大同大學教職員的練習人數越來越多了,大家利用著午休時間幫自己伸展放鬆一下😌
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同時也有51部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 結束了一整天的工作,什麼事最令你期待呢?很多人可能最期待能夠好好躺在床上休息放鬆。無論你的工作性質或內容是什麼,瑜珈都像是個巧妙的開關,能幫助你從競爭比較的氛圍中切換遠離,安全地恢復身體、心理,獲得精力充沛且和諧的自我品質。Ka...
包班瑜珈 在 Facebook 的精選貼文
四分衛下課後:老師剛剛大便式,是什麼?
🍵:是花環式 Malasana 😂
角頭 下流台語瑜伽 教學
🍵:我們這動作是「束角式」
🎸:ㄕㄨˋ ㄕㄨˋ ㄕㄨˋ
📀:ㄕㄨˋ 是 吸 的意思
📽:束腳式 所以是 吸🦶式
🍵:🙄🙄🙄😂😂😂
後來就開始畫風的 我也聽不懂了🤷🏻♀️
四分衛 Quarterback 我們應該可以成立 下流台語瑜伽 😂
🍵:可以不要嗎😂😂😂
#角頭瑜珈 #角頭音樂 #包班瑜珈 #四分衛
包班瑜珈 在 Facebook 的最佳貼文
瑜伽帶我到第十五所校園,職員們利用午間吃飯休息時間,好好幫自己伸展放鬆😌
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包班瑜珈 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
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結束了一整天的工作,什麼事最令你期待呢?很多人可能最期待能夠好好躺在床上休息放鬆。無論你的工作性質或內容是什麼,瑜珈都像是個巧妙的開關,能幫助你從競爭比較的氛圍中切換遠離,安全地恢復身體、心理,獲得精力充沛且和諧的自我品質。Katie自從六月使用了有骨科顧問委員會合共同研發設計的席伊麗床墊,推出了一系列可以在床上伸展的影片,這次為大家準備下班後在床墊上的舒壓動作、緩解腰酸背痛。
謝謝我們的贊助商 #席伊麗
席伊麗領先業界採用輕巧且堅固耐用的鈦合金材質,研發專利「美姿微調支撐感應彈簧」附有特別的感應力臂,可以感應睡眠者的身體型態、重量及動作,自動作出最適當的貼身承托,讓全身肌肉可以好好放鬆,而擁有一夜好眠。
各種姿勢的感觸: 不論是坐在床上滑手機,或坐在床邊,都能感受到穩定的承托,因為有專利護邊的Unicased® XT穩定承托系統,是採用使用在骨科手術的聚乙烯泡棉,緊鎖住彈簧,不但能有效降低干擾並增加睡眠面積,讓你就算在床邊也不會滑落。
躺感: 不論平躺或側躺時,都能舒適感受到床墊服貼身形的包覆感以及能支撐脊椎與身體重量的承托感,因為有專利的ComfortCore Plus加強核心的承托,使用「壓力感應冷凝記憶膠」等高科技舒適層墊料,增添頂級睡感。還有SRx® 新一代專利美姿微調感應彈簧系統,漸進式承托與反向並排設計,能給予穩固且強力的承托,得到更舒適的睡眠享受!
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包班瑜珈 在 妞新聞 Youtube 的最佳貼文
久坐的上班族,是不是每天都肩頸痠痛很想按摩?😭
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包班瑜珈 在 妞新聞 Youtube 的精選貼文
你是因久坐容易腰痠背痛的上班族嗎?😣
來來來~快點跟著Rucy老師動起來🙌
髖屈肌強化操GOGOGO🧘♀️
跟痠痛說掰掰吧!
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