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營養不良的兩個面向：肥胖與缺乏微量營養素，同時存在
台灣的孩子其實過重的比率一直在增加
以教育部最近的調查為例，三年級的孩子，有 30% 達到過重的標準
但在此時，又有相當高的比例缺乏各種微量元素
而微量元素的缺乏，會影響食慾、生長、睡眠、專注力、免疫力、營養平衡等等，各個方面都是。
整體的飲食，蛋白質、蔬果來源都相對不足
這是大家可以加強的方向喔！
表格來自國健署，供大家參考～
必要時，可以檢驗一下，到底缺乏哪些微量元素喔～～
例如：生長期，維他命Ｄ是很重要的。因為他影響鈣質的吸收
#只要是寫自己想寫_要寫_該寫的_就算是寫得不好也沒關係
小學三年級的孩子開始遇到要寫作文，每回發下的400字作文作業，都要卡好久，大綱整理半天，才好不容易擠出一點點字來。有一次的作文題目是「我的好朋友」，孩子心中有感覺，鎖定目標後竟然不到半小時就寫好了。
孩子也許沒有寫得很好，但 #允許不完美很重要，先求有才能求好，讓孩子克服恐懼，跳脫統寫作框架。而閱讀與對話，更是培養寫作能力最重要的關鍵...詳全文↘↘↘
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☘今年暑假就用這套書讓孩子變成作文高手！
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十年前，原本是富士電視台御用編劇的坂元裕二，踏進了日本電視台的大會議室。
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會來到位於東京汐留的NTV總部，不為別的，正是坂元裕二決定要與日本電視台第一次合作──名為《Mother》的電視劇。
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這一天，坂元裕二之所以親自踏入電視台，是因為製作人次屋尚希望坂元裕二可以親自參與最後的徵選。因為這個故事需要一位七歲小女孩「道木怜南」，她在第一集就要演出被親生母親及男友虐待之後，遇見了看似冷淡但是想要對她伸出援手的老師的各種神情。
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身世悲苦，卻因為環境而異常早熟，是個常常笑瞇瞇讓人心疼的角色。老師已經決定由松雪泰子飾演，就剩這個重要的小女孩角色了，而目前已經選到最後五強。
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要演活坂元裕二筆下的道木怜南，需要超齡的理解力及生動的表演功力，因此次屋製作人難以決定，「那你來看看最後的五位童星好了」──這就是坂元先生親自前來的理由。
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雖在此之前的坂元裕二一般是不會參與選角事務，電視台決定好了就這樣吧，但首次與日本電視台合作，試試新做法也好，於是，他推開了會議室的門，看到五位小女孩並排坐著。
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有小學一年到三年級的孩子，但他的目光停留在其中一位年紀看起來特別小的女生，她甚至還沒到劇本設定的七歲──她當時剛滿五歲唸幼稚園大班。很可愛，但有股特別的氣質，咧嘴笑著的時候，眼睛會謎成一條細線。
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「就是她了」，坂元裕二看著她，心裡冒出這句話。
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五歲的蘆田愛菜，就此踏上了演技派女演員的路程。
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https://bit.ly/2SPZ5I8
[國小學科丁、世界三大語言」❤️❤️
你知道什麼是科丁嗎‼️‼️
#科丁議員
#小羅是台中市科丁代言人
請點擊完整版影片：
https://youtu.be/syOXx9VJExk
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很榮幸的，我能夠幫忙爭取到，由科丁聯盟贊助的一學期公益科丁課程，在幾所小學實施
小羅與科丁聯盟秘書長，一同致力於東南區的程式語言教育，所以前往和平國小跟大智國小，參觀小科丁們上課的情況。
在鄭麗娟校長與郭盈師校長的陪同下，看著國小三年級的孩子們透過電腦，運用程式與創意，透過「玩中學、學中做」的學習體驗，讓孩子們設計出不同風格的組合。
而且每ㄧ位小科丁所設計出來的程式，都是獨一無二的。
高雄市這幾年積極推行雙語教學和程式語言，讓小朋友可以從小打好語言基礎和清晰的建設邏輯能力。
雙語能力的重要在近幾年已經是大家的共識，未來的世界除了英語之外，中文也將是國際上的必備能力，台灣的孩子已經有主場優勢，因此我們更需要著力在英語、程式語言能力的培養。
那麼，有人會問，有了雙語能力就夠了啊，為什麼還需要學習程式語言？賈伯斯曾經說過：「寫程式會教你如何思考。 」，透過學程式設計能夠訓練孩子的邏輯，如何思考、如何將自己的想法實現成可視的成品、如何將複雜的項目簡化以及創意思考，更甚至是在遭遇失敗時如何面對問題、修正與調整。
這是為什麼我們需要培養孩子雙語能力及程式語言。
小羅在台中正努力走在這條路上，我覺得民意代表不只要處理人民現在需求，更要給予人民未來需求，我們努力爭取「科丁小學」，
讓「機器人語言」，
給我們的孩子未來。
在未來AI的世代，期望靠著我們的努力，蘊育出比我們更強大茁壯的下一代！
#學如逆水行舟不進則退
#未來將爭取更多科丁小學在東南區
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兩招解決兒童挑食好方法
『秋葵』黏黏的是很多兒童不敢吃的食物，其實，連許多大人也都不敢吃！
『紫色高麗菜』帶點苦味質地又硬，除了生菜沙拉可以吃平常要如何用呢？
『鮭魚』是小朋友很能接受的一種魚，沒有腥味刺又少，又是富含DHA的前三名魚，DHA對於眼睛視力與腦部健康都很重要。
『起司』會牽絲的起司富含鈣質又香又濃增加食慾，需要體位控制的則少量使用。
方法一：將小孩喜歡的與不喜歡的一起混和著煮。
方法二：讓小孩自己動手切與煮參與烹飪過程。
食材：
蔬菜類-秋葵、紫色高麗菜
蛋白質-挪威鮭魚
主食類-五穀米飯
奶製品-起司
油脂類-椰漿粉
作法：
1.鮭魚炒香，撥開魚片(小孩可以自己剝)。
2秋葵切星星狀(小孩可以自己切)，椰漿粉加水溶解，五穀飯蒸好、紫高麗菜切碎。
3.將飯加入鍋中與椰漿紫攪拌均勻同時加上紫高麗菜煮軟，加上鮭魚片與秋葵，鋪上起司，開小火2分鐘後關火用餘溫熱起司融解呈盤。
#小學三年級的孩子在大人的協助下，這些步驟都能完成的，老大不敢吃秋葵經過自己切自己炒與搭配，吃得不亦樂乎!
#挪威鮭魚換新包裝了上面有挪威的國旗及景緻，代表海洋的國家，挪威出產的鮭魚，現在已經是世界最大的鮭魚出口國
關鍵字：秋葵吃法、秋葵營養、秋葵好處、鮭魚產地、鮭魚種類、鮭魚養殖、鮭魚食譜、鮭魚營養
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