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趁著連假空檔回來保養一下
這次在 WhitePlus 美白館做的保養依然是我最愛的
#全身膠原嫩白保養 和 #淨白皓齒保養
-全身膠原蛋白保養-
屬於懶人保養法，躺著就可全身360度保養，從頭、臉到腳立即不乾燥、不粗糙，皮膚摸起來像寶寶一樣Q彈喔！照完第一次光美容師會幫妳全身塗上 #雪絨花白皙精華泥膜，再照第二次光，加強保養。對於之前常常帶小孩去曬太陽放電的我，真的很需要呀！
-淨白皓齒保養-
因為顧小孩分身乏術，已經有一段時間沒有保養牙齒，加上每天一杯咖啡，這次做完特別有感，美容師也嚇一跳！上排牙齒進步了三個色階，下排牙齒進步了四個色階🦷是屬於溫和亮白保養，一次可以白2～4個色階。不傷牙，不用擔心做完後牙齒變敏感✌🏻做完保養一個小時後就可以吃東西了。
🎊#WhitePlus七週年 #限時專屬優惠🎊
9/13～10/13 去店裡並出示 #本篇貼文截圖
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✔️個人獨立一室，安全有隱私
✔️高規格防疫，採取實名制、時段分流
✔️不共用保養空間，定時消毒，讓您安心變美
✔️注重衛生，全程採用拋棄式產品
2021/09/17
#祐民牙醫隱適美旗艦店
我還在回味去看牙的那一天
看看我這個痴女笑容
就可以知道裡面到底有多美多舒適了💜
2019/12/17是戴隱適美的第一天
不知不覺也戴一年九個月
（其實因為後來開始有點偷懶
不然我應該早就戴完了🤣）
感謝 @drtaweiyang 一直照顧我的牙🦷
我原本的牙齒其實並不是很糟的那種
但如果認真要講算是蠻多狀況的
深咬及上排牙齒微暴牙
小時候蛀牙導致的缺牙
讓我的牙齒排列越來越不整齊
再加上其實我本來的牙齒比較小顆
國中還有被同學笑過牙齦妹
之後我就不太敢開懷大笑
因為我覺得我笑起來很醜🥺
還好有楊醫師完成我牙齒的夢想藍圖
從一開始專業的隱適美諮詢就讓我十分安心
再加上每一次耐心親切的看診
看著自己的牙齒越來越美麗
心情也不自覺跟著美麗起來！
雖然距離完美還有一段距離
但我還是會繼續努力的💪🏻
以後還請繼續多多指教了！
不知道會不會有人想看Before After
如果有請踴躍留言讓我知道🤣
@yuming_dental
@drtaweiyang
#從齒微笑祐民牙醫 #隱適美 #隱適美隱形牙套 #invisalign
#練習紀錄 #寰宇瑜伽
20210903
一字墊二級曼陀羅
很久沒有這樣像溜滑水道一樣衝出去得練習
因為很快還要一直轉一直串連
完全沒辦法有多餘的想法，只能一直專注在當下，練完非常開心舒爽🤤
今天老師複習了寰宇練習的幾個守則：
1️⃣練習中保持閉眼
2️⃣使用So-ham呼吸法
3️⃣舌尖放在上排牙齒後方的上顎
4️⃣臉部表情保持中立
5️⃣注意力放在內在的所有感受
6️⃣練習不執著Vairagya
7️⃣喚醒，使用直覺
8️⃣能量充沛、充滿覺知，安全有效得練習
當複習到不執著的時候覺得很港動啊😭～～
那時候我正在準備腳背頭
一路走來為了這個腳背頭搞了很久還受過傷
現在我已經不會怕它了
整個序列有超多串連需要到手倒立
串連序列速度很快，完全沒有時間遲疑
注意力完全在當下，手倒立反而一下就停住了
這大概就是使用直覺的感覺吧！
畢竟都練那麼久了，應該不是沒力氣
另外，雖然整個序列前彎超多
唯一的後彎只有 #chinstand 腳踩頭
原本想說意思意思做一下踩到頭髮就結案
沒想到我竟然踩到頭了哈哈哈哈發生什麼事？！
總結
有練有開心，感恩惜福練習瑜伽可以這麼歡樂無限
（雖然我的臉看起來好像很機掰🤣🤣🤣🤣
最後一張我的臉也太黑了吧😅
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#universalyoga #yogadaily #yogainspiration #yogalifestyle #yogapractice #sundialpose #ParivrttaSuryaYantrasana
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📣合作邀約請來信至： cocklion0817@gmail.com
這是一支為期一年半的影片記錄，真是有夠久的！！！
阿咩牙齒本身就不好，加上有家族性多生齒的問題，所以從小就一直在看牙醫，以及個人習慣的嚴重磨牙，又加上本身是個吃貨，所以牙齒耗損率比一般人來得高，原本的假牙也都出現一些問題了，所以，阿咩終於下定決心要來把這個門面好好打理一翻了，這次要做的是全口假牙，分別用了全瓷冠、全鋯冠，以及植牙……我們只先記錄上排牙齒，下排目前還在持續進行中喔！
PS：如果懼怕牙醫診所獨有的器具聲，請小心觀看喔🤫🤫🤫
🔰常美牙醫
地址：高雄市鼓山區明誠四路210號
電話：07-5533929
看診時間：（週六只有早診、週日休診、國定假日休診）
早診：9:00～12:00
午診：14:00～17:30
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背景音樂：
Music by Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)
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