ローフードマイスター準1級クラス 続き.
オンラインと対面の併用レッスンです.
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この温かいスムージーは金柑がベース.
グリーンの層には、+スピルリナ&パセリ.
ピンクの層には、+マキベリー.
黄色の層は、金柑+ゴジベリー
トッピングにゴジベリーで食感を与えることにより、噛見ながら飲むスムージーに変わります!
噛めば唾液が出て、胃腸にも優しく吸収も良くなりますね!.
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@princess.jp #フードドライヤー を使い乾燥させて作った、天然素材のrawスイーツたちと一緒にいただきます🙏
オンライン、通学+オンライン併用でも学べます♪
お申し込みお問い合わせは
@cookingschoolpark 料理教室ポータルサイトクスパから!
✳︎#スピルリナ @dic_spirulina
✳︎#マキベリーパウダー @carnasuperfoods
✳︎#ゴジベリー
@gojiberriesprincess
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ビーガンレシピ 在 ローフード発酵lab東京/アンチエイジング料理教室 Facebook 的最佳解答
酒粕入りベリーベリーグラノーラ(レシピあり⤵︎).
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#水芭蕉公認ミューズ をさせていただいている、
@nagaisake.inc_official 群馬の永井酒造さんの酒粕を使って、グラノーラを作りました!.
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@mizubasho_artist_series #水芭蕉アーティストシリーズ desert sakeにも合う!.
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混ぜるだけ、焼くだけの簡単レシピなので、いつも娘と一緒に作ります♪.
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今回はベリーをたっぷり入れて、酒粕を加えることで、お菓子に+お酒の風味つけの様な感じになりグンと大人味に💖.
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麹で作ったビーガンヨーグルトは、発酵レッスンでつくる人気のレシピ!.
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【酒粕入りベリーベリーグラノーラ】.
材料(4人分).
オーツ麦 2カップ
冷凍ミックスベリー(潰す)1カップ
メイプルシロップ 1/2カップ
ココナッツオイル1/2カップ
酒粕 大さじ1
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作り方
1.ミックスベリーと酒粕をフォークで潰して混ぜる.
ココナッツオイルは溶かした状態にしておく。
2.全ての材料を混ぜ合わせる。
3.150℃に熱したオーブンで15分焼き、ゴムベラで混ぜさらに200℃に上げさらに15分焼く。
4.水分が飛んでこんがり焼けたら完成!(オーブンによって温度差があります).
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#淡雪いちご をのせてみました🍓.
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1月からは、渋谷区外苑前へスクールを移転します!.
今後ともどうぞよろしくお願いします!.
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すでに段ボールだらけ📦.
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