你有背痘的困擾嗎??
看到這篇一定要趕快收藏!!
Dcard #美食 #背痘 #治療
以下皆為我個人的心得給大家參考一下
如果你/妳的狀況跟我很類似那可能有幫助
我的狀況：
1.上大學以來背突然長出超多痘痘
2.不是出油型的痘痘（我很少流汗）
屬於濕氣重的體質
3.處於高壓狀態（上班上課）
又很晚睡常吃甜食（宵夜）
作息不正常
我的治療期間是從2015年到今年年初差不多一年
一開始我的背的痘痘只有一點點
到後來整個火山大爆發超嚴重
中醫西醫都看過還是一直反反復復的
後來絕望到用水晶肥皂洗背
結果反而更嚴重
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後來我觀察我自己
1.我的頭髮長到屁股髮量多整個蓋住我的背不透氣（夏天悶熱）
本身就是不易排汗體質所以背整個背悶住
2.用太熱的水洗澡
我的背本身都不太出汗出油
用熱水沖洗越洗越乾燥
3.用了不適合的沐浴乳
4.我常伸手去摳背的痘痘
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我的改善方法
1.那時正好想換髮型所以一口氣把頭髮剪成超有個性男生頭
2.洗澡如果要沖背一定調到溫冷水
3.把香水沐浴乳改成成份簡單一點的橄欖皂
（肥皂也是化學的東西所以成分也是要看一下）
4.吃完甜食喝大量水
5.除了洗澡外絕不碰背
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當我一把洗澡水改成用溫冷水洗我的背馬上改善很多
而且肥皂的部分不用每天洗背
大概都兩天洗一次
平常就用溫冷水沖就好
除非有大量流汗不然不用每天用肥皂洗背
因為洗太乾淨我反而會長痘（過度清潔）
肥皂的部分我用過水晶肥皂
結果因為洗淨力太強反而傷了皮膚
那時因為大爆痘到一個絕望
想說死馬當活馬醫了😂😂😂
後來也買過帆船皂深綠色那塊
因為上網看很多人說有效
可是對我的背來講也是不適合
因為太乾淨了！！！
雖然背的皮膚比較厚但摸的出來很乾😭😭
痘痘被洗的很緊繃（？
有點難形容......
也用過朋友媽媽做的手工皂
可是不知道為何用完大爆痘更嚴重...
一天不睡調作息dcard 在 [心情] 半夜傳訊息不小心把男友吵醒- 看板WomenTalk 的推薦與評價
嗨各位女孩們晚安～
剛剛發生一件事讓我有點無言，不知道怎麼調適，上來抒發一下心情= =
目前跟男朋友遠距離，他的作息早睡早起大概11點前會就寢；我是夜貓子，有時候半夜有
什麼想分享給他的就會傳訊息等他早上回我
今天晚上我難得跑去吃宵夜吃完很開心，就傳訊息跟他分享，大概十分鐘之後我滑instag
ram的時候突然看到他發了摯友限動，內容是：「XXX咧，不睡了，X」
我以為是他又突然失眠或是過敏睡不著，趕快關心他，結果他跟我說他本來快睡著了，忘
記關震動
所以很明顯是被我傳訊息吵醒的…
我趕快回訊道歉，不過他去睡了(吧)，總之沒有看訊息
弄得我也好煩而且很懊惱，吃完宵夜的好心情都沒了
雖然知道他可能沒有生我的氣，不然他就會直接在line告訴我，但是我明明是想分享快樂
結果卻害他睡不好，真的也令我愧疚不已orz
明天不知道要怎麼面對他QAQ
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他不算火爆啦，我大概知道他是生他自己的氣怎麼沒有關震動，可是我忍不住怪自己幹嘛
傳訊
息給他QQ
※ 編輯: Ethel1114 (111.83.64.195 臺灣), 11/08/2022 01:43:04
※ 編輯: Ethel1114 (111.83.64.195 臺灣), 11/08/2022 01:43:44
可能剛好可以印證怎麼對他人他人就怎麼對待我吧
※ 編輯: Ethel1114 (111.83.64.195 臺灣), 11/08/2022 01:57:03
馬上開啟這個功能
※ 編輯: Ethel1114 (111.83.64.195 臺灣), 11/08/2022 02:25:23
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