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「一星期見效」的推薦目錄:
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✅撫平以及減少妊辰紋
✅修復已分裂的皮膚組織
✅防止妊辰紋的形成
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✅適合膚質:惱人的肥胖紋、產後妊娠紋救星
✅產地:馬來西亞
✅保質期:3年,具體日期以實物包裝盒為準;
✅適合人群:肥胖後出現在大腿、手臂、副乳、臀部的肥胖紋或是一些瘦小的女生都會有輕微的肥胖紋等問題都非常有效
一星期見效 在 Snow E Youtube 的最佳貼文
首先我想講
我為咗呢條片
足足食咗成個月Oatmeal
試左超過8款奶、10款燕麥
試下邊個味道最討好
邊個combination 最美味?
然後再睇埋減脂減腩成果
確定有用先分享拍片出黎???
.
當然每個人嘅身體狀況都唔同
但可以肯定一樣野就係
食落肚嘅全部都係要天然健康
因為我相信
You are what you eat?
經過我真人實測
係真係可以減脂減腩去宿便
腰線位出番晒黎?
.
其實好多OL
同埋我好多朋友都係
一朝早太趕時間
完全冇時間準備早餐
然後返到公司附近
為咗方便就會買個麵包腸粉燒賣食
然後喺公司坐足一日做嘢
久而久之肚腩就係咁樣形成㗎啦?
.
我今次介紹呢一個減脂減腩去宿便嘅
Overnight Oatmeal餐單
你絕對可以前一晚用5分鐘時間準備好
只需要將所有材料擺落個樽度
然後放入雪櫃
第二朝起身出門口之前
打開雪櫃就可以Grab & Go!
攞返公司做早餐或者做午餐
都十分十分之方便?
.
我好多朋友都比我捉咗來做白老鼠?
有啲人淨係當早餐食
有啲人會整定兩樽for早餐同埋午餐?
然後晚餐食番正常野
晚餐盡量少食澱粉質
當然同以往一樣
每一日要用水樽飲夠3-4公升水
一星期會見到效果♥
.
喺整Overnight Oatmeal之前
無論你整咩口味
個base係會用到以下材料
而材料可以喺普通超級市場或iherbs買到:
-要煮嘅燕麥(但整嘅時候係完全唔需要煮嘅)喺隔夜之後,要煮嘅燕麥食落去有咬口有嚼勁,而如果用即食燕麥就會變咗一pat糊仔咁唔好食
-零脂肪的希臘乳酪
-Chia Seed
-Almond Milk (我個人鍾意用無糖Almond Milk, 如果你哋鍾意用無糖腰果奶或者無糖燕麥奶都可以)
.
口味方面,我真係用過好多種唔同嘅材料去調配唔同嘅口味,我覺得最好味嘅口味就係以下三款:
1)三莓派對
2)蕉氣勃勃
3)菠蘿王子
.
大家跟住片中嘅步驟去做就可以了
真係每晚只需5分鐘
超級簡單的???
如果你哋大家都研發到有啲乜嘢口味
歡迎大家喺下面留言區分享俾我聽♥
另外同上次減肥條片一樣
我亦都歡迎大家DM我你哋嘅成果圖??
.
最後記得tag埋你哋嘅閨蜜
一齊試呢一個超級好味又簡單嘅
減脂減腩去宿便餐單啦?
.
所有在citysuper買到的材料分別在Parknshop, Wellcome, HKTVmall, fusion, 士多都可能有更實惠的選擇, 但雪姨貪方便就一次過在citysuper買~
底層材料 + 配料(三款都用到的)
燕麥: https://hk.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Gluten-Free-Old-Fashioned-Rolled-Oats-2-lbs-907-g/9951
奇亞籽: https://hk.iherb.com/pr/Mamma-Chia-Organic-Black-Chia-Seed-12-oz-340-g/58092
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無糖米漿: http://www.dreamplantbased.com/product/rice-dream-enriched-unsweetened-organic-rice-drink/
腰果奶: http://www.greencastle.com.hk/Cashew_Drink.html
希臘乳酪: https://www.chobani.com/products/plain/large-size-tub/non-fat-plain/
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香草精: http://www.saintelucie1885.fr/gammes/extrait-naturel-de-vanille/
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椰子片: https://www.thestore.com.hk/products/edwards-sons-og-shredded-coconut?variant=13084280946761¤cy=HKD&gclid=Cj0KCQiA5dPuBRCrARIsAJL7oeiq7xN-T5ZwdIvSadq6ZRZPIXjUpO_m8rIIWWQnAUpPzhueWanSH58aAnFvEALw_wcB
.
Thanks for watching ?
#OvernightOatmeal
#減脂減腩去宿便餐單?
#一星期見效?
#肯定又會掀起一股熱潮♥?
.
IG / FB: iamsnowwhitewhite
一星期見效 在 Snow E Youtube 的最佳貼文
一講到蜜桃臀?
好多人以為好難練
真心講
如果練啱動作
晚晚做
一星期即見微笑線?
我所有同事見證住我
一星期練到可以用
微笑線黎夾野??
簡單黎講
9分鐘5個動作
不需負重就可以練到???
最後我要多謝shu uemura
贊助呢條片?♥
大家有咩問題就喺下面留言
加油加油??期待你地嘅好消息???
#成熟男士最愛?
#Tag埋你個friend子一齊練啦???
Sharon FB / IG: iamsnowwhitewhite
一星期見效 在 ItsDora beauty channel Youtube 的最佳解答
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***不管是化妝品還是護膚品
每個人的膚質和生活習慣、作息不一樣
用起來感覺也不一樣
可能你覺得好用的但我覺得沒用
所以影片可以當是個參考
建議大家多看些用後感再決定要不要入手~
- 我的膚況 -
冬天乾肌/夏天混合偏乾(T字位會出油)
有時候會長幾顆痘痘
膚色偏黑黃(用23號的氣墊還是會白)
容易出汗(夏天會大爆汗)
容易長暗粒/眼部較油
“ 這不是合作影片。
This is not a sponsored video. ”
- More about me -
Instagram | Dorarenemon
https://www.instagram.com/dorarenemon/
Email | doraspathv@gmail.com
另一個日常/vlog channel | https://www.youtube.com/c/Dorarenemon
Thank you for watching this video:)
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