大同大學教職員的練習人數越來越多了,大家利用著午休時間幫自己伸展放鬆一下😌
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅沈詠璇skybgirl,也在其Youtube影片中提到,...
上班族瑜珈 在 Miya夏米雅 Facebook 的最佳解答
蘋果新聞網:瑜伽女神Miya的 辦公室伸展術 緩解僵硬肩頸 鍛鍊核心小腹掰掰了。
教學鏈接:
https://tw.appledaily.com/lifestyle/20200524/RODCUYTWQXI6UXFS7J6W4P7IKY/
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上班族瑜珈 🎀小璇老師 第一集
總共上下兩集 40分鐘
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健康最重要 上班受氣 下班要伸展一下緩解壓力唷~~~