與玉女掌門周慧敏人合照解鎖;謝謝2波好友的助攻幫忙,看了演唱會還能拍照❤️❤️。
美好的一夜。
掌門人真的好白,在旁邊我完全是黑炭啊,拍完看到照片我覺得我好像行腳節目主持人😅
應該也可以代言個一度讚泡麵這樣👍
#周慧敏
#曾柏辰
同時也有141部Youtube影片,追蹤數超過52萬的網紅解婕翎,也在其Youtube影片中提到,挖靠,我沒把泡麵變成炒飯過。 真的是超級意外的好吃,而且飽足感十足。 真心推薦大家把自己喜歡的泡麵這樣做,超驚豔。 還有,花雕雞變泡麵真的超讚。我給大拇指!!!!!!!!! ✨賺寶寶黃金六人組,其實解散了。ft. 6tan 鳥屎 魯蛋 sandy 大魚 https://www.youtube.co...
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一度讚泡麵 在 Athena雅典娜 Facebook 的精選貼文
昨天獲得娜媽的允許,所以中午吃泡麵✌✌
#一度讚 #泡麵 #lunch #rico #delicious #noodle #taiwannoodle
一度讚泡麵 在 高廷宇 Cristiano-Yu Facebook 的最佳解答
這是真的!!
聽國手朋友說,出國都要帶「一度讚」泡麵,
不然訓練與上場前會餓死...
2016台灣選手加油,相忍為狗!!
喔不 是國 是政府
一度讚泡麵 在 解婕翎 Youtube 的最佳貼文
挖靠,我沒把泡麵變成炒飯過。
真的是超級意外的好吃,而且飽足感十足。
真心推薦大家把自己喜歡的泡麵這樣做,超驚豔。
還有,花雕雞變泡麵真的超讚。我給大拇指!!!!!!!!!
✨賺寶寶黃金六人組,其實解散了。ft. 6tan 鳥屎 魯蛋 sandy 大魚
https://www.youtube.com/watch?v=KMh0fJdjzlE
✨花錢弄整面牆的公仔櫃就是爽,首次新工作室開箱。
https://www.youtube.com/watch?v=6QWtg...
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💒從小喝到大的養樂多,原來這樣喝才銷魂。真的想不到耶!
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💒我第一次這麼想哭,破掉的玻璃怎麼可能拚回來!!!影片最後是悲劇
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💒這裡千萬不要去,進去直接出不來錢噴光光。莫名其妙我還包套,買光全系列盒玩。
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💒工程師你出來,我發誓我不打你。實況時這樣能看嘛!!!
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💒視訊遠端換裝!要求對方換成你想要的樣子,大家都來狠的。
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一度讚泡麵 在 陪沈團 Youtube 的最佳貼文
說了好久的好市多開箱真的在兩週年前達成惹,
我們拍得好開心因為我們都好愛好市多~
現在有會員卡希望還能再拍下一次!!
這次第一集就挑了15樣商品,
從團員、朋友跟好市多社團中找了幾樣我們有興趣的商品來吃,
還有在好市多聽到隔壁媽媽推薦的章魚燒都一起買來開,
那也歡迎大家留言在下面告訴我們去好市多還有什麼該買的,
帶領我這個年紀偏大的好市多新生更了解好市多!
還要感謝今天的好財沈,被子凡稱讚了好幾次的
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因為之前使用他牌的味道雖然香但過於強烈到反而容易有悶味,
所以這次使用後子凡覺得不管是茶樹或是綠茶兩個味道都恰到好處,
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所以他給得意洗衣膠囊大大的讚。
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一度讚泡麵 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳貼文
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
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當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
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一度讚泡麵 在 [問卦] 滿漢大餐跟一度讚牛肉麵那個好吃- Gossiping 的推薦與評價
如題啊兩碗價格一樣一樣裡面有一點牛肉滿漢大餐跟一度讚要選那個吃才是行家? 別跟我說泡泡麵都不放料理包改放燉牛肉跟酸菜攪拌啊有沒有八卦的啦-- ※ 發信站: 批踢踢 ... ... <看更多>
一度讚泡麵 在 全家FamilyMart, profile picture - Facebook 的推薦與評價
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一度讚泡麵 在 [問題] 好吃的牛肉麵口味泡麵? - 看板hypermall 的推薦與評價
想吃牛肉麵口味的泡麵
喜歡油炸麵口感
大賣場常見的品牌
桶一 滿漢大餐
味味一品 (有人說變難吃了)
一度贊 有看到附香蒜金椒
滿漢大餐是安全牌
但是想試試一度贊
有推薦的嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.0.94
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hypermall/M.1517395223.A.297.html
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