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很榮幸再次受邀來的 #基隆家扶中心 演講，6小時的課程，包含親子飲食教育與地中海料理體驗～
#吃出聰明強壯好體質
#西班牙海鮮燉飯
#酪梨鮮蝦普夏塔
感謝家扶中心的用心，
更感佩寄養家庭對於孩童們的愛與關懷～
大家都熱情的參與，踴躍的討論，就是希望帶給孩子們 #健康與溫暖～
記得三個月前在一個里民演講，有位年輕志工跑來跟我說，2017年她（當年還是個國中生）曾經在鶯歌家扶中心上過我的料理課。
#讓愛傳下去
#有需要今天的投影片歡迎私訊
很榮幸再次受邀來的 #家扶中心 演講，6小時的課程，包含親子飲食教育與地中海料理體驗～
#吃出聰明強壯好體質
#西班牙海鮮燉飯
#酪梨鮮蝦普夏塔
感謝家扶中心的用心，
更感佩寄養家庭對於孩童們的愛與關懷～
大家都熱情的參與，踴躍的討論，就是希望帶給孩子們健康與溫暖～
記得三個月前在一個里民演講，有位年輕志工跑來跟我說，2017年她（還是個國中生）曾經在鶯歌家扶中心上過我的料理課。
#讓愛傳下去
感謝 大埔美非營利幼兒園 的邀請～
今天與大家分享 #吃出聰明強壯好體質
殘害大腦四大兇手 #精緻糖 #油炸物 #咖啡因 #色素香料
聰明三關鍵 #優質蛋白質 #DHA #卵磷脂
強壯三基礎 #優質蛋白質 #鈣 #維生素D
減敏三法寶 #益生菌 #維生素C #多喝水
動手做就是最自然的飲食教育
#五色飯捲 #三色優格
#開心吃飯一起玩
