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感謝 大埔美非營利幼兒園 的邀請～
今天與大家分享 #吃出聰明強壯好體質
殘害大腦四大兇手 #精緻糖 #油炸物 #咖啡因 #色素香料
聰明三關鍵 #優質蛋白質 #DHA #卵磷脂
強壯三基礎 #優質蛋白質 #鈣 #維生素D
減敏三法寶 #益生菌 #維生素C #多喝水
動手做就是最自然的飲食教育
#五色飯捲 #三色優格
#開心吃飯一起玩
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#食安校園講座
Valerie 營養師這兩個月，在偏鄉校園巡迴演講囉！
主題包括了：
1️⃣ 飲料中的糖糖危機
讓孩子們知道一天可以吃多少 #糖，以及閱讀飲料營養標示上的糖含量。
2️⃣ 不當添加物的危機
認識合法和不合法的 #食品添加物 以外，也讓孩子們動手做調味橘子汁，才發現外面飲料的「糖」真的加了不少啊！
3️⃣ #食品中毒
用影片的方式，讓孩子們了解保存食物的方式，避免吃到壞掉發芽的食物。
4️⃣ 認識季節性水果
現場利用芒果、紅龍果、香蕉、無糖優格來做 #三色優格，這樣的甜品也可以來取代含糖飲料，孩子們都玩得不亦樂乎！
#國小生的氣氛掌握不簡單
#佩服管秩序的老師們
#大同國小
#桃源國小
#富安國小
#大佳國小
這集真的有99%都踩雷，不會想回購！
難道是我們對冷凍食品的期望太高嗎（苦笑）
看更多銅板好物特輯：
全聯 https://youtu.be/xJtAJlAxgCk
IKEA https://youtu.be/GncudWRdMcw
無印良品 https://youtu.be/5zY4QskyxhY
寶雅 https://youtu.be/YrUvAvnQ1zU
#銅板好物 #家樂福必買 #家樂福超市
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▫️家樂福蝦仁炒飯 NT.35
▫️家樂福肉絲炒飯 NT.35
▫️家樂福照燒牛肉米漢堡 NT.139
▫️家樂福玉米豬肉手工水餃 NT.89
▫️家樂福原味招牌乾麵 NT.88
▫️家樂福原味半切海苔 NT.72
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▫️家樂福肉醬義大利麵 NT.89
▫️家樂福蔥抓餅 NT.75
▫️核桃瓜子起士包 NT.41
▫️三倍蛋白低脂希臘式優格 NT.119
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上衣｜Mellow co.
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【ABOUT MII】
身高 體重：160/49
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【ABOUT VIDEOS】
拍攝器材 Canon EOS RP/GoPro Hero 7 Black
編輯軟體 Final Cut Pro
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