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是日外帶飯盒🤫

人有時好得意，往往係最 unexpected 嘅時做啲 unexpected 嘅嘢。本身今日lunch 諗住求其買啲嘢食。但係最近訓得唔好，今日又早咗起身，7點半瞓唔返。咁就諗住早啲去落跑步啦。

打開個雪櫃諗住飲個代餐，見到尋晚抽真空咗嘅和牛內裙，旁邊有碗白飯，後面有食剩咗嘅辣味無骨鳳爪，門旁有啲雞蛋，冰格有帆立貝，生蠔。。。仲有兜用剩咗嘅自家制照燒汁。

好。

跑完步之後，就打算pack 個飯。然後又見到之前有人送畀比我嘅香料，其中一個叫做 steak house rub ，聽落好吸引，試下先。點知真係好香。。。

Story 有人問食譜，不過就無喇。
寫下啦。

塊牛扒 @oriolefoodhk 買嘅，chill貨，我都只係求其煎，上Rub, black pepper, 回温30分鐘，出煙鑊用返牛脂煎香每邊1分鐘，rest 5分，就已經好好食。 始終skirt 太生會唔夠味，medium 我prefer d.

帆立貝𠝹花，浸豉油再用火槍燒香，生蠔焯水印乾上粉煎香上醬收汁， 煎多隻燶邊蛋，就係咁。

生活簡簡單單，有時一樣咁開心。

多謝 @eurogourmethk 啲香料，真係未試過，原來好正！（非廣告）

@capeherbandspice 支 Rub, 我諗d大超市一田C記會有卦？😂

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LEGOLAND 我哋終於嚟啦🥳🥳🥳

自從諾諾4歲成功砌到自己第一把Lego槍之後，就激發起佢對Lego嘅熱愛啦😍今次嚟LEGOLAND香港樂高®探索中心，佢事前期待咗成個星期啊！

同大家分享吓有咩好玩先～
🎞樂高4D動感體驗
今次我哋去有兩場唔同嘅體驗，有風、水、雪等等特效，對於平時睇開樂高電影嘅諾諾嚟講，見到親切嘅角色人物變咗超立體，覺得好神奇😂各睇咗一場都重想睇多次

🏙迷你天地
用超過1,000,000塊Lego建成嘅香港🇭🇰有山頂、公共屋村、尖沙咀、寺廟、唐樓等等特色建築/地標，仲有早、午、黃昏、晚上4種不同變化，大人細路係度睇30分鐘都唔悶，最近重加咗5個旋風忍者🥷隱藏咗喺裡面！諾諾超認真搵，暫時搵到兩個咋😅

🏰古堡歷險
坐上座駕，一人一把鐳射槍，一齊去探險救人啦🏹呢個機動遊戲連細佬都可以坐嫁👍🏻佢話想玩10次🤪

🧙🏻‍♂️魔法博盤
另一個機動遊戲，要配合埋踩腳踏去升高，放電一流，有聲音同光效配合高高低低，好正✨

🧯樂高城市歷奇
未放完電唔緊要，小朋友入去玩捉迷藏，一定玩到唔願走😆大人坐係外面長凳慢慢HEA,好爽😌

🛖得寶農莊
細B未識玩城市歷奇可以嚟得寶農莊玩，女多LEGO DUPLO任BB探索，重有小滑梯，一樣可以放電，細佬就好欣賞啦！

🏁樂高賽車場
小朋友齊砌車，帶住戰車去走兩個賽道，睇下邊個更有實力💪🏻聽到班細路仔嘅對話，好好笑😆佢哋好認真去製作同參與👏🏻

好朋友👫心湖城
女孩子唔鍾意賽車🏎️唔緊要，去心湖城砌下LEGO一樣咁開心💖

📋創意工作室
定時開班，由專人教小朋友砌Lego，今次唔夠時間玩，希望下次可以體驗到。

估唔到我哋竟然玩唔晒，証明LEGOLAND真係好啱細路嚟玩，有動有靜，重有Cafe可以醫肚仔，家長唔怕餓親😋
整體嚟講，我推薦大家買 #平日全年通行證 ，因為…
♥️室內型主題樂園唔怕風吹雨打
♥️屯馬線直達超方便
♥️座位充足，家長坐低一眼關七，唔洗嘅嚟跑去
♥️由7m到10歲都啱玩，二寶以上放電一流
♥️平日星期五放學出嚟玩，玩完食埋飯返屋企，fit晒
♥️ 砌 LEGO有益身心，益智又有啟發性👍🏻

有興趣可以購買👇🏻
https://www.klook.com/zh-HK/activity/53324

想睇更多裡面嘅短片情況，就要睇story啦🥰

LEGOLAND 地址
香港九龍尖沙咀梳士巴利道18號K11 MUSEA地庫1樓B131-133號
港鐵尖沙咀站E出口
港鐵尖東站J3出口

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1，川普有躁狂症，所以失敗？拜登腦退化，又是另一個失敗？或者等到一日由黑命貴（BLM)進入白宮組閣，才是美國民主的成功？

2，有一個向中國朋友上級匯報軍情的米利（Mark Millie )總參謀長，是美國制度的失敗，還是成功？

3，Yes, I told you so : 一早就告訴你拜登是失敗者，那許多為鬥氣發洩情緒而堅持喧叫拜登是救主而今日扮聾啞者，是智商上的失敗，還是成功？

4，在邏輯上，如果選川普的是a basket of deplorables, 選拜登的，又是a basket of 什麼？mentally retarded?

5，由這份報紙，今日作出這樣的判决，你覺得美國的「主流媒體」值幾錢？是失敗還是成功？

哈哈，笑死我。我的快樂，時時建築在嘲辱蠢人的娛樂之上。祝你有一個同我一樣咁開心的週末。

剛剛過了我同皓少的生日，剪接個陣見到最大功勞都係我老公，默默為我們安排左好多野，搞掂完我生日，接住又到大仔生日～皓少份禮物都係佢特登出去買㗎！生日海鮮餐又係佢一手包辦，為左唔走咁多轉，我同佢一次過買左幾日食材返屋企～盡量出少去幾次吧！我亦唔想佢再多走幾個地方了，乖乖一早買定蛋糕材料親自diy大仔個生日蛋糕，總之，雖然留在家，但我地一樣咁開心就夠了！哈哈！仲有講左好耐到依家先分享的雙色芒果糯米飯做法，分享俾同樣是芒果糯米飯粉絲的您～超好味！（笑～♥）

#MyBirthday #芒果糯米飯 #宅家生活

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For collaboration pls contact Debbie 93410237
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This video is NOT sponsored
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為我的頻道提供字幕！謝謝你喔！
https://goo.gl/Vzgdyg

Thanks for watching ٩꒰｡•◡•｡꒱۶
See you on my next video♥

估唔到疫情只係暫緩咗一陣，咁快又要收緊返(哭)，呢幾日連續爆咁多單，有部分仲搵唔到源頭，又唔知邊到確診者去過邊，如果出街嘅話真係要提醒十二分精神，勤啲消毒雙手～特別係夏天天氣熱，口罩濕咗就換新，唔好重覆用了～

冇咩事就暫時留喺屋企，人冇事先做到世界冠軍吖嘛！

入返正題先！留喺屋企都要食嘢，今次整嘅係去居酒屋／燒肉店必食嘅「鹽蔥牛舌」！
只要切細粒蔥，加鹽、胡椒、麻油等調味料，放上牛舌到煎，就食得㗎喇！
再買埋其他燒肉片，開住冷氣食燒肉，簡直係人生一大樂事
留係屋企都一樣咁開心


食材：
牛舌----------7-8塊
蔥----------------1條
鹽---------------少許
黑/白胡椒-----少許
麻油--------- 2茶匙

#寶欣
#poyan

IG：https://www.instagram.com/fungpoyan
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好開心咁同網友玩咗一晚，幫網友升HR一樣咁開心，最後仲打埋麒麟添~

下次開台前我會努力升HR架喇~


主持: 阿俊、Leo

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