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【Futuremakers公益計畫｜夢想，成就不凡】
你，還記得小時候的夢想嗎❓
也許每個人都不一樣，但相同的是大家都期待實現夢想的那一天
過程中，也許會歷經很多挫折與挑戰，但有一群人透過Futuremakers公益計畫的幫助，讓 #夢想力量 成就了 #未來希望
快一起來看視障青年與弱勢青年的勇敢追夢故事💚
#渣打銀行Futuremakers公益計畫 已經幫助台灣1,200多位視障族群和弱勢青年，讓我們克服挑戰拉近與夢想的距離，朝工作平權目標前進！
讓我們與你一起，走在實現夢想的路上！🏃♀🏃🏃♂
#一個幫助 #就是一個翻轉未來的機會 #SDGs
推行農業政策當然可能會失敗，但失敗了願不願意面對失敗來改善，還是硬拗就很重要了。
以前講過日本推動GAP的例子，人家沒幾年也發現失敗了，不好用難以推廣，所以馬上進行執行面的修正，但台灣當初是以日本推動GAP來模仿的TGAP改動就不像日本那麼快，雖然最後也是改了，但花了更久的時間。
再推動農村再生的方面，當然台日兩國都是失敗的，藉由一堆根本沒有實際經營經驗的大教授當顧問當委員，最後發包給一大票行銷公司，最後開一場曝光的記者會快樂一下，然後就沒了。
日本有一個DMO
(Destination Management/Marketing Organization)
日本觀光廳協助成立的組織，就是一個幫助某個地方整合資源吸引觀光客，打造觀光地方創生的模式。
DMO就是一個失敗的案例，這是一個商工會和教授以及所謂專家組成的團隊，很多成員本身並沒有所謂實體經營企業的經驗，團隊的成員也並沒有在被輔導的地方做一定時間觀察、討論，一進入"輔導"就開始放進自己不切實際的想法，但人家決定了補助金，所以導致因為補助金的關係後面的整修、建築與發展，深受DMO的影響。
正因為根本沒有商業經營的實務經驗，但後面有著日本政府協助的大筆預算，所以投入了許多吸引觀光但根本不符合後面營運成本的模式，最後就是一點點的收入，很高的維護，然後經營不下去，只好又投入新的補助金，然後一樣經營不下去的惡性循環。
熊紀三夫先生就是四國丸龜町商店街的投資受害者之一，過去這個商店街因為建築停車塔，有了停車費的挹注後，多了可建設的經費，那麼當然首要目的一定是翻修、改造商店街，然後DMO就來了。
DMO來了之後，帶來了大筆的補助金進駐，但是卻規劃了超過百億的翻修費和其他設置改裝(光是天頂棚就要100億日幣，第二張照片)，在四國那邊搞得好像很歐洲的樣子，後續的營運成本大增，但遊客頂多來一次就不來了，在成本大增收益減少的情況下，最後反而導致商店街衰敗的更快。
為了補助、計畫的經費做了完全不適合的投資而導致失敗，這種例子過去也發生在台灣對史瓦濟蘭的木瓜輔導上，當地農耕隊的人員覺得要推動小果種木瓜以當地的消費為主，但台灣的審查教授卻覺得要種植紅妃這種高產量的木瓜，最後高產量一顆很大的紅妃木瓜因為單價太高根本賣不動，造成悲劇。
有些教授講的頭頭是道，但對實務的理解可能比廟口下棋的阿伯還低，就像某個大主委當上了主委才去過批發市場，才知道批發市場怎麼運作，那到底以前有什麼臉在講農經產銷？
日本其實失敗的政策也不少，但人家能檢討失敗，逐漸修正，逐漸走出一條能競爭的道路，至於那種明明有害說成有益，也解釋不出哪裡好，只能Z大於B或者是夭壽讚就帶過，以後怎麼會有辦法面對失敗進而改善呢？反正都是別人的錯，粗暴的言論大可不必，大家只要對黨有信仰，沒有一切有問題。
沃爾夫：政府與科企審查聯盟，自由不再！當政府熱衷於剝奪自由，而「虛假信息」失去本意，成為某群體打擊公民的工具，美國是否離朝鮮和（共產）中國更近了❓
#彈力帶懶人運動 #一條搞定全身肌耐力訓練 #為年假準備的懶人運動
自從黑媽說「有計畫」拚三寶後，
收到超多關心的，因為很多人捨不得我砍掉重練，
告訴大家一個「幫助孕期順利、產後復原有效率」的訣竅，
就是提早開始更勤勞的運動，
同時繼續補充優質且足夠的蛋白質把肌肉量Hold住。
再來就是準備幾條彈力帶，
最好有像影片中的環型或長條型，
或結合長條與環型的彈力帶
它們是我上一胎孕期與產後運動好幫手，
透過彈力帶可以讓我們已經習慣的動作，
產生更多變化，並且提供阻力達到進階的訓練。
#不過懷孕期間能不能運動
#都要先問過你的婦產科醫師
再過幾天就要過年假，雖然只有6天，
但吃進肚子的總熱量還是比平常驚人，
今天黑媽要和大家用一條彈力圈練全身，
讓你回娘家、去婆家、走春旅行，
或是為了防疫關在家，
都可以輕鬆練起來，
別小看這套15分鐘的懶人間歇運動，
它可以讓咱們年菜多吃幾口喔！
📍影片中訓練菜單的時間對照，方便大家快速搜尋。
上肢訓練（手胸背）00：46～06：41
下肢訓練（臀腿）06：41～12：41
核心訓練（腹部）12：41～15：43
伸展運動 15：44～19：57
📍黑媽居家運動執行方式：
☛熱身、主要訓練、伸展。
☛提醒：運動訓練安排以周為單位，
一三五下肢、二四六上肢、日休息。
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#彈力圈 #miniband #翹臀運動 #鉛筆腿運動 #間歇訓練 #隔離運動
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
Track: Jim Yosef - Let You Go [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/7dw8wphQ118
Free Download / Stream: http://ncs.io/LetYouGo
♫Music By♫
Track: MAGNUS x Unread - Cool (feat. Alessia Labate) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/2Kh4y7pJjfQ
Free Download / Stream: http://ncs.io/MCool
♫Music By♫
Track: Egzod & Neoni - The Revolution [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Lr-hsWcL_ag
Free Download / Stream: http://ncs.io/TheRevolution
♫Music By♫
Track: Brook Xiao - Fire (ft. Rachel Horter) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/2W3Y9KMgNw0
Free Download / Stream: http://ncs.io/Fire
♫Music By♫
Track: Anixto - Joker [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/86-v00qC-zk
Free Download / Stream: http://ncs.lnk.to/Joker
♫Music By♫
Track: Unknown Brain - Dancing On The Moon [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/9EHXqi0ez54
Free Download / Stream: http://ncs.io/DOTM
今天我們要來介紹一個幫助投資人趨吉避凶的財務指標，以及它的相關研究。這個指標是由兩個數據組成，一是稅後淨利，或是每股盈餘也就是 EPS，第二個營業現金流，或是每股營業現金流。透過這兩個指標，我們可以判斷一間公司的盈餘品質好壞，避開那些可能有財務窗飾，而且即將難以維持的公司。
影片重點：
00:00 稅後淨利與營業現金流的差額
00:27 Sloan 實證研究結果
02:01 如果這個指標差額太大的可能危機
02:50 這個指標加上動能的報酬率研究
04:53 不能只依賴損益表跟 EPS
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關於 簡單歌唱 Singple. #126：在今天的唱歌技巧 教學影片中，Elena老師挑出了兩個來自於星夥伴留言的歌唱問題，第一個問題是：星夥伴不知道Go發聲練習和Bo發聲練習的區別，希望Elena老師可以在歌唱教學影片中解釋這兩個唱歌發聲練習的區別。第二個問題是：請問唱歌時不用一直線而是用點的方式來唱歌的話，聽起來會很奇怪吧？Elena老師在這邊也直接示範了這兩種唱歌方式呈現出來的差異。如果你也想要把歌唱得好聽、想要學會更多的唱歌技巧、想要了解這兩個問題的答案。記得繼續看下去！
0:16 Elena歌唱老師直接在開頭這邊點出第一個歌唱問題：請問GO的發聲練習和BO的發聲練習差在哪裡？發Go的時候，到高音的地方就會感覺喉嚨變緊，脖子兩側有出力的感覺，請問這樣是正常的嗎？
0:35 Go和Bo的發聲練習，最的大區別在於BO是幫助星夥伴們練習唱歌技巧中的氣息。同時Elena老師也在這邊用BO和GO的發聲練習來唱林俊傑的記得，以凸顯出兩者之間的差異。
1:10 Elena唱歌老師在這邊補充：當我們在做Bo的發聲練習時，我們唱歌會感覺到比較多氣息的感覺。但是在做Go的發聲練習時就不會有氣息產生的感覺。簡單的說，GO是BO的發聲練習進階版，當我們學會Bo的氣息使用之後，我們在做Go的發聲練習會比較適合。
2:30 在這一段Elena歌唱訓練師回應星夥伴剛剛提到的問題，如果在做發聲練習時發現自己的脖子用力、唱歌喉嚨用力的話，這樣的情況就代表說你的氣息並沒有練好。
2:38 第二個問題是，如果唱歌時不用一直線的方式唱，反而是用點的方式去唱歌的話，聽起來是不是會很奇怪？
2:51 Elena唱歌老師在這邊以林俊傑的修煉愛情並且用線的方式唱歌，來示範如果全程都用線的方式唱歌會怎麼樣。
3:26 Elena老師使用點狀的方式示範。
4:04 最後在這邊，Elena老師解釋其實我們一般在唱歌的時候也會不自覺地使用點狀的方式唱歌只是我們可能沒有意識到，所以當我們持續練習並且把這個技巧做熟練後，把他連在一起就會是一個幫助你歌唱的方式！
#唱歌技巧 #學唱歌 #發聲技巧
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