【老公最近迷上了百香果】
除了打綠拿鐵的時候會加 #百香果,有時候也會單獨挖出百香果的果汁和果囊、種籽吃,可是這樣的吃法讓我深以為苦,因為百香果的籽又大又硬,要咬碎很費力,常常吃一點就感覺到牙齦很酸。
今天老公又挖了一碗百香果跟我分享,我靈機一動把它放進VitamixA3500i的調理碗去打,用最高轉速,完全不加水,30-40秒就把它的種子打得很細,老公大為驚艷,說這樣吃不傷牙齒,好吃多了,而且營養更豐富。當沙拉的source或者甜點的dressing也不錯。
#百香果營養
✅天然百香果具有安定神經作用,能夠舒緩焦慮、抑鬱寡歡、神經緊張引起的頭痛。
✅富含維生素 A、C,1 顆百香果的維生素 C 含量等於 8 顆柳丁或 8 顆蘋果。
✅鉀含量非常高,每 100 公克大約有 350 毫克,不只具有利尿作用,還可預防高血壓。
✅β-胡蘿蔔素含量高,還含有不少維生素C,有助抗氧化、護膚。
✅百香果裡的小黑籽,增添不少膳食纖維。 膳食纖維含量,是香蕉三倍多,也是泰國芭樂的二倍。其纖維能夠深入腸胃最細微部份,將有害物質徹底排出;並可改善腸道內的菌叢,對排除體內毒素、整腸健胃具有功效,可改善結腸炎、腸胃炎、 痔瘡。
㊙百香果籽不易消化,打成汁後,比較容易消化吸收。
✅有加百香果的食譜
【香芹亞麻仁籽精力湯】↘ https://lihi1.com/tQIxU
【鳳梨百香果汁】↘ https://lihi1.com/7UsYR
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vitamixa3500i 在 滿分人妻 Coya's Holiday Lunch Facebook 的最佳解答
/油漬蕃茄甜菜根乳酪麵包/
照片是上個月拍的,超多人在限時動態問我乳酪為什麼可以變成紅色(原本買來是白色或米白色) 😁 我將甜菜根去皮切塊後加一點水丟進調理機打一打過濾掉果渣,甜菜根的汁倒一點在乳酪拌一拌就可以得到粉紅色的乳酪了😚 但其實只需要一點點汁液就夠了,所以剩下的我蘋果鳳梨打成果汁喝掉,加了甜菜根真的好好喝啊激推!
調理機是上週有曝光過的 Vitamix A3500i 超跑級調理機,外觀很美,運轉時的聲音低沈、螢幕面板以超跑為概念去設計,有興趣可以點選下方影片連結觀看😀
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啊油漬蕃茄就是上次做的那一罐~
#最近正在瘋狂忙錄製線上課,每天工作超過12小時已經進入第三週QQ 所以發文頻率減少(雖然本來也就不常發文啦哈哈),但限時動態時不時會分享工作側寫,大家有興趣可以隨時關注,如果想知道課程資訊,等我進行到告一個段落會再發文公告課程內容和報名時間。
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vitamixa3500i 在 靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身 Facebook 的精選貼文
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雖然它的外表真的非常帥!但是功能上⋯好像巿面上有很多替代品⋯
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👉🏻熟黃豆 #DIY豆漿 ,完全不用隔渣,香濃細滑,營養纖維全喝進去~
👉🏻冷凍水果+優格,不用加水就打得動!出來就是 #低熱量冰淇淋😋
👉🏻堅果2分鐘打成抹醬,細滑程度一定比得上用買的,甚至更高品質 (沒誇張),當然重點是 #安心無添加!
👉🏻打麵糊 #烤布丁 #烤蛋糕,出來的口感是完全細緻,就像是高級飯店出品的一樣!
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重點是: 它裡面的蔬菜都是川燙過消毒,只要加水就可以打成綠拿鐡了!對於我這個不能吃生菜的孕婦,真的是無敵友善!我每天都來一杯唷!
P.S.2 開團感:
Vitamix食物調理機其實在百貨公司都很少很少⋯做優惠⋯
所以這次願意給我的粉絲開團⋯⋯我我我真的有一點點感動到想哭了!
vitamixa3500i 在 醫療CP Medical couple Youtube 的精選貼文
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4:48 酪梨星冰樂:
冰塊半杯
鮮奶半杯
酪梨半顆
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OREO餅乾 數片(代替巧克力脆片)
5:43 黑芝麻豆漿星冰樂:
香草冰淇淋基底
冰塊半杯
豆漿半杯
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OREO餅乾 數片(代替巧克力脆片)
6:20 南瓜香草星冰樂:
香草冰淇淋基底
冰塊半杯
鮮奶半杯
南瓜1/4顆(蒸熟帶皮下去打成汁)
OREO餅乾 數片(代替巧克力脆片)
vitamixa3500i 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳貼文
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||陳月卿||
FaceBook:www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog:vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
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本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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00:18 芝麻和風醬作法
00:53 芝麻和風醬食譜
02:42 如何自動清洗VitamixA3500i調理機
05:09 黑白芝麻的用法
05:14 買芝麻粉好嗎
05:54 黑芝麻好處
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||陳月卿||
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