關於 一人份綠拿鐵 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

喔耶～～最近用來打綠拿鐵的 #小V多功能無線USB隨行果汁機 正在特價🥳
為了幫漢斯先生瘦身，身為閒妻的我很努力研究各種健康蔬果汁🥦一個月減掉5公斤啦‼️
每天早上來一杯 #綠拿鐵 不只有飽足感還很順口好喝
底下分享的這個版本是我試過口感最好的‼️

#綠拿鐵食譜
「蔬菜2：水果1」的黃金比例來調配
1️⃣綠葉高纖蔬菜或芽菜「一份」 60g以深綠色為主：熱水川燙30秒
2️⃣適量優質的碳水化合物（可減少蔬果10~15g）：南瓜、地瓜、山藥、燕麥、豆類⋯⋯等優質碳水食物
3️⃣油脂20~45g ：奶油、亞麻仁油、紫蘇油、橄欖油⋯⋯等任何優質油品
4️⃣酪梨 50g (可省略)
5️⃣堅果 5~10g（我加一小湯匙的花生醬代替）
6️⃣鹽、香料、胡椒，擇一適量
一人份綠拿鐵就是用這個小V ，加上350ml 的水就可以拎著出門了
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⭕️顏色有兩種：霧玫瑰/茶花白 （我愛霧玫瑰，顏色粉嫩嫩的很美）
來自日本的小V是超人氣的廚房家電品牌
攜帶很方便，打完果汁直接放包包
也可以打果昔、濃湯、鬆餅糊、副食品
我拿來磨咖啡粉，也很可以喔
打的細度跟磨豆機差不多
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最喜歡它不用插電的設計，只要USB充電完畢就可以使用囉
隨時隨地都可以用
還有整個杯子都可以水洗，超級方便der👍

【Vitantonio】 #小V多功能無線USB隨行果汁機，公司貨，保固一年
㊙️特價賣場：已結單

#這次閃購團到9/8

【懶人防疫綠拿鐵的升級秘方】

強化免疫力最基本的就是建立健康的生活方式:
一、.養成良好衛生習慣。
二、多喝溫水。
三、多吃能提升免疫力的食物。
四、少吃會降低免疫力的食物，
五、調整生活方式
六、維持內心平靜喜悅，調整自律神經

綠拿鐵 #防疫升級配方 請見新影片🎥。
👉都有加+1
👉做筆記+2
👉怕難喝+3
👉跟我分享你還會加什麼特別食材?

#一人份綠拿鐵

⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️

===雙十連假分享會===
📣10/9(五)14:00-15:00台中新光8F📞(04)2254-8410
📣10/10(六)14:00-15:00台北信義遠東A13 8F📞(02)8786-5861

===每天喝的保養品===
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【如果我們一定要有一個習慣】

近些年EQ逐漸取代IQ受到更多重視。長期研究發現，對現代人來說，EQ(情緒智商)，也就是控制情緒、管理情緒的一種心靈能力，比IQ更重要、也更有助於成功。

研究顯示，EQ高的人比較積極樂觀；同時比較有同理心，能理解他人，因此人際關係較好，也較經得起誘惑；他們做事比較堅持、專注。像這些人格特質，我認為都屬於心靈力量。

以下富蘭克林所提倡的十三種美德就是一種EQ，可以節制欲望，使自己不被情緒所控制、慾望所淹沒。
節制、沉默、條理、決斷、簡樸、勤勞、誠摯、正直、中庸、整潔、寧靜、貞潔和謙虛。

｢如果我們一定要有一個習慣，那為什麼不用一種好習慣來取代壞習慣？｣
富蘭克林又說：｢再沒有一件事比美德對人的幫助更大的了。｣

👉請跟我分享你們覺得自己最需要訓練的好習慣是什麼?

#從心開始 #每天清除心靈癌細胞

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===綠拿鐵大小事===
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#自動清洗 #VitamixA3500i #橘寶


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||陳月卿||
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痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog

⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

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#黑芝麻 #沙拉醬 #VitamixA3500i

00:18 芝麻和風醬作法
00:53 芝麻和風醬食譜
02:42 如何自動清洗VitamixA3500i調理機
05:09 黑白芝麻的用法
05:14 買芝麻粉好嗎
05:54 黑芝麻好處


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