110 09 08
#今晚吃什麼❓
#免廚藝料理 登場
感謝 @blahblahdietitianymsu
@胡言亂語營養師_蘇小鎂
技術贊助
Step1:將調理包整包隔水加熱
Step2:將蔬菜洗淨切好並燙熟
Step3:煮熟的麵條與配菜放入碗中,將加熱後的調理包打開倒入,即可食用
【紅燒牛肉麵半筋半肉】
詳見小賀附上的營養標示與成分那張圖
#養成看產品的營養標示與成分展開喔
從營養標示可以看到每100公克含有:
蛋白質3.8公克
脂肪4公克
鈉193毫克
【1公克鹽含有400毫克的鈉】
從營養標示的訊息可以知道
本產品含有5份
所以本產品含有193毫克X5份=965毫克鈉
大約2.41公克鹽的鹹度
衛生署建議成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(鹽6公克)
本產品1包鈉含量約佔成人每日鈉總攝取量約40%
蛋白質 3.8(公克)X5(份)=19公克蛋白質
如果1餐全部吃完,可以得到2.7份蛋白質的份量
#適合適量蛋白質飲食 的朋友
#不適合限鈉飲食 高血壓與水腫的朋友
大家還有推薦哪一家的調味嗎?
歡迎私訊我喔
#六大類均衡飲食
🔸白麵條 屬於 全穀雜糧類
🔸雞蛋、牛肉 屬於蛋豆魚肉類
🔸高麗菜、小白菜 屬於蔬菜類
🔸水果類 沒拍照
🔸乳品類 早餐沒拍照
🔸油脂與堅果種子類 #調理包含有油脂
國健署 #我的健康餐盤 口訣 大家記起來了嗎❓
👉每天早晚1杯奶
👉每餐水果拳頭大
👉菜比水果多一點
👉飯跟蔬菜一樣多
👉豆魚蛋肉一掌心
👉堅果種子一茶匙
👉全部都吃到,就是符合均衡飲食 六大類的良好開始
#小賀營養師
#跟著小賀營養師吃喝玩樂
#高熱量美食擁護者小賀營養師
#營養師日常
#dietitian #dietitianlife #今天吃什麼 #營養標示 #成分
#我的餐盤 #調理包
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅白同學生活日常,也在其Youtube影片中提到,...
「一度贊紅燒牛肉麵」的推薦目錄:
- 關於一度贊紅燒牛肉麵 在 跟著小賀營養師吃喝玩樂 Facebook 的最佳解答
- 關於一度贊紅燒牛肉麵 在 Facebook 的精選貼文
- 關於一度贊紅燒牛肉麵 在 Facebook 的最佳解答
- 關於一度贊紅燒牛肉麵 在 白同學生活日常 Youtube 的最佳解答
- 關於一度贊紅燒牛肉麵 在 [心得] 一度贊紅燒牛肉麵紅燒牛肉麵- 看板Instant_Food - 批踢踢 ... 的評價
- 關於一度贊紅燒牛肉麵 在 [問卦] 滿漢大餐跟一度讚牛肉麵那個好吃- Gossiping 的評價
- 關於一度贊紅燒牛肉麵 在 [心得]一度贊紅燒牛肉麵- 看板Instant_Food | PTT美食旅遊區 的評價
- 關於一度贊紅燒牛肉麵 在 維力鬥陣呷- 【一度贊x 白沙屯拱天宮限定商品銷售 ... - Facebook 的評價
一度贊紅燒牛肉麵 在 Facebook 的精選貼文
這幾個月來大家都不好過吧!?
疫情突然爆發,讓大家措手不及,所有人的生活被迫改變,持續蔓延之下,更多的是工作上經濟上的改變,許多商家得急中生智的想出因應對策,也有許多原本就小本經營的店家無力苦撐,只好先暫時休息… 當然對我的影響也不小,說沒有壓力是騙人的,只要疫情沒有趨緩,就無法正常工作,焦急也沒有用。
在還無法分享好吃好玩的給大家的此時,我會盡量分享一些優良商家的產品,藉由團購的優惠,讓大家可以用便宜的價格,買到需要的東西;同時廠商們也能藉由臉書的擴散力,持續有穩定的收入,來度過這段艱困的時期。(大家千萬別嫌我煩啊~)
我會嚴格把關,找優質的商品、健康無負擔的食材,爭取好的折扣來跟朋友們分享,購買沒有壓力,有需要再購買就好,讓大家彼此都有收入,相信只要大家保持樂觀,這一切很快就能過去的。
同時,我也沒忘記關懷弱勢族群,在這段時間,大家收入被影響,當然公益捐款也勢必減少了,在我這週終於拿到這個月的收入時,我就把它捐給三個公益團體了,也贊助了幾個支持醫護的捐贈,相信付出越多,收穫一定會更多的,我們大家一起加油。(題外話 : LINE PAY捐款真的好方便啊~)
…………………………………………………………
紅燒牛肉麵.麻辣鴨血今天最後一天喔!
麻辣鴨血.牛肉麵👉http://bit.ly/Sophiee0623
大王冰舖檸檬汁👉https://reurl.cc/Nr0Qm6
預告:接下來會有滴雞精、燒肉組合及牛肉乾等商品陸續登場,而上次頗受好評的BRUNO電烤盤,在八月出新色的時候,還會再團一次,給來不及購買的朋友們。(這台在我們家餐桌從沒下台過,太方便了~)
一度贊紅燒牛肉麵 在 Facebook 的最佳解答
🥳🥳🥳名廚麻辣鴨血冬粉 / KTV牛肉麵 開團囉
(#文末彩蛋🎊)
🔖訂購網址: http://bit.ly/0606hunyi*
🔖 開團時間: 2021/06/06 即刻起 ~ 2021/06/13(日)
🔖付款方式:信用卡 or 虛擬帳號轉帳
🔖訂單金額滿 NTD880免運,滿NTD1,100再折100元,等於買NTD1,100的商品只需支付NTD1,000
🔖保存方式:#密封保存_常溫存放
🔖 #開團前三日下單者,就有機會抽中 #麻辣鴨血冬粉1盒 (名額1名)
度過了三週在家的防疫生活,大大增加了在家下廚的機會,大家是不是覺得~
👉 很燒腦,每天都不知道該煮什麼?
👉 很崩潰,冷凍庫太小,根本不夠冰食材😆
如果你/妳有以上問題,一定要手刀下單,因為名廚系列的 #麻辣鴨血冬粉 、 #KTV牛肉麵 可以 #常溫保存 , 還可以 #一盒多吃,顛覆大家對調理包的想像🎉🎉🎉。
先來看看名廚的用心~
📌麻辣鴨血:
- 100%新鮮鴨血製作,口感Q嫩有彈性,大塊鴨血讓人有滿滿飽足感,重點是熱量只有353大卡
- 獨門12種漢方草本麻辣辛香料
- 純綠豆製作Q彈冬粉
- 獨門提煉椒麻辣油
📌怎麼做?
#直接加熱吃 ,可隨個人洗好任意加入蔬菜、肉片、火鍋料...等。
📌KTV紅燒牛肉麵 & 番茄牛肉麵
還記得去錢X KTV那碗讓人朝思暮想、齒頰留香的牛肉麵嗎?疫情期間不能外出唱歌,只好自己煮解解饞。
⭕️名廚的用心:
- 使用軟嫩帶筋牛腱肉
- 手工日曬捲麵
- 慢火燉煮牛骨高湯
- 高溫殺菌、鋁箔包裝
📌怎麼做?
- 熱水煮熟麵條,調理包加水稀釋後加熱煮滾,放入煮熟麵條,加入喜愛的蔬菜、配料即可。
- 利用牛肉調理包製作簡易牛肉料理,單獨包裝的麵條可以常溫保存留著製作其他麵條料理,將牛肉麵發揮到極致。
大公主有示範利用 #番茄牛肉 調理包變化成讓人意想不到的 #羅宋湯,接下來會再繼續做不同的變化給大家參考。
講了這麼多,是不是很心動,趕緊手刀下單吧!👉 http://bit.ly/0606hunyi*
==========文末彩蛋==========
粉專追蹤人數終於破1,500大關了,大公主準備了四樣小禮物要給粉絲們,每一份獎品大公主會再額外放入神秘小禮物,感謝粉絲們一直以來的支持,快來看看怎麼得到吧!
1. 追蹤 大公主與三千金的生活記事 粉專
2. 本文按讚並公開分享
3. Tag 3位朋友,並隨意留言
4. 活動時間:即日起至2021/6/13 23:59:59
5. 抽獎日:6/15 公佈幸運兒
🎁獎品有~
Msa熊熊造型吐司壓模*1名
Msa兔兔食物叉*1名
Hello Kitty 鑫鑫腸壓模*1名
美樂蒂 鑫鑫腸壓模*1名
感謝 琪的💞便當小物-日本雜貨-食品~各式飯糰模/餅乾模~水果叉~便當盒~大特價回饋中 熱情贊助獎品😘
📍得獎者需出示 #粉專追蹤截圖、#公開分享本貼文截圖
📍得獎者需於3日內私訊收件資料及7-11店到店資料
以上無法配合者,視同放棄。
一度贊紅燒牛肉麵 在 白同學生活日常 Youtube 的最佳解答
一度贊紅燒牛肉麵 在 [問卦] 滿漢大餐跟一度讚牛肉麵那個好吃- Gossiping 的推薦與評價
如題啊兩碗價格一樣一樣裡面有一點牛肉滿漢大餐跟一度讚要選那個吃才是行家? 別跟我說泡泡麵都不放料理包改放燉牛肉跟酸菜攪拌啊有沒有八卦的啦-- ※ 發信站: 批踢踢 ... ... <看更多>
一度贊紅燒牛肉麵 在 [心得]一度贊紅燒牛肉麵- 看板Instant_Food | PTT美食旅遊區 的推薦與評價
這是我買過第一包有2個調理包的泡麵同樣價格來說我覺得比滿漢好吃不過油包和調味料其實放一點就好了, ... 最喜歡一度贊紅燒牛肉麵,料比滿漢實在多了,辣度也夠. ... <看更多>
一度贊紅燒牛肉麵 在 [心得] 一度贊紅燒牛肉麵紅燒牛肉麵- 看板Instant_Food - 批踢踢 ... 的推薦與評價
全聯賣31,所以一口氣買了6包回家
打開第一包,裡面竟然有2個調理包.....= =
這是我買過第一包有2個調理包的泡麵
同樣價格來說我覺得比滿漢好吃
不過油包和調味料其實放一點就好了,放1/3都覺得鹹 囧
希望下一包也有2個調理包XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.140.12
... <看更多>