已經跟咗 #營美健 一個月
雖然而家仲唔未係完美嘅身形
但係畀佢當初嘅我已經瘦咗一個圈
好多好耐冇見嘅朋友都問我點樣瘦落嚟!
其實之前我都介紹過營美健嘅 #代餐
味道其實好豐富, 仲有好多款口味可以選擇
同我之前食過嘅代餐好唔同, 有興趣嘅可以睇返之前介紹
講真真係一餐都冇捱過餓!
呢個月黎除咗#食代餐 、 #做運動 之外
有留意我story都見我間中都有去 #食大餐 #staycation
真係好多謝營美健嘅 #營養師 畀好多唔同嘅飲食意見我
令我可以喺短短一個月,減咗4.6kg
仲有好多謝屋企人嘅支持,配合我減肥!
我會繼續努力,堅持落去!希望可以再減多10kg!
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@laresbeauty
#營美健 #LaresBeauty #MakeOver #秀得起 #減重計劃 #減脂計劃 #減肥日記 #減脂餐 #減肚腩 #減脂增肌 #減脂 #減脂日記 #減脂肪 #減脂飲食 #減肥不反彈 #減肥餐 #減肥療程 #減肥瘦身 #減肥方法 #減肥分享 #減肥產品 #減肥代餐 #瘦身減肥 #瘦身方法
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5,900的網紅MelonBun蜜瓜包,也在其Youtube影片中提到,我地係蜜瓜包! 我係蜜瓜 我係蜜包~ 減不減肥這問題相信困擾了不少人 蜜瓜和蜜包有一段時間也十分想減肥呢 但慢慢發現,肉肉的其實也有好處~ 大肚腩的蜜瓜也可以讓蜜包在上面睡覺xdd 如果我們減肥了可能就沒有那麼可愛啦(說笑的了 其實減肥的風氣從媒體上傳播了很久 希望大家會明白瘦並不是美麗的唯一...
一個月減10kg 在 新Monday Facebook 的最佳解答
詳情:www.nmplus.hk/768240
【#真係架點解既好叻呀】跟足跳成個演唱會,到底有幾消脂?
#新Monday #BTS #演唱會 #NM_KP
一個月減10kg 在 BeautyExchange.com.hk Facebook 的精選貼文
三五知己聚會,少不了酒水招待,雖然飲酒盡興,但同時也顧慮會長出「啤酒肚」。不過,這絕對是太多慮,美國哈佛大學的研究便指出,原來適量飲酒的人,比一般不喝酒的人更易變瘦,因此對喜歡酒的女生而言,這實是個好消息。
啤酒酵母解決便秘
研究解釋,由於喝酒後約一小時內,心跳速度增快,使燒脂效果間接提升,因此便能達致減肥效果。而啤酒亦含有大量啤酒酵母,可以補充體內維他命B群和礦物質,當中的膳食纖維,膨賬後可以吸附脂肪,配搭碳酸還可促進腸道蠕動,解決便秘問題。
日本女生實證一個月減10kg
對於啤酒的功效,有日本女生便曾做試驗,結果成功在一個月內,大減10公斤。麒麟啤酒早前亦推出首款零糖、零卡路里、零酒精的「減肥啤酒」,聲稱每天喝一罐的話,四星期後便可減少腹部脂肪。有美國報道更曾引述銷售員Del Hall的經驗,指其仿傚17世紀時期僧侶的做法,在40天內戒食固體食物,只飲啤酒,結果成功減掉約11公斤,證實啤酒的減肥功效。
啤酒的正確攝取量為...
不過,相信這減肥法只是短期,若想一直保持輕盈體態,需以熟啤酒取代生啤,亦要在早餐和午餐時,攝取較多的食物,以保持飽腹感,然後晚餐盡量空腹,不吃碳水化合物,只喝啤酒,而每天的啤酒攝取量為500毫升,即大約兩杯,這樣便可達到減肥作用。
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一個月減10kg 在 MelonBun蜜瓜包 Youtube 的最讚貼文
我地係蜜瓜包!
我係蜜瓜 我係蜜包~
減不減肥這問題相信困擾了不少人
蜜瓜和蜜包有一段時間也十分想減肥呢
但慢慢發現,肉肉的其實也有好處~
大肚腩的蜜瓜也可以讓蜜包在上面睡覺xdd
如果我們減肥了可能就沒有那麼可愛啦(說笑的了
其實減肥的風氣從媒體上傳播了很久
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一個月減10kg 在 Mira's Garden Youtube 的最讚貼文
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