【料理家 いがらしかな】
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\レシピあり/
和風ポテトサラダ。
マヨネーズなし!副菜、作り置きに。
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夫がマヨネーズ苦手なので、
我が家のポテサラは基本的にマヨ無し!
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白だしベースで味つけした、素朴な味です。
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絹さやと桜えびも入れて、色鮮やかに仕上げました♪
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副菜に、作り置きにどうぞ。
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和風ポテトサラダ。
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■材料(2人分/調理時間:10分)
じゃがいも 2個(約300g)
絹さやえんどう 20g
桜えび 大さじ1
A 豆乳 大さじ3
A 白だし 小さじ1
A からし 小さじ1/4
塩・こしょう 各少々
白ごま 適宜
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■作り方
1.じゃがいもは水でぬらしてラップで包み、電子レンジ(500w)で、竹串がすっと通るまで、7~8分ほど加熱する。
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2.絹さやはすじを取り除いて水でぬらし、耐熱容器に入れてラップをふんわりかけ、電子レンジ(500w)で30~40秒ほど加熱する(熱湯でゆでてもOK)。冷水にさらし、1.5cm幅に切る。
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3.ボウルに1のじゃがいもを入れ、木べらで粗くつぶしながら皮を取り除く。混ぜ合わせた【A】を加えて混ぜ、絹さや、桜えびを加えてさらに混ぜる。塩、こしょうで味を調え、白ごまをふる。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過65萬的網紅C CHANNEL,也在其Youtube影片中提到,① アボカド色のポテサラは女子会ウケ間違いなし!マヨネーズなしでヘルシーなのにクリーミーな仕上がりがうれしい♪ ■材料(2人分) ・ じゃがいも…3個 ・ 水...適量 ・ 塩…小さじ1/2 ・ レモン汁…小さじ2 ・ アボカド…1個+1/2個 ・ プロセスチーズ…60g ・ サラダ海老…60g ...
ポテトサラダ マヨネーズなし 在 管理栄養士 柴田 真希 Facebook 的最佳解答
最近新じゃがを良くみかけますね。
ポテトサラダは美味しいけれどマヨネーズたっぷりは罪悪感がありますよね・・・って事でマヨネーズなしのポテトサラダです。
ポテトサラダ マヨネーズなし 在 C CHANNEL Youtube 的精選貼文
①
アボカド色のポテサラは女子会ウケ間違いなし!マヨネーズなしでヘルシーなのにクリーミーな仕上がりがうれしい♪
■材料(2人分)
・ じゃがいも…3個
・ 水...適量
・ 塩…小さじ1/2
・ レモン汁…小さじ2
・ アボカド…1個+1/2個
・ プロセスチーズ…60g
・ サラダ海老…60g
・ オリーブオイル…小さじ1★
・ はちみつ…小さじ1★
・ しょうゆ…小さじ1/2★
■手順
1.じゃがいもは皮をむき、一口大に切り、鍋にじゃがいもがひたひたになるまで水を入れ、竹串がすっとささるくらいまで茹でる。水分を切り、再び火にかけ水分を飛ばし、マッシュする。塩とレモン汁を分量の半分いれ、混ぜる。
2.アボカド(1/2個)は皮をむき、2㎝角に切る。プロセスチーズも、2㎝角に切る。
3.アボカド(1個分)は皮をむき、フォークでつぶす。塩とレモン汁の残り半分と、★をいれ混ぜる。
4.じゃがいもと3をよく混ぜる。2を加えさっと混ぜる。お好みでオリーブオイル(分量外)をたらし完成です♪
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②アボカドを丸ごと揚げるだけ♪ とろ〜り濃厚♡アボカド丸ごと肉巻き★
とろ〜り濃厚なチーズとアボカドの組み合わせはたまりません♡
少ない材料でできるので、気軽に作れちゃいますね♪♪
③切って混ぜて、あとは焼くだけ♪ピザ風アボカドグラタン
簡単3ステップで完成♪
アボカドの器がかわいい、アボカドアレンジメニュー♡
④切って混ぜて漬けるだけ♪醤油漬けアボカ丼
火を一切使わないお手軽レシピ!
アボカド好きさんにオススメのお召し上がり方法です!
⑤みんなで囲もう!リースタコス
発酵のいらないパン生地をリース型に形成します。
タコスを意識してトマト入りアボカドディップでいただきます♪
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クリーミー♪アボカドポテサラ
https://youtu.be/wBm-pYWH6rs
まるごとカマンベールの!!ワンポットパスタ
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あさりの缶詰を使うだけ!本場のスンドゥブチゲの味再現!
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お手軽ポーク南蛮
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豆苗と豚バラのミルフィーユ蒸し
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