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MISS GRAND JAPAN 2020
ファイナリストの中山政美です‼️
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普段から愛用しているこの3アイテム✨
☑︎緑茶
☑︎乳酸菌ビフィズス菌
☑︎マヌカハニー
新型コロナウイルスが流行り出してから
今までよりも意識してとるように
しています‼️
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🍵緑茶のカテキンには🍵
☑︎抗酸化
☑︎殺菌抗菌
☑︎抗ウイルス抗ガン
☑︎肥満予防
☑︎血糖値の上昇を抑える
☑︎口臭虫歯予防
🍯マヌカハニーには🍯
☑︎抗菌抗炎症抗酸化
☑︎免疫力アップ
☑︎咳止め胃腸薬
☑︎虫歯予防
☑︎保湿アンチエイジング
などの効能があります。
✨第二の脳と呼ばれている腸✨
腸内環境を良くし免疫力アップ‼️
腸活の為に乳酸菌ビフィズス菌飲んでます‼️
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口から入れるものってなるべく
ナチュラルなものがいいので
私はこの3つをピックしてます😊
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新型コロナウイルスでネガティブな
ニュースが多いので
みんながhappyになれるような
少しでも役に立てるような事を
沢山シェアしていきます☺️💕
PHOTO by Japan Art Entertainment
©️MISS GRAND JAPAN
@japan_art_entertainment
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☑︎MISS GRAND JAPAN公式
@missgrandjapan
☑︎吉井絵梨子代表
@miss_japan
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過5,380的網紅薬剤師の健康雑学 -コンプラスチャンネル,也在其Youtube影片中提到,今回の動画で比較しているのは、市販薬の「新ビオフェルミンS錠」と「ビオスリーHi」です。(冒頭ではビオスリー配合錠と言ってしまっていますが) ビオフェルミンの場合は同じビオフェルミンでも医療用は成分が違うことがあるのでご注意ください。 乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌などの組成を見ていくことでその整腸...
「ビフィズス菌 薬」的推薦目錄:
- 關於ビフィズス菌 薬 在 中山 政美 Masami Nakayama - 25 Facebook 的精選貼文
- 關於ビフィズス菌 薬 在 矢口里奈 Facebook 的最佳解答
- 關於ビフィズス菌 薬 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最佳解答
- 關於ビフィズス菌 薬 在 薬剤師の健康雑学 -コンプラスチャンネル Youtube 的最讚貼文
- 關於ビフィズス菌 薬 在 薬剤師の健康雑学 -コンプラスチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於ビフィズス菌 薬 在 薬剤師の健康雑学 -コンプラスチャンネル Youtube 的最讚貼文
- 關於ビフィズス菌 薬 在 整腸剤の違い - YouTube 的評價
- 關於ビフィズス菌 薬 在 More from ビオフェルミン製薬株式会社 - Facebook 的評價
ビフィズス菌 薬 在 矢口里奈 Facebook 的最佳解答
人と会う時、飲んだコーヒーや食べ物の香りが気
になることありますよね┣¨キ
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そんな時のために私がバッグの中に入れている物❤️
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【緑茶カテキンエキス】うがい薬にも匹敵する抗菌パワーを持つ、緑茶カテキンエキス
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ビフィズス菌 薬 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最佳解答
そろそろ花粉症の人にとってつらーいシーズンの到来です。 私の周りでも薬を飲んでいるという方がたくさん・・・。本当につらそうです。 スギ花粉の飛散ピークは毎年2月~3月だと言われていますから、今、ピークどまんなか! 花粉対策グッズはたくさんありますが、できればお薬などの対処療法よりも、根本的に花粉症が緩和しやすい方法を試したいですよね。来年は花粉症にならないように、根本的なチャレンジが必要なのかもしれません。 そんな根本的なチャレンジのひとつとして、おすすめのひとつが「納豆」です。 今回は納豆で花粉症を緩和できる理由をまとめてみました。 そもそも花粉症とは? そもそも花粉症は、体の中に花粉を入れないように体が攻撃するために起こる症状です。 花粉を攻撃するIgE抗体が体の中にたくさん作られることによって、かゆみやじんましん、くしゃみやせきなどの症状が現れる、一種のアレルギー症状です。 Th1細胞とTh2細胞 IgE抗体を作るのは、Th2細胞といわれる免疫細胞です。 Th2細胞がなにかしらの要因で強い力を持ってしまうと、IgE抗体をたくさん作ってしまい、花粉症などのアレルギーが発症してしまいます。Th2細胞が暴走しないようにチェックしてくれているのがTh1細胞で、私たちの体には、Th1細胞とTh2細胞が常にバランスをとっています。 花粉症は治らない? 花粉症は一度なってしまうとなかなか治らないと言われていますが、免疫の変化や体調の変化などによって、緩和することも珍しくありません。 しかし、治すのが難しいのは事実です。 体のバランスを調整する恒常性維持機能の安定のために、腸内環境を整えて、免疫系に変化をあたることができれば、花粉症が緩和することもあります。 腸内環境を整えながら、アレルギー抑制を助けてくれる食べ物のひとつが納豆です。 納豆の効果 納豆が腸内環境を整えたり、アレルギー抑制を助けてくれる理由は、実は1つではありません。さまざまな栄養価が含まれる納豆は、複合的な理由から私たちの体を守ってくれる可能性があります。 ここからは、納豆に含まれる物質のうち、花粉症緩和に力になってくれそうなポイントをあげてみましょう。 納豆菌とは? 納豆菌は、腸内細菌叢や免疫システムに大きな影響を及ぼすことができる食材の1つだと知られています。 納豆菌は、言わずとも名の知れた納豆を作る菌の名前です。 空気がたくさんあるところを好むので、私たちの腸内だけでなく、体の外でもたくさん見つかっています。特徴的なのは、とても丈夫な菌であるということです。芽胞というスーツを着ているので、酸や紫外線、熱などにも強いことが知られています。 納豆菌が起こす腸内環境の変化 納豆菌を口から食べると、腸内環境ではどんなことが起こるのか・・・東京都立食品技術センターが発表した内容によると、食品の納豆を1日50g(約1パック)ずつ2週間摂取すると以下のような変化が現れることがわかりました。 ・ビフィズス菌の増加 ・ウェルシュ菌の減少 ・酢酸や有機酸、琥珀酸の濃度の上昇 ・インドールやアンモニア、スカトールの減少 参考:Probiotic としての納豆菌の作用 : 腸内菌叢と腸管免疫システムに対する作用 これってね、すごいことなんです。 ビフィズス菌が増え、さまざまな酸が生成される腸内環境は、一般的にいう善玉菌が過ごしやすい環境を納豆が作ってくれたということ。 あまり人間にとって良くない菌が減り、毒性のある生成物も少なくなるので、腸内環境が整うだけでなく、免疫系も安定し、風邪やインフルエンザの予防や花粉症の緩和につながります。 納豆の食べ過ぎに注意?! なにごとも食べ過ぎがよくないことは誰もが知っているとは思いますが、納豆にとっても例外ではありません。 納豆は栄養がたくさん含まれているのもあり、結構体重増加が懸念されるんですよね。 七面鳥に納豆菌を与えた場合にどんな変化があったかみた実験では、以下の3つが挙げられています。 ・腸内環境の変化 ・体重増加 ・飼養効率の向上 参考:Probiotic としての納豆菌の作用 : 腸内菌叢と腸管免疫システムに対する作用 飼養効率とは、七面鳥に与えたエサと代わりに手に入る生産物、卵や肉などの生産物の重量比のことをいいますが、かんたんにいいかえれば「ちょっとのえさで、よいものが育つ」ということです。 栄養をちゃんと吸収して、体重も増えるし、健康的に太れるってことなんですね。 これ、人間に当てはめると・・・ちょっと太っちゃいそうだよなぁ。笑 以前、納豆のこの効果までは知らなかったときに、毎日納豆を食べる生活を送っていたのですが、ちょっと太るんだよね。笑 もちろん納豆のせいかどうかはわかりませんが、私は太るので、毎日納豆を食べるのはやめました。笑 時々食べるのが私にはあっているようです。 もし健康的に太りたい方とか、多少太ったほうがいいんだよねーという方には、納豆は文句なくお勧めです。 まとめ 納豆大好きな方は、ぜひためしてみたい花粉症対策をお伝えしました。 納豆には確実に腸内環境を整えてくれる効果があります。 ・ビフィズス菌の増加 ・ウェルシュ菌の減少 ・酢酸や有機酸、琥珀酸の濃度の上昇 ・インドールやアンモニア、スカトールの減少 食べる量は1日1パックでOKだし、2週間で効果があると言われているので、かなり低コスパでできる花粉症の予防法の一つですよね。 ちょっと太ってしまうのが困る方は、様子を見ながら続けてほしいですが、笑 腸内環境を整えてくれる効果はかなり期待できます。 ぜひ、試してみてくださいね。
https://www.chounaikankyou.club/article/nattokafun.html
ビフィズス菌 薬 在 薬剤師の健康雑学 -コンプラスチャンネル Youtube 的最讚貼文
今回の動画で比較しているのは、市販薬の「新ビオフェルミンS錠」と「ビオスリーHi」です。(冒頭ではビオスリー配合錠と言ってしまっていますが)
ビオフェルミンの場合は同じビオフェルミンでも医療用は成分が違うことがあるのでご注意ください。
乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌などの組成を見ていくことでその整腸剤の特徴が見えてきます。
どの整腸剤も腸内フローラの改善ができることには変わりありませんが、その一歩先を見てどういう作用が欲しいのか、便秘を解消したいのか、下痢を解消したいのか、またアレルギーの改善を狙っているのかなどにより整腸剤は使い分けていくと良いと思います。
今回は新ビオフェルミンS錠とビオスリーHiの比較でしたが、整腸剤には他にもたくさんの種類があります。
機会があればそれぞれの特徴を紹介する動画を作りたいと思っています。
#ビオフェルミン
#ビオスリー
#使い分け
- 薬剤師 コタケ のTwitter -
https://twitter.com/kotake_bass
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健康知識シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLUmDJFeQXI7X1-fw3GPxE_A7gfXhvXXA9
ダイエットシリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLUmDJFeQXI7XyAqNnctPSoqsdRM7debhZ
ビフィズス菌 薬 在 薬剤師の健康雑学 -コンプラスチャンネル Youtube 的精選貼文
ダイエットの基礎、基本となる知識を17分に詰め込みました。
少し長い動画になるので、お時間のある時にぜひ観てください
基礎代謝の計算サイトはこちら↓
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736
ダイエットをするためには正しい知識をつける必要があると思います。
一般的に正しいと思われていることでも実際には効果がない、または逆効果であることも多いのです。
やはりポイントは基礎代謝をどれだけあげられるかにあると思います。
先日の古川さんのヘパリーゼダイエットでは肝臓の基礎代謝を上げることに注目されていました。
肝臓の代謝が落ちていると自覚がある場合は良いのですが、健康な肝臓を持った方もいますので誰にでも効果があるのが筋肉による基礎代謝の向上です。
筋トレは敬遠されることも多いのですが、ダイエットには必須の工程です。
食事制限も大切なのですが、やはり健康的に痩せるには筋トレはとても重要です。
質問等ありましたらコメント欄にお気軽にお願いします
感想なども頂けたらモチベーションになりますのでぜひお願いします!
解説中に出てきた商品や成分についての解説動画リンクはこちら
クイズ王 古川洋平の ヘパリーゼダイエット
https://youtu.be/CnkRRkn00xQ
乳酸菌とビフィズス菌の話
https://youtu.be/6cr9mqTN5do
ブラックジンジャーについて
https://youtu.be/X3twXdROgIA
ナイシトール(防風通聖散)について
https://youtu.be/DmdX7FHO-Zs
黒烏龍茶について
https://youtu.be/7YwqezdcKZ0
イヌリンについて
https://youtu.be/QCRzfAGR6dU
内脂サポートについて(痩せる腸内細菌)
https://youtu.be/zV0OC01xbyo
難消化性デキストリンについて
https://youtu.be/wZXbp5UM5Vs
ヘルシア緑茶について
https://youtu.be/qW4ZF6bTdbw
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#ダイエット
#ヘルシア
#基礎代謝
ビフィズス菌 薬 在 薬剤師の健康雑学 -コンプラスチャンネル Youtube 的最讚貼文
ビフィズス菌と乳酸菌を詳しく知ることで、腸内環境を改善しやすくなります。
闇雲に乳酸菌をとるよりも、プロバイオティクスとプレバイオティクス の考え方に合わせた食事を心がけていくことが大切です。
腸内環境は油断するとすぐに元に戻ってしまいます。
継続していくことを第一に考え、無理のない腸活をしていきましょう!
質問やリクエストなどはお気軽にコメント欄に残していってください♪
動画中に出てきた商品の解説動画リンク↓
内脂サポートの解説
https://youtu.be/zV0OC01xbyo
免疫を上げる乳酸菌 iMuseのお話
https://youtu.be/I76K-jnnPMM
難消化性デキストリンの解説
https://youtu.be/wZXbp5UM5Vs
イヌリンの解説
https://youtu.be/QCRzfAGR6dU
#乳酸菌
#ビフィズス菌
#腸活
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ビフィズス菌 薬 在 More from ビオフェルミン製薬株式会社 - Facebook 的推薦與評價
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ビフィズス菌 薬 在 整腸剤の違い - YouTube 的推薦與評價
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