本日は
@farmersmarketjp
にお越しくださいましてありがとうございました。
ぎりぎりまで出店をするか悩みに悩んだ今日の出店。
被災された皆様にお見舞い申し上げます。
これ以上、被害が広がらないことを願うばかりです。
今日、青空を見て思ったこと。
私たちはこの地球に生かされていて、毎日当たり前だと思っていることがどれだけ幸福なことなのか。
家族や友達の安否確認をしながらマーケットに向かう途中、大丈夫だと連絡が来る度思いました。
主催側の皆様も判断が難しい中、今日の開催を決定し、朝早くからの設営、本当にありがとうございました。
そしてお越しくださった皆様、優しいお言葉かけて下さり本当にありがとうございました。
交通機関などの影響でお越しになれなかった皆様からもDM等でたくさんの優しいメッセージ頂き、本当に感謝申し上げます。
この週末は私の中で、たくさんの感謝や、ついつい忘れていた大切なことを思い出せた気がします。
上手く言葉にまとめられませんが。
この投稿を書いている今、溢れ出す感謝の気持ち、この気持ちを忘れずに、明日を迎えたいなと思っております。
被災された地域の皆様が、1日でも早く日常に戻れることを心から祈っております。
また来週、皆様にお会い出来るのを楽しみにお待ちしております。
来週の出店日は土曜日になっています。
日曜日は出店致しません。
19日の土曜日、のみです。
よろしくお願いします。
来週の妄想!
@mameplus
さんのveganチーズを使って。。。
veganチーズ祭り、開催します🙋♀️🙋♀️今週もチョロっとやりましたが。
来週が本番、です。
食物性食材のみで作られた大豆由来のチーズをぜひ、お楽しみくださいませ。
このシリーズはかんなり豪華、ですね。
そして、今週来られなかった方のために、またリクエストが多い芋栗南瓜シリーズもたっくさん持っていきますよ🤗
あとはクッキー、グラノーラも引き続き紫芋とかぼちゃで持っていきます🙋♀️
あと今日。。。
@tokyospicehouse1
さんで生胡椒を仕入れました🥺🥺
生胡椒、オイル漬けとメープル漬けにしちゃおっと企んでますー⋆*⋆*
生胡椒シリーズ、毎回人気、本当に風味がずびゅんって感じでたまらん、です。
あとリクエスト多かったシリーズで、ピーナッツバターシリーズ。
あっそう言えば復帰してから作ってなかったなぁと。
ピーナッツバター系でなにか持っていきますー🙋♀️
と来週も盛りだくさん、でマーケットに行きますね🤗
皆様とお話できるのを楽しみにお待ちしております♡🥺
#やさいたっぷりおしゃれごはん #まかなごはん
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過818的網紅渡辺裕太の野菜ソムリエチャンネル,也在其Youtube影片中提到,こんにちは、渡辺裕太です! 野菜ソムリエの僕が野菜の超お手軽料理を作っていこうというシリーズ! 野菜を美味しく楽しく料理していけたらと思います!! 今回は、「チンゲンサイ」を使ったレシピです! チャンネル登録もどうぞお願いします!! 今回の料理『担々麺風チンゲンサイ麺』 (材料) ※2人前 ...
「ピーナッツバター 毎日」的推薦目錄:
- 關於ピーナッツバター 毎日 在 美容・健康料理教室 Makana cooking salon Facebook 的精選貼文
- 關於ピーナッツバター 毎日 在 macaroni Facebook 的精選貼文
- 關於ピーナッツバター 毎日 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的精選貼文
- 關於ピーナッツバター 毎日 在 渡辺裕太の野菜ソムリエチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於ピーナッツバター 毎日 在 ちえとく Youtube 的最讚貼文
- 關於ピーナッツバター 毎日 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最佳解答
- 關於ピーナッツバター 毎日 在 ピーナッツバターの注目すべき効果 - YouTube 的評價
ピーナッツバター 毎日 在 macaroni Facebook 的精選貼文
【365日のパンとスープ】 ピーナッツとミルクのポタージュスープ
(Instagramアカウント sairi_table さん考案レシピ)
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【365日のパンとスープ】
家事・育児・仕事に忙しい毎日。
たまには「パンとスープ」だけのシンプルな食卓でもいいんじゃない?
365人の人気インスタグラマーが考案した
簡単スープのレシピを毎日配信します
合わせるのはおうちで焼きたてパンの贅沢体験
Pan&(スタイルブレッド)の冷凍パンです✨
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■材料(2人分/20分)
・さつまいも:1/2本
・玉ねぎ:1/4個
・にんにく(みじん):1/2片
・水:150cc
・a. 牛乳:250cc
・a. 塩麹:小さじ1杯
・a. ピーナッツバター(無塩・無糖):大さじ2杯
・塩:少々
・こしょう:少々
・オリーブオイル:大さじ1杯
<トッピング>
・ピーナッツ:適量
・ピンクペッパー:適量
■下ごしらえ
・玉ねぎは薄めのスライスにします。
・さつまいもは皮をむき、1cmの輪切りにします。鍋に浸るくらいの水を入れてさつまいもを入れて、10分ほど弱火で茹でます。
■作り方
①鍋にオリーブオイルを引いて熱し、にんにくを入れて炒め、香りがたったら玉ねぎを入れてうっすら飴色になるまでゆっくりと炒めます。
②茹でたさつまいもと水を加えて、ひと煮立ちさせて蓋をして、10分ほど弱火で煮ます。
③ハンドブレンダーで撹拌し 、(a)の材料を入れて混ぜ合わせ、弱火で温めたら、塩、こしょうで味を調えて完成です。※ハンドブレンダーで撹拌しづらい際は、水を足してくださいね。
④器にもり、刻んだピーナッツとピンクペッパーを散らして召し上がれ♪
■コツ・ポイント
・さつまいもを煮る際に、焦げそうな場合は水分を足して煮てくださいね。
・さつまいもは低温で時間をかけてゆっくり加熱すると甘味が増しますよ。
【投稿キャンペーン募集中】
ル・クルーゼのお鍋やバルミューダのトースターが当たります!
https://macaro-ni.jp/64398
【参加メンバー募集中】
この企画に参加していただける方を募集しています!
▼エントリーはこちら▼
https://goo.gl/forms/KxF8H7ZFYhyTvUFH2
【商品協賛】
ル・クルーゼ ジャポン Le Creuset Japon
バルミューダ(BALMUDA)
チェリーテラス (Cherry Terrace Inc)
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/72113
ピーナッツバター 毎日 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的精選貼文
自他ともに認めるチョコレート中毒のわたしですが、たまに、本当にたまーに、「チョコレート、ひかえないとなー」と思うことがあります。笑 腸活のためにも我慢してストレスをためるのがいちばんよくないことだと思っているので、基本的には、食べたいものを食べる派です。 でも、やっぱりさすがに食べ過ぎなんじゃないの?とツッコミ入れたいときがあるのね。笑 そんな時に、チョコの代わりに食べるのが、ナッツです。 ナッツは味が濃厚なので、満足感があるだけでなく、腸内細菌たちにとってもいいことがたくさん! 今回はなぜナッツが腸活おやつによいのか、いろんなエビデンスを元にぎゅっとまとめてみました! ナッツの正体は? 「ナッツは体にいい!」というエビデンスがたくさんありますが、「ナッツ」って一体どんなものなのでしょうか? ナッツの定義 意外と難しいなと思うのが、ナッツの定義です。 日本語で言うと「木の実」という言葉が近そうです。 でも木の実というとちょっとあいまいなので、日本語では種実類と言われる、固い殻や皮に覆われた木の実をメインに考えてみます。 種実類には、大きく分けて以下の3つの種類があります。 堅果 =成熟しても果皮が裂開しない堅い乾いた果実 =クリ、ヘーゼルナッツ 核果 =中心部に固い核を持つ果実の核の部分 =アーモンド、クルミ、ピーカンナッツ 種子 =中心部に固い核を持つ果実の種子の部分 =カシューナッツやブラジルナッツ かんたんに言うと、ナッツは種の部分です。 つまり、次の子孫を残すために必要な栄養をぎっしりつめた、かたまり。ドラゴンボールでいうと、元気玉みたいなもの。笑 そのかたまりの中にある栄養だけで芽を出さないといけないので、必然的に栄養が集中するんですね。 ナッツはエネルギーが詰まっているため脂肪がとても多いのですが、その脂肪の質もとてもよいことで知られています。 オメガ3脂肪酸、ポリフェノール、ビタミンEや食物繊維などなど、さまざまな脂肪・タンパク質・ミネラル・ビタミンが含まれているので、人間にとっても天然のサプリメントであると描写する方もいるほど、栄養が豊富なんです。 ピーナッツはナッツではない? ピーナッツも私たち日本人にとっては身近なナッツの1つですが、厳密に言うとクルミやアーモンド、カシューナッツとはちょっと種類が違います。 先ほどの堅果、核果、種子には属さず、豆類のひとつとして認識されています。 他のナッツ類とは代謝の仕方が違う成分構成をしているので、ナッツ類のエビデンスを読んでいると、「ピーナッツはちょっと違う」という例外的な記述を見かけることが多いです。 例えば、「ナッツはがんの再発を防ぐ」という内容のエビデンスについても、ピーナッツだけちょっと違ったらしいんです。笑 ピーナッツまたはピーナッツバターを摂取した患者では、がんの再発および死亡について減少が認められなかった。著者らによれば、ピーナッツは豆類でナッツ類とは異なる代謝成分を有していることが、その原因であると思われる。ピーナッツは米国で最も広く摂取されているナッツである。 参考:海外がん医療情報リファレンス 米国臨床腫瘍学会(ASCO) ちょっとおもしろいですよね。 ナッツはなぜ腸活おやつにいいのか? ナッツの中にはたくさんの栄養が含まれていることがわかりました。 生命の誕生にかかわる元気玉だと考えれば、それも当然です。 オメガ3脂肪酸をはじめとする不飽和脂肪酸、食物繊維、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどの抗酸化物質等、さまざまな栄養素がバランスよく含まれる食品です。 日本だけでなく欧米でもよく食べられる食品で、アメリカの米国食品医薬品局(FDA)も「ナッツ類を1日43g摂取すると、心疾患リスクを低減できる」と研究結果をもとに打ち出すほどです。 ナッツは心疾患リスクを低減できるだけでなく、抗酸化作用、抗炎症作用、肥満防止、血圧上昇の防止、インスリン抵抗性の調整に良い影響を与え、2型糖尿病やメタボリックシンドローム、大腸がんや高血圧のリスク低下に関連するともいわれています。 もう、人間が今関与しがちな病気リスクがすべて含まれているのでは?と言ってもいいほど、すごいんです。笑 ここでおもしろいなと思うのは、やっぱり大腸がんに関する記述です。大腸がんのリスクを軽減するということは、腸になんらかの影響を与えているということですもんね。 ナッツが腸内細菌を元気にするメカニズム ナッツは、私たちの腸にいる腸内細菌たちに影響を与えていることがわかってきました。 アーモンドを毎日食べると、腸内の善玉菌の成長を助けるという報告もあるほどです。 ある調査によると、6 週間、毎日アーモンド 56g、もしくはアーモンドの皮 10g を食べ続けると、腸内の善玉菌の成長を助けると報告されています。ピスタチオに関しても似たような結果が発見されています。 参考:australian-macadamiasのWEBサイトより trade/uploads/1852/vol11-3_macadamia_health.pdf 増殖を助けるというよりも、どうやら強い菌になるイメージに近そうですね。 栗エキスや栗粉を与えられた何種類かの乳酸菌は、胃酸や胆汁に強くなったという結果が報告されています。 つまり、乳酸菌がより大腸に届きやすくなり、効果を発揮するのです。 参考:australian-macadamiasのWEBサイトより trade/uploads/1852/vol11-3_macadamia_health.pdf… [ 57 more words ]
https://www.chounaikankyou.club/artic…/%ef%bd%8eutsnack.html
ピーナッツバター 毎日 在 渡辺裕太の野菜ソムリエチャンネル Youtube 的最佳貼文
こんにちは、渡辺裕太です!
野菜ソムリエの僕が野菜の超お手軽料理を作っていこうというシリーズ!
野菜を美味しく楽しく料理していけたらと思います!!
今回は、「チンゲンサイ」を使ったレシピです!
チャンネル登録もどうぞお願いします!!
今回の料理『担々麺風チンゲンサイ麺』
(材料) ※2人前
豚しゃぶしゃぶ用肉 200g
もやし 1/2パック
豆腐 1丁
青梗菜(チンゲンサイ) 1株
細切り唐辛子
中華麺一人前
『スープ』
水 2.5カップ
鶏がらスープの素 小さじ1
酒 大さじ1
味噌 大さじ1
ピーナッツバター(加糖) 大さじ2
にんにくのすりおろし 1片分
しょうがのすりおろし 1片分
牛乳 1/2カップ
#チンゲンサイ #野菜ソムリエ #簡単レシピ
【お知らせ】
ゲーム実況専用チャンネルを開設しました!
自宅より毎日配信中です!
『ゲームの渡辺裕太』
https://www.youtube.com/channel/UCwjHBiPzgaq_FWhXfQc_olg
◆渡辺裕太公式ブログ
https://ameblo.jp/watanabe-yuta2012/
◆渡辺裕太twitterアカウント
https://twitter.com/pekeraporiizn
◆コントユニット「わたなべやしき」公式チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UC4CiJNPadZ3OtXlJ7WlBO1A
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ピーナッツバター 毎日 在 ちえとく Youtube 的最讚貼文
ライスクリスピーのお菓子レシピ|ライスクリスピーを使ったお菓子のアイデアは、以前にもいくつか紹介しましたが、こちらは2021年の最新版レシピです。ライスクリスピーにマシュマロを混ぜて、お好みの形に整形します。毎日のおやつにも、誕生日パーティーなど子どものお祝い事でも大人気!たくさん作れば、急なおもてなしにも役立ちます。
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/raisukurisupi-okasi-resipi/
ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/ちえとく?sub_confirmation=1
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1. ライスクリスピーアイスサンド
【材料】
- ライスクリスピー
- マシュマロ
- いちご
- いちごアイス
- ホワイトチョコレート
- スプリンクル
【作り方】
1.1 電子レンジで約40秒、マシュマロを加熱し、ライスクリスピーを混ぜます。
1.2 クッキングシートを敷いたトレイの上に広げて、粗熱を取ります。
1.3 スライスしたいちごを乗せます。
1.4 いちごの上にいちごアイスを広げます。マシュマロとライスクリスピーのミックスをもう1枚準備したら、その上にかぶせます。
1.5 溶かしたホワイトチョコレートをつけ、スプリンクルを振りかけて完成です!
2. キャラメルクリスピーボール
【材料】
- ライスクリスピー
- マシュマロ
- キャラメルソース
- ロリポップの棒
- ミルクチョコレート
【作り方】
2.1 電子レンジで約40秒、マシュマロを加熱し、ライスクリスピーを混ぜます。クッキングシートを敷いたトレイの上に広げて、粗熱を取ります。
2.2 コップの縁などで丸くくり抜き、指で真ん中にくぼみをつけます。
2.3 くぼみにキャラメルソースを注ぎます。
2.4 ロリポップの棒を刺し、チョコレートにつけます。チョコレートが固まったら出来上がりです。
3. ライスクリスピーボール
【材料】
- ライスクリスピー
- マシュマロ
- アイスクリーム
- ミルクチョコレート
- パールクラッカン
- ホワイトチョコレート
【作り方】
3.1 電子レンジでマシュマロを加熱し、ライスクリスピーを混ぜます。作業台の上に円状に広げます。
3.2 アイスクリームを一杯、真ん中にのせ、ライスクリスピーで包み込みます。
3.3 溶かしたミルクチョコレートにつけて、固めます。そのあと、溶かしたホワイトチョコレートにパールクロッカンを入れて混ぜたものをディップしたら完成です。
4. チョコクリスピーロール
【材料】
- チョコクリスピー
- マシュマロ
- チョコチップ
- ホワイトチョコチップ
- ピーナッツバターチップ
- ピーナッツバター
【作り方】
4.1 チョコレートチップとマシュマロを電子レンジで加熱します。チョコクリスピーを入れて混ぜます。
4.2 クッキングシートを敷いたトレイに広げます。
4.3 ホワイトチョコチップとピーナッツバターチップを溶かし、ピーナッツバターを混ぜます。それをチョコクリスピーの上に満遍なく広げます。
4.4 ピーナッツバタークリームが少し固まったら、チョコクリスピーを丸めます。スライスすればチョコクリスピーロールの出来上がり。
5. ライスクリスピーマフィン
【材料】
- チョコレートチップ
- ココナッツオイル
- バニラ
- ライスクリスピー
- マフィン型
【作り方】
5.1 電子レンジでコナッツオイルとバニラを加熱し、ライスクリスピーを混ぜます。
5.2 マフィン型に移せば出来上がりです。
ライスクリスピーを使ったとっておきのおやつレシピを5つ紹介しました。どれか試してみたいものはありましたか?
ボーナス動画のレシピはこちらをご覧ください↓
https://youtu.be/LtRNmtY4cdI
https://youtu.be/u0IKdwQxr3s
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ピーナッツバター 毎日 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最佳解答
我々が毎日使う日常的な物。隠された機能が備えられている可能性がるため、新しい角度から見る必要があります!中にはただのデザインに見えるものもありますが、実際には特定の目的があるもの。例えば、パーティーでよく使われる赤いコップやチョコレートの箱でさせ、あなたを驚かせるかもしれません!また、いくつかのオブジェクトは一つ以上の目的のために使用できるんです。
例えば、車の中にある取り外し可能のヘッドレストは、車から出られなくなったときに窓を壊すために使えるということを知っていましたか?また、お風呂の泡はただ良い匂いにしてくれるだけではありません!お風呂の水をより長く保温してくれます。更には、アメリカの一部のファーストフード店にある調味料を入れるカップは、ボウルではなくお皿のように使用するように作られています!今回は、最も面白い日常品に隠された機能をご紹介します!
#ブライトサイド
ストックマテリアル (写真、動画など):
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声の出演:荘司哲也(Studio Kiwi)
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