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有多少人因为一时的想不开而自残自虐，但又有多少人为了活下来而每天跟恶魔抗战？
对我而言，每天睡醒起来看见第二天的太阳都是上天给我最好的恩赐。我也非常珍惜我每一天都可以平平安安的度过还有人事物。
很多人会觉得，这是理所当然的，又或者会说Merrie你想太多了吧？
虽然我不是生什么很严重的大病，但自从我踏出家乡一个人在外面求学直到工作，一路以来，
因为一个人游泳突然胸痛呼吸困难晕倒在泳池旁，
原本一大班朋友结伴外出骑脚踏车，晕倒到在车水马龙的大马路旁，眼前发黑完全一直到看不见前方，一直坚持着让自己不倒下推着脚车到不远前的巴士站才肯倒下，而大家都没发现我不见了，
在大学考试考到一半突然被扛进医院，
我的第一次直播大家在荧幕前看现场直播被人再扛进医院，
mg表演时突然病发，坚持表演完后下台才倒下，
还有很多很多很多的经历我就不写了，
在每一次的经历都告诉自己要好好的，我还有很多事情都还没做
看了不少医生，去了不少专科，西医从来都没给我一个正确的原因，但所有的中医都给了我同一个答案
我每一天都承受着剧痛的胸痛还有胸闷，每一天都害怕呼吸不过来休克，
因为这样我更爱惜我的健康，我的生命，用心做好每一样事情，也非常珍惜所有机会就让自己未来不后悔
也因为这样我也不想让很多人知道我的状况，担心因为这样而失去了更多机会
妈妈叫我不要想太多，但今年发生太多事情，让我无法走出来，更让我意识到生命真的很脆弱
以前站在万人的舞台都在用生命去表演，现在健康的活着还有珍惜当下是我最重要的事！

以前很讨厌夜泳🏊，觉得在水里只有几盏灯💡的亮度太接近黑暗，太可怕了。

后来可以游泳的时间和地方都少了，只能选择下班后才进行，才知道原来夜泳的更能让人平静。

今晚泡在水里，当夜幕✨降临，更能感受路灯的明亮。

听着自己的呼吸、数着自己即将完成的圈数,越游约越精神，完全忘记水以外的世界。

原来我害怕的不是夜泳，而是害怕人生没有指引的明灯。当明灯就在前方，再黑暗也不畏惧。

#一个人游泳 #swimming #myhobby #ilovetoswim

(00:12)老菜館父子烤鴨 米其林推薦名單
一家老菜館，父親在病逝前告訴兒子，如果餐館經營不下去，就把它收了吧，但是做兒子的，不願意父親畢生的心血就這樣結束，他克服各種困難，先處理前債，再把師傅凝聚起來，甚至獲選為米其林必比登的推薦名單，這份得來不易的榮耀，他說是獻給天上父親的禮物。

店家資訊:
北平陶然亭餐廳
地址：台北市松山區復興北路86號
電話：(02)2778 7805

(09:35)東區巷弄芋泥鴨 顧客讚嘆酥到爆
台北一家老字號餐廳，道地 的廣東菜，就連香港顧客都說，就算在香港，也很少能吃到這樣的傳統粵菜了。老闆原本是廣東鄉下的孩子，年輕時游泳逃難到香港，中年又舉家搬遷到台灣創業，人生的酸甜苦辣，全部融合在菜色裡。

店家資訊
店家：彭家園
電話：02-2772-9839
地址：台北市光復南路240巷49號

(15:48)路邊湯包認真扶正
很多成功的事業，一開始都是無心插柳，卻靠著比別人更努力，交出漂亮的成績單，像是台北一家小籠包店，老闆原本開的是燒烤店，店裡一個熟客，剛好就是知名點心鋪的師傅，老闆就向他討教怎麼做湯包小籠包。這些真材實料的點心，漸漸地從配菜變成主力產品，最後就連燒烤店也轉型成湯包店，在北台灣的美食地圖佔有一席之地。

店家資訊
地址：台北市大安區杭州南路二段 17 號
電話：02-2393-1757

(24:17)龜毛料理態度 成就台灣刈包王
一個被外派到國外的上班族因為沉迷賭場，花光了薪水，連回台灣的錢都沒有，後來弟弟幫他買了機票，媽媽也傳授做刈包的好手藝，靠著親情的支持和自身的努力，人生再次有了翻身的機會，而這個機會他也特別珍惜，開店二十年，他認真做事的態度從未改變。

店家資訊:
藍家割包
地址:台北市中正區羅斯福路三段316巷8弄3號
電話：02-2368-2060

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穿山甲不但會挖洞，也會爬樹和游泳！真是三鐵穿穿！《地球的孤兒：台灣的精靈》就拍攝到台灣穿山甲爬樹的珍貴影像。台灣的精靈製作人加長版，有更多穿穿用尾巴一邊爬一邊捲上樹的可愛模樣。

完整版《地球的孤兒：台灣的精靈》台灣穿山甲：全球穿山甲的最後希望
https://www.youtube.com/watch?v=6C7KZ__0eo0

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2019年10月8日清晨，美国加州乔齐拉市的一条火爆新闻，引起了全美国人民的关注！原来40年前的儿童绑架案的主谋，弗雷德里克·伍兹，又一次提出假释的要求。这是他第17次假释请求，在40多年的牢狱生活中，他曾先后16次提出假释的请求，结果都被一一驳回。而这是他第17次提出假释申请，但依旧没能如他所愿，假释官再一次坚决的驳回了他的申请，而假释官的这一决定，却赢得了全加州人民的赞扬。所有人都希望他的余生必须要在监狱中度过。
这到底是一起什么样的绑架案，在40多年后的今天，人们还如此痛恨这位主谋呢？其实答案只有一个，因为当年伍兹策划了一起，针对26名小孩的，绑架活埋案。但是请大家放心，这并不是一个悲伤的故事，虽然伍兹经过长达18个月的精心预谋后，成功绑架了这群小孩，但是整件绑架案，就像是有神的保护一样，这群小孩却凭着智慧，勇气，当然还有一系列神奇的巧合，最后居然全部都安全逃脱了魔掌。
好，废话不多说，让我们回到上世纪70年代。
故事开始
弗雷德里克·伍兹和两个小弟：理查德 还有 詹姆士·斯科恩菲尔德 ， 住在加州利弗莫尔的一个采石场附近，一开始，伍兹只是因为手上缺钱，想要找一个捞钱的法子，就跟身边的两个小弟商量，有什么办法可以快速的捞到钱。而一部影片给了他们启发：伍兹想要模仿1971年 伊斯特伍德 主演的警匪片《警探哈里》里面的剧情，来一次绑架，
而且伍兹还想，既然要干，那干脆就干一次大的，所以他们的计划是劫持一整辆校车！因为一辆校车少数也有几十个孩子，而家长为了家里的宝贝，肯定会不惜重金！一次肯定就能赚个够，但是没有想到，就是伍兹的这个想法，反而后来给孩子们的自救，提供了关键的帮助。
之后三个人就开始准备详细的工具，侦查路线，做好各种各样的后备计划，在整整忙活了18个月后，他们终于制定出了一个缜密的绑票计划——他们决定从乔齐拉市郊外一条人迹罕至的公路上绑一辆校车。
1976年7月15日，一辆校车刚刚放学正在返回的路上，车上一共26名学生，路线，人数，校车，早就在伍兹三人的计划之中。
当时，校车上载着乔齐拉市一所小学的学生，年龄从5岁到14岁不等，他们都是参加暑假游泳班培训的学生，这趟校车的司机，是学校的老司机，已经在学校工作了很多年，名字叫：弗兰克·爱德华·雷（Frank Edward Ray）。
爱德华是一个老好人，和孩子们都很熟悉，虽然孩子们的年纪是5到14岁，但是他们都和爱德华关系很好，爱德华也非常爱这一群孩子们。可他并不清楚，几公里外人烟稀少的一段公路上，三个全副武装的绑匪，正在校车的必经之路上等着他们。
下午4点，校车转过了一个路口之后，只见两辆白色的货车横在路中间，拦住了去路，眼前的场景让爱德华本能地猛踩刹车，只好把校车停了下来。还没等爱德华和孩子们反应过来，只见两辆货车上分别走下来三个蒙面的人，他们头套着丝袜，看不清面貌。手里拿着手枪，直勾勾的向校车走上来。一个绑匪从前面上车，举起手里的手枪对准爱德华，示意让爱德华打开后面的车门。