平日要兼顧工作跟照顧高琪琪已經很忙
最近還要追看奧運比賽
不要說自己下廚
連下樓去拿 grabfood 都沒空了 🤣
謝謝 吃货老板娘 的用心
食物處理得很衛生 包裝很好 冷凍運輸很給力
簡單熱一熱就可以上桌了
一邊吃一邊看奧運比賽一切剛剛好!😆
/
已經太久沒返鄉回檳城了
還好被我發現 吃貨老闆娘 有系列潮州滷味
他們也有賣內臟但我不吃
這一次吃的是滷豬肉 滷鴨肉 五香肉捲
真的就是很簡單幾分鐘熱一熱就可以吃了
#五香肉捲 很扎實、料很足
煎或炸都很好吃
古早味的滷味很對我這個潮州妹的胃口
尤其 #滷豬肉 好料 肥瘦適中
高老闆跟我都很喜歡
#滷鴨肉 的話
我心目中最好吃的依然是阿嬤的滷鴨
畢竟從小吃到大的家鄉情懷
但這個滷鴨肉也足以撫慰我的鄉愁了
還有乾咖哩炒豬肉 香濃美味
如果跟我一樣瘋狂熱愛蝦米的
可以試試娘惹蝦米辣椒
有點乾 但真的很香
我可以當零食一口一口吃哈哈
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寫了那麼多 當然是有好康要給你啦 😉
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還有點心、咖啡冷飲、包子等等
種類跟品項很多
而且商家其實很用心
在疫情當中值得更多的支持
#下班忙什麼 #下班吃好料
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,鹹鮮美味的鮭魚卵是日料必備,更是不少人的最愛,而這好料其實在家也能自己醃!只要照著影片的步驟做,你也能在家享受美食,海味炸彈一顆顆在口中引爆,絕對是一大享受啊! 影片授權:瑪的探險 MAdiventure(https://youtu.be/3_BFGbnheMQ) ✓ 點我訂購🥦產地直送蔬菜箱👉...
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下班吃好料 在 小咩〃Star Facebook 的精選貼文
觀音跳跳中~~~
聽說我們的目地是來吃飯🤪
期待下班吃好料...
雞湯、烤肉我們來囉!❤️
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官方Line:@toy6088v
浪漫家族吉普鋼管辣妹
下班吃好料 在 卞慶華 Bian Bian Facebook 的最讚貼文
下班=吃好料😋😋
#冬天到了
下班吃好料 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳解答
鹹鮮美味的鮭魚卵是日料必備,更是不少人的最愛,而這好料其實在家也能自己醃!只要照著影片的步驟做,你也能在家享受美食,海味炸彈一顆顆在口中引爆,絕對是一大享受啊!
影片授權:瑪的探險 MAdiventure(https://youtu.be/3_BFGbnheMQ)
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下班吃好料 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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夏天來襲!冰淇淋不能降溫!還可能讓你發熱?!試試5種富含水分食物幫助你補水消暑!|營養師這樣說
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更年期這樣吃 開心度過第二個青春期!哪些可以多吃 哪些需要多注意呢?|營養師這樣說
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老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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下班吃好料 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文
李船長是一名遠洋船長,頻道時常分享跑船相關內容,這次他要來和大家聊聊關於「船上伙食」的事情,遠洋船一出航就那麼長時間,吃的方面實在令人好奇,跟著我們一起上船,看看船員們平時都怎麼吃吧!
影片授權:李船長筆記(https://youtu.be/jKnnTam7oEM)
船長頻道:https://www.youtube.com/channel/UCUCycRb1bBBVOj-x96EfMNQ
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下班吃好料 在 [跟著想不到下班吃好料] ... | By 想不到Mobile kitchen | Facebook 的推薦與評價
6 جنوری، 2017. [跟著想不到下班吃好料] 今天想不到來跟各位好朋友推薦一台位於大社旗楠路上萬惡的鹹酥雞宵夜餐車,據說餐車老闆一年四季都著用迷彩上衣,故 ... ... <看更多>
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TVBS官網:http://www.tvbs.com.tw/ TVBS新聞網:http://news.tvbs.com.tw/上班族朋友有福啦!!今天就讓我們大開吃戒,不管你是心情不好還是心情超好, ... ... <看更多>
下班吃好料 在 “下班=吃好料 #冬天到了” | Hipster, History, Pamela - Pinterest 的推薦與評價
Nov 21, 2019 - 20.2 mil curtidas, 277 comentários - 卞慶華(@andybian0619) no Instagram: “下班=吃好料 #冬天到了” ... <看更多>