明天是宇騰出道一週年的日子,感謝所有米菓們的陪伴,以下是週年紀念的活動,感謝每個單位、每位朋友的付出和支持!🙏
📍捷運、地鐵及巴士站燈箱
07/01-07/31 首爾合井站8號出口 (韓國官方後援會)
08/09-09/08 台北忠孝復興站2號出口 (內地官方後援會)
08/09-09/08 台北忠孝復興站2號出口 (台灣米菓)
08/02-09/01 台北市政府站3號出口 (內地米菓)
08/12-09/08 新加坡Dhoby Ghaut MRT Station (新馬官方後援會)
08/06-08/12 香港巴士尖沙咀九龍公園入口站 (官方後援會香港分會)
📍電視牆廣告
07/01-07/15 首爾地鐵弘大入口站 (韓國官方後援會)
08/12 北京楓藍國際購物中心 (內地官方後援會)
08/12 台北市政府轉運站2號出口、世貿101、SOGO忠孝館、圓山轉運站1號出口 (日本米菓)
08/8-8/14ハレスタ池袋 (日本米菓)
08/20紐約時代廣場NASDAQ (EAST ICE)時間已更正
08/12-08/16 北京龍湖長楹天街、上海靜安大悅城、廣州國金天地、深圳KK MALL、成都陽光新業中心、杭州大悅城 (EAST ICE)
📍公車車身廣告
08/08-09/07 台北公車212、288路線 (內地米菓)
📍其他應援活動
醫療物資捐贈 (印尼官方後援會)
instagram廣告投放、twitter話題活動 (泰國官方後援會)
卡片募集活動、Facebook特效框活動 (台灣官方後援會)
#楊宇騰YU0812出道週年紀念
#yu1stdebutanniv0812
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1,470的網紅勛FUN Hsunfun,也在其Youtube影片中提到,【更多資訊 More information】 2020一月前都在土耳其交換學生,如果想知道關於土耳其的東西,可以追蹤我的instagram會發一些土耳其的限時~ 我的頻道My Channel:https://reurl.cc/W3k85 我的個人臉書Facebook:https://reurl....
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上海街地鐵出口 在 健身教官-應充明Jimmy Facebook 的最佳貼文
《身體記憶比大腦學習更可靠》
這是一本”找感受度”的書
當你要教一個小朋友騎腳車, 游泳, 或是任何技能時, 會鉅細彌遺地把所有執行方法交代清楚才讓他們開始嘗試嗎? 又或者說, 每一個人都會騎腳踏車, 但是隨便找一個人描述一下他們怎麼可以一遍前進一邊維持平恆其實是有困難的
在近代, 絕大多數的學校教育都遵行的笛卡爾”我思故我在” 的身心二元論: 人類的心智是由大腦發展出來的, 而身體只是智慧的一個載體. 因此所有學校教育全力注重在語文數學社會之類的理論課程上, 體育課的時間相對被壓縮. 因為人們相信使用統計化與系統化的學習, 可以有效地提升邏輯與辯思能力, 這也是被認為是未來人類發展的主要方式
從傳說笛卡爾製造了一個女兒的機器人開始, 人類就開始醉心於人工智能的開發. 而過去幾年, 機器首先在西洋棋盤上擊敗了人類之後, 最新的技術AlphaGo也在數年前連續三次完勝人類的圍棋冠軍柯潔! 至此, 人工智能的新紀元降臨, 電腦的運算速度與儲存資訊量是人類所遙不可及的!
完了完了, “機械公敵”的電影世界要成真了..
可是真的是這樣嗎?
我們在街上可以看見越來越多裝配有輔助駕駛的車子, 但是不管什麼品牌的車商, 一開始信誓旦旦的跨下海口他們可以在幾年知道製造出第五級自動駕駛的汽車商 (100%不需要人類), 在過去幾年之中紛紛宣布: 要達到這個目標比他們想像中的困難 (但是只有馬斯克對此還表示出非常大的信心)
在自動駕駛系統中, 設計師把所有的汽車動作透過數據而模組化, 讓它們可以經過運算而在路上控制車體的動作. 但是最大的困難就是在不管是任何道路之中的實際情況是瞬息萬變的, 包含突然改變的風速, 掉落的障礙物, 無預警闖入小動物等等, 這些都與在有固定範圍以及明確規則下的棋盤內不同. 所以我們知道, 將一個醫療機器人放在手機製作的生產線上一定會出現大問題, 因為外在環境已經改變了, 與在電腦內原先預設的演算程式不一樣, 工作人員除了改造外形之外, 也需要重新設計所有軟體
當你聞到了一個熟悉的麵包味道, 回憶會馬上把你拉回兒時放學時經過一家麵包店的情景; 當你看到了前男/女友留下來的一個小物品時, 腦中馬上會浮現在當初在相處時對於這個東西的回憶; 當你聽到了一首流行老歌時, 時空在瞬時間會轉換回到學生時代, 可以讓你徜徉其中不可自拔
我們所認知的世界, 除了先經過大腦的思考與分析之外, 也靠我們其他的感官所汲取的資訊同時輸入所建構起來, 這就是”體驗”. 身體的感知能力, 就是記憶的中心. 在學習時, 讓全身的感官同時參與, 就可以幫我們打造更多層次的大腦地題, 這也是我們在運動時常常提到的”本體感覺”. 我們的五感 (視覺, 聽覺, 觸覺, 味覺與嗅覺) 從身體各處接收到無數資訊後, 轉化為電位傳回中樞神經系統, 而形成了第六感: 直覺
有的時候迷路時, 你會很自然地知道要往哪一個方向轉彎; 在很短時間內要做一個決定時, 你當下會不假思索地做出選擇; 甚至是你可以下意識的分辨出你眼前的這個人是否在說謊. 這些都是直覺, 而直覺靠的就是所有感官經驗的累績. 這不是透過系統模組化與運算就可以做得到的
書中有提到好幾個例子: 華爾街的金融顧問僅僅使用統計分析的數字來決定未來的投資方向, 但是到最後對於市場的預測往往與實際上有很大的落差; 一些消費用品的廣告鎖定了特定的目標族群, 但是經常發現與與想像中買氣完全不一致. 因為第一, 數據呈現的是一個平均值, 無法表明一些誤差的來源, 第二, 冷冰冰的統計結果沒有情感, 無法體現消費者實際市場上瞬息萬變的思考模式
在我個人的記憶力就有一個印相很深的例子: 在某一年, 我服務的某一間公司很大器的砸重金買了上海地鐵二號線一個月的廣告, 二號線總長度接近70公里. 他們在車廂內所有的拉環上都貼上了健身房的廣告, 主打: 在每一站的出口都會有一間xx健身房! 他們希望透過這一波宣傳來大力提昇該月的來訪數. 結果, 隔一個月開高層會議時, 發現前一個月花了大筆鈔票的過靠成效幾乎等於零… 那個月市場部總監被臭幹到差點從樓上跳下去…
可是為什麼會這樣? 因為假如實際每天坐地鐵通勤的人都會知道, 沒人真的去看拉環上寫的是什麼, 所有人都是瘋狂低頭滑手機! 而偏偏當初做這個決定的人, 每天都是開車上下班, 就算有搭乘地鐵, 也只有偶一為之, 所以無法真正的掌握實際狀況
打不死的蟑螂, 存在在地球上的歷史比人類還久, 時至今日, 他們唯一的天敵就是拖鞋. 而我們都有過滿屋子追著小強跑的經驗, 有的時候快把家都翻過來了還不一定打得到牠們, 更別說牠們給你來一了一個更大的驚喜, 飛了起來!!!
蟑螂的大腦只有一百萬的神經元, 而人類卻有一千億個. 但是牠們的腳上卻有無數的知覺接收器官, 可以接收外在的溫度, 壓力, 以及物體移動. 其實另外一個更好的例子就是章魚 (有興趣的可以看一下’’我的章魚老師”)
人類有模仿的本能, 之前1977年的一個實驗就發現出生僅12天的嬰兒的表情就會隨著在他們面前實驗人員的改變而改變. 所以當我們在學習一個新事物的時候, 必須要有一位效仿的對象可以讓我們就近觀察. 在細看他們的過程當中, 我們很自然的會使用上我們所有的感官去做揣摩, 進步是最快的. 所以在每一行業之內, 要最快進入狀況就是找一位師傅或是前輩, 除學習他們的知識以外, 也是吸取他們的技巧與經驗
在看這本書時我一直聯想到我們的這個圈子..
運動也是一樣, 你怎麼可能從書本的圖片就學會怎麼臥推? 你要如何從影片中就學會怎麼深蹲? 這些學習的方式正如人工智能一樣, 把運動分段, 模組化, 但是這些方式無法與你互動, 無法及時給你口令與指導
商業健身房的經理主管每一天瘋狂的開會逼業績, 指責教練為什麼會員約不來? 預約數太少? 他們有沒有實際在健身房中與會員聊過天, 觀察過每一個時段人流的改變? 了解一下目前的環境是否存在一些什麼問題?
有些教練不斷的進修, 認為這樣可以不斷的提升他們的專業度. 但是卻無法理解為什麼自己都這麼苦口婆心了, 會員還是無動於衷? 但是真的願意放慢角度來好好發揮同理心體會一下會員真正想法的教練也不多
因此, 過去我們都把人腦視為一個精密運算的電腦, 但是現在看來, 遠遠不足夠, 還要搭配身體的力行, 強化所有感知與智慧緊密搭配, 才是進步最快的方式
我非常同意功能性訓練大師Michael Boyle的主張: 他完全不建議在健身房內放鏡子. 確實, 在運動時如果我們過度依賴視覺, 反而會削弱其他感官訊息的輸入. 所謂的”本體感覺”, 就是我們可以掌控到我們的身體在什麼速度下, 輸出了多少力量? 移動了多少的距離? 關節與肌肉如何相互的影響?
我覺得這一本書可以讓我們重新的檢視我們學習或是教學的邏輯, 走出過去侷限我們的思考框架, 任何事情使用理智的分析建構固然重要, 但是身體在學習過程中的各種體驗也是不可或缺的, get your hands dirty, 讓我們實際將自身的所有的體驗與大腦連結, 創造出一個更加全面的身心成長!
上海街地鐵出口 在 英式主婦 British Housewife Facebook 的最佳解答
大家記唔記得《大人》雜誌?推出嘅時候驚為天人,連我以前D傳媒行家都讚話題材少有又有意義,而且排版同設計高質,係出版界雜誌界清泉!
《大人》雜誌係一本由慈善機構大銀 (Big Silver)出版嘅香港照顧者雜誌,對象係屋企有老人家同長期病患者嘅、要負責照顧佢哋嘅人,致力推動讀者了解健康安老及生死議題,至今出版咗一共21期。喺香港呢個人口老化,年輕一輩工時又長嘅哋方,呢本雜誌真係好有用。除雜誌外,大銀更會定期舉辦多元化社區活動連結照顧者,廣受大眾歡迎。
大銀喺推動照顧者支援服務上嘅支持不遺餘力,佢哋意識到現時香港嘅政策對照顧者支援服務上嘅不足,令照顧者喺心理同生活上都承受住一定嘅壓力同困難。因此大銀開設首個照顧者資源中心「大人站」,集全港最齊全嘅照顧者資訊,希望可以為香港嘅照顧者提供一個暫時抽離照顧壓力嘅歇息空間。
今個聖誕,大銀更特別推出照顧者聖誕禮物包,同升級「大人站」服務,由資深註冊社工為個別照顧者度身定造服務,如:社工輔導、和諧粉彩、壓力管理等,希望可以協助尤其是新手照顧者,希望喺照顧路上,一起同行。假若你有親友係照顧者,不妨考慮以下窩心又實用嘅禮物包推介,讓照顧者知道佢哋並不孤單。
21期《大人》連同大人叢書《認知障礙症資源地圖》及《好好地老》
特價$680(原價$858)
《大人》雜誌連同內頁不同主題嘅醫護社福資源地圖,實用好讀,係每位大人迎接人生下半場嘅休閒讀物,亦係讓照顧者手到拿來嘅小小資料庫。現時購買,會送香港街頭書法家李漢師傅嘅鎖匙扣,祝願大家新一年「儲人儲錢儲健康」!
(所有贈品送完即止)
大人站小息咭 $500
大人站係為照顧者提供歇息空間,亦係關注安老及善終服務人士嘅交流場所。你可以購買大人站嘅小息咭,呷一口熱茶之餘,瀏覽展示嘅書籍同各區安老社福資訊,享受片刻休閒。憑小息咭亦可以參加每月定時舉辦嘅各種主題講座同工作坊,包括大智飯局、生死學堂、大人讀書會、快樂照顧者工作坊等等。大人站小息咭售價HK$500,可讓你喺大人站小息十節,每節最長為三小時;或作參加活動付費之用。聖誕將至,你可以將大人站小息咭捐比有需要嘅照顧者使用,為佢哋打打氣。
「大人站」
開放時間:星期一至六 上午10時至下午7時
星期日及公眾假期休息(開放時間可能因舉辦活動更改,請留意Facebook)
地址:九龍油麻地上海街433號 (近登打士街) 興華中心21樓03-04室(油麻地地鐵A1出口,由彌敦道走至登打士街,轉入上海街)
大銀 Big Silver
#大銀力量 #大銀 #大人站
上海街地鐵出口 在 勛FUN Hsunfun Youtube 的最佳解答
【更多資訊 More information】
2020一月前都在土耳其交換學生,如果想知道關於土耳其的東西,可以追蹤我的instagram會發一些土耳其的限時~
我的頻道My Channel:https://reurl.cc/W3k85
我的個人臉書Facebook:https://reurl.cc/Gmoad (孫啟勛)
我的instagram ID:https://reurl.cc/mW5pA
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4/4(四)
早上09:55出發,12:05到達上海浦東機場
坐肯驛機場接機專車,送至飯店「上海新黃埔酒店公寓」
至人民廣場買交通卡 押金20元
(上海地鐵蠻便宜的,不用一次存太多錢,最後一天在浦東機場「磁浮列車櫃台」退押金)
第一站:豫園商圈
吃南翔饅頭店,以及其他的商店小吃,那邊的商圈有很多吃的。
第二站:人民廣場站,到第一百貨吃「海底撈」火鍋
第三站:搭地鐵到「大世界站」,從1號出口走回飯店(約1分鐘)
4/5(五)
第一站:人民廣場站
「上海杜莎夫人蠟像館」。
第二站:打浦橋站
逛田子坊文創商圈
第三站:南京東路站
去外灘逛逛,超多人。逛完之後去人民廣場的百貨美食街吃「小楊生煎」(上海必吃,超好吃),還有「紅唇串串香」也很好吃。
4/6(六)
第一站:靜安寺
第二站:朱家角古鎮(中國威尼斯,可以玩一天)
4/7(日)
從大世界站搭地鐵到浦東機場(約一小時),先去「磁浮列車櫃台」辦理交通卡退押金。13:10出發, 15:05到達台灣。
推薦其他景點:
1. 可到浦東去看看(東方明珠電視塔、陸家嘴)
2. 上海世博館
3.上海火車站,聽說那裡非常擁擠
短評:
其實上海沒有大家口中描述的那麼「先進」,可能世界上的各個大都市都差不多吧,我覺得可以抱持著去吃吃中國美食的期待去玩玩看;另外,上海物價其實蠻便宜的,絕對可以吃到價格滿意又好吃的美食。
這次大部分都是待在浦西,應該搭渡輪去浦東瞧瞧,或許就可以感受到上海的「先進」。
► Music Credit: Dj Quads
Track Name: "It's Near"
Music By: Dj Quads @ https://soundcloud.com/aka-dj-quads
Original upload HERE - https://www.youtube.com/watch?v=UI79n...
• Music promoted by NCM: https://goo.gl/fh3rEJ
上海街地鐵出口 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
在很多人眼中,瓜子是款老土食物,連在這行打滾四十多年的包耀華也承認,這年頭在鋪頭買瓜子吃的,都是以老年人為主,除非遇上過年,才偶爾也會出現年輕人的面孔,而這些罕見的年輕面孔在包耀華眼中,是孝心。「老實講,好少後生仔鍾意食瓜子,來得這裏多半也是高堂仍在,買回去孝敬老人家,是孝順仔。」他說。
在香港,吃瓜子的人不多,賣瓜子的人自然也不多,至今仍自設工場自己炒瓜子來賣的便更少,碩果僅存只剩上海陸金記瓜子大王。六十多年前,從上海來港的陸金利跟着同鄉學習炒賣瓜子,賣得滿街口碑,於是在木棉下村排屋開鋪,成了陸金記,除賣瓜子,還兼賣上海小吃。六十年代,生意最盛,陸金利把店搬至大河道,豪氣地掛上「瓜子大王」的招牌,這一掛,果真成了大王,至今仍屹立不倒。傳到第二代,現掌舵人為陸金利的大仔陸賽龍,當天接受訪問的包耀華,就是陸賽龍的表哥。包耀華入行四十多年,現已六十餘歲早已退休,但每逢過年都會回來幫忙,皆因這裏的人流如車輪轉,臨近農曆十二月尾,更會拉出長長人龍,簡直是全家總動員也應接不暇。
要數瓜子種類,可總括為四大類,分別為黑、紅、南、葵,常見的黑瓜子及紅瓜子,是兩款西瓜的種子,而南瓜子及葵瓜子,顧名思義就是南瓜及向日葵花的種子。作為老字號,陸金記的瓜子永遠童叟無欺,由陸老爺的一代起,已親自到甘肅蘭州等瓜子盛產地入貨,篩走瓜肉剩下瓜子後曬乾再運來香港進行加工炒乾。炒瓜子需要工場,為確保品質,陸金記堅持不在內地設廠,「內地人我們信不過,加甚麼落我們的瓜子中也不知道,不太信得過。」包耀華說。在香港做成本雖高,但品質卻沒得說,一分錢一分貨。
搜羅好瓜子難,炒瓜子更難,以陸金記的招牌醬油黑瓜子為例,便要經過浸、洗、煮、炒四大步驟。先把生瓜子放在大水池內浸十二小時,浸出表面潺液後,再以人手用水喉沖走潺液,才算是徹底洗淨。下一步是調味,糖鹽用來調味;老抽用作上色;八角桂皮則用來調香,大火煮近兩小時,待粒粒均勻入味,便可開始炒乾程序,「從前用的是大鑊,以人手拿着鑊鏟在熱爐中把幾十斤瓜子翻啊翻,近十多年改用了自動熱滾筒,也算了輕鬆一點。」把瓜子倒進熱滾筒內,讓它炒近一小時,一籮籮瓜子便會被拖入風乾室用大風扇吹乾,運落鋪前還要「上油」,即在瓜子面搽層油,好看又襟擺。炒瓜子,最難就是火路的控制,稍一過頭,瓜子殼乾裂,吃時一咬便碎,弄得滿口瓜子殼,但炒不夠乾身,瓜子殼又太軟,連肉又霉霉爛爛,更不好吃。「一粒好的瓜子,首要易剝,輕輕一咬就能一分為二;肉要夠肥夠香,要有瓜子獨特的油香。」
瓜子之所以成為過年食品,除了因為它紅彤彤,據說還因用手拿瓜子時的動作像「?銀」,所以取其意頭,寓意來年賺至盆滿缽滿。不過,對於包耀華來說,過年吃瓜子,全因為清閒,「有甚麼日子可以大家都空閒圍在一起?就只有過年的時候,大家一邊聊天一邊剝瓜子,最好不過。」現今市面上有售剝了殼的瓜子肉,不用費時費力,也不用吃到滿口瓜子殼碎,但包耀華卻認為始終少了一塊。我想他說的是個過程,與親朋好友圍在一起,一邊剝瓜子,一邊說舊時談將來的過程。
採訪:張靜雯
攝影:謝致中 陳旭鵬
剪輯:麥煒軒
上海陸金記瓜子大王
地址:荃灣大河道5號地下(荃灣地鐵綠楊新村B1出口)
電話:2419 9268
詳情: http://bit.ly/2RZlwIY
陸金記瓜子大王
地址:佐敦道庇利金街14-20號地下1號鋪(佐敦地鐡寶靈街C2 出口)
電話:2730 1368
詳情: http://bit.ly/2UmxxFa
立即免費下載《飲食男女》App: http://onelink.to/etwapp
《飲食男女》網站: http://etw.hk
上海街地鐵出口 在 今天只想食玩訓 JoeKi Youtube 的精選貼文
應承左大家我地會拍返多d片☺️今日即刻去試新野~我地試左香橙豬軟骨湯麵同埋山東手撕雞湯麵呀?我希望下次再去夜晚可以試埋醉蝦啦?幸運既話仲可以見到Elaine江若琳同Oscar?佢地真係超sweet!!!!!!大家快d去試試啦~
PS 我個袋呀?
祖FB page: 祖葉 Joe Yip 琪FB page: 十八廿二 我地IG: eatplaysleep.jk
========??餐廳資訊??♂========
堅信號-正宗上海生煎皇后麵館 Queen of Sheng Jian -
深水埗福榮街64號地下
(深水埗地鐵站B2出口)
======??食玩訓資訊??♂======
【#祖琪掃街】「掃街食勻全香港????」 屯門龍門居篇
https://youtu.be/mk9k2Krz1J0
【#祖琪玩訓】住花園靚景豪華套房? 自助餐任食 鵝肝+生蠔+長腳蟹?
https://youtu.be/XUXnjJSvB3s
【#祖琪聖誕推介】聖誕暖笠笠冬日之選? 正宗海南椰子雞鍋+高質靚和牛☺
https://youtu.be/f-L5AXkRims
上海街地鐵出口 在 回到過去| 活化618上海街| 帶你去看必睇位| 重現昔日香江情懷 的推薦與評價
成日聽到身邊朋友講, 又一個很成功的舊建築物活化成文創集中地的, 上海街 618今日就等我們「得個港字」同大家來參觀一下, 這裡有什麼值得推介給大家啦 ... ... <看更多>
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