終於來臨了 期待已久的 #如來神掌約騎😊
台北的經典路線阿
半夜2:30就坐車北上
根本都沒有睡覺就這樣到故宮集合地點
7點準時出發 天氣很好 太陽很大🌞
一路到冷水坑身體的肌肉彷彿還沒睡醒
踩踏起來特別的痛苦🤮
金山(拇指指尖)到十八王公廟的上坡
沿路被太陽炙燒🍣 我整個背跟腦袋瓜在燃燒
淡金公路風超大 車友們同心協力輪流破風
抵達石門(食指指尖)補了一杯特產石花凍就繼續上了🥤
遠方的山頂雲層密布車友估計12點會下雨
聽到這個消息只能加速趕路......然後沒力
白沙灣(中指指尖)的坡道特別的長
騎到這裡心情特別的......乾🥵
爬不完的坡 有完沒完啊!
下滑到三芝吃午餐吃剉冰來澆澆頭頂上的火🍨
無名指這條巷子我在google上還找不到路名
是一條未知小路 暫時給它取名叫"無名小路"
這條路好親切只有前面短短的小坡後面就小丘陵
很慶幸的雲層變多了曬的面積變小了☁️☁️☁️
紓解了我前一秒很乾的心情
最後的巴拉卡公路(小指)
這涼爽的溫度就是我的力量來源阿
瞬間覺得肌肉復活了🦵🦵🦵
好開心啊 不停地踩踏轉動踏板開心的騎上二子坪
總長132km 爬升3120m 騎了10小時
覺得沒有白活 #一日神掌達成🖐
而且沒有下雨哦!好幸運💕
#謝謝一路相伴的夥伴們🥰
🧢#HJC helmets
👕#ONE'S jersey
👖#Monton bib shorts
🚲ride #BMC
⛽#大東軍火庫
#SIS能量果膠
#HUMA能量飲
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,對談重點: 一、日本女星~竹內結子,疑似「產後憂鬱症」離開家人,提醒大家要關心身旁的新手媽媽,我們邀請神秘來賓,聊聊新手媽媽的心路歷程。 二、當媽媽之後,最讓人焦慮的事? 三、如何看待這些壓力?目前的自我解套方法是什麼? 【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略 課程連結:https...
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一日神掌達成 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
對談重點:
一、日本女星~竹內結子,疑似「產後憂鬱症」離開家人,提醒大家要關心身旁的新手媽媽,我們邀請神秘來賓,聊聊新手媽媽的心路歷程。
二、當媽媽之後,最讓人焦慮的事?
三、如何看待這些壓力?目前的自我解套方法是什麼?
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一日神掌達成 在 eLun_fitnessTW Youtube 的精選貼文
#旅遊#公路車#尖石#內灣#八五山
首先要感謝大家對頻道的支持,讓我們在一年多的時間達成了
五萬訂閱的階段目標,所以我們舉辦小小的約騎活動一起同樂
當天熱烈地出席盛況讓我們又喜又驚,擔心沒能招呼好大家
不過最後看大家都能滿臉笑容的回程,我們也就放心了
感謝foodland和崇越車隊的相挺與協助
讓活動順利完成,希望下一次的活動很快就會到來
也請大家繼續支持一輪的運動日常
《相關影片》
【如來神掌】https://youtu.be/OMRjtlZuogI
【西進武嶺約騎】https://youtu.be/mDGSQ0id6Qk
【宇老大滿貫】https://youtu.be/d9p8hDC-L8s
【一日桃高】https://youtu.be/jLnzntAJNuk
【一日雙塔】https://youtu.be/0WLUGydQ7YI
【一日雙港】https://youtu.be/mwuYKVok9KM
//Camera//GoPro Hero7 Black;Insta360 oneR
//Bike//Cannondale super six-2020
//Glass//wensotti威騰
//Helmet//kplus nova
//socks//footland
//Wheel//Rolf ares3
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一日神掌達成 在 東東Lucy Youtube 的最佳解答
#819【神奇寶貝卡匣#733】【Z4 金烈好強!!】
洛奇亞與頑固的金夢幻!! Pokemon Tretta Ver.Mewtwo
影片網址: https://youtu.be/dHSQs4ZVM9U
#818【神奇寶貝卡匣#732】【Z4 黑卡超夢X】
用神奇打法下黑超!! Pokemon Tretta Ver.Mewtwo
影片網址: https://youtu.be/GOKd8hsXA3U
#817【神奇寶貝卡匣#73】【Z4 金黑同場出怎麼辦】
當然是用掌門球來補獲阿!! Pokemon Tretta Ver.Mewtwo
影片網址: https://youtu.be/sb3kZ4i3Nxw
#816【神奇寶貝卡匣#730】【Z4 用冥想超捕獲金夢幻】
全台第一人!!最高成就達成!!超捕獲金夢幻!! Pokemon Tretta Ver.Mewtwo
影片網址: https://youtu.be/hasoOaxxt5M
#815【神奇寶貝卡匣#729】【Z4 三金夢幻同時登場】
同時預告金黑卡!! 三金夢幻同時變身 VS 金黑卡!!
Pokemon Tretta Ver.Mewtwo
影片網址: https://youtu.be/P6CUXYYjaXQ
#814【神奇寶貝卡匣#728】【Z4 噴綠光神器大公開】
一星神獸是這張! 爽噴金卡!! Pokemon Tretta Ver.Mewtwo
影片網址: https://youtu.be/Xx2I1BmuyWQ
預告 暑假會推出抽金卡活動!!
訂閱 按讚 分享!! 才有抽獎資格!
#812【神奇寶貝卡匣#726】【Z4 金卡黑卡綠光哥】
預告 暑假推出抽金卡活動!! 金黑綠光噴起來!!
影片網址: https://youtu.be/WqZ_IktKxwo
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#810【神奇寶貝卡匣#724】【Z4 雙紅三角拚雙綠光】
三神犬VS噴火龍 竟然招喚出鳳王!!
影片網址: https://youtu.be/Bj6PnmOlvVs
Pokemon Tretta Ver.Mewtwo
#809【神奇寶貝卡匣#723】【Z4 一日三金卡】
三隻比克提尼 竟然打贏金卡!! 三隻金烈空 VS 雙金卡!!
影片網址: https://youtu.be/49p1fxaYTx4
Pokemon Tretta Ver.Mewtwo
#804【神奇寶貝卡匣#721】【Z4 家樂福打金夢幻】
結局竟然金夢幻輔防!! 單場出雙黑卡超夢 結局竟然...!!
影片網址: https://youtu.be/e95wqtfkrrA
Pokemon Tretta Ver.Mewtwo
#803【神奇寶貝卡匣#720】【Z4 金卡黑卡一起輔防】
金黑同車!! 黑超夢輔防 接著 金卡胡帕也輔防!!
影片網址: https://youtu.be/ywuR4IYnfxg
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#802【神奇寶貝卡匣#719】【Z4 金卡與黑卡】
輕鬆打贏 金夢幻 與 黑超夢!!
影片網址: https://youtu.be/MYRr7PY2s9k
Pokemon Tretta Ver.Mewtwo
#800【神奇寶貝卡匣#717】【Z4 終於遇到雙金夢幻了】
驚呆了!!雙高原 竟然遇到 雙金夢幻!!
影片網址: https://youtu.be/xV3cBI1no5g
Pokemon Tretta Ver.Mewtwo
#799【神奇寶貝卡匣#716】【Z4 金夢幻自殺】
超降階打法!! 二星甲蟲 居然捕獲 金夢幻!!
影片網址: https://youtu.be/JI8tbquFD64
#798【神奇寶貝卡匣#715】【Z4 三場紅三角】
竟然打到懷疑人生!! 可怕的事 連續發生!!
影片網址: https://youtu.be/910lIGcrRgs
#797【神奇寶貝卡匣#714】【Z4 大師交換理論】
金夢幻噴掉!! 那就招喚大師出來交換吧!!
影片網址: https://youtu.be/1gvixpJaYeI
Pokemon Tretta Ver.Mewtwo
#796【神奇寶貝卡匣#713】【Z4 決戰遺跡神獸】
遺跡出現神獸!! 超捕獲的結局 竟然是 掌門球嗎?!
影片網址: https://youtu.be/AhWXimQiUs0
Pokemon Tretta Ver.Mewtwo
#794【神奇寶貝卡匣#711】【Z4 連三場 金夢幻】
雙紅三角! 金夢幻與黑卡超夢! 能三連捕獲嗎!!
影片網址: https://youtu.be/RkKqLo_cbEU
#793【神奇寶貝卡匣#710】【Z4 命運轉盤出超夢】
洞窟閃亮亮!! 紅三角 一場下!!
影片網址: https://youtu.be/pgfi6PT09Lc
#神奇寶貝
#TRETTA
#Pokemon tretta
#神奇寶貝
#寶可夢卡夾
#寶可夢
#神奇寶貝卡
#tretta
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一日神掌達成 在 如來神掌進入倒數30天,先來欣賞一下單車界的 ... - Facebook 的推薦與評價
今年練媽媽生病(她說很想念大家)無法前來,請勇嫂來為大家服務。 本店平日在山下18王公廟正門口,如來神掌當天上山到乾華18王公大狗狗處為大家服務。 ... <看更多>
一日神掌達成 在 如來神掌- Explore 的推薦與評價
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一日神掌達成 在 [遊記] 一日雙北(北橫+北宜),成功! - 看板bicycle 的推薦與評價
一如往常,放個Strava
路線:
蘆洲-大溪-北橫-宜蘭-北宜-新店捷運站
就是逆時針騎雙北,逆雙北
單車:
GIANT DEFY 3(2016年款)XS
輪組Campagnolo Zonda
外胎Kenda Valkyrie Pro
坐墊於前天更換成GIANT Contact SL
裝備:
Topeak坐墊包
裡面塞一條備用內胎、六角扳手組
鑰匙、隨身衛生紙包跟錢包
GIANT H2Pro 上管包
裡面放一顆ASUS Zenpower 10000 PD行動電源
跟充電線
GIANT PDQ Quick Fix Kit 快修工具包
裡面放棘輪工具組與一根CO2鋼瓶、氣嘴
與挖胎棒及第二條備用內胎
GIANT Recon HL 1100 頭燈與 TL 200 尾燈
兩個GIANT 600cc水壺與塑鋼水壺架
以及可鎖在坐管水壺架旁邊的隨車打氣筒
GIANT Control Combo+
新增ODIER 第四代爪式手機架
車衣換成GIANT Elevate(CUORE代工)
車褲換成GIANT Elevate 吊帶款(CUORE代工)
車帽換成GIANT Rev Pro MIPS
動機:
最初打算2/27跟柯P一日北高行的
但後來提早在2/13獨推成功了
又得知柯P的一日北高會在早上6點才開始
代表抵達高雄時大概也半夜了
雖然板上isohera大哥有熱情開團
但由於太晚了,交通上有各種不便
個人也不方便在當地過夜(228還有其他行程)
於是便思考2/27可以用來騎何種行程
最好是不太會受風向限制的
又可以騎很久,最後我列出了兩個選項:
「一日雙北」 or 「如來神掌」
想起上次跟isohera大大騎北橫
當時便期許自己也能和他一樣輕鬆一日雙北
於是最後便決定來挑戰初次一日雙北了!
行程:
3:50
首先在蘆洲,家附近的超商吃個早餐後便出發
沿著河濱自行車道一路經過新莊鶯歌前進到大溪
由於要把體力保留給北橫與北宜爬坡
因此大溪以前的這段路
全部都以時速20公里以下緩慢前進
結果在鶯歌與大溪中間那段居然出現超級濃霧
想快也快不了www
還是安全地慢慢前進吧
6:10
抵達大溪的台7線起點0公里處
接著便是沿著台7線一路騎在北橫上了
7:15
抵達角板山萊爾富
買一罐特上紅茶裝進水壺就繼續出發
不知道是不是連假的緣故,客人非常多
7:38
抵達羅浮橋
羅浮橋到羅馬公路那段會有一堆狗
都是有人養的,不會追車,可以放心
但是牠們互相「聊天」很大聲
改天應該教牠們用用通訊軟體的
9:18
抵達巴陵大橋
然後簡單上個坡就會來到凌角商店
在這裡建議吃點東西還有補給充足
不然接下來要一路爬到明池才有補給機會了
於是我吃了一條麵包與喝一包鋁箔包奶茶
再多帶上兩條繽紛樂
結帳時老闆問我是不是要騎雙北
嘿嘿Bingo答對了!
然後瞄到他的手機在進行明日方舟
我才想起今天都還沒有登入明日方舟= =
11:07
抵達桃宜縣界
正當我心裡出現今天狀態很不錯的念頭時
悲劇開始了...
過了桃宜縣界之後就開始飄雨了啊啊啊啊
11:29
終於來到了明池
此時雨真的不小,然而變濕只是小事
重點是這個季節這個高度,加上下雨
會變得超級冷啊啊啊
即便是怕熱肥宅如我,只穿車衣車褲也撐不住
過了明池要準備下滑北橫的期間
一直都在發抖...
12:17
由於下雨,下坡肯定是要慢慢來的
因此花了這麼久才來到每經過必拍的
台7線77公里處,777拍照
然而恐怖的是,在到達這裡的兩個彎之前
有一位公路車友本來有超車我一次的
我在那邊看到他車停路邊,在撿地上的東西們
我猜應該是打滑摔車了...
天雨路滑,下坡真的要小心謹慎,盡量慢慢來啊
12:38
終於平安無事地下滑到百韜橋
雖然離開山區,來到地面是沒有下雨的
然而由於車衣車褲與鞋子還是濕的
而且天空是多雲無陽光,所以還是非常冷
哭啊...
13:33
來到7-11泰勝門市
趕快吃了一份微波的咖哩飯暖暖身子
順便當作午餐,可以在接下來的市區平路消化
化為待會爬北宜的基礎能量
15:30
來到了北宜九彎十八拐的地面入口
此時不知道是不是不習慣新坐墊
還是吊帶車褲我沒有拉對位置,屁股肉有點痛
其實在經過礁溪轉運站的時候
真的曾經閃過要不要上客運回台北的念頭
然而我馬上就又覺得
都騎到這裡了,不差北宜那點路了吧?
於是完全沒慢下來,繼續前進了
17:05
來到了北宜縣界公園,在這裡上個廁所
還買了份好久沒吃的大腸包小腸來吃
還被老闆誤認成小姐,雖然我是習慣了= =
接下來就是先下滑一大段
然後在石槽附近有一小段上坡要爬
再一路下滑到坪林了
17:55
抵達坪林,此時屁股已經不太會痛了
反而是膝蓋彎曲就會稍感疼痛
不知道是訓練不足還是我的姿勢有誤
在7-11坪林門市上個廁所,坐下來休息休息
準備迎戰最後通往海倫咖啡的爬坡段!
19:15
抵達最後一個peak:海倫咖啡!
一離開坪林天色就暗的非常快
不過幾分鐘就已經完全天黑了
只剩路燈與車燈照明
運氣很好的是當天晚上沒什麼飆仔
汽機車都沒有很快也沒有按喇叭
我感覺到後面有車就往路肩靠
他們也就慢慢等我足夠靠邊才超車過去
最後終於來到了海倫咖啡
剩下的,就是平安下坡這回事了...
19:48
抵達新店捷運站,正式宣告北宜結束
並也代表我成功挑戰一日雙北了!
下坡段由於北宜沒下雨,因此路面是乾的
再加上當時車流真的很少
所以我一路上都能很快速且安全順暢地下坡過彎
只是在抵達新店捷運站前還有一小小段上坡
當時都感覺到雙腿在哀號了哈哈
總費時15小時又58分鐘
一日雙北,成功達成!
看來下次有空就要來挑戰騎如來神掌了...
後記:
想不到我一路上輾過那麼多破路與路肩碎石
都完全沒有破胎順利結束行程
不知道是運氣很好還是Valkyrie Pro真的猛
完全沒料到北橫的明池段會下雨
沒帶風衣外套也沒做防水準備
沒想到ROG Phone II還是活下來了
這可是有外置散熱孔的不防水手機欸...
但當時真的是非常冷非常冷
冷到我都差點打算跑去搭客運了哈哈
北宜這次我只有在九彎十八拐爬坡時
有看到不少飆仔用明顯超速的速度在跑
後面就沒什麼遇到了
大家都乖乖騎乖乖開不亂超車對方
可能該時段比較冷門吧
真希望未來經過北宜也能遇到同樣的車況
膝蓋的疼痛在一個晚上的睡眠以後
今天已經沒什麼痛了
反倒是脖子後方與背肌的痠痛感浮現了
而經過了這次的長途爬坡
我也認真考慮差不多要上個卡鞋卡踏
來增進雙腿肌肉使用效率了
而且先學好上卡,未來就不必邊摔新車邊適應了
那麼,以下便是本次一日雙北的Relive影片了
希望各位喜歡~
https://www.relive.cc/view/vYvrLdBwNx6
新的車衣車褲車帽手機架
另寫一篇開箱文好了...
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※ 編輯: electronicyi (223.137.159.82 臺灣), 02/28/2022 23:32:41
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