【ヘルシーバー作り♡】
今日は暑かったですねぇ💦
スーパーでミューズリーと
デーツを買ってきたので
ミューズリーバーを作ってみました♡
作り方はとっても簡単❗️
お鍋にデーツとお水を入れて
クタクタ煮ます。
どろっとしてきたら
ボウルにグラノーラやお好きなもの
を加えて、よく混ぜて
トレイに平らに伸ばして
180度のオーブンで約30分程焼くだけ!
今日はお家にあった
チアシード、ゴジベリー(クコの実)
を入れてみました。
砂糖不使用なのに十分甘くて
美味しい!
しばらくの間、
甘いものはこれで我慢🤣
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Yuriko Katagiri,也在其Youtube影片中提到,ダイエット中にも食べても許される体に良い甘いものを探してます☺️ 人工甘味料を使わず素材の味が楽しめる食べ物ならいいかなと思ってグラノーラやナッツバーにたどり着きました! ▼ラブクランチ オーガニックグラノーラ ダークチョコレート&レッドベリー 325g https://amzn.to/3zCwaY...
ミューズリー グラノーラ 在 Yuriko Katagiri Youtube 的精選貼文
ダイエット中にも食べても許される体に良い甘いものを探してます☺️
人工甘味料を使わず素材の味が楽しめる食べ物ならいいかなと思ってグラノーラやナッツバーにたどり着きました!
▼ラブクランチ オーガニックグラノーラ ダークチョコレート&レッドベリー 325g
https://amzn.to/3zCwaYB
▼ネイチャーズパース オーガニック サマーベリーズグラノーラ
https://amzn.to/2TTm98H
#ダイエット中 #オーガニック #低GI値 #diet #ナッツ #グラノーラ #食物繊維
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ミューズリー グラノーラ 在 押切もえ / Moe ch. Youtube 的最讚貼文
「おやつは食べる?」「おすすめの低糖質のスウィーツは?」という質問にお答えして、簡単に作れるミューズリーを使ったヘルシーなクッキーを紹介します。
作る際はオーブンは160度に温めてくださいね。
たまに余ってしまうグラノーラやオートミールでも作れるレシピです。
豆乳がなければ牛乳、
てんさい糖がなかったらきび糖やココナツシュガー、
栄養たっぷりのはちみつやGI値の低いアガベシロップ、
なたね油以外にココナツオイルやオリーブオイルなどでも作れます。
今、Stayhomeが長くなる中でお菓子作りがトレンドになっていますよね。
ダイエット中でも自然派お菓子なら安心して食べられるかな…と思って提案しました。
ぜひおうち時間のおともにしてくださいね♪
今日は金曜ロードショーで『天使にラブソングを』だ!懐かしい〜♪
Mステもよかった!
#低糖質 #スウィーツ #押切もえ
#オーガニック #organic #natural
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ミューズリー グラノーラ 在 ochikeron Youtube 的最讚貼文
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Our Summer Vacation in SFO (Yosemite) & LA & NY
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Granola Yogurts I had this summer :)
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I wish we have granola yogurt in Japan!!!
I made this granola yogurt using the ingredients available in Japan :)
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Granola Yogurt Parfait
Difficulty: Super Easy
Time: 3min
Number of Servings: N/A
Ingredients I Love:
fresh berries (raspberries, blackberries, strawberries, blueberries, etc...)
fat-free plain yogurt
any berry-flavored yogurt sauce
any fat-free berry-flavored yogurt
naturally sweet crunchy granola (store-bought or homemade one)
Directions:
Place the ingredients alternately in a trifle dish or a container to go.
You don't want the yogurt to soften the granola, so eat as soon as you make it, or keep the ingredients separated until ready to eat.
You can use whatever type of fruit you want but I love and recommend berries.
I love to layer plain yogurt, yogurt sauce, and flavored yogurt, just because they make a great swirl when you eat and taste even better together!
↓レシピ(日本語)
http://cooklabo.blogspot.jp/2013/07/blog-post_16.html
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systema 530ml Breakfast To Go
This container comes with a collapsible spoon, and keeps ingredients separated until ready to eat.
http://sistemaplastics.com/products/to-go/530ml-breakfast-to-go
Music by
Epidemic Sound
The Sun 3
FYI (products I used in my videos):
http://www.amazon.co.jp/lm/R3VVDX7JZ5GYJE/?_encoding=UTF8&camp=247&creative=7399&linkCode=ur2&tag=shopping072-22
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