購物狂依家餵緊第3胎人奶啦,有唔少人都問我心得
其實我主要係定時定侯埋身餵奶,因為奶量會容易保持
不過就算埋身定泵奶都好要好小心飲食
特別係D膠質食物🙈我自己食完會勁飲水
同埋要有一顆堅毅不屈嘅精神,唔好輕易放棄
另外,就係上奶食物🥣
因為一突然上奶上得太快都好容易塞
好耐以前我都介紹過MATERNA®️ OPTI-LAC®️
到依家我再講 ,因為佢真係幫到我唔少
因為佢嘅獨特益生菌可以幫助母乳暢通
係專為母乳而設嘅益生菌
有助減少授乳期間造成不適嘅細菌
所以係有助預防乳腺炎❤
到第3胎,我都繼續keep住食
一直預防住,好過到時乳腺炎痛苦😉
想好似我咁胎胎平安,踢走乳腺炎
機會黎啦!
由即日起到2月11日,於萬寧/屈臣氏/HKTV等指定零售商惠氏營養品官方旗艦店
買一盒OPTI-LAC®️,第二盒就會半價!
我咁鍾意Shopping,又咁有用,當然唔會錯過啦!
#母乳媽媽 #乳腺炎 #益生菌
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,催乳食物有那些? 發奶食物有哪些? 國際認證泌乳顧問兼註冊營養師分享吃甚麼可以增加母乳. #營養師媽媽Priscilla #發奶食物 #哺乳媽媽 免費下載: 催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a 寶寶引進固體食物清單: https:/...
上奶食物 在 Hilda Leung 梁雅琳 Facebook 的精選貼文
回想返當年我都努力餵咗15個月,
諗返都唔知何來的恆心和堅持⋯
自問當時奶量一向唔爆,
有幾多就餵幾多,小食多餐⋯
損晒、塞乳腺、冇奶、被咬、
泵唔到、唔肯飲奶樽😫⋯
咩都試過😭😭😭
當時魚湯飲完都差唔多,
嗰時又唔識自己整吓催乳曲奇嚟食⋯
睇吓依家幾方便,
一包開嚟加少少熱水沖嚟飲就得,
不過冇得怨~🤪
再次選擇我都一定會餵!!
依家至少可以介紹比大家!
除咗之前介紹嘅天然高代謝瘦身咖啡和阻醣可可之外,
最近入埋呢個「催乳穀物奶」Lactation Oats Drink 🥰
Lactation食物即係「上奶」食物,
外國人慣常生完小朋友都會食催乳曲奇,
但自問亞洲人都係飲湯水上奶多,
但飲得多都悶🤷♀️
依家唔駛食曲奇,
唔駛淨係飲魚湯,
埋身餵奶或泵奶前飲一杯呢個「催乳穀物奶」
清清甜甜、暖吓胃😌開心餵奶
享受上天比女性得天獨厚嘅條件🤰🤱
祝各位人奶媽媽奶量日日爆滿🍼🍼🍼📈
唔係餵人奶的媽媽同樣偉大🤗🈵
想買比自己或者買比身邊嘅媽媽朋友、
又或者有餵哺母乳嘅問題,
都可以PM我❤️😇
除咗幫助上奶,
呢款「穀物奶」亦可為剛生完嘅媽媽
補充營養,一舉兩得🤰💕
#呢款產品好有愛
#次次寄比客我都好開心
#噚晚發夢我自己都上埋奶笑死我 🤣
主要成份:
🧡奶薊
有益血脂調節
💛燕麥
豐富身體嘅蛋白質同纖維
🤎啤酒酵母
又稱為「素食者的雞精」
增強體力,養顏美容,
健康管理體重通通兼顧
💚茴香
係身體裡嘅作用就似雌激素
解決女性經期、更年期的困擾
🤍杏仁
對人體有益的脂肪酸
可降低人體內的膽固醇
促進血管健康
💗大豆
增強機體免疫功能
防止血管硬化
通導大便
治缺鐵性貧血
降糖、降脂
上奶食物 在 Mrs1am-ology : 一點小哲學 Facebook 的精選貼文
【 母乳路,記得 #供需平衡 最重要。】
#checkpoint #30months
[#文末送禮 #送優惠碼❤]
世衛建議母乳餵哺到兩歲或更長時間,估唔到,我真係做得到! 係啊,林小姐仲keep住一日3奶,早上起身必食 #回魂奶, 晏晝都要奶睡, 晚上臨瞓就一定需要 good night milk啦♡ 每次有人「發現」佢仲食緊奶,就會問我 :「下,仲有奶? 」尷尬的說,其實如果做到供需平衡,比較容易 #長餵長有 ,勿盲目追求爆雪櫃就好♡
1⃣食得是福啊!
坊間好多傳聞話食呢樣嗰樣會影響啲奶, 坦白同你講,我係冇戒過口嘅,我深信媽媽食得開心,奶量自然會升♡
2⃣ 不要盲目追求打爆雪櫃
好多泵媽 將冰奶雪到成個櫃都係,就覺得好安心好滿足, 但當供應多過需求,最常見嘅就係塞奶乳腺炎等等有問題, 唔係反而本末倒置咩?
3⃣ 平常心面對
好多人話你多奶就梗係冇煩惱啦, 真係唔係個個都有奶㗎嘛,咁講真唔夠奶嘅補奶粉亦都唔係罪過, 永遠記得要有好開心媽媽先有開心bb, 不擔憂不緊張, 心情好奶量都會升, 平常心反而有驚喜!
4⃣ 冇必要不要做泵媽
泵奶好大壓力成日望住啲數字升升跌跌, 如果係全職媽媽建議全埋身係最好嘅,身體容易調控到小朋友嘅需求,不多不少剛剛好, 奶路自然更漫長!
5⃣ 尋找自己嘅上奶物
每個媽媽上奶食物都有所唔同, 都聽過有啲媽媽食飯啦飲奶啦都會上奶, 甚至三文魚榴槤我都聽過, 如果奶量少嘅媽媽又未搵到上奶恩物,其實不要氣餒, 多啲試唔同嘅食物,唔同嘅飲品,為自己做一個記錄, 可能會有驚喜呢!
{林太有禮}
為咗鼓勵各位人奶媽繼續努力,林太要同大家 #分甘同味 ,推介林太雪櫃中呢支 MOMMYLICIOUS JUICE, 佢係近來大熱嘅上奶飲, 以東南亞媽媽百年上奶秘方製作,主成分 #香蕉花,每支低於50卡,上奶不肥媽!原來一棵香蕉樹一生只有一朵香蕉花,既珍貴又有效,簡直係奶媽sss 必愛之日常飲品,我自己呢個星期飲咗2支,覺得效果唔錯,尤其下午奶,真係感覺到多左奶,聽到林小飲到「googoo」聲,好治癒呢,重點,膠樽裝十分方便帶出街隨時隨地飲都得!
#3款口味
🍌超級香蕉花~上奶最強
🍌香蕉花混合黑芝麻~補充鈣質, Omega 3, 仲幫助媽媽頭髮生長
🍌黑桑椹混合生薑~補充鐵質, 加強血液循環, 防塞奶, 增加免疫力
♥ 雖然係香蕉花, 但係其實冇香蕉味㗎, 味道似淡口嘅果汁, 唔會太甜, 少少酸同埋有少少草青味, 感覺有啲似花果茶。
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請你飲MOMMYLICIOUS JUICE天然香蕉花上奶精華飲♡
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上奶食物 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
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