《後疫情時代的瑜伽教學》關於線上教學
其實不只是瑜伽,任何健身產業都是一樣。
早上上了一個關於後疫情時代的線上教學講座,雖然後面是在行銷他們的課程,但裡面開頭講的觀念跟我的認知相同。
#趨勢
「即使疫情真的控制到能夠恢復到之前的樣子,可是瑞凡,我們回不去了。」
台灣是落後指標,看看國外的發展就知道了。
舉個例子,Animal Flow。
一開始國外疫情嚴重台灣還沒怎樣的時候,因為講師無法進來,所以開始出現了線上教學的討論。
「那個是動作課唉,線上課老師不在我旁邊,怎麼知道我有沒有做對,我也看不清楚老師的動作啊。」
這些是大家都會有的疑慮,也的確,這些就是線上課的限制(除非以後有3D立體投影?)。
但另一方面,它的好處就真的是相對可以不受時間空間的限制,只要有網路,就可以上課,方便性跟普及性絕對是實體課無法取代的。
而如果疫情關係,真的都好一陣子無法上實體課,線上課就是不得已的辦法。
除非你就是已經有自我練習的能力,也不需要老師,或是直接我就爛就不練了。
而真的上過線上課的便利,也可能有人就真的喜歡上這種便利,不只是老師,對學生也是。
Btw,現在Animal Flow的線上課非常蓬勃,而當疫情慢慢被控制下來,實體課也開始恢復了,但線上課依然會存在。
這就是新的趨勢。
#上課的條件
到底怎樣的人適合上線上課?
我覺得可以分心理層面考量跟身體層面考量,或兩者都有。
線上課的存在目的,有一部分其實是連結。
疫情期間,有的學生在家就不知道怎麼練習,如果能夠有自己熟悉喜歡的老師陪著,即使沒辦法看到完整動作,總是有一種安心感。
另一個身體上的考量,其實有些教練也在這樣做了。
就是線上課通常限舊生,因為舊生已經上過課,老師熟悉身體狀況,學生也習慣老師的一些口令,這樣上起來是相對安全多的,總比你隨便點個YouTube好一百倍。
而如果是知識傳遞型的,那線上課反而是一種不錯的形式。
所以綜合到這,其實當你想的夠廣,就知道這個不是一個簡單的二分法,符合適當的條件,或在不得已的情況下,線上課的確有存在的必要。
#關於學生
選擇線上課也是學問,如果是你本來就認識或喜歡的老師,那通常兩個人合就沒什麼大問題。
要注意的是趁著疫情,販賣恐懼想趁機撈你一筆的那種就要注意,不過也是一個願打一個願挨就沒問題,實體課就都一堆雷可踩了,還缺線上課嗎(封口)。
另一個重點就是學生也要能夠慢慢的自己成長,對老師的依賴要越少越好才是。
最後,關於老師,如果要教好線上課,其實有些技能跟準備就在你教實體課的時候就要培養好了,這有空再講。
#結論
線上課程看來是回不去的趨勢了,但當然它無法取代實體課程。
而萬一疫情持續嚴重,身為教學者,身為學生,你可以做什麼準備?
不妨先想一想啊。
——
通常照網路慣例,看到這邊就會附線上課程的連結,但不好意思,我還沒打算,放假中😂
如果覺得這篇對你有幫助跟解答了一些疑慮,歡迎自由分享跟tag我。
#後疫情時代
#線上課
#阿肯師閒聊系列
#kensyogalife
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上課的條件 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的精選貼文
《文茜的世界周報》
【英國首相強森3月27日被確診,進行隔離10天後仍有症狀,包括發燒不止,因此接受醫生建議,轉送到倫敦Guy's & St Thomas' Hospital接受治療。6日強森病情急轉直下,院方將他送入加護病房,消息傳出,震驚全球,不過,英國官員表示,強森情況尚未危及到需要使用呼吸機,而且意識清醒。英國財長Rishi Sunak在8日表示,首相病情已見好轉,並可以坐在床上與醫護人員交談。英國政府9日表示,感染新型冠狀病毒肺炎的首相強森已經由加護病房轉至一般病房休養,目前精神不錯。政府發言人指出,強森在當地時間晚上離開加護病房,12日出院。
{內文}
當他從唐寧街10號,被送進對岸的聖湯瑪斯醫院時,他也許還不知道,這家醫院會成為他個人生死交戰的舞台。
(英國首相/強森)
我還在發燒,因此根據政府的建議,我必須繼續自我隔離,直到症狀消失為止
他一直是位唱作俱佳 鮮明討喜的政治人物,完成英國脫歐已經為他在歷史上留下一席之地,但他還算不上是一位英雄,因為英雄從來不是喜劇泰斗。
(英國外交大臣/DOMINIC RAAB)
如各位所知,昨晚首相在醫生的建議下,被送往醫院接受檢查,這是一個預防性措施
口口聲聲要求大家遵守禁足令,不要增加醫院負擔的首相,如果不是情非得已,不會輕易被送進醫院。
(英國外交大臣/DOMINIC RAAB)
他在醫院接受觀察,並定時得到有關疫情發展的最新消息,他將繼續領導政府
沒有任何攝影機捕捉到,他離開首相官邸前往醫院的鏡頭,因為幾乎同一時間,所有的焦點都集中在即位68年以來,女王伊莉莎白二世罕見的第四場電視演說上。
(英國女王/伊莉莎白二世)
這讓我想起了我在1940年,在妹妹的協助下進行的第一次廣播,我們當時還是孩子,我們從溫莎這裡講話,對象是那些為了自己的安全,而被撤離家庭送走的孩子們
對於英國二戰期間首相邱吉爾的崇拜,應該是強森唯一從來沒有動搖改變的立場,領導各國對新冠肺炎的防疫,是當今全球領袖所面臨的最大挑戰,在他住院之前,強森也是領導英國防疫的主帥。
(英國首相/強森)(2020/3/24)
我們將擊敗新冠病毒,我們將一起擊敗它,因此我敦促您,在國家緊急狀態的這個時期留在家裡,保護我們的國家衛生系統NHS並挽救生命
他在3月24號頒佈了禁足令,英國是歐洲最晚啟動禁足令的國家,3月12日,當世衛組織正式宣布全球大流行的時候,英國採取的還是「群體免疫」的策略。
(英國首席科學顧問/Patrick Vallance)(2020/3/13)
如果你全面性的封鎖和禁足,也許在一段長達四個月以上的時間,可以達到壓抑這個病毒的效果,但是所有過去的防疫經驗明確的顯示,當你這樣做了然後一旦解除封鎖,疫情會再度爆發
除了英國之外,瑞典也選擇了和大多數其他國家背道而馳的防疫戰略。
(新聞旁白)
熱鬧的街道,客滿的露天咖啡座,生意興隆的餐廳,瑞典至今仍拒絕對全國居民實施禁足令
瑞典中學和大學雖然關閉,但是所有的小學都還照常上課。
(瑞典WHO顧問兼首席流行病學家/Johan Giesecke)
首先是孩子似乎沒有傳播這種疾病,他們不是傳染源,他們沒有任何症狀,如果不咳嗽 不打噴嚏,那麼就不會傳播病毒,那是第一個原因,第二瑞典有100萬個0歲至10歲的兒童,必須有人來照顧他們
小學裡唯一被取消的只有游泳課。
(瑞典WHO顧問兼首席流行病學家/Johan Giesecke)
第三個理由是,什麼時候停止,英國人對此有想法嗎?重新開學上課的條件是什麼?在英國難道連一例新冠病毒都沒有嗎?我不知道,但他們並沒有解除禁足令的策略
瑞典認為將有70%的人口會被感染,然後就可以產生足夠的抗體,防止病毒繼續擴散。
(瑞典WHO顧問兼首席流行病學家/Johan Giesecke)
我們的戰略是只要保護老人和病人,只有這些人需要留在家裡,我們這樣做的目的是要達到「群體免疫」
瑞典的防疫效益當然引起很多關注。
(美國總統/川普)
現在他們談論的是瑞典,但是瑞典正在遭受嚴重的痛苦,你知道嗎?瑞典就是這樣做的,他們稱之為「群體免疫」,瑞典的痛苦非常非常嚴重
截至4月11號,瑞典的確診病例逼近一萬人,新冠肺炎的死亡人數已達到870人,瑞典也在考慮要緊縮防疫措施。反觀英國,從否定封城的效益到頒佈禁足令,強森猶豫了12天,這12天裡,全世界新冠肺炎的死亡人數,從4981人飆升到18895人,歐洲淪為全球疫情的震央,歐盟決定關閉申根範圍內的歐洲國界,強森面對國內外各界壓力,被迫在防疫戰略上急速大轉彎,但就在他3月24日宣布全國禁足令的兩天之後,自己確診感染了新冠病毒。
(英國首相/強森)
我接受了測試結果是陽性,所以我在家工作,我在自我隔離
不論是他的政敵還是他的支持者,不論對於他確診感染是幸災樂禍還是心有戚戚,沒有人希望看到他住院。
(新聞旁白)
但是星期一晚間,唐寧街宣佈強森的病情惡化,他必須被轉移到重症病房
他的醫師表示強森的意識清醒,目前也不需要使用人工呼吸器,轉移到重症病房是預防性的考量,然而這是英國最需要主帥領導防疫的非常時期。
(代理首相外交大臣/拉布Dominic Raab)
有鑑於這種情況,總理要求我作為首席大臣在必要時代理首相,以推動政府打敗冠狀病毒的計劃
46歲的拉布,曾經擔任過前首相梅伊的英國脫歐部長,後來因為反對她的脫歐協議而辭職,長期以來拉布一直在爭取英國脫離歐盟,強森點名拉布為代理首相,釋出了一個明確的信息,那就是不論首相有任何狀況,他的英國脫歐計劃不會動搖。
(美國總統/川普)
得知他今天下午被轉入重症病房,我們感到非常難過
強森轉入重症病房的消息震驚全球,特別是時間點正好就是,大多數新冠肺炎患者病情突然急速惡化的第12天,國際領袖從馬克洪 孔蒂 到杜魯多,也紛紛以推文表示關切祝他早日康復。
(代理首相外交大臣/拉布Dominic Raab)
他不僅是我們的老闆,還是同事也是我們的朋友,我們目前所有的思想和祈禱,都與總理 嘉莉和他的整個家庭一起,我有信心他會堅持下去,因為如果我對這位首相有一點了解,就是他是一名鬥士
隨著他被轉入加護病房,強森在防疫政策上游移不定所引起的強烈批評,轉而被一面倒的支持和祝福所淹沒,朝野各黨各派都放下了分歧與攻擊,同心祝福這位陷入與病毒苦戰的首相。
(新聞旁白)
他懷孕的女友因出現症狀而臥床休養,她推文「懷孕時感染新冠病毒是令人擔憂的」
就在他住院之前,32歲的未婚妻已經平安康復,結束自我居家隔離,但是他轉入加護病房的消息,就連女王也向他的未婚妻表達慰問。
(英國女王/伊莉莎白二世)
我們應該感到安慰,儘管我們可能還要忍受更多的苦難,但是美好的日子將會回來,我們將再次與我們的朋友在一起,我們將再次與家人在一起,我們會再見面的
但是英國的疫情還在繼續升溫,政府卻面臨著領導核心真空的危機,因為大家都清楚,一旦因為新冠肺炎被轉入重症病房,平均所需要的治療時間是三個星期,警察和消防人員鼓掌並打開藍色閃爍應急燈,向聖湯瑪斯醫院致敬,藍色是英國醫療衛生系統NHS標徽的顏色,在英國頓時失去領導的憂慮中,公開表示支持已成為全國團結和情感釋放的時刻。
(新聞旁白)
在英國首相強森在三個夜晚之後,已經離開重症病房,根據唐寧街表示,強森先生仍在聖湯瑪斯醫院接受密切觀察,但現在是在另一病房,強森先生通過面罩接受了標準的氧氣治療,但不需要人工呼吸機,政府說他的病情在「繼續改善」中,並接受極好的照顧
英國沒有憲法明文規定,要如何替代一位無法視事的首相,更沒有說明代理首相的權限內容,而強森之前所頒佈的全國禁足令,原訂將在三週之後,也就是4月13號將重新評估再做是否延長的決定。
(英國衛生大臣/MATT HANCOCK)
目前在醫院中出現冠狀病毒症狀的人數為19304人,在感染病毒的人中有8958人不幸死亡,比昨天增加了980人
強森病情好轉,應該英國人眾所期盼最好的消息,但是再創下新高的單日死亡人數,讓這個復活假期又蒙上陰影。
(英國衛生大臣/MATT HANCOCK)
這次復活節將再次考驗全國的決心,因為這是一年中人們通常聚在一起的時間,截至4月11日中午,英國新冠肺炎的死亡人數已經逼近9000人,成為全世界第五個疫情最嚴重的國家
(英國衛生大臣/MATT HANCOCK)
我們需要每個人都待在家裡,因為在全國各地的醫院中,NHS的工作人員日夜不停地戰鬥,以確保絕望的病人可以呼吸
(英國女王/伊莉莎白二世)(1940年)
我想以所有禁足在家的小孩之名,寄上我們的愛心和最好的祝福,晚安和祝大家好運
1940年,只有14歲的伊莉莎白二世,還不知道80年後的2020年,在英國面對二次大戰以來最嚴竣挑戰的時候,她會成為英國人心裡最穩定的力量。強森還不是邱吉爾,還在醫院裡努力自行呼吸的強森,也在人們的心裡脫胎換骨,從一個大家眼中譁眾取寵的政客,轉身成為與病毒奮戰的鬥士。
上課的條件 在 中醫師 謝旭東 Facebook 的最佳貼文
【已經額滿,感謝大家的參與】
不好意思,因為是謝醫師親自回覆,要謝醫師下班有空才行,這次沒有報名到的沒有關係,下次還有機會,不過下次可以來上課的條件是...「你只要是粉絲團中的一員」就行,下次開始好康會只給粉絲們!
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