【令潔的讀書分享ep7】
書名：《一個瑜伽行者的自傳》
作者：帕拉宏撒．尤迦南達
蘋果創辦人Steve Jobs每年都要重讀一遍！他的ipad裡，唯一下載的一本書！
尤迦南達在美國宣揚一度失傳的「克里亞瑜伽」，把印度修行、冥想傳統，帶到西方。
📚適合：想認識印度教的人／對靈性追尋有興趣的人／喜歡看奇幻小說的人
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剛開始接觸瑜珈時，瑜珈老師常會提醒：瑜珈不只要訓練動作體位，也要訓練呼吸，雖然過程有些疼痛但卻能幫忙改變個人的意識、精進內在的修行。《一個瑜伽行者的自傳》是印度著名瑜伽行者帕拉宏撒.尤迦南達敘述自己不凡的一生與神通事蹟的傳記，以輕鬆幽默的筆調將他與偉大的瑜伽上師們之間充滿瑜伽、真相和宇宙法則的智慧，透過對話的方式傳達給世人，希望以有限的文字去解釋生命能量更高層次的存在與秩序。這本書曾被譯成五十種語言，影響了不少西方人，出版半個世紀後還被評選為二十世紀百大靈性經典之一，甚至成為貓王、披頭四、諾貝爾得主的靈性啟蒙之書，這書也是蘋果創辦人賈伯斯生前唯一下載到他私人ipad的書，而且每年都會重讀一遍，還在生前決定將此書送給他死後前來參加告別式的每一個人。今年看到 好人出版有推出《一個瑜伽行者的自傳》中文版，愛好瑜珈的我當然要看看，也希望能在紛擾不安的疫情下，透過閱讀來學習如何保持心靈的平靜、強大身心
《一個瑜伽行者的自傳》博客來購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010897071
https://fgblog.fashionguide.com.tw/3398/posts/417870
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#好書推薦
#一個瑜伽行者的自傳
「膚淺的人只要陷入苦難，便對他人的苦難失去同情心。」
「看清恐懼，恐懼就不會讓你煩惱。」
透過瑜伽大師「尤迦南達」的自傳學習到很多，簡單的食物也會讓心變得澄淨，禁語亦是如此，越複雜的時代，我們越需要往內探求。
《一個瑜伽行者的自傳》從1946年出版迄今，也是賈伯斯愛書，在他2011年的告別式，他為每個來賓準備的最後禮物，就是這本書《一個瑜伽行者的自傳》。
2019年買了這本書，這幾天才有契機展讀，看來讀書也是很看緣分的啊，我讀完覺得特別適合現在讀，疫情期間不能外出的我們，正是好好探看自己的時候啊。
更多心得看文章，好像寫了快3000字那麼多。
https://pse.is/3jfre7
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《一個瑜伽行者的自傳》是少見靈性大師親自執筆的著作。英文原版於1946年首度發行，長銷逾半世紀，已被譯成三十五種語言，撼動世界數百萬人的靈魂，堪稱最廣為人知的 ... ... <看更多>
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https://ychung.mystrikingly.com/blog/e441cb0b4e0 (好讀網誌版)
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「這本書改變了我對這個世界的認識，看過這本書的人和沒看過的人，對世界的理解截然不同。」
By Steve Jobs
本書是著名的瑜珈行者尤迦南達自述自己一生的傳記，故事起於身為國中生的他受到啟發而一心追求神，並與印度的於加上師們相遇、接受他們的指導，最終將瑜珈的的精神發揚到全世界。以唯物主義的角度來看，本書的故事情節充滿著不合理，描述印度上師們的「能力(註一)」就如同新約聖經裡描述耶穌展現的神蹟，然而，賈伯斯是一個相信神蹟的人，也因為賈伯斯在他的告別式時贈送每個來賓一本一個瑜伽行者個自傳，讓我對本書產生莫大的好奇。
尤迦南達自小受到神的啟發，一心一意追求神並想遁入修行之路，就此遠離紅塵，書中的第1-11章，年幼的他不斷在印度間旅行，希望尋找心中的上師，途中有遇到以物質方式體現神蹟的上師，亦有澆灌弟子心靈的上師，然作者與他一生的上師聖尤地斯瓦爾相遇則是在書中第12章。本書從不告訴讀者怎麼練習瑜珈？練習瑜珈可以帶來什麼好處？甚至連瑜珈的哲學和生理機制都不提，專注在描述作者受到上師啟發以後，如何終其一生在全世界推動克里亞瑜珈 (Kriya Yoga 註二)
作者原本對於世俗的一切活動都感到相當排斥，甚至對於父親兄長的金錢資助、受教育求學也不屑一顧，但他的上師聖尤地斯瓦爾責備他：只要呼吸地球上的免費空氣，就有義務回報世俗，因此逼的作者回去完成高中及大學教育，爾後他才有機會前往美國創立靈修中心，將克里亞瑜伽、冥想、阿育吠陀等古老的印度智慧介紹給西方國家，他也是第一個長時間待在美國佈道的印度修行者。
書中描述了他遇過形形色色的上師，除了信奉瑜珈的印度上師外，他還見了德國的德蕾絲女士，一個虔誠信奉神並受到聖痕祝福的天主教徒；作者也見到了現代印度國父----印度聖雄甘地，這段對甘地的測寫，可與其他描述甘地的書籍文章作參照，讓人了解印度聖雄對於自己幾近苛刻的生活方式，以及身體力行建設印度農村，保留印度傳統文化的愛國作為。作者觀察甘地的行為認為他以在精神上獲得滿足，因此可以輕易的分離心靈和感官，不再追求感官的享受。除了甘地，尤迦南達也對甘地之妻表達敬佩之情，她的犧牲和無私無悔奉獻身心靈給甘地和她的國家，也是成就不
合作運動的推手。
本書以尤迦南達之感官，訴說著世界上各地聖人的故事，目的是告訴讀者要相信這世上有神，勿作惡，並以瑜伽和修行追求神的力量和智慧，神性存於每個人之中。或許以現代科學眼光的角度來看，書中故事有些荒誕不經，但透過這些故事，作者闡述了對於生、死、神、感官、現世、自我修行等等的人生道理。最近讀了一些心靈及靈性的書籍，加上自我練習瑜伽和冥想以後，自己確實對於瑜伽哲學開始有些粗淺的了解，對生活中的事物認知也有所改變，我很享受這樣學習的過程。
謝謝讀書共和國好人書版社的閱讀心得邀約，本文為無酬撰寫。
註一、這邊請容我用能力表示書中上師們展示令人嘆為觀止的修行成果，我想不出任何替代詞可以精準描述。
註二、克里亞瑜珈 經由現代印度上師拿希里·瑪哈賽推廣，目的在於訓練人類的精神生理超脫輪迴，打破業障(Karma)，實際的操作方式是透過呼吸及瑜珈體式使體內的能量流動增加生體的生命力。
書籍資訊:
ISBN：9789860637571
出版社：好人出版社
出版日期：2021/7/21
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