、フライパンやホットプレートで簡単に作れる「カレーパエリア」を作りました＾＾
華やかな見た目だけど、とっても簡単♪フライパンのまま食卓に出せるのも嬉しいポイントです！
旨味たっぷりでおいしいパエリア、ぜひ作ってみてね〜！

▶︎チャプターリスト（目次）
00:00 オープニング
00:54 具材をカット
05:50 フライパンで炒める
08:40 フライパンで炊く
11:22 炊き上がり
12:15 いただきます♪
13:54 エンディング

【カレーパエリア】

【材料：4人分】

ウインナー…4本
ハーフベーコン...2-3枚
玉ねぎ…1/2個
にんにく…1片
ミニトマト…5個
黄パプリカ…1/4個

パセリ…適量
粉チーズ…適量
粗びき黒コショウ…少々
米…2合
オリーブオイル…大さじ1

【A】
水…500ml
カレー粉…小さじ1
コンソメ…1個
塩…小さじ1/4

【作り方】

【下準備】
玉ねぎ、にんにくみじん切りにする。ウインナー斜め切り、黄色パプリカは縦にスライス、ミニトマトはヘタを取る。

1.フライパンににんにく、オリーブオイルを入れて弱火で熱し、香りが出てきたら、玉ねぎを入れて炒め合わせる。

2.玉ねぎがしんなりしてきたら、米を入れ、米がすきとおってきたら【A】を入れてふたをして、10〜12分ほど加熱する。

3.仕上がりにパセリをふる。

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=========== 私たちからのメッセージ ===========
簡単に作れて美味しいくて人気レシピを紹介しています！
料理動画で作り方を確認できるので、初心者の方でも
安心して美味しい料理を作ることができますよ〜！

朝ごはん/昼ごはん/晩ごはんで作ってみてくださいね！
作り置きにしてお弁当の具材にしてもいいですね！
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☆動画内でよく使う調理器具
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