0922紐約時報
*【聯合國大會實時更新】
#拜登在聯合國首次亮相，呼籲全球團結起來應對共同威脅。拜登總統在聯合國世界各國領導人年度聚會上發表了他的首次講話，外界對他在前任宣揚“美國優先”孤立主義之後能否讓美國重新成為全球領導地位的能力產生了強烈的懷疑。
#塔利班提名一名聯合國特使，使大會陷入困擾。聯合國官員表示，塔利班提名一名大使在聯合國代表阿富汗，這為該全球組織本已微妙的外交困境注入了新的變化。被推翻的政府特使Ghulam Isaczai迄今仍保留其職位。
#習近平說，中國不會在國外建造更多的燃煤電廠。中國國家主席習近平在聯合國大會上表示，中國將停止在海外推動世界上造成嚴重汙染的化石燃料增長，這是中國應對氣候變化的重要一步。
#伊朗新總統對美國進行了憤怒的譴責。伊朗新任強硬新總統在大會上發表了美國最有力和最憤怒的譴責，指在有關威脅的核協議的談判中，幾乎沒有表現出靈活的跡象，並將美國描述為世界上，一個試圖利用經濟制裁向其敵人施壓但未成功的禍害。
#拜登誓言將在氣候變化方面的援助加倍，這是領導人面臨的關鍵問題之一。拜登總統表示，將尋求將旨在幫助發展中國家應對氣候變化的援助增加一倍，將他在4月份做出的承諾，提高到 2024年每年約 114 億美元。
#抗議者譴責巴西和伊朗的領導人。隨著世界各國領導人就最緊迫的問題向聯合國大會發表講話，抗議者週二走上紐約市集會外的街頭，活動人士抗議巴西總統波索納洛的環境和經濟政策，批評人士稱，這些政策導致亞馬遜雨林遭到破壞，並導致巴西普遍存在飢餓現象。還有抗議者手持伊朗國旗、身穿#FreeIran 襯衫和帽子，舉著標語譴責稱伊朗是犯罪政權。
#杜特蒂指責富國囤積新冠病毒疫苗，而窮人則只能慢慢的等待。
#習近平責備美國，“民主不是個別國家的特殊權利“。中國國家主席習近平在大會演講中駁斥美國將其政府描述為專制、掠奪性和擴張主義的說法，聲稱他支持各國人民的和平發展，民主不是“為個別國家保留的特殊權利”。
#100 萬觀眾收看了聯合國直播，收看韓國流行天團BTS。
#聯合國秘書長敦促各國解決“一連串危機”。古特雷斯呼籲各國採取行動的發人深省的演講中警告說，受到戰爭、氣候變化和持續流行病的威脅，世界正變得越來越分裂。
#巴西總統波索納洛未接種疫苗，他為使用無效藥物來治療冠狀病毒進行辯護，並反駁對其政府環境政策的批評。
https://www.nytimes.com/live/2021/09/21/world/un-general-assembly#xi-jinping-chastises-the-us-saying-democracy-is-not-a-special-right-reserved-to-an-individual-country
*【拜登首次在聯合國發表講話】
在川普政府推行“美國優先”的孤立主義後，拜登試圖使美國重回全球領導地位。他在聯合國大會上呼籲盟友團結一致，應對新冠大流行以及中國、俄羅斯等專制國家的崛起。但在塔利班控制阿富汗、美國幫助澳洲部署核潛艇引發國際爭端後，其外交政策越來越令外界失望。
https://www.nytimes.com/2021/09/21/world/americas/un-general-assembly-biden.html
*【恒大危機背後：中國房地產市場出現裂痕】
恒大曾是中國最高產量的開發商，如今卻被3000多億美元的債務壓得喘不過氣來。專家們對恒大在沒有政府救助的情況下堅持下去的能力以及可能倒閉的後果做出了越來越悲觀的預測。但當前面臨風險的不僅是這家公司的命運，恒大的困境還引發了人們對中國住宅和商業地產市場可能崩潰的擔憂。
https://www.nytimes.com/2021/09/21/business/china-evergrande-bailout.html
*【美英澳防務協議會否加劇亞洲軍備競賽】
隨著中國崛起為軍事超級大國，印度、越南和新加坡已經增加了國防支出，日本也傾向於這樣做。而在美國和英國的支持下，澳洲也參與其中，讓與中國的軍事競爭在亞洲進入一個緊張的新階段。作為回應，中國可能會加快其軍事現代化。這將迫使該地區其他國家升級支出，試圖保持中立的國家也將面臨更大壓力。
https://www.nytimes.com/2021/09/21/world/asia/australia-submarines-china.html
*【杜魯多以微弱優勢贏得加拿大大選，其政黨未能拿下多數席位】
這次選舉選民人數創下新低，杜魯多領導的自由党在議會中的席位幾乎與選舉前相同，其他政黨也是如此。一些加拿大人認為這次選舉毫無結果。批評人士稱，這次投票可能削弱了杜魯多的可信度，並強化了許多人認為他是政治機會主義者的看法。
https://www.nytimes.com/2021/09/21/world/canada/justin-trudeau-election-parliament.html
*【檔案顯示，川普競選團隊自知“選舉陰謀論”毫無根據】
2020年大選結束兩周後，一個與川普關係密切的律師團隊在共和黨總部舉行新聞發佈會，聲稱一家投票機公司與一家投票軟體公司、金融家索羅斯和委內瑞拉合作，把川普的票給偷走。但法庭檔案顯示，川普競選團隊此前已在一份內部備忘錄中寫到，這家投票機公司沒有使用軟體公司的技術，且與委內瑞拉或索羅斯沒有直接關係。
https://www.nytimes.com/2021/09/21/us/politics/trump-dominion-voting.html
*【邊境巡邏隊對待海地移民的影片引發憤怒】
這段視頻讓外界看到了德州發生的混亂情況，並對拜登總統迅速驅逐數千人的決定提出了質疑。
https://www.nytimes.com/2021/09/21/us/politics/haitians-border-patrol-photos.html
*【Covid-19實時更新】
#嬌生公司宣布，該公司施打第二劑疫苗可增強了其對Covid-19 的保護。嬌生公司報告稱，在一項臨床試驗中，研究人員發現，在美國，兩劑疫苗對輕度至重度 Covid-19 的防護力為94%，高於單次注射的74%。兩次注射顯示對防止重症的療效為 100%，但外界對該估計的確實狀況仍有很大的不確定性。
#哈爾濱這個擁有 1000 萬人口的城市中，傳出一名居民確認感染新冠病毒後，週二下令關閉健身房、電影院、浴室、麻將館和其他休閒場所。這些措施正在執行中國政府的“零容忍”方針。
#紐約市下一任市長熱門人選Eric Adams，推動讓關閉的旅店，變成無家可歸者的永久性住所。
#美國旅行禁令的結束，為歐美分離數月的民眾帶來緩解，終於能和家人團圓。
#希臘央行公佈的官方數據顯示，希臘是最早放鬆對旅客的冠狀病毒限制的國家之一，今年夏天外國遊客激增。希臘銀行的數據顯示，希臘在今年前七個月吸引了450 萬外國遊客，比2020年同期增長了 51.4%
#德國一名加油站服務員提醒顧客戴口罩，結果被殺。
#墨爾本的建築工人抗議強制接種疫苗。多達 2,000 名抗議者湧入該市的中央商務區。發佈在社群媒體上的視頻顯示，工人們向警察投擲瓶子並點燃照明彈，而身著防暴裝備的警察則發射橡皮子彈並使用胡椒噴霧。
https://www.nytimes.com/live/2021/09/21/world/covid-delta-variant-vaccine?type=styln-live-updates&label=coronavirus%20updates&index=0
*【谷歌斥資 21 億美元打造曼哈頓辦公大樓】
谷歌宣布，將斥資 21 億美元在哈德遜河濱水區購買曼哈頓辦公大樓，這是近年來美國辦公大樓的最高價格之一，為受疫情影響低迷的房地產市場帶來一絲樂觀的情緒。佔地 130 萬平方英尺的物業，目前正在翻新和擴建。該公司在紐約市擁有 12,000 名企業員工，是加州總部以外最大的衛星辦公室，計劃未來幾年在該市再招聘2,000名員工。
https://www.nytimes.com/2021/09/21/nyregion/google-buys-building-hudson-square.html
七張健身房 在 [問題] 健身房選擇- 看板HsinTien 的推薦與評價
大家好 :p
冬天快到，外加年紀不知不覺得的變大，
以前吃多又不太會變胖，但現在吃不多還是會變胖 QQ"
想請問版友有去過新店幾間健身房的經驗。
以交通方便為主，目前網路看了四家
1. 碧潭 健身工廠
2. 大坪林 Anytime Fitness
3. 七張 Go Fit Trx
4. 大坪林 Formosa Fitness
1和2，一般的大健身房，開放的時間很長。
之前有在公館的台北健身房運動一段時間，
不過主要還是和平常活動的動線不太一樣，
雖然裡面教練都很棒，後來就沒再去了。
不知道這兩家的教練是不懂可以問，
還是如果不是請私人教練，基本上是不太甩你的？
3的Go Fit Trx，看了它的臉書，
https://www.facebook.com/Trxntcboxing/
它說上Trx & Ntc 壺鈴的肌力及心肺訓練，
看了臉書的照片，也是有看沒有懂它在上什麼。
另外，好像也不是你想去就去，它有開放時段，每天就要自己搶名額？
所以要是你這禮拜的時段都配不上，或是沒報到課，
不就是要運動的話，要再找其它健身房？
4的Formosa Fitness，這每天幾乎都會經過，
沒注意還真不知道那邊是健身房。
https://formosafitness.com/chinese/
感覺是偏小型的健身房？
有教練，不過也是不清楚有不懂能不能問。
1和2的費用，版上爬了一下文章，基本上入會費及月費，
3上一次400台，如果一個月內上的次數較多，感覺費用會蠻驚人的？
不知道有去上過的版友，覺得成效如何？
4還沒問過費用怎麼算，
還請有去過這幾間健身房運動的版友可以分享下經驗，感謝。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.207.38
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HsinTien/M.1480142045.A.A00.html
有可以問的教練對我還蠻重要的，但我也不喜歡會推課的那種教練。
臉書有蠻多正面評價的，不過時段配合不上應該是會參考別家。
前面也有一篇討論Anytime Fitness的文章，主要是針對費用討論，
倒是還沒有看到有版友分享在那運動的心得 :p
不過3好像不是像一般的健身房，上課似乎也是以團體小班為主的樣子，
但主要時段問題，有點感覺像是排了特定時間去運動，而不是想要運動就可以運動。
似乎也剛開不久，有提供健身器材及課程。
最近有時間，實際去各間看看，有心得再來分享。
https://www.facebook.com/habgym/
看臉書的感覺，蠻像是以前去台大健身房的感覺，
教練感覺也蠻熱情也不用另外收教練費，
不過巨巨是什麼？肌肉男嗎？@@
想說如果入會員，之後即便出國，在我要去的地點附近也剛好有一間，
不過之前去頂好買東西的時後，看還是遮起來的，實際開幕後還沒去看過，
雖然每次去佳樂福或Hola看到蠻多人去那健身的。
雖然單次80元，不過如果每天固定去個1-2小時，
其實一個月20天算下來，費用也是和一般健身房為主。
但以單次來看，或許其它版友可以參考，真的比很多健身房便宜。
----你好，我是分隔線----
剛剛去看了Anytime Fitness及Formosa Fitness，
簡單說下不專業心得，供其它版友參考，
有錯還請指正，因為我也不是專門在健身的人。
大坪林 Anytime Fitness位置是在頂好對面大樓的B1，
提供參觀，但我是有電話先約一下，
到了會要你填一下基本資料，我是只留名字和手機，其餘留空。
當時是有個教練帶我參觀並介紹場地，
整體空間算乾淨、明亮，空調是24小時，並會有人定期做清潔。
器材看比較多是機械式的，輕/中/重都有，但重會比較少些，
有鏡子，所以你可以自己對照鏡子看動作有沒有正確。
不提供毛巾，請自備。
有保險箱，正常時間要用拿證件換鑰匙，
凌晨這種時間，沒人就請把貴重物品放身上。
淋浴間是男女合在一起的，約六七間，很乾淨，有兩間是專給女生用的。
除了快速沖澡間外，應該是每間都有地方讓你放衣物、毛巾之類的。
剛忘了看是不是每間都是隔間到天花板，因為只有快速的瞄一下，
很在意男女合間的就自己考慮。
剛去現場扣掉工作人員，我目測有在運動的人應該一隻手數得出來，
或許是主打社區服務型的健身房，所以人員並不會太多。
有問了一下平日健身的人數（我怕人太多，你器材要用還要排），
教練是說平常大約是比目前人數再多一些。
場地會不會過小，我覺得對我是還蠻適合的，
但如果你習慣在市區那種大型連鎖健身房，
也許對你會覺得太小，但如果器材都能使用得到，
場地大小應該問題不會那麼大。
因為我沒在上團體課，我看團體課的教室不大，
有在上團體課的版友最好還是實際跑一趟看下適不適合自己。
最後是價錢及會籍的情況，
因為我有考量到出國會籍怎麼處理，
剛好去的時後，台北區的管理經理在那運動的樣子，
教練有去問會籍銜接的問題，他回來說是經理說沒問題，
到國外一樣是憑你的磁卡，不用在另外收額外的費用。
費用是 入會費 + 磁卡費 + 月（年）費，
磁卡費都是固定1785，入會費就不定，價目表上是寫2000，
但可能會配合活動或是但下教練跟你談的價格，
這兩個費用是一次性，到國外也不會再收。
月費有分一、二、三年，分別是1288、1188、1088，
一開始先交入會費+磁卡費+兩個月月費，
之後每個月，月繳月費，只收信用卡。
但聽他說近期新店店會有活動，價格會變稍低點。
私人教練課程的費用，一開始有問，
不過帶參觀的教練不知道是不是怕一開始就說價格就嚇跑顧客，
一直帶整個參觀完後，坐下來談才開始說明付費，
然後忘了說私人教練的費用...
我有問如果遇到器材不會操作，菜單安排，
他是說正常時段有人顧都會有教練在櫃台，
有需要可以咨詢，（但我猜能問到多深就看你自己）。
入會後第一次去，會安排教練幫你咨詢、測試。
----短暫分隔線----
大坪林Formosa Fitness在民權路上佳瑪這附近大樓的B1，
參觀不用預約，到現場櫃台有個在培訓中的教練帶我簡單的參觀，
器材偏中/重，蠻少機械式的器材，
感覺喜歡重訓的版友可以來這邊看。
我自己以前是習慣先跑步+腳踏車暖身後再運動，
但是沒看到跑步機，有飛輪，
練腹部的器材只有一架基本練仰臥起坐的，帶訪的教練說可以用壺輪練？
以前沒用過這樣的器材不清楚。
場地，恩...真的不大，古亭比這小還蠻難讓我想像的，
因為練腳的器材是放置在一個小房間裡，
感覺如果同時有三個人都在小房間運動，會不會不小心碰觸到？
不過顧晚班的教練是說，大約四點後會比較多人，
十來個，但也不會到器材需要排隊才能用。
淋浴間，應該是含廁所，看似乎是兩間？
有簡單的鞋櫃、保險櫃。
毛巾不提供，請自備。
沒有鏡子，所以沒得照自己的動作標不標準，
教練說，他們這會建議學員自己用身體感覺動作、姿勢有沒有標準。
價格部份，櫃台有個說明，我拍下來放Dropbox，
有需要的版友請自行參考。
https://www.dropbox.com/s/qcc82tp7n9tgvrn/FF.jpg?dl=0
基本入會費1000 + 月費1700，或年費15000，
私人教練一堂1600，沒有限制一次要買幾堂，你可以只買一堂。
有問到會員有需要諮詢器材使用及排菜單，
帶訪的教練也很老實，有問題可以自己找教練問，
但也不會指導你到太深，不然會有損付費顧私人教練會員的權益。
或是你使用的器材需要有人幫護，
又或是你用的器材會有受傷的可能教練才會去幫忙。
個人感覺不會推課，還不錯，
但即便之前有去健身房的經驗，有些年沒再去，
現在基本上也是新手，一開始排菜單就沒教練幫忙需要請到私人教練，
可能比較適合有一定基礎，知道自己做哪些項目/器材的進階健身人員去。
雖然我從B1走上來，在樓梯間有看到有貼學員分享健身心得，
有新手女生說在那健身一兩年，感覺很好，
但我就不清楚是不是一開始就有顧私人教練帶，
所以不用煩惱菜單或器材使用的事，
因為就我自己感覺那邊不太像是給初心者上的（本行為我個人較主觀的感覺）。
----短暫分隔線---
這兩間就我的需求各有自己的優缺點，
這周再找時間去景美橋下的健身房問問，
看資料是說那邊只要交會費，教練不用另外付費，有專業人員可以讓你問。
個人不太需要在光鮮亮麗的健身房運動，
但有專業人員可以放心讓你諮詢對我還蠻重要的。
看過之後還是要自己親跑一趟，
看下場地、器材、教練、有在運動的人、氣氛怎樣，
有些還是要自己實際看過才比較清楚，
因為健身很多都是以年費在算，中途不喜歡，退了還轉讓都是多開一筆錢^^
開放時間比大型健身房短沒錯，平日到晚上十點，假日是到下午五點，
所以有時間上考量的版友就在自己想想囉！
※ 編輯: VendeRox (114.36.236.191), 12/01/2016 20:03:10
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