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Q: ヨガ10分B-life 在Facebook 的評價

こんばんは！Marikoです😊⁡本日YouTubeにて『自律神経を整えるヨガ』を配信しました❣️⁡娘の保育園のお迎えではもう外が暗くなり、日暮れの早さとともに朝夕の風にすっかり秋の気配を感じますね。⁡季節の変わり目は急激な寒暖差や気候変動にうまく身体が適応できず、強いストレスがかかることで自律神経のバランスも崩れやすくなります😥⁡少しの間でも自分のために時間を費やすこと、自分の心と身体を労り、思いやる気持ちを抱くことはご自身の健康を保つためにとても大切なことです💓今回のヨガは慌ただしい日常からぬけだし、ホッとひと休みできるようなひと時を過ごすことができます。自分自身を大切に思いやる気持ちがさらに増すことでしょう…✨🥰ダメな自分も良い自分も全て認めてあげながら肯定的に受け止められるようになると、心がふわっとらくに生きられますよね💕そんな方がB-lifeヨガでどんどん増えたら嬉しく思います☺️⁡最近疲れてるな〜 元気がでないなぁ〜という方にとてもおすすめですので、是非お試しくださいね⭐️🧘♀️ちなみにこちらは伊豆の一碧湖で撮影しました❣️穏やかな景色もお楽しみください✨😊⁡自分のためにホッとひと息、疲れを癒す時間をご一緒しましょう💕☺️⁡https://youtu.be/eXr9zG63UOs⁡#B-life#ヨガ#ヨガ初心者#お家ヨガ#無料ヨガ#オンラインヨガ#朝ヨガ#夜ヨガ#瞑想#フローヨガ#肩こり解消#腰痛改善#自律神経を整える#太陽礼拝#マタニティヨガ#ストレッチ#ヴィンヤサ#骨盤矯正#姿勢改善#美姿勢

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ヨガ10分在 B-life Facebook 的精選貼文

By B-life

2021-09-29 17:06:13 有 370 人按讚

こんばんは！Marikoです😊
⁡
本日YouTubeにて『自律神経を整えるヨガ』を配信しました❣️
⁡
娘の保育園のお迎えではもう外が暗くなり、日暮れの早さとともに朝夕の風にすっかり秋の気配を感じますね。
⁡
季節の変わり目は急激な寒暖差や気候変動にうまく身体が適応できず、強いストレスがかかることで自律神経のバランスも崩れやすくなります😥
⁡
少しの間でも自分のために時間を費やすこと、自分の心と身体を労り、思いやる気持ちを抱くことはご自身の健康を保つためにとても大切なことです💓
今回のヨガは慌ただしい日常からぬけだし、ホッとひと休みできるようなひと時を過ごすことができます。自分自身を大切に思いやる気持ちがさらに増すことでしょう…✨🥰
ダメな自分も良い自分も全て認めてあげながら肯定的に受け止められるようになると、心がふわっとらくに生きられますよね💕
そんな方がB-lifeヨガでどんどん増えたら嬉しく思います☺️
⁡
最近疲れてるな〜　元気がでないなぁ〜という方にとてもおすすめですので、是非お試しくださいね⭐️🧘‍♀️
ちなみにこちらは伊豆の一碧湖で撮影しました❣️穏やかな景色もお楽しみください✨😊
⁡
自分のためにホッとひと息、疲れを癒す時間をご一緒しましょう💕☺️
⁡
https://youtu.be/eXr9zG63UOs
⁡
#B-life#ヨガ#ヨガ初心者#お家ヨガ#無料ヨガ#オンラインヨガ#朝ヨガ#夜ヨガ#瞑想#フローヨガ#肩こり解消#腰痛改善#自律神経を整える#太陽礼拝#マタニティヨガ#ストレッチ#ヴィンヤサ#骨盤矯正#姿勢改善#美姿勢

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ヨガ10分在 Hapa Eikaiwa Facebook 的最佳解答

By Hapa Eikaiwa

2021-09-06 06:00:22 有 78 人按讚

=================================
日常会話をよりスムーズにする「Make」の用法35選
=================================
　
日常会話でよく使われる基本動詞のmakeは「~を作る」以外にもさまざまな意味を持つ動詞です。今日は、そんなmakeを使った35の表現をご紹介していきます。
　
　
--------------------------------------------------
「～する」を表すmakeの使い方（make + a/an + 名詞）
--------------------------------------------------
　
電話をしたり、提案をしたり、大騒ぎをしたりなど、何らかのアクションを起こす時は「make + a/an + 名詞」の形式で使い、日本語の「〜する」を表します。
　
Make a mistake（ミスをする）

Make a suggestion（提案する）

Make a call（電話する・電話をかける）

Make an effort（努力する）

Make a fuss（大騒ぎする）

Make a silly/funny face（変顔をする）
　
＜例文＞
　
He makes a lot of careless mistakes.
（彼は不注意なミスが多い）
　
Can I make a suggestion?
（提案してもいいですか？）
　
I’m going to make a quick call to my office.
（ちょっとオフィスに電話するね）
　
I’m making an effort to stay in touch my parents more often.
（両親にもっと連絡するように努力しています）
　
He always makes a fuss over little things.
（彼はいつも小さなことで大騒ぎをする）
　
Let’s take a selfie. Make a silly face!
（セルフィー撮ろうよ。変顔して！）
　
その他、予定や計画を立てる時や予約するするとき、または決定する時にも make が使われます。ちなみに、美容室や歯医者など「人と会う約束をする」場合は make an appointment、レストランやホテルで「部屋や席など場所を予約する」場合は make a reservation が使われます。
　
Make a plan（計画を立てる）

Make an appointment（アポを取る）

Make a reservation（予約する）

Make a decision （決断する）
　
＜例文＞
　
I’d like to make an appointment for a haircut tomorrow.
（明日カットの予約をしたいのですが）
　
I'd like to make a reservation for 2 at 7 tonight.
（今夜７時に2人で予約したいのですが）
　
　
--------------------------------------------------
「作る」を表すmakeの使い方
--------------------------------------------------
　
食べ物や飲み物を作る時にも make が使われます。例えば、「夕食を作る」は make dinner、「パスタを作る」は make pastaと言います。料理を作るときは cook も使いますが、cookは一般的に焼いたり煮たりなど、火を使って料理する時に使われます。そのため、「ステーキを焼いています」は“I’m cooking a steak.” と “I’m making a steak.”の両方で表すことができますが、「サラダを作っています」という場合は“I’m making a salad.”を使いましょう。“I’m cooking a salad”と言ってしまうと、「サラダを焼いています」という意味になってしまうので気を付けましょう。その他に、コーヒーやお茶をいれる時には“Make coffee”や“Make tea”と言います。
　
＜例文＞
　
I’ll make you a nice cup of coffee.
（美味しいコーヒー入れるね）
　
I’m going to make some tea. Do you want some?
（お茶入れるけど、いる？）
　
　
--------------------------------------------------
「お金を稼ぐ」を表すmake
--------------------------------------------------
　
Make は「お金を稼ぐ」意味としてもよく使われます。
　
Make money（お金を稼ぐ）

Make a living（生計を立てる）

Make a profit（利益を得る）
　
＜例文＞
　
How do YouTubers make money?
（YouTuberってどうやってお金を稼いでいるの？）
　
Apparently, she makes over $5,000 a month on Instagram.
（彼女はインスタで月に５千ドル以上稼いでいるらしいよ）
　
She makes a living as a yoga instructor.
（彼女はヨガの先生として生計を立てています）
　
That company made a profit of a million dollars last year.
（あの会社は去年、1000万ドルの利益を上げました）
　
　
--------------------------------------------------
誰かに「～させる」を表すmakeの使い方
--------------------------------------------------
　
1) 誰かを「～の状態にする」は「make + 人 + 〇〇」
　
人を幸せな気持ちにさせたり、悲しませたり、怒らせたり、笑わせたりするなど、相手の気持ちやムードを変化させる時にも make が使われ、誰かを「～の状態にする」と表現する場合は「make + 人 + 〇〇」の形式が使われます。
　
Make someone happy（幸せな気持ちにさせる）

Make someone angry（怒らせる）

Make someone laugh（笑わせる）
　
＜例文＞

My cat makes me happy.
（私の猫は私を幸せな気持ちにさせます）
　
You always make me smile.
（君はいつも僕を笑顔にしてくれる）
　
He said that? That makes me mad.
（彼、そんなこと言ったの？腹が立つな）
　
That movie made me cry.
（あの映画、泣けるわー。）
　
Your haircut looks great. It makes you look younger.
（君の髪型イイね、若く見えるよ。）
　
　
2) 誰かに「～を（無理やり）やらせる」は「Make + 人 + 動詞の原形 + something」
　
人に何かをさせたり、やらせたりすることを表すときは「make + 人 + 動詞の原形 + something」の形式を使います。この表現には、相手がやりたがらないことを無理矢理やらせるニュアンスがあります。例えば、宿題をやりたくない息子に強制的に宿題をさせる場合は「I made my son do his homework.」と言います。
　
＜例文＞
　
My boss made me do a speech in front of everyone.
（私の上司は、私にみんなの前でスピーチをさせました）
　
My mom made me study English when I was young.
（子供の時に、私の母親は私に英語を勉強させました）
　
　
--------------------------------------------------
Make itの代表的な3つの使い方
--------------------------------------------------
　
1) 「時間に間に合う」を表すmake it
　
Make itは日常会話で主に3つの使い方をしますが、そのうちの一つが「時間に間に合う」です。電車や飛行、ミーティングやイベントなどに間に合う、または間に合わないと表現するときに使います。例えば、「終電に間に合った」は “We made the last train."、もしくはシンプルに「間に合った」と言う場合は “We made it.”、「終電に間に合わなかった」は “We didn’t make the last train.”、もしくはシンプルに “We didn’t make it.”と表現します。
ちなみに、「〜へ無事到着した」の意味として使うこともでき、友達に「ロスに無事到着したよ」と言いたい場合は“We made it L.A. safely.”と言い、「到着する」を意味するarriveに置き換えて使うことができます。
　
＜例文＞
　
The show is starting in 10 minutes. Do you think we’ll make it?
（後１０分でショーが始まるけど、間に合うと思う？）
　
There’s so much traffic. I don’t think we’re going to make it.
（渋滞がすごいね。間に合わないと思うよ）
　
We still have 30 minutes. If we hurry, we’ll make it.
（まだ３０分あるよ。急げば間に合うよ）
　
　
2) 「都合がつく」を表すmake it
　
二つ目の意味は、「都合がつく」または「都合がつかない」です。例えば、週末に食事に誘われて「行けるよ」と返答する場合は“I can make it.”、他の予定が入っていて「行けない」と返答する場合は“Sorry. I can’t make it.”と言います。逆に相手に「来れる？」聞くときは “Can you make it?”と言います。
　
＜例文＞
　
Can you make it to dinner tonight?
（今夜食事に来れる？）
　
Can you make it to international exchange party tomorrow?
（明日の国際交流会に来れる？）
　
If you can’t make it to the meeting, no worries at all.
（もしミーティングに参加できなくても心配しないで。）
　
　
3) 「乗り越える」や「回復する」を表すmake it
　
三つ目の意味は、「乗り越える」や「回復する」です。特に重体の人の命が助かる、助からないといった表現をする際に使われます。“He is going to die.（彼は死んでしまう）”はストレート過ぎる言い方になるため、代わりに“He is not going to make it.（彼は助かりません）”のように表現することがよくあります。
　
＜例文＞
　
Don't worry. We are going to make it.
（心配しないで。乗り越えるから。）
　
　
　
　
ブログ記事URL：https://hapaeikaiwa.com/?p=23243
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Tags: ヨガ10分

Hapa Eikaiwa

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みなさん、こんにちはっ！Hapa EikaiwaのJunです。母親が日本人、父親がアメリカ人のロサンゼルス生まれ育ちのハーフです。幼い時期から両文化で育ってきた僕は教育も日米両方受けてきました。カリフォルニア州にあるUC Santa Barbara大学を卒業し、交換留学で一年一橋大学で大学生活を送りました。その後、石川県内灘町役場で国際交流員として赴任し、２年間の勤務を経て、ロサンゼルスへ帰国。２０１１年に英会話学校「BYB English Center」をアーバインで開校しました。文化、習慣、教育、考え方から人間関係を両方体験してきた僕は英会話を勉強されている皆さんに少しでも役立つようこのページを始めました。言語と文化は切り離せない！だからこそ英語だけでなく、文化を取り入れた多くの表現、知識、ローカル情報をご紹介していきたいと思います。 HAPAとは？混血のことをハーフやミックス（最近はダブルともいいますね）と日本ではよく表現されますが、ロサンゼルス（カリフォルニア州）では「HAPA」と呼ぶことも一般的です。HAPAは元々ハワイから由来した言葉で「半分」または「一部」を意味します。その名の通り「Hapa Eikaiwa」=「ハーフがお伝えする英会話」です！ ☆無料メルマガ配信中☆ 毎朝6時配信【1日1分1フレーズ！アメリカン雑談集】アメリカ人と雑談をする時に不可欠な日常フレーズが学べる、Hapa Eikaiwaがお届けする無料のメールマガジンサービスです！時代遅れの日常表現を完全に省いた「現在」の日常フレーズをご提供します。「英語学習はしたいんだけど、中々時間が・・・」と悩んでいる方に、ぴったりのメルマガです。1日1分1フレーズなので仕事前に、通勤時間に無理なく毎日新しいフレーズを身に付けることができます。さらに、学んだ日常表現を忘れないように毎週金曜日は「復習コーナー」を取り入れています。週ごとにテーマを決めて日常表現をお送りしますので、様々な場面で通用する英表現を得られます。「ちりも積もれば山となる」互いにコツコツ頑張って、楽しく英語を習得していきましょう！ http://hapaeikaiwa.com/mailmagazine/ ☆Podcast 配信☆ ロサンゼルスからお届け！ネイティブの自然な日常会話を楽しくリスニング。 https://itunes.apple.com/us/podcast/hapa-ying-hui-hua/id814040014 ☆YouTube（動画で英会話）☆ www.youtube.com/hapaeikaiwa ☆Twitter☆ http://www.twitter.com/hapaeikaiwa

日米ハーフがお伝えする「生きた英語」をご紹介。教科書では教えてくれなかった実践的な表現から言葉の背景となるアメリカ文化を含める英語学習ページです。

ヨガ10分在 Facebook 的精選貼文

2021-09-05 12:15:46 有 79 人按讚

瞑想はチベット語で”gom”っていう。それには”to become familiar with”っていう意味があるんだって☺️
“よく理解する、慣れ親しむ“という意味。
.
今の感情や思考があることに、自分自身に慣れ親しむ。
自分の思考や感情、行動の癖を理解する。
そして、新しい思考、感情、行動に慣れ親しむ👯‍♀️💕

脳は慣れたことや安全なことが好きだから、最初は反抗するけれど、きっとすぐに新しいことにも慣れ親しむよ☺️👌
今日もヨガと瞑想の時間を作ってくださってありがとうございました🙏　
.
Bra & Pants　@lululemonjp
Water bottle @swellbottle
Swellはもう何年も使ってる😍

Tags: ヨガ10分

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ヨガ10分在 Japanese YOGA Youtube 的最佳貼文

By Japanese YOGA

2021-10-01 05:15:00 有 1,858 人看過有 102 人喜歡

このレッスンでは寝起きにでもできる骨盤周りの調整に良いポーズを盛り込んで内容になっています。寝転がったままでもできる動きなので、元気がないときや、やる気がでないようなときにもおすすめです。

0:00 骨盤の調整（前傾後継）
1:24 橋のポーズ
1:50 跳ね橋ポーズ（膝曲げ伸ばし）
2:58 脚回し（体幹鍛える）
4:01 ガス抜きのポーズ
4:37 上向きのねじり（飛脚）ポーズ
9:14 胎児のポーズ
9:43 カエル脚の橋のポーズ
10:40 上向きの牛の顔ポーズ
12:13 手足のリセット
12:28 エンディングトーク

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◆毎日朝ヨガバックナンバーはこちら
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◆毎日ヨガカレンダーはこちら
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402

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https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/sample-page

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https://japan-yoga.or.jp/online-studio/

■最新情報が届くLINE＠
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■お仕事依頼やお問合せ
Email：info@kenko-ohkoku.jp
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インスタグラム：https://www.instagram.com/happynatsumi/
公式ブログ：https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi
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■体が硬くてもスタートできる！ヨガをゼロから学び資格取得【オンラインヨガ養成講座】
全日本ヨーガセラピスト協会HP：https://japan-yoga.or.jp/

■ヨガの仕事をしたい方
健康大国株式会社HP：http://kenko-ohkoku.jp/

＃毎日朝ヨガ
＃ジャパニーズヨガ
＃骨盤矯正

毎日朝ヨガジャパニーズヨガ骨盤矯正

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This channel is run by Japanese YOGA Natsumi. She is the president of the All Japan Yoga Therapist Association, and is a professional teacher who trains yoga instructors. That's why I started YouTube when I posted instructional videos for students of yoga instructor training courses. At first, since it was for my own family, I thought no one in the general public would be watching, so they forgave me for the messed up quality (laughs). I was surprised when I found out that various people had subscribed to my channel! As I read through the comments I received, I found myself thinking "I'm too stiff to do yoga. I can't go out because I have a special illness. "I'm too busy after childbirth or raising children to do my own maintenance. I have noticed that many people feel this way. I'm hoping to post mainly healing yoga lessons that will give peace of mind to many people.

ヨガ10分在 Wellness To Go by Arisa Youtube 的最佳貼文

By Wellness To Go by Arisa

2021-10-01 04:30:08 有 1,830 人看過有 150 人喜歡

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ヨガ10分在 Japanese YOGA Youtube 的最佳貼文

By Japanese YOGA

2021-09-30 19:00:02 有 3,562 人看過有 168 人喜歡

このレッスンでは股関節にフォーカスして太ももやお尻を鍛え、体側を伸ばす動きを取り入れた内容になっています。レッスンを終える頃には血液循環が向上して、体温も心地のよく感じられるほどに上がっているのではないかと思います。このまま心地の良い眠りへとつなげていただけると嬉しいです。

0:00 肘付きの猫と牛ポーズ
0:49 牛とイルカのポーズ
1:24 膝付き　戦士２ポーズ　
2:26 膝付き　片卍ポーズ
2:46 膝付き　サイドアングルポーズ
3:34 門のポーズ
7:52 針の糸通しのポーズ
10:31 チャイルドポーズ
11:39 脳幹刺激
12:09 エンディングトーク

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#2. 10 minutes whole body refresh yoga # 550 - YouTube

撮影場所：別府公園撮影協力： ANAインターコンチネンタル別府リゾート＆スパhttps://anaicbeppu.com/ チャンネル登録して、B-lifeの最新情報を ...

#3. 10分朝ヨガ気持ちの良い1日をスタートさせよう！ #240

今回は一日のエネルギーを高める朝ヨガを紹介します！前半は眠っている間に凝り固まりやすい腰や背面、肩周りなど上半身を心地よくほぐしていきます。

#4. 10分間のゆったり朝ヨガ脳とカラダが心地よく目覚める ...

今回は『ゆったり朝ヨガ』を紹介します。毎朝5〜 10分ほどの朝ヨガを習慣にすることで、様々な効果を実感できます。なんだか重だるいなぁ、疲れてる ...

#5. 10 minutes morning yoga full body stretch 548. - YouTube

If the subtitles in the video are difficult to see, please refer to the following video and change the subtitle settings.

#6. 10 minute evening yoga stretch for beginners. #543 - YouTube

10 minute evening yoga stretch for beginners. ... 【夜の 10分ルーティーン】寝る前はこれだけ!! 痩せやすい体を作る簡単全身ストレッチ.

#7. 朝ヨガで脳と体スッキリ！ 1日10分で体は劇的に変わる #247

初の書籍化！4月19日全国書店にて発売開始！※地域により入荷日が前後する可能性があります。お近くの書店さままでお問合せください。

#8. 10 MIN Stretch Every Night To Relieve Back Pain ... - YouTube

Transcript · 10 minute evening yoga stretches. · 15 Minute Full Body Stretches for Flexibility #583.

#9. [10 minutes morning yoga] Relax your shoulders ... - YouTube

【毎日15分】全身がほぐれるフローヨガ☆ 朝ヨガにもオススメ！ #393. B-life. B-life. •. •. 1.5M views 2 years ago ...

#10. 10 minute evening yoga stretches. Bedtime yoga ... - YouTube

【寝る前8分】効率良く痩せてぐっすり眠れる！毎日の快眠ストレッチ（むくみ解消 / 歪みリセット）. のがちゃんねる/nogachannel.

#11. [10 minutes] Easy morning yoga to start your day! # 506

心配な方は、ヨガやエクササイズプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。 ... 1日 10分で体は劇的に変わる☆ #247.

#12. 10 minutes of stretching every night for a good ... - YouTube

10 MIN Stretch Every Night To Relieve Back Pain And Fatigue # 523 · 10 minute evening yoga stretches. · 10 minute evening yoga stretch for ...

#13. 【10分で代謝アップ】全身ストレッチフローヨガ #545

チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲットしよう！https://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg?sub_confirmation=1 ‍♀️B-life ...

#14. 10 minutes stretch every morning for flexibility and ... - YouTube

心配な方は、ヨガやエクササイズプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談 ... 【朝専用】疲れないカラダを作る極上 10分ストレッチ！

#15. 【10分でリセット】心身の緊張をゆるめる”自分”のためのヨガ ...

【B-lifeオンラインサロン】B-lifeオンラインサロン7日間無料！全部で100時間以上のLIVEレッスンが受けられ ...

#16. 10 Minutes Morning Flow Yoga -Effective for Fat Burning # 461

... 【B-lifeオリジナルグッズ】ヨガマット、ヨガブロック等のツールや、Tシャツ、タンクトップなどを販売しています。 https://shop.b-life.style/ ...

#17. 体がほぐれる目覚めの朝ヨガ 10分 [心と体を整えよう！]

朝一番に、全身をほぐす目覚めの朝ヨガ 10分です。モーニングルーティンにしているヨガはありますか？朝ヨガにはリラックス系のヨガ？

#18. 10分朝ヨガポジティブな気持ちで1日をスタート！ - YouTube

ポジティブな気持ちで1日をスタートできる 10分朝ヨガです。ヨガ初心者にもぴったりな朝ヨガ。朝の時間に1日のインテンションを設定します。1日が ...

#19. 10分安眠ヨガで不眠から解放される【おやすみヨガ】 #8

ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない ...

#20. 10分朝ヨガ初心者ヨガ体と気分が軽くなる！ - YouTube

ヨガ初心者さんも簡単にできる 10分朝ヨガ。体を気分が軽くなり、１日をすっきりとスタートしていけます。朝のヨガの時間は、１日どんな気持ちですごし ...

#21. [10 minutes] Easy morning yoga to start your day! #603

B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行ってい ...

#22. 【寝る前10分】初心者のための10分ヨガストレッチ【男性 ...

元ヨガ講師・アラサー健康ちゃんねるのまりなです！ ... 【寝る前１０分】初心者のための１０分ヨガストレッチ【男性にも】〜快眠・翌朝スッキリ〜家 ...

#23. 10分朝ヨガ時間がない朝にクイック朝ヨガ - YouTube

https://youtu.be/H8h_MjhAOK0 ヨガで一日を始めると、集中力がアップし、生産性があがります。クイック 10分朝ヨガで、朝ヨガをして、スッキリした ...

#24. 10 minutes full body stretch in the morning. # 544. - YouTube

【更年期】朝の 10分習慣！つまぷるストレッチで１日痩せモード‼️下腹、内もも引き締まる . ４０代からの動ける体チャンネル.

#25. [10 Minutes] Morning Detox Yoga to Calm the Nerves #606

B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行ってい ...

#26. 【簡単】10分朝ヨガ全身スッキリ、気分前向き保証つき

Wellness To Go by Arisaはおうちで簡単にできるヨガや瞑想、毎日をHappyに過ごすTipsをシェアしているチャンネルです。毎週日曜にメルマガ発信してい ...

#27. 10分寝たままヨガでリラックス初心者の方にもオススメ #152

今回は寝たままできるリラックスヨガです。やる気が出ないとき、リラックスしたいとき、ゆったりしたい時などにオススメです。ゆっくりした呼吸と共に ...

#28. 簡単朝ヨガ 10分 [初心者むけ、エネルギーアップ] - YouTube

インスタグラムをやってたら遊びにきてね！More fun! http://bit.ly/ArisaInstagramこの 10分の朝ヨガ動画は、朝起きてすぐにぴったりです！

#29. 目覚めの朝ヨガ 10分 [ヨガ初心者も簡単！] - YouTube

毎週火曜朝７時から行なっているインスタライブの簡単目覚めの朝ヨガ。マットがなしでも、起きてすぐにできるヨガです。ヨガ初心者さんにもおすすめの ...

#30. 10分で効果を狙う、朝ヨガのやり方【初心者】 | 美的.com

【人気ヨガ講師が実践！】頭も体もスッキリする効果が得られるヨガ。今回は、忙しい朝にもOK！ 10分でできる朝ヨガのやり方を解説します。

#31. 寝る前10分魔法の寝落ちヨガ: 1日の疲れがスッキリとれて ...

AmazonでB-lifeの寝る前10分魔法の寝落ちヨガ: 1日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる。アマゾンならポイント還元本が多数。B-life作品ほか、お急ぎ便対象商品は ...

#32. 4週間プログラム・ヨガ 1日10分深堀真由美と一緒にレッスン ...

4週間プログラム・ヨガ 1日10分深堀真由美と一緒にレッスン本・音楽・ゲーム DVD ブルーレイ | darchinirestaurant.com.

#33. 10分の朝活でリフレッシュ！朝ヨガの効果や起きてすぐ ...

忙しい朝におすすめの、10分でできるヨガポーズも紹介しているので、朝活をはじめたい人はぜひ参考にしてみてくださいね。目次. 1. 朝ヨガをおこなう ...

#34. ヨガパンツ M レギンス 10分丈スポーツヨガウェア

美脚効果ヨガウェア 10分丈ハーフ丈 4色 4サイズスリムヨガパンツレギンススパッツヨガフィットネスパンツスポーツウエアレディース ra-657 【送料無料】 ...

#35. 最速!やさしいダイエット・ヨガやせたい人の1日10分×21日 ...

やさしいダイエット・ヨガやせたい人の1日10分×21日完全プログラム. DVDつき深堀真由美の丹田ヨガダイエット (主婦の友実用No.1シリーズ) | 深堀真由美 |本 | 通販 ...

#36. 【楽天市場】レギンス 10分丈（ヨガ・ピラティス

楽天市場-「レギンス 10分丈」（ヨガ・ピラティス<スポーツ・アウトドア）270件人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。

#37. 【動画】朝10分のヨガで1日を心地よく過ごせる - 日経xwoman

忙しくて十分な睡眠時間が取れないARIA世代。朝起きたときに首や肩が凝っていたり、スッキリと目覚められないと感じませんか？朝10分のヨガ習慣で体 ...

#38. ヨガは毎日10分でも十分な効果あり！家 ... - YogaSpaResort |

特にヨガ初心者であれば、『毎日ヨガをやらなきゃいけない』と思わずに、短時間でも生活の中に取り入れる事を目標にしてみましょう。始めのうちは『10分 ...

#39. 【YOGA】10分丈レギンスボタニカル柄

【YOGA】10分丈レギンスボタニカル柄(M ブラック（491）)をご紹介。ストッキング、タイツ、ソックス（靴下）、インナーでおなじみのATSUGI（アツギ） ...

#40. 寝る前10分魔法の寝落ちヨガ 1日の疲れがスッキリとれて

10200円寝る前10分魔法の寝落ちヨガ 1日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる本 > エンタメ/ホビー - crystal-cosmetics.ro.

#41. 寝る前10分魔法の寝落ちヨガ 1日の疲れがスッキリとれて

寝る前10分魔法の寝落ちヨガ 1日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる、B-life：2000万人が利用する絵本情報サイト、寝落ちする人続出の安眠リラックスヨガ ...

#42. 寝る前10分魔法の寝落ちヨガ | 書籍 - 小学館

チャンネル登録者数110万人のNo.1ヨガYouTuber、B-life。今、YouTubeで大人気なのが、夜のリラックスヨガ。ライブ配信では、あまりの気持ちよ…

#43. 5分の朝ヨガYouTube【16選】初心者向きのおすすめ動画まとめ

まずは、有名YouTubeチャンネルを一覧表にまとめました。時間, 初級, 中級, リラックス, 動く, マタニティ, 瞑想, ピラティス. B-life, 10分 ...

#44. 【おうちでヨガ】腰痛に効く10分ヨガ - YouTube

2018/11/07 - おうちヨガ腰痛に効くヨガ 10分私達の生活で腰痛はつきもの。成人の80％は人生で腰痛を経験するそうです。でも90％は普段の行動で治す事、防ぐ事ができ ...

#45. 自律神経のバランスを整える3つのポーズ【寝る前10分の寝 ...

「寝落ちヨガ」は、お風呂から上がって、リラックスできる服装に着替えて、ベッドや布団の上であとは寝るだけという状態で行いましょう。眠くなったら、 ...

#46. 【初心者向け】ヨガ歴7年の私がオススメするヨガyoutube ...

初心者にオススメ人気のヨガyoutubeチャンネルを6選紹介してます。 ... 初心者でも簡単にできる動きです。10分で出来るのでぜひお試しあれ。

#47. 運動が苦手でも「1日10分間のヨガ」は継続中！ゆるゆる ...

なかには20分を超えるものがありますが、「1週間チャレンジ」などがお好きな方におすすめです。 ○Yoga With Momo // 【朝ヨガ】簡単全身ストレッチ10分 ...

#48. 10分で下半身スッキリ！動画を見ながら「カンタン筋膜 ...

【道具を使う】丸めたタオル、ペットボトル、ギムニクストレッチボール、テニスボールなど。 □10分ヨガ筋膜リリース：ふくらはぎ編.

#49. ヨガは10分行うだけでも効果は出るの？ - Well-being Guide

ヨガは1日10分でも継続すればダイエット効果などが表れる可能性はあります. ヨガは始めからムリに長い時間をかけてやろうとすると、長続きしない ...

#50. 寝る前10分魔法の寝落ちヨガ: 1日の疲れがスッキリとれて

B-life『寝る前10分魔法の寝落ちヨガ: 1日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる』の感想・レビュー一覧です。電子書籍版の無料試し読みあり。ネタバレを含む感想・ ...

#51. 注文 - マタニティ服と授乳服のETTE【エッテ】

マタニティヨガ、マタニティフィットネスの際におすすめです。全4color。 ... [10分丈ver.]接触冷感マタニティクールヨガレギンス/SBL02002【メール便可】.

#52. 寝る前10分魔法の寝落ちヨガ―1日の疲れがスッキリとれて

寝る前10分魔法の寝落ちヨガ―1日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる · 価格 ¥1,540 (本体¥1,400) · ポイント 14pt · 電子版価格 ¥1,386.

#53. ビーライフまりこさんのヨガは痩せる？初心者でも簡単な10分 ...

YouTubeで人気の、ビーライフ（B-life）のまりこさんのヨガは、初心者にも簡単で10分で出来るヨガが沢山あります。まりこさんの朝ヨガを4年毎日続けて ...

#54. ヨガ動画おすすめ人気YouTubeチャンネル7選【朝ヨガにも】

動画ジャンル, ヨガ哲学、呼吸法、ポーズ解説動画 10分以上のレッスン動画. ライブ配信, あり毎週木曜21時〜毎週土曜9時〜 ...

#55. 起きてすぐ全身がほぐれる10分朝ストレッチ

オンラインヨガ人気で注目度UP！YouTubeで話題のヨガティーチャー誌上レッスン！

#56. 10分しかなかったら、どんなヨガをしますか？ - yoggy air

シルシャアーサナで10分間キープ. ヨガミヤビ先生私だったら10分間逆転、もしくは10分間瞑想をします ...

#57. ヨガ初心者におすすめの動画12選【やって良かった動画の紹介 ...

ヨガ初心者で、運動が苦手で、体が硬い人でも、今すぐに始めることができる ... ヨガ初心者向け動画⑨【ビーライフまりこ】朝ヨガ(10分）; ヨガ初心者 ...

#58. 寝る前10分魔法の寝落ちヨガ 1日の疲れがスッキリとれて

目次 : 1 今日1日頑張った自分の体に感謝する疲労回復ヨガ… Pontaポイント使えます！ | 寝る前10分魔法の寝落ちヨガ 1日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる ...

#59. 睡眠前の10分でできる簡単ヨガで毎朝スッキリ！

身体を動かしてリフレッシュする以外にも、呼吸と合わせながら身体の筋肉を緩めていくので、身心ともにリラックスでき、その状態を保ったまま眠ると、睡眠の質も上がる効果 ...

#60. 寝る前に10分でできる「ヨガ」ポーズ5選！夜ヨガ習慣で心も ...

ヨガにおいて大切な要素と期待できる効果とは？寝る前10分でできる簡単ヨガポーズ5選; （1）三角のポーズ; （2）横たわった足の親指をつかむポーズ ...

#61. 【毎日10分ヨガ】ヨガを毎日続けると得られる驚きの効果 ...

今回は、実際にヨガを毎日10分以上続けた結果、私に起こった驚きの効果をご紹介します。ヨガを毎日するって何となく身体に良さそう、健康になれそうというイメージは ...

#62. 寝る前10分魔法の寝落ちヨガ: 1日の疲れがスッキリとれて

寝る前10分魔法の寝落ちヨガ: 1日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる B-life 文苑堂書店.

#63. 寝る前10分魔法の寝落ちヨガ | 検索 - バリューブックス

寝る前10分魔法の寝落ちヨガ | 検索 | ご自宅まで集荷に伺うので、本は詰めておくだけ。キャンセルも手軽にできるので、安心してご利用ください。

#64. レディース 10分丈フィットネスヨガレギンス付きパンツ

テディショップ(レディース)のレディース 10分丈フィットネスヨガレギンス付きパンツレディースフィットネスヨガレギンス付きショートパンツSports WEAR”楽しく健康 ...

#65. 寝る前10分魔法の寝落ちヨガ〜1日の疲れがスッキリとれて ...

寝る前10分魔法の寝落ちヨガ〜1日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる〜」電子書籍版の購入はebookjapan で！:b00162507056:寝る前10分魔法の寝落ちヨガ〜1日 ...

#66. 世界一簡単なヨガスキマ時間で心も体もリフレッシュ10分で ...

【試し読み無料】さっと読めるミニ書籍です（文章量13000文字以上 14000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】むくみ・肩こり・背骨のゆがみ・腰痛・・・ ...

#67. 身体を丁寧に使う後屈で心地よく胸を開く - 宮城由香

【ヨガ10分】アップドッグポーズを深めるヨガレッスン-身体を丁寧に使う後屈で心地よく胸を開く - 宮城由香オフィシャルホームページ - ...

#68. ヴィヴィア(ViViA)のブログ「寝る前にまりこ先生のリセット ...

お家で10分ヨガならやれるかも。そんな方は是非お試し下さいね。私も毎日続けられるようゆるく頑張ります。いつかヨガの資格を取っ ...

#69. B-life/寝る前10分魔法の寝落ちヨガ 1日の疲れがスッキリとれて

寝る前10分魔法の寝落ちヨガ 1日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる ... 寝落ちする人続出の安眠リラックスヨガ今、YouTubeで大人気なのが、夜 ...

#70. 【10分間瞑想】人生を変える朝活ヨガ

【10分間瞑想】人生を変える朝活ヨガ. 定員5人. 日程全1回. 2023/4/10(月) 6:50 - 7:30. 1,000円. 回数券利用可. 他の日程を見る. この日程で申し込む.

#71. B-life on Twitter: "【毎日10分】疲労回復ストレッチヨガ ...

【毎日10分】疲労回復ストレッチヨガ初心者の方、体が硬い方におすすめ！ #543 https://youtu.be/Z5uaxJBUGeM · @YouTube. より. youtube.com.

#72. 【You Tube】しっかり10分！股関節ヨガ｜骨盤周りもほぐれ ...

【しっかり10分】股関節ヨガ！骨盤周りもほぐれてみるみる柔らかくなる＃001https://youtu.be/ZUFpoM22qco〈この動画のポイント〉この動画は股関節の ...

#73. たった10分自宅で出来る！朝ヨガ（太陽礼拝）で心と体を整える

しかもたったの10分で出来てしまうくらい簡単なものです。この記事では朝ヨガのメリットやおすすめのポーズ＆動画について紹介します。

#74. 寝る前10分魔法の寝落ちヨガ - BOOK SHOP 小学館

寝る前10分魔法の寝落ちヨガ ... チャンネル登録者数110万人のNo.1ヨガYouTuber、B-life。今、YouTubeで大人気なのが、夜のリラックスヨガ。

#75. 1日10分「骨ヨガ」 - 主婦と生活社 |

1日10分「骨ヨガ」イチニチジップンホネヨガ. 著：山本華子. 南果歩さん推薦！ハリウッドセレブに大流行したパワーヨガに、リラックスダンスと音楽とのシンクロを ...

#76. 10分の朝ヨガで心身が目覚める…元気に1日をスタート ...

レッスンに通うのは難しい、家事に育児に仕事に忙しい子育て世代のために、ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案するコンセプト ...

#77. 新習慣で始める1日10分のヨガプログラム開始

2021年11月より、月額・定額制ヨガサービス「UTL YOGA ONLINE(旧名称：ヨガ放題)」で、1日10分でできる「ヨガ」「マインドフルネス」のライブレッスン ...

#78. 初心者向けヨガチャンネルを紹介！気軽に挑戦できるヨガ動画

初心者でもできる10分〜15分の動画が多いので、ぜひ挑戦してみてください。ヨガに慣れてきた方は、毎週日曜の朝ヨガ配信も要チェック。

#79. ホットヨガスタジオLAVAの10分ヨガとは？実際に体験して ...

ホットヨガスタジオLAVAが2018年からスタートした取り組み「10分ヨガ」。月会費変わらず、レッスンを10分間延長して受けられるお得なシステムです。

#80. 【マンダリンオリエンタル東京】登録者数100万人の日本一 ...

特別ヨガイベントとスペシャルディナーをセット. マンダリンオリエンタルホテルグループ株式会社. 2020年10月29日 11時00分.

#81. 企業向けヨガ(オフィスヨガ) - 日本ヨガ連盟

「企業向けヨガ」は心身のリフレッシュ、ストレス解消、肩こり・腰痛・うつなど ... ウォーミングアップ(10分)→VDT作業による疲労回復のためのポーズ(10分)→集中力を ...

#82. LAVAの10分ヨガとは？体験した感想やレッスンの内容を ...

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）の「10分ヨガ」について、現役LAVA会員がわかりやすく解説します。10分ヨガとは何か、内容や特徴、実際に10分ヨガを ...

#83. 冷え性のためのストレッチ！寝る前10分の簡単温めヨガ

手足が冷えて眠れない！そんな冷え性の人のためのストレッチ。寝る前10分でできる手足を温める簡単ヨガをご紹介します。つま先までポカポカしてきて、 ...

#84. 登録者数180万人以上！You Tube 人気チャンネル「B-life」の ...

今回は、ヨガストレッチのYou Tube 動画5選をご紹介します！ ... 私も寝る前の10分間にこのヨガストレッチをするのが日課で、気持ちよく寝れてい ...

#85. 魔法の寝落ちヨガ寝る前10分 1日の疲れがスッキリとれて

魔法の寝落ちヨガ寝る前10分 1日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる動画と連動/B‐life（暮らし・実用） - 疲労やストレスを取り除き、ここちよく ...

#86. 毎朝10分間、ヨガをすることで得られる「4つのメリット」

朝に10分間ヨガをすることで得られるメリットについてをUK版ウィメンズヘルスからご紹介。 Text: Amy Hopkinson Translation: Yukie Kawabata Photo: ...

#87. リラックス系じゃない「ayaヨガ」！ 10分でスッキリ美ボディ

10分でスッキリ美ボディ. 2019.2.25. ヨガというとストレッチが中心のリラックス系をイメージする人も多いと思うけど、ヨガクリエイターのayaさんが提唱するプログラム ...

#88. 【ジムトレーナー監修】ヨガの消費カロリーはどれくらい ...

ヨガの中では、ホットヨガが最もカロリーを消化します。汗をかきやすい環境のため、燃焼効果も高いです。300kcal食べ物で例えると、お茶碗1杯分のお米に ...

#89. 10分でわかる！わかりやすいヨガ・スートラ

ヨガ・スートラはインドの正統学派の1つであるヨガ派の教典です。 ... 今回はこのヨガ・スートラについて10分でわかるようにわかりやすく要約しました ...

#90. 水陸両用ヨガ 10分丈レギンスピンクリーフ柄

水陸両用ヨガ 10分丈レギンスピンクリーフ柄. MOANALUオリジナルヨガウェア元気なピンクカラーのリーフ柄が出来ました♪ 水陸両用、水着素材なので海やプール、 ...

#91. 【おうちでヨガ】寝る前の10分ヨガ - Wellness To Go

今週も一週間お疲れさま。寝る前に10分でできるヨガのビデオブログです。 https://www.youtube.com/watch?v=SN-DTk_YBHg 正しいポーズとかは気にしないで、自分が ...

#92. 「10分間の親子ヨガ」でおうち太りを解消しよう ... - VERY

そこでVERYwebは、1歳男の子ママでありルルレモン湘南のアンバサダーを務めるインストラクター・Ayanoさんと、おうち太りを解消する「10分間の親子ヨガ」 ...

#93. ベッドで10分の「夜ヨガ」。寝つきが格段に良く ... - TABI LABO

ベッドで10分の「夜ヨガ」。寝つきが格段に良くなる「おすすめポーズ」10選 ... 就寝前のヨガが「安眠へと誘ってくれる」、とアメリカの運動科学研究が立証 ...

#94. 女性系＆睡眠 2大お悩みを解決するヨガクラス！女性性を ...

明日の朝から早速、朝ヨガ習慣スタート動画2（60分）：お昼休み10分のリラクゼーション呼吸法＆女性ホルモンを整える夜よが10分それぞれの10分ヨガを解説つきでご紹介し ...

#95. 【初心者向けヨガ】10分で体も心もスッキリ！入眠がスムーズ ...

ヨガインストラクターの松原麻衣さんが提案する、初心者歓迎の簡単ヨガをシーン別にご ... 入眠前にベッドで10分行うだけで、体も心も穏やかにぐっすり！

#96. 朝ヨガのメリットとは？10分早起きして行う朝ヨガのやり方を ...

毎日忙しくて中々時間を作るのが難しい」、「中々ヨガが続かない…」そんな方は、毎朝10分早くベットから起き上がってみてはいかがでしょうか。

#97. 朝の5分で代謝をUP！人気YouTube【ヨガまりこ】で自然に ...

2週間でウエスト10cm減！朝5分ヨガをするだけで一日調子よく元気に動けます. 体重 51.0kg→47.9kg. 初日、朝起き抜けの体は硬い。

#98. ベッドの上でもできる10分朝ヨガ☀️先週のインスタライブの ...

リンクはプロフィール▶️新着動画から。明日火曜、朝7時から10分モーニングヨガライブするよ！See you tomorrow . Top @…” ...

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