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開水中打入二氧化碳變成氣泡水
二氧化碳從身體中釋放出來的時候會帶走大量的熱量
所以能瞬間感到清涼降溫、神清氣爽
飲用氣泡水能幫助加快新陳代謝、消除疲勞、幫助消化、舒緩便祕
覺得口渴或悶熱時來一杯
即使不加冰塊常溫一入口還是能沁心涼,超解暑
我最愛跑步或瑜珈之後來一大杯常溫氣泡水
肌肉瞬間放鬆,醒腦舒服
擁有一台氣泡水機
家裡隨時都是高級西餐廳!
進餐時或餐後飲用氣泡水,有去油解膩的清爽感
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它能去除口中異味、中和口內酸鹼值
小孩若在餐前喝飲料,血糖飆高正餐根本吃不下
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晚餐吃完,正在電腦前整理今天一整天拍的工作和玩樂照片,順便滑了一下臉書,看到爸爸不定時的回顧幾趟一起出國去旅行的照片。
今天老爸剛好回顧到瑞士的部分。瑞士我其實不是很熟,就去過幾次而已,有一些厲害的地方還沒去過,像是少女峰.... 第一次是2010年跟爸爸媽媽一起去的,那次去了鐵力士山、琉森、蘇黎世、萊茵瀑布,2013年再帶他們去了日內瓦,後來2018年又跟媽媽一起去了巴塞爾的聖誕市集。
2010那年,我和爸媽還一起去了萊茵瀑布。萊茵瀑布大約在1萬4千年前到1萬7千年年形成,是目前歐洲流量最大的瀑布(另外冰島西北部的黛提瀑布高度最高,但流量及寬度較小)。
雖然當時過去的時候,只感覺瀑布的水好大,在岸邊都會一直被從瀑布中噴濺出來的水花給弄濕,卻沒有感到這是一個【歐洲最大的瀑布】。反而是去冰島看到戴提瀑布的時候,因為瀑布的垂直落差很巨大,感到更巨大、更磅礡的氣勢。無論如何,這兩個大瀑布我都帶他們去看過了~
經過了2020年開了刀養身體,2020-2021 COVID-19的洗禮,我真的覺得人生有太多事情不應該等待、蹉跎,很多人的口頭禪是: 【等以後OOOOOO......】萬一沒有以後了呢?!
過去十年間(2010-2020) 認真玩、努力玩、竭盡所能地探索想去的所有地方,讓現在的我沒有太多遺憾,心無旁鶩地在台灣好好待著等待這一波疫情過去,也藉機把過去十年因為太常出國不能完整學習的項目在這段時間圓夢一場。
旅行是人生的縮影,會在旅行中遇到的一切也都跟人生一樣,人生中會遇到的意外、無法預測、有喜有悲、當然也有深刻且難忘的回憶,全部都可以在旅行中一一體會,並無不同。
生命中所有的安排都是最好的,我一直深信這一點。在該旅行的時候好好旅行,該好好靜心學習的時候,也心無旁鶩地認真學習。每一個階段都做好當下最好的自己,回過頭來看任何階段,都不會有錯過的感嘆。
如同我今天看到爸爸回顧這些瑞士的旅遊照片,心中漾起的滿滿都是甜蜜的旅遊回憶.....
文章紀錄:https://bit.ly/3AkWAhj
吳明泉
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快抽個空來幫孩子挑些解饞零嘴吧!!
我覺得當獎勵除了糖果以外
最棒的首選就是果凍或蒟蒻了
繼上次AS麝香葡萄果凍之後,我們又進了果凍蒟蒻系列
我個人是更愛了因為Q彈口感啊
但果凍呼溜呼溜的吸一吸就可以吞了
冰在冷凍庫真的超消暑,媽媽就像叭噗車一樣令人驚喜(撥髮)
一次一小包超方便,也不怕小孩吃太多
小時候若有長輩提著一桶海苔到家裡來訪就令人開心
別說我超懂吃,海苔營養價值還非常高呢😎
海苔擁有和黃綠蔬菜等同的營養與維生素
一天只需要食用兩片海苔
就可以獲得一天所需的維生素A、B1、B2
輕鬆就能攝取到豐富維生素和礦物質
熱量低,膳食纖維含量高!!
如果孩子討厭吃蔬菜,你可以每天發一包片狀海苔給他
輕鬆解決!!
媽媽本身也超愛海苔
之前有示範過片狀海苔夾酪梨
後來試著夾蘋果、夾火龍果、夾香蕉都好吃
一種鹹甜滋味在口中迸出,涮嘴的不得了!!
片狀海苔、海苔杯杯、海苔酥、海苔脆餅、海苔粉
食物只要加上海苔,孩子就能把它吃光光
就是如此神奇✌️
嚐鮮新品我很推薦FARMER POPS爆米花
它是專門設計給一歲以上寶寶吃的
口乾相當的酥脆,而且中間沒有沒爆好硬硬的玉米心
非常清爽,不會油油黏黏的
很適合當成玉米榖片加在優格或牛奶中
也可以撒在冰淇淋上一起吃
微甜的香氣越嚼越香不膩口
選用韓國當地栽培的新鮮玉米製成
完全無添加麩質和穩定劑
栽種時添加28.4%蘋果酵素讓玉米甜蜜發酵
所以這款玉米本身帶有天然蘋果香甜
全程無添加化學物質、0麩質
玉米為高營養密度的全榖類食物
其營養密度更高於白飯6倍
變成給孩子的營養零食讓人好安心
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一漾熱量 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳貼文
#愛玉籽 #VitamixS30 #北鼎粉漾壼
【你吃的愛玉凍是什麼顏色的呢?】
炎炎夏日,不只孩子,連自己都想吃些可以清熱、消暑、解油膩的食物,還要兼具豐富膳食纖維,又可以助清腸的食物,就是愛玉凍了!
00:17 你吃的愛玉是什麼顏色?
00:48 調理機洗愛玉的食譜和方法
02:30 愛玉的好處
03:05 愛玉糖水怎麼調
03:37 愛玉凝結的秘訣
❌巿售愛玉凍,大多是用洋菜粉調和出來的假愛玉,只會吃進熱量,吃不到膳食纖維。
⭕#善用調理機,根本不用費力搓洗,就能輕鬆吃到天然愛玉凍,只要利用調理機的功能將愛玉籽打碎(方法在影片裡⬇)。
#幾乎沒什麼熱量,只要小心不要加入過量糖水,非常適合當作夏日的消暑甜點。
👍特別適合:減重、便祕、高血脂者、想消暑吃甜點~
👉你也是這樣洗愛玉+1 曬出你的愛玉凍
👉第一次知道可以這樣洗愛玉+2
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👉都用買人家做好的愛玉+4
===消暑甜品===
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===小心詐騙提醒===
⚠沒有推薦舌苔處理器⚠
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⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
🔧片中使用工具:Vitamix 調理機 + 北鼎粉漾壼
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||陳月卿||
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最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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【心得】:
因為沒吃過,加上好奇心作祟就買了
老實說是蠻失望的
首先不論是檸檬還是松阪豬肉的味道都沒有很突出
其次是照燒醬的部分,吃起來甜甜的,感覺跟豬肉不是很搭
另外不確定是我抽到籤王還是這一款飯糰都偏硬
吃起來有點扎口,內餡也很乾,不太推薦
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