2019亞洲自由車場地錦標賽 #印尼雅加達
（上集）
鼻塞鼻音的身體給了我更多的考驗⋯🤪
一直對著自己說，別緊張別緊張⋯先了解自己再來分析對手🤪
這次參賽的重點是奧運項目 #全能賽 搶奧運積分拚奧運資格😤
心裡總在自責，亞運後下降了生活品質與飲食品質⋯有目標在前的我，明知道要向前走，卻還在原地步步蹣跚😔
當全國好手集結在機場代表國家出賽的那一刻，驚覺到⋯我已經要參加2019年的亞錦賽了，2018已經過去😧
到了雅加達，看到各國的隊伍們也陸續在場地裡進進出出⋯突然覺得，他們跟我一樣走在2020的奧運計畫路上，我怎麼還在路邊演什麼內心戲🙄️
「一切都是態度」教練一直都在對我說「心理影響生理，心態要導正。」🤔
明白這個道理，但心中的正負能量一直無法平衡，體感車感給的回饋不理想😩
這一瞬間⋯我斥責了自己😡「黃亭茵，你在糾結什麼！都已到戰場了，妳還不堅強起來，轉個念！妳會很好👍🏻」
心中有數對於自己現況是不能用體力來換主導權，只能投機取巧的方式來運用所有賽事。
#盡人事聽天命 一直在心裡默念⋯
#你可以的可以的 一直重複著鼓勵自己🙂
五天賽事參加四個項目
第一天 #領先積分賽 80圈8次搶分
這是第一項比賽，其實心中小擔心自己是否會還沒比到全能賽時，體力已耗損一半😵
但很快⋯打消了這個念頭，細想若能用這幾場賽事換取對室內跑道的適應及賽事強度，對後幾天才比的全能賽有幫助的！別想這麼多，享受比賽！喚醒戰鬥記憶，喚醒自我潛力👊🏻
名單上，有馬來西亞、新加坡、伊朗、烏茲別克都是全能賽的對手，重點主要國家選手都不是全能賽選手下場。我冷靜的放空，腦海出現一句話「只要騎上車一開賽妳就知道怎麼騎了！」
出發後，我在集團中游走，快到71圈第一個搶分圈時，向前移動試圖在最後直道超越對手，搶下了第一位五分。當每個人都不輪流帶頭時，看見烏茲別克攻擊出去，心裡對她不熟悉，每個人你看我我看你追不追的猶豫，結果韓國受不了脫離集團追及。
不知不覺就快到61圈第二個搶分圈，烏茲別克搶下了五分，韓國的三分，我則還在集團觀望⋯突圍的選手怎麼這麼厲害，韓國選手沒追到她，被集團追回！心中滿滿的驚訝與傻眼😦集團有人試著突圍但也都被追回。
保持一個速度前進，可是烏茲別克的還是佔著領先優勢，51圈第三個搶分圈，領先者一直搶下五分，我則一直試圖搶下三分的第二高分。
集團慢了下來繼續前進，烏茲別克已套了集團一圈，沒想到她追到了還繼續要搶41圈第四個搶分，哇～這麼強勢！我只知道搶分圈快到時要去搶，第一名沒機會翻盤了，看了螢幕分數我在第二名，我怎麼這麼多分😂分數加一加還有在第二名，第三名是大陸選手。
接著烏茲別克選手一直在拉高集團速度，有些選手慢了半拍沒有及時跟上就殘忍的落後了！我隨著她拉起的強度也頭歪身體扭曲口水可能已流出來的逼自己撐下去🤪，快到31圈第五個搶分圈時，集團慢了下來沒人要帶頭的那一瞬間，烏茲別克就在我的右邊起身攻擊，馬上起身晃車要跟著她突圍⋯我盡全力的要跟隨，卻離她越來越遠！啊～沒跟到😱我也感覺自己受不了她的速耐力⋯就讓她去吧！
她騎她的，我與其他對手在集團互相較量，根本就是兩世界的人在競爭。她繼續佔領她的優勢，我則是守住我的每一次搶分。騎乘發現了，裁判的計圈方式不是計我們主集團的圈數，則是那位領先選手，她一直在我們集團後方沒有進集團，搖鈴搶21圈第六個搶分圈時，在集團的選手有些都以為是集團要搶分，聽見搖鈴聲起，一窩蜂的要去搶分。我馬上判斷這不是我的搶分圈，別亂超車，應該是搖鈴要後面快追到我們的領先者，不過些選手真的被搞混了！其實我也快到極限，就快結束了！別放棄！接著烏茲別克進來集團又加20分，我看了積分版，我與第三名相差不多，必須保留體力搶最後的兩次分數。
我不斷的深呼吸不斷的判斷賽況，不斷的分析自我狀況，快到11圈第七個搶分圈，沒有人突圍，我只想著別跟在後面往前移動！搶分才搶得贏⋯我只知道我有搶到分數，只是場面一整圈都是選手，有落後的選手，集團被拉長長一排，剩下最後一次加倍分搶分，我看了積分版我知道了我盯好第三名的選手就好，因為後面的與我有落差！衝完第七次搶分。
此時沒想到⋯烏茲別克又攻擊出去，有一位選手跟了出去，我知道她們兩個都不會影響我的排位順序，就⋯讓她去吧！最後4圈，我看裁判圈數板剩下3圈，我知道那是後面的領先選手圈數，撐下去撐下去！搶最後一次分數，結果大陸選手帶頭，我跟著她後方，當裁判圈數剩下1時，搖起了鈴鐺🔔看見裁判手比後方選手，此時大陸選手加速了⋯我心急了一下移到右側要準備超車，突然冷靜了一下！不對不對，這不是我們的搶分圈，我又回到她的後面，果真⋯我們還有一圈，結果大陸選手壓到終點線放掉了！我馬上超越她然後大聲說「還沒還沒結束！！」不管了～衝最後一圈！
壓線那一刻⋯喘到心臟快在身體裡炸開💣頭暈的不像話⋯一直深呼吸⋯教練對我說恭喜，又跟我說表現很好👍🏻
換上公路車被推上訓練台緩和⋯我一直保持冷靜保持呼吸順暢，讓心跳與身體慢慢恢復，慢慢喝乳清⋯頭暈的不像話！不能倒沒事的！等一下就好了⋯⋯⋯嗯～心跳降了，頭暈好點了，然後我又復活了😂
試個水溫怎麼竟會看見人生跑馬燈🙄️
後來才得知⋯這位烏茲別克選手是連兩屆奧運公路計時賽銀牌得主😯
難怪～火力不是火車而是火箭炮🚀
#這下全能賽好玩了😂
開心拿到一面銀牌🥈
而且這個水溫差點把我燙到跟煮熟的蝦子一樣🦐🙄️
#強度很到位👍🏻
第二天休息，全身卻不舒服😭還好治療師一直煮熱水給我喝，喝到我都懷疑人生，還一直跑廁所，感覺有好一些，別惡化就好！
第三天 #三公里個人追逐賽
沒有抱很大的希望自己可以有多快，個人追逐全憑個人實力，一比就見真章😂
當訓練吧～嘗試用重齒比賽，試試自己能耐，一開賽前一公里半都超快！後一公里半完全斷電🤪有夠喘有夠ㄍㄧㄣ不住⋯以第四名收場。哎呀～不對自己感到失望，我會更好的。
我知道要相信自己💪重點在隔一天全能賽
其他國家的教練看見我，對我說⋯「跑個全能賽就好了！你這樣不累啊？」
我：「就當全能賽前的熱身賽嘍～磨練磨練！」
他：「😱你還磨練啊！是還不夠磨練嗎？🙄」
我：「 哈哈哈哈哈😂我是慢熟型的。」
既然注定要當選手就好好享受用生命捍衛榮譽的過程吧🙃
每晚抱著它睡覺，因為它是來幫助我號稱170的美腿機～哈哈哈😂
接下來⋯#未完待續
三公里個人追逐賽 在 [快報] 黃亭茵獲得女子三公里個人追逐賽銅牌- 看板Olympics_ISG - 批 ... 的推薦與評價
亞運自由車 女子個人三公里追逐賽
黃亭茵 成功擊敗印尼地主選手
今天再獲得一面銅牌，連續兩天都有進帳獎牌，總計一銀一銅
不過也是滿辛苦的，終於可以好好休息了
附上比賽結果: https://goo.gl/D3EjmB
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