#減醣日記Day11
Hi~各位 我回來了💓
大家都有好好的放假嗎?
隔了兩個禮拜沒有po影片我自己都好不習慣…
原諒我~身份還是個媽媽
必須把孩子顧好才能好好工作~
最近我做了一些決定,排開了一些工作
停掉小一課後班,自己來陪晨晨
我自己帶著他從零開始學習
雖然學校進度很快,但我們要把基礎的學好
之後才能一步一步往前走💪
經過這個禮拜的陪伴,偷偷說…
他從一開學的零分到今天拿回成績是70分囉😊
媽媽真的很欣慰,繼續加油我們會更好的💪
就像我的頻道經營…
如果一直只看著別人的成果追著別人跑,
自己也會很累而失去熱情及目標
甚至有可能懷疑自己而沒有信心😢
其實我們就像蝸牛在自己的時區裡往前走
看似很慢,其實我們都有進步~
所以不要和別人比較,只看著自己以及眼前的路
最後抵達目標時,我們一定會為自己而驕傲的😊
今天減醣日記來分享一日三餐
👉早餐:蔬菜千張蛋餅 無糖燕麥拿鐵
👉午餐:韓式泡菜豬肉糙米飯 檸檬氣泡水
👉晚餐:墨魚海鮮義大利麵
希望你們也會喜歡這一集的分享💓
一起看影片吧😘😘
#Albee三寶媽咪來上菜
#減醣餐
同時也有130部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活,也在其Youtube影片中提到,▼ 你可以在這裡找到我 » FB: https://www.facebook.com/albee.hsieh.92 » Instagram: https://reurl.cc/yZ03o6 » Facebook: https://reurl.cc/R4gZ9G » youtube料理主頻道 :ht...
「三寶 媽 減 醣」的推薦目錄:
- 關於三寶 媽 減 醣 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於三寶 媽 減 醣 在 Vintage X Modern 復古小姐的現代媽咪日誌 Facebook 的最佳解答
- 關於三寶 媽 減 醣 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於三寶 媽 減 醣 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最讚貼文
- 關於三寶 媽 減 醣 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的精選貼文
- 關於三寶 媽 減 醣 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳貼文
- 關於三寶 媽 減 醣 在 一週減醣便當每天不同口味才不會膩!!!|Albee三寶媽咪來上菜 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 減醣日記Day1 減醣食材該準備什麼? 我有了人生第 ... - YouTube 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 一日電鍋減醣餐來囉!!!|Albee三寶媽咪來上菜 - YouTube 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 我渡過低潮的五個方法減醣飲食開始飲食日記#118 Albee佩軒 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 Albee三寶媽咪來上菜 一週電鍋減醣料理 為租屋族朋友們特製 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 一日三餐減醣料理全麥起司蝦仁九層塔蛋墨西哥餅奶油蒜辣雞肉 ... 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 一週減醣料理氣炸鍋特輯 Albee三寶媽咪來上菜 - YouTube 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 Albee減醣日記Day7 簡單減醣餐全麥豬排三明治無糖燕麥拿鐵 ... 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 一日減醣三餐雞肉溫沙拉椒鹽雞丁便當一鍋到底 ... - Facebook 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 Albee三寶媽咪來上菜 一週電鍋減醣料理 為租屋族朋友們特製~ 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 一日三餐之電鍋減醣餐來囉!!!|Albee三寶媽咪來上菜 - Facebook 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 Albee三寶媽教養生活- #一週系列#拯救電鍋來了 ... - Facebook 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 親親三寶與曼蒂媽咪 - Facebook 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 減醣12日Day1 減醣食材準備什麼? 人生第一台ipad 鮮蝦蔬菜 ... 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 Albee減醣日記Day7 簡單減醣餐全麥豬排三明治燕麥拿鐵香煎 ... 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 減醣日記Day11 千張蔬菜蛋餅韓式泡菜豬肉糙米飯墨魚海鮮 ... 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 減醣日記的推薦,YOUTUBE、PTT、DCARD和網路上有這些 ... 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 減醣日記的推薦,YOUTUBE、PTT、DCARD和網路上有這些 ... 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 減醣日記的推薦,YOUTUBE、PTT、DCARD和網路上有這些 ... 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 Albee三寶媽教養生活YouTube Channel Analytics Report 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 2022減醣早餐電鍋-大學國高中升學考試資訊,精選在Youtube ... 的評價
- 關於三寶 媽 減 醣 在 跟誰在一起很重要!六月:隋棠讓我兩週瘦5公斤 - 媽媽經 的評價
三寶 媽 減 醣 在 Vintage X Modern 復古小姐的現代媽咪日誌 Facebook 的最佳解答
今天是教師節,昨天老師發了一張紙要孩子們寫下想要對老師說的悄悄話和煩惱。
看到姊姊寫的內容我忍不住笑了,她說她想要當班長,還畫了一個好大的驚嘆號❗️
說真的我覺得姊姊班上的老師很不容易,白天要照顧30個小學生,晚上回家還要照顧自己的孩子。(到處都是小孩無處可逃🤣)
上個周末的回家作業林林總總加起來應該超過10項,除了各種作業簿和練習本之外,還有國語日報週刊徵稿、需要播放CD才能聽到題目的英語測驗,另外還有「學習吧」線上的國語測驗。
爸媽陪小孩寫作業就已經夠忙了,可想而知老師也完全不輕鬆。周日的晚上八點半,老師傳訊息來提醒我:要記得讓姊姊完成線上學習測驗喔!
我那時還正在手忙腳亂地試圖搞清楚各科目的線上教學帳號和密碼。😅
想到之前和三寶關在家三個月的日子,就算現在學校作業很多我還是滿滿的感恩。祝福辛苦的老師們教師節快樂!!
然後上周發了減重文之後,有些朋友來詢問我減重期間的飲食。雖然沒有刻意忌口,不過自己下廚的時候我盡量採用低醣飲食的方式,對於降低體脂肪挺有幫助。
分享一個我愛的低醣早餐,豆皮蛋餅。
照片的這個豆皮是我在大立百貨超市的一富士豆腐專賣店買的「湯葉」。
一片90元,價格偏高。不過他們家的豆腐製品都是現場製作,這個豆皮真的是蠻好吃的。豆皮兩面煎到金黃上色再打入蛋液,還夾了一片起司,起鍋後灑上黑胡椒或是胡椒鹽。
啊~減重早餐真的也可以吃得很開心啊!😋
(搭配168的方式我會把早餐時間往後推)
三寶 媽 減 醣 在 Facebook 的最佳貼文
#堅持下去身體會給你最棒的你
FB今天跳出一年前回顧
當時的學員小恩(照片最右邊)
持續跟著體態管理
雖然因為工作
運動斷斷續續
但還是持續跟教練聯絡
不斷的飲食跟運動做調整
一年後變得超正❤️❤️❤️
想運動不知怎麼開始?
減醣一陣子瘦不下來?
諮詢⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://line.me/ti/p/AEudwfmwW5
Line➡️ mummy7233
#三寶媽陪你運動很享瘦 #預約制
三寶 媽 減 醣 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最讚貼文
▼ 你可以在這裡找到我
» FB: https://www.facebook.com/albee.hsieh.92
» Instagram: https://reurl.cc/yZ03o6
» Facebook: https://reurl.cc/R4gZ9G
» youtube料理主頻道 :https://reurl.cc/3DW2yV
» youtube生活副頻道:https://reurl.cc/4RO0qV
▼Music
Artilist 成為會員有更多好聽的音樂喔: https://artlist.io/Albee0921-1246067
▼ What I use 拍攝相關
» 相機: SONY RX100M7 Dji pocket 2 NOTE9
» 剪輯軟體: 威力導演
▼ key words 關鍵字
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
Albee三寶媽咪 生活vlog 料理vlog 零廚藝 簡單料理
電鍋料理 氣炸鍋料理 減醣料理 一週系列 台灣
一家五口 三個孩子的媽 Albee牙套日記 牙套日記
旅遊 旅遊日記 旅遊筆記 VLOG
▼ 合作邀約請洽業務信箱
(請註明合作內容和與Albee三寶媽咪合作)
E-Mail: supermami@supermami.asia
▼內容媒體窗口洽詢 02-7729-4028 #175 (萱萱)
如未收到回信請於FB粉專私訊告知,謝謝

三寶 媽 減 醣 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的精選貼文
▼ 你可以在這裡找到我
» FB: https://www.facebook.com/albee.hsieh.92
» Instagram: https://reurl.cc/yZ03o6
» Facebook: https://reurl.cc/R4gZ9G
» youtube料理主頻道 :https://reurl.cc/3DW2yV
» youtube生活副頻道:https://reurl.cc/4RO0qV
▼Music
Artilist 成為會員有更多好聽的音樂喔: https://artlist.io/Albee0921-1246067
▼ What I use 拍攝相關
» 相機: SONY RX100M7 Dji pocket 2 NOTE9
» 剪輯軟體: 威力導演
▼ key words 關鍵字
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
Albee三寶媽咪 生活vlog 料理vlog 零廚藝 簡單料理
電鍋料理 氣炸鍋料理 減醣料理 一週系列 台灣
一家五口 三個孩子的媽 Albee牙套日記 牙套日記
旅遊 旅遊日記 旅遊筆記 VLOG
▼ 合作邀約請洽業務信箱
(請註明合作內容和與Albee三寶媽咪合作)
E-Mail: supermami@supermami.asia
▼內容媒體窗口洽詢 02-7729-4028 #175 (萱萱)
如未收到回信請於FB粉專私訊告知,謝謝

三寶 媽 減 醣 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳貼文
▼ 你可以在這裡找到我
» FB: https://www.facebook.com/albee.hsieh.92
» Instagram: https://reurl.cc/yZ03o6
» Facebook: https://reurl.cc/R4gZ9G
» youtube料理主頻道 :https://reurl.cc/3DW2yV
» youtube生活副頻道:https://reurl.cc/4RO0qV
▼Music
Artilist 成為會員有更多好聽的音樂喔: https://artlist.io/Albee0921-1246067
▼ What I use 拍攝相關
» 相機: SONY RX100M7 Dji pocket 2 NOTE9
» 剪輯軟體: 威力導演
▼ key words 關鍵字
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
Albee三寶媽咪 生活vlog 料理vlog 零廚藝 簡單料理
電鍋料理 氣炸鍋料理 減醣料理 一週系列 台灣
一家五口 三個孩子的媽 Albee牙套日記 牙套日記
旅遊 旅遊日記 旅遊筆記 VLOG
▼ 合作邀約請洽業務信箱
(請註明合作內容和與Albee三寶媽咪合作)
E-Mail: supermami@supermami.asia
▼內容媒體窗口洽詢 02-7729-4028 #175 (萱萱)
如未收到回信請於FB粉專私訊告知,謝謝

三寶 媽 減 醣 在 減醣日記Day1 減醣食材該準備什麼? 我有了人生第 ... - YouTube 的推薦與評價

減醣 12日Day1開跑 9月份除了是我的生日月也給大家一個驚喜就是我會連續 ... 我們一起來看影片吧 #Albee 三寶媽 咪來上菜 #Albee 減醣 日記 #shopback. ... <看更多>
三寶 媽 減 醣 在 一日電鍋減醣餐來囉!!!|Albee三寶媽咪來上菜 - YouTube 的推薦與評價

這個月的 減醣 影片來囉 有人期待這個系列的嗎 許多人都有問我 減醣 餐怎麼吃~其實我都按照自己的食量去調整,盡量的不讓自己餓肚子……( 媽媽 餓肚子心情會 ... ... <看更多>
三寶 媽 減 醣 在 一週減醣便當每天不同口味才不會膩!!!|Albee三寶媽咪來上菜 的推薦與評價
更多的IG日常: https://www.instagram.com/albee_0921_love/?hl=zh-tw大家在吃 減醣 食物時,有沒有吃到膩啊 還是你吃水煮餐吃到很厭世呢? ... <看更多>