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老公小孩沒一起吃的午餐，我最愛用的方便料理模式，就是全部送到電鍋蒸熟✌🏻✌🏻✌🏻
不用攪拌、不怕焦，還能一次完成多樣😋
電鍋邊蒸就去洗個奶瓶🍼家事忙一忙,午餐也好了
❤️以下為一餐❤️
主食：皇帝豆（約40顆）
蔬菜：蒜頭、青花菜、紅蘿蔔
水果：芭樂
蛋白質：雞蛋🥚、田字豆腐*2
香蕉🍌一食指長為一份，想說剩下的怕浪費，就改成吃芭樂
豆腐蒸熱後，淋清醬油、烏醋，撒點香菜（其實我撒更多，畢竟我香菜控😙）
還是要有油才會增加飽足感，身體也需要，可以選擇在蔬菜上淋苦茶油，或是吃一小把堅果
食材使用：
#嘉鄉豆腐店
之前說原物料變便宜，所以還降價，東西又實在又好吃💗
#陽明山阿土伯醬油
#POKOE烏醋
#甄品油品
#一品夫人活力原味鍋
多年前參加公益園遊會抽中的，雖然從會說話到現在不會講話，但一樣很好用
#減重食記
#NEWLADY
#營養師減重
小資族、一個人、小火鍋、清爽料理都可以搞定的活力原味鍋，按鍵設定即可輕鬆料理。煲湯、蒸魚、煮飯都可以。保留食材原始風味，想輕食的朋友更推薦❤️ 一品夫人活力原味鍋
https://nellydyu.tw/blog/post/oneone
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