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⏺🔼⏹ 來玩遊戲😂😂😂
#最近太瘋迷 ‼️魷魚遊戲‼️到痴迷狀態
妳們有沒有看啦‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
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雖然很想打暈寶寶魔王後快點繼續追劇
但還是要跟新品培養一下感情❤️
#韓單居家套裝萬歲🌈
#三葉草寶寶精靈套裝萬歲🌈
#超可愛韓國字母帽萬歲🌈
#固齒器咬咬🌈
#吃飯兜兜🌈
#生日快樂浮誇髮箍🌈
#超帥迷彩的包腳包手🌈
#韓單假兩件素色上衣 #兄弟姐妹加媽媽👩🏻🌈
#epk超級無敵美麗飛袖娃娃上衣
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#今天快一起來速戰速決
#我要去跟魷魚玩遊戲🦑
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
#古先生古太太 #魷魚遊戲 #嬰童裝直播 #恩婰牌
「好好吃飯，吃好食物」♥️
最近沉迷於 #自我修復。
長達一年多的疫情以來（而且還沒過去，依然ing），可能是長期的不確定感，可能是長期的高壓.....心理狀態忽然來到一個「#我什麼都不想要！#只想要好好照顧自己！」的強烈堅決！
和身邊的朋友聊起，才發現大家都有類似的 #愛自己/家人、#照顧自己/家人 的深刻體悟！
#擁抱健康，說穿了其實就是「好好吃飯，好好睡覺，多多運動！」知易行難，我知道！
好在！
身為資深吃貨一枚的我，好好吃飯我做得到！😆
三餐高標擇食，搭配低醣飲食，努力吃的健康點！不到四個月，出乎意料的甩去11、12kg，身心靈也得以回到和諧的狀態😌
這也是我說什麼也要從自我修復的泡泡中探出頭來，為大家開這麼一團 #SoMuch #壽滿趣 補貨團！！
#所有對身體好的食材，全部在這一團上架！
橄欖/酪梨油、花生/堅果醬、低醣/健康食材（多款米、麥、豆，洋車前子粉、杏仁粉、奇亞籽....）、麥蘆卡蜂蜜、健康零嘴....
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先前的文章介紹👉 https://reurl.cc/pdY8DQ
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🥑《冷壓初榨 #酪梨油》
有著高達200℃的發煙點，「原味酪梨油」很適合做所有的亞洲料理。而「蒜味酪梨油」，可以取代大部分中式料理一開始需要爆香大蒜的步驟，而且呈現的是#新鮮自然的蒜香。台灣有陣子大蒜貴翻天，之前跟團買了大蒜酪梨油或大蒜橄欖油的網友們回報：「真是好佳在！！」方便、好用，又不用買貴三三的蒜👍
這次新包裝有「噴霧瓶&油嘴瓶」兩種，使用起來非常方便。還有新品「酪梨油醋醬」，是非常健康的沙拉淋醬。
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🍃《冷壓初榨 #橄欖油》
「原味橄欖油」，適合做所有西式料理，前味是豐腴的奶油香氣，中味是清爽果香，最後是淡淡辛辣胡椒尾韻；「蒜香橄欖油」我最常用於煎蒜香牛排；「檸檬橄欖油」我很常用來煎雞腿肉(香檸雞)，或是烘焙蛋糕，完成的蛋糕會有一絲檸檬清香，拌義大利麵或是料理肉醬會在豐腴滋味增添一絲清爽層次口感；「松露橄欖油」當然就是配薯條啦！或是淋一點在義式燉飯上，炒香菇也超合拍。
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🍇《#巴薩米可醋》
除了大家都知道的，可以做成「油醋沙拉醬」，我還常常把它當「烏醋」使用，沾水餃吃。香氛有層次感的酸香，幫這普通的市售水餃加分不少。烤地瓜或南瓜，也能淋上一點。「酸味」在料理上的重要性，常常被遺忘或省略，我的經驗是：當你嚐味道，說不出少了什麼時，十之八九就是少了酸！一點點酸，威力很深遠的！
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🐝《#麥盧卡蜂蜜與喉片》
蜂蜜的威力全看UMF(獨麥素)的數值，由UMF協會創辦人的自有品牌：蜂蜜與喉片都有高達UMF16+，通常數值要在10+才具有功效。不是吃甜甜而已，是真的有保護力的阿！每當我喉嚨稍微有異，癢癢啞啞的，就趕緊含一顆喉片或一匙蜂蜜，通常能及時得到緩解，九成以上的機率能把感冒壓下。
🍯《#泰勒小徑蜂蜜(TAYLOR PASS)》三種口味：
「藍色琉璃苣蜂蜜」：含有獨特的花草香味，適合搭配茶或咖啡。
「乳狀三葉草蜂蜜」：含有特別的乳香與焦糖香味，呈現膏狀，方便塗抹或作為各種料理使用。
「原生百花蜂蜜」：最經典的紐西蘭原生蜂蜜，含有豐富多層次的香氣與口感。適合製作甜點、漬水果、搭配茶飲。
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👩🍳《#自然法則天然食物》（調味小確幸）
「堅果素香鬆」白飯，清粥，或是沙拉，灑上一匙增添香酥口感。
「蔓越莓乾」，一顆顆漂亮無暇的蔓越莓，天然的才會有甜也有酸，單吃是健康零嘴，我也常應用到烘焙上，做餅乾，做司康，做抹醬，都很好吃。
「低GI椰花蜜糖」，由天然椰子花萃取出，沒有經過繁瑣加工，比精緻砂糖保留更多的營養，屬於低GI的食物，取代一般砂糖，能讓血糖波動較小。
「杏仁粉」與「洋車前子粉」，這陣子我幾乎每週日都會做一批（6顆）#無麵粉小餐包（#生酮麵包），跟著我做過這款麵包的朋友都無比驚艷，#真的好吃！#真的是麵包！
新品「法國手工收集海鹽」與「以色列死海海鹽」，是下廚必備的調味品，當了煮婦多年，深知好鹽在料理時的重要性，不死鹹、有層次是挑選好鹽的兩大重要指標。
表單裡還有多款米、麥、豆、奇亞籽....我這週也會陸續發食譜介紹。
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🥜《#紐西蘭Forty_Thieves堅果抹醬》
這次開團的新產品，也是近期早餐餐桌上的亮點！！
只採用非基因改造（non-GMO）的堅果，注重環保的包裝材料（回收再製玻璃罐，採用可回收的金屬瓶蓋...）。
不只有「花生醬」還有「杏仁」跟「腰果」，各又分有絲滑、顆粒，兩種口感。完全無添加物、無防腐劑，更沒有甜味劑，只有滿滿天然、濃郁的堅果營養。
除了簡單的塗麵包就是健康滿點的人間美味，也很適合使用在烘焙上。像是我先前分享了「低醣的花生醬餅乾」食譜，非常深受網友好評！！
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#SoMuch #壽滿趣 補貨團！！10/3（日）截止
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#大江購物新櫃報報
週末假日來桃園中壢吃逛一整天吧！
米粒好一陣子沒來逛中壢大江購物中心，
最近增添許多獨家休閒品牌新櫃位~有夠好逛
#運動休閒
尤其球鞋控天堂Nike Kicks Lounge和adidas Originals三葉草概念店強勢登場！不管男女生球鞋或運動服飾收藏超齊全，來這逛街絕對收穫滿滿！
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#快時尚眼鏡服飾
還有新開幕的快時尚眼鏡(日本銷售NO.1-MEGANE ICHIBA眼鏡市場 / SOLOMAX / OWNDAYS)以及三大國際快時尚服飾(H&M / ZARA / UNIQLO)，幾乎全桃園最強運動時尚品牌都在中壢大江購物中心，
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#異國美食小吃
加上超多快閃人氣美食小吃(八蒜包 / 青森海鮮食堂 / 篤行市場 / 沐白 / 蛋定蛋塔)和新開幕的 #姜滿堂韓國直火燒肉 必吃厚切國產豬五花x韓式小菜無限吃到飽，並且引進韓國雪冰機，招牌白頭山雪冰的細緻質地及綿密口感真的跟一般剉冰口感截然不同喔！
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#全台最大SBC星橋國際影城
最後逛累吃飽來去看電影~號稱歐洲最棒的SBC星橋國際影城，電影院座椅都是特別從法國空運來台！座位超大超舒服！現在疫情期間還有加裝全身噴霧消毒機，大人小孩都安心！
https://dm0520.com/blog/post/metrowalk-new
大江國際購物中心Metro Walk
姜滿堂존맛탱 【中壢大江店】
篤行市場
蛋定蛋塔
青森海鮮食堂 宝藏丸
Nike Kicks
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在你眼裡的，是何種夜色？
這裡敘說的可能是一個個既平凡又獨一無二的小人物生命故事，而在這些人的夜色之中，也許可以找到我們自己。
《夜色》專輯介紹影片：https://goo.gl/THKoHc
參與：https://www.zeczec.com/projects/iased
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沒路 詞曲：黃瑋傑
這邊是沒路 那邊又沒路
行過一條又一條 全是陌生的路
這邊是沒路 那邊又沒路
停在十字路口 看去看來 怎樣 都看不懂
哀哉 繞去又繞來 搞得我頭昏眼花
右邊是沒路 左邊也沒路
轉右邊正在修路 轉左邊又是一條死路
然後呢 後面呢 還有啊 前面呢
慘了 沒問還好 一問又還更糟糕
怎會 後面叫做冤枉路 前面叫做沒頭沒路
爬過一山又一山 頭路 頭路 找啊頭路
爬過一山又一山 頭路 頭路 拼命地找路
這邊那邊後面前面 到處沒路
怎會 人生是既澀又苦
尋不著路 我也沒法度
路邊野草發了芽 看他們長得青翠 從沒人照顧
尋不著路 我也沒法度
哀哉啊 屌他那麼多 行就有路 但是大人講過的話 都放在心上
你們也莫愁 吃飽睡足 兒孫自有兒孫苦(註)
爬過一山又一山 頭路 頭路 找啊頭路
爬過一山又一山 頭路 頭路 拚命地找路
這邊那邊後面前面 到處沒路
怎會 迷路時總偏偏夜色逐
尋不到路 我也沒法度
路邊野草發了芽 看他們長得青翠 從沒人照顧
尋不到路 我也沒法度
哀哉啊 屌他那麼多 行就有路 但是大人講過的話 都放在心上
你們也莫愁 吃飽睡足 兒孫自有兒孫苦
摘茶 就要摘兩三葉(客家山歌—老山歌)
行路 上了路 也只能走著一條路
這邊是沒路 那邊又沒路
右邊左邊前面後面 一概沒路
若是 真的沒路 不怕 就行去
自己拼出一條路
註：取客語「福」與「苦」之諧音表雙關意涵，亦自嘲亦望長輩放下心與祝福。
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