【料理家 いがらしかな】
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\レシピあり/
和風ポテトサラダ。
マヨネーズなし!副菜、作り置きに。
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夫がマヨネーズ苦手なので、
我が家のポテサラは基本的にマヨ無し!
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白だしベースで味つけした、素朴な味です。
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絹さやと桜えびも入れて、色鮮やかに仕上げました♪
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副菜に、作り置きにどうぞ。
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和風ポテトサラダ。
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■材料(2人分/調理時間:10分)
じゃがいも 2個(約300g)
絹さやえんどう 20g
桜えび 大さじ1
A 豆乳 大さじ3
A 白だし 小さじ1
A からし 小さじ1/4
塩・こしょう 各少々
白ごま 適宜
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■作り方
1.じゃがいもは水でぬらしてラップで包み、電子レンジ(500w)で、竹串がすっと通るまで、7~8分ほど加熱する。
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2.絹さやはすじを取り除いて水でぬらし、耐熱容器に入れてラップをふんわりかけ、電子レンジ(500w)で30~40秒ほど加熱する(熱湯でゆでてもOK)。冷水にさらし、1.5cm幅に切る。
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3.ボウルに1のじゃがいもを入れ、木べらで粗くつぶしながら皮を取り除く。混ぜ合わせた【A】を加えて混ぜ、絹さや、桜えびを加えてさらに混ぜる。塩、こしょうで味を調え、白ごまをふる。
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♢ ブログで野菜たっぷりの簡単レシピをチェック!
@tokyo831_com のプロフィール欄のURLから。
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#じゃがいも #ポテトサラダ #ポテサラ #副菜 #新じゃが
同時也有198部Youtube影片,追蹤數超過70萬的網紅てぬキッチン/Tenu Kitchen,也在其Youtube影片中提到,〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 \おかげさまで2年連続レシピ本大賞をいただきました♪/ 『材料2つから!オーブン不使用!もっと!魔法のてぬきおやつ』 ↓↓ https://www.amazon.co.jp/dp/4847070267 \お陰様で再度重版していただき10万2...
「ポテトサラダ レンジ」的推薦目錄:
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- 關於ポテトサラダ レンジ 在 無印良品 Facebook 的最佳貼文
- 關於ポテトサラダ レンジ 在 てぬキッチン/Tenu Kitchen Youtube 的最佳貼文
- 關於ポテトサラダ レンジ 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最佳解答
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ポテトサラダ レンジ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
▒ 簡単なのに豪華!当日でも間に合う!
(レシピあり)
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𓎩 #おうちクリスマスレシピ10選
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078110352.html
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早いもので
もうすぐクリスマスですねー!
ご準備はお済みですか?
今日は「まだ何も考えてない」という方のために
当日でも間に合うクリスマスレシピを
ドドーンと10個ご紹介♪
どれもとっても簡単で
見た目も豪華!(味は保証済み)
めんどくさがりで不器用な私でも作れるので
ぜひ、安心してチャレンジしてみてくださいね♪
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➊〜➐はpic2〜8枚目にレシピ掲載
➑〜➓はブログでご確認をお願い致します。
(ストーリーズにリンク貼ります)
- - - - - - - - - - - - - - - - - -✄
➊レンジ&トースターで!
餃子の皮de即席ラザニア
➋煮るだけ♡甘酢チキン南蛮
➌フライパンローストビーフ
➍炊飯器deシーフードピラフ
➎ベーコンポテトdeスペイン風オムレツ
➏鶏肉の無水♡トマトクリーム煮
➐ベーコンポテトグラタン
➑チキンのトマトオニオン煮込み
➒オーブン&オイル不要♪
『皮パリジューシー♡ローストチキン』
➓サーモンとクリームチーズのポテトサラダ
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\ 📺テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ /
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✎12月22日(火)15:40〜
RKB毎日放送「タダイマ!」
❥年末の作りおきにもぴったりな
【ラクうまおせちを3品】作ります🍲
ほとんどが放置!
うち2品はレンジ!笑
年末は本当に忙しいですよね!
おせちをゆっくり作ってる場合じゃない...
でも縁起物は食べておきたいし
お正月気分も味わいたい...
そんな願いが叶う
夢のようなレシピ達なので
ぜひ、ご覧いただけると嬉しいです♪
ちなみに、今回は
ブログ・インスタ未公開の
テレビ初公開レシピもありますよー!
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🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
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Amazon・楽天・全国書店にて発売中です📕
プロフィール( @yuuyuu514 )のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す !
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レシピを作ってくださったり
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タグ付け( @yuuyuu514 )でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕
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ポテトサラダ レンジ 在 無印良品 Facebook 的最佳貼文
【Café&Meal MUJI】レモンのポテトサラダ
https://muji.lu/30jswBO
全国の Café&Meal MUJI で、夏の食材を使った夏メニューが始まりました。その中でも、「ポテトサラダ」は人気のデリ。レモンが効いたマヨネーズで和えるので、さっぱりとして蒸し暑いこれからの季節におすすめです。今回は家庭でも簡単につくれるようにアレンジしたレシピを、Café&Meal MUJI の森谷シェフがご案内します。
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・材料(2人分)
じゃがいも 2個(約150g)※ほくほくした食感なので、「男爵」がおすすめです
むきえび 70g
ブロッコリー 1/2房
塩、こしょう 少々
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・レモンマヨネーズソースの材料
レモン 1/2個 ※皮まで使います
はちみつ 小さじ5
マヨネーズ 大さじ3
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・つくり方
(下ごしらえ)
1.洗ったじゃがいもをラップで包み、電子レンジ500Wで5分加熱する
2.加熱したじゃがいもの皮をむき、芽を取り除く
※熱いので注意。キッチンペーパーなどで包むと、皮をむきやすくなります
3.(2)のじゃがいもを素材感が残るようにフォークや木べらで粗めにつぶし、塩こしょうをして全体を混ぜ合わせる
4.えびは塩少々をもみ込み、たっぷりの湯で茹でる。茹であがったら鍋から出し、水気をしっかり切る
5.ブロッコリーは小房に分け、芯は固い皮の部分を削り、1㎝角の角切りにし、塩を少々入れたたっぷりの湯で茹でる。茹であがったらざるに上げ、水気をしっかり切り、えびと一緒に、(3)のじゃがいもと混ぜる
-
(仕上げ)
1.レモン1/2個をさらに半分に切り、1つは果汁を絞り、もう1つは厚さ3㎜の半月状に切る
2.カットしたレモンとレモン汁、はちみつを容器に入れよく混ぜ、電子レンジ500Wで1分加熱する
3.(2)にマヨネーズを加えよく混ぜる
4. 下ごしらえしたじゃがいも、えび、ブロッコリーに(3)を和えて、できあがり
-
<シェフのアレンジ>
茹でたえび、ブロッコリーをレモンマヨネーズソースで和え、冷製パスタにのせてオリーブオイルを絡めてもおいしく食べられます
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今回レシピを教えてくれたのは、森谷 修一シェフ。
新宿店や旧有楽町店など全国の Café&Meal MUJI でシェフを経験し、現在は季節ごとに変わるデリやデザートのレシピ開発を行っています。
「ベランダでハーブを育てています。ミントやバジルは栽培も簡単で、料理やハーブティにも使えて初心者にもおすすめです。」
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・Café&Meal MUJIについて
https://muji.lu/3h0SAIP
ポテトサラダ レンジ 在 てぬキッチン/Tenu Kitchen Youtube 的最佳貼文
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ぜひチェックしていただけると嬉しいです♪
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▽〝おからサラダ〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2021/09/16/231253
▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、#てぬキッチン をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen
【おからサラダ】
今日は、おからを使って低糖質のポテトサラダ風の『おからサラダ』を作りました!これおからとは思えない美味しさで、ぜひ一度お試しいただきたいレシピです。
ツナ缶はオイルも一緒に入れることと牛乳をプラスすることでしっとり感が出て、また牛乳と酢とマヨで味わいに深みが出てとっても美味しいです。
玉ねぎは生が好きな方は生で入れても味わいが美味しいです!!お好みでぜひお試しください。
〈材料〉1人分
生おから 70g
玉ねぎ 20gくらい
ツナ缶 1個(オイルも使用)
牛乳 大さじ2
酢 大さじ1/2
マヨネーズ 大さじ3
ブラックペッパー 適量
▽チャンネル登録はこちらから♪
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【okara salad】
Today, I made a low-carbohydrate potato salad-style "okara salad" using okara! This is a recipe that you should definitely try because it is so delicious that you can't think of it as okara.
Tuna cans are moisturized by adding oil and milk, and the taste is deepened with milk, vinegar and mayo, which is very delicious.
If you like raw onions, the taste is delicious even if you put them raw! !! Please try it if you like.
〈INGREDIENT〉for1~2
Raw okara 70g
About 20g of onions
1 tuna can (also using oil)
2 tablespoons milk
1/2 tablespoon of vinegar
3 tbsp mayonnaise
Black pepper suitable amount
▽Subscribe to my channel♪
⇒http://www.youtube.com/channel/UC1HZhN0HjriRUhqH7wGyRQg?sub_confirmation=1
◎お仕事の依頼等はこちらまで→tenukitchen_tenukin@yahoo.co.jp
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楽曲提供:フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材:ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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ポテトサラダ レンジ 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最佳解答
今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり!
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
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ぐっち夫婦の平日がぐんっとラクになるまとめて作りおき!
彩り豊かな食材を使って、大満足な5品に仕上げました^^
この動画を見て、ぜひ作ってみてくださいね!
作りおきの動画として楽しんでいただいてももちろんいいですし、
「献立シリーズ」と組み合わせるとさらに平日がラクになりますよ!
【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV
【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J
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【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
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<肉・魚>
鶏ひき肉…200g
鶏ささみ…200g
<野菜>
ニラ…2本
ピーマン…1個
玉ねぎ…1個
レモン…1/2個
パプリカ(赤)…1個
きゅうり…1本
じゃがいも…3個
ディル…3g
<加工品/缶詰 他>
納豆…1パック
ちくわ…2本
ツナ缶…1缶
<調味料>
オリーブオイル
塩
こしょう
ごま油
しょうゆ
ポン酢
マヨネーズ
めんつゆ(2倍濃縮)
ヨーグルト
砂糖
酒
酢
粗びき黒こしょう
白いりごま
■作り置きの冷蔵保存について
2〜3日間の冷蔵保存を推奨しています
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【スタミナ!納豆鶏そぼろ】
鶏ひき肉…200g
ニラ…2本
納豆…1パック
酒…大さじ1
塩…少々
こしょう…少々
めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1
ごま油…小さじ1
①ニラは5mm幅に切る。納豆は付属のたれ、からしを入れ混ぜる。鶏ひき肉に塩・こしょう、酒をふる。
②フライパンにごま油を中火で熱し、鶏ひき肉を入れ、ほぐしながら炒める。
③肉の色が変わってきたら、納豆を加え炒める。めんつゆ、ニラを加えてさっと炒め合わせる。
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【ちくわとピーマンのしょうゆ炒め】
ピーマン…1個
玉ねぎ…1/2個
ちくわ…2本
しょうゆ…小さじ1
白いりごま…小さじ1
ごま油…大さじ1
①ちくわは5mm幅の輪切りに、玉ねぎは繊維に沿って薄切りに、ピーマンは縦4等分に切ってから横1cm幅に切る。
②フライパンにごま油を中火で熱し、玉ねぎを入れ炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、ピーマン、ちくわを加え炒める。
③しょうゆを回しかけ、白いりごまを加えてさっと炒め合わせる。
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【鶏ささみのレモンマリネ】
鶏ささみ…200g
レモン…1/2個
玉ねぎ…1/2個
酒…大さじ1
塩…少々
こしょう…少々
粗びき黒こしょう…少々
【A】酢…大さじ1
【A】オリーブオイル…大さじ1
【A】砂糖…小さじ2
①玉ねぎは繊維に沿って薄切りに、レモンは輪切りにする。
②ささみは筋を除き耐熱皿に入れ、塩・こしょう、酒をふり馴染ませる。レモンをのせ、ラップをし電子レンジ(600W)で2~3分加熱する。取り出して肉を裏返し、電子レンジ(600W)で2~3分加熱する。(余熱で中まで火を通してね!)
③粗熱が取れたら、ささみを手で裂きながら保存容器に入れる。玉ねぎを入れ、その上にレモンをのせる。
④小鉢など【A】を混ぜ合わせる。③にかけ、全体に味が馴染むように和える。粗びき黒こしょうで味を調える。
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【パプリカときゅうりの中華ツナ和え】
パプリカ(赤)…1/2個
きゅうり…1本
ツナ缶…1缶
塩…少々
【A】ポン酢…大さじ1
【A】ごま油…小さじ1
【A】白いりごま…小さじ1
①きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにし、塩をふり、塩もみをする。パプリカは繊維に沿って細切りにする。
②ボウルにきゅうりを入れ、キッチンペーパーなどで水気を取る。【A】、ツナ缶、パプリカを加え、全体に味が馴染むように和える。
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【ディル香るポテトサラダ】
じゃがいも…3個
パプリカ(赤)…1/2個
ディル…3g
塩…少々
こしょう…少々
【A】酢…大さじ1
【A】マヨネーズ…大さじ2
【A】ヨーグルト…大さじ1
①パプリカは繊維を断つように細切りに、ディルは刻む。
②鍋にお湯適量(分量外)を沸かし、じゃがいもを30分ほど茹で、皮を剥く。(竹串がすっと通ればOK!)
③ボウルにじゃがいもを入れ、マッシャーなどで粗めに潰す。パプリカを入れボウルの片側に寄せ、空いたところに【A】、ディルを加えて混ぜ合わせる。塩・こしょうで味を調える。
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<チャプターリスト>
00:00 オープニング
00:11 スタミナ!納豆鶏そぼろ
01:16 ちくわとピーマンのしょうゆ炒め
02:32 鶏ささみのレモンマリネ
04:12 パプリカときゅうりの中華ツナ和え
05:27 ディル香るポテトサラダ
07:02 エンディング
#お弁当 #作りおき #一週間献立
ポテトサラダ レンジ 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的精選貼文
【ジャガイモ大量消費】体に優しい簡単和食ごはん
メニュー
王道のポテトサラダ
ジャガイモすりおろし味噌汁
じゃがいもとツナのオイスター炒め
王道のポテトサラダ
材料
ジャガイモ 2個
水 少々
お酢 小さじ2
玉ねぎ 1/4
きゅうり 1本
ハム 2枚
マヨネーズ お好みで
こしょう 少々
塩 少々
作り方
ジャガイモの皮を剥きます
半分に切り、1〜2cm幅に切ります
耐熱容器に入れて、少量の水を加えてラップをかけます
電子レンジ(600W)で6分ほど加熱します
玉ねぎは薄切りにします
水にさらしておきます
きゅうりを小口切りにします
玉ねぎは薄切りにします
水にさらしておきます
ハムは半分に切ってから短冊切りにカットします
柔らかくなったジャガイモにお酢を加えて熱いうちにフォークやすりこぎなどで粗く潰します
潰したジャガイモに水気を切った玉ねぎを加えます
さらにきゅうり・ハム・マヨネーズ・塩・胡椒を加えます
よく混ぜ合わせます
味見をして味が薄ければ、マヨネーズや塩を足します
お皿に盛り付けて出来上がりです
ジャガイモすりおろし味噌汁
材料(2人前)
ジャガイモ 1個
万能ネギ(小口切り) お好みで
だし入り味噌 大さじ2
水 300cc
作り方
鍋に水を入れ沸かします
ジャガイモの皮をむいてすりおろします
鍋がひと煮立ちしたら火を止めて、みそを加えます
再び火をつけてすりおろしたジャガイモを加えます
とろみがつくまで弱火でにます
器に注いで、お好みでネギを散らしたら出来上がりです
じゃがいもとツナのオイスター炒め
材料
ジャガイモ 2個
ピーマン 2個
玉ねぎ 1/2個
ツナ 1缶
オイスターソース 大さじ2
醤油 小さじ1
作り方
ジャガイモは皮をむいて、5mmの厚さの半月切りにします
ピーマンはヘタとタネを取り、5mmくらいに切ります
玉ねぎを薄切りにします
フライパンを熱します
中火にしてじゃがいもを炒めます
全体が馴染んだら、ツナ缶を汁ごと加えます
ジャガイモが透き通ってきたら、ピーマンと玉ねぎを加え炒めます
全体に火が通ったら、オイスターソースと醤油を加えます
お皿に盛り付けたら出来上がりです
#ジャガイモ
#和食
#簡単レシピ
@sunshine channel サンシャインチャンネル
ポテトサラダ レンジ 在 レンジで5分!簡単 ポテトサラダ by ほっこり~の | レシピ 的推薦與評價
2016/02/26 - 「レンジで5分!簡単☆ポテトサラダ」の作り方。切った材料をすべて耐熱容器に入れ、レンジで5分!あとは調味料を入れて混ぜるだけ♪お弁当のおかずに ... ... <看更多>
ポテトサラダ レンジ 在 ポテトサラダを作るのに蒸してます! セイロは電子レンジ ... 的推薦與評價
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ポイントは3つ。電子 レンジ で絶品 ポテトサラダ が作れます。********************※安全に動画配信を続けるため、攻撃力高めな ... ... <看更多>