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如何在6:00下班
6:20到家
再送銓弟補習
然後開煮晚餐
7:00再準備來去上跳舞課😎
來來來……有人幫忙備好料
晚餐就不用愁
今天 Fresh Recipe 享廚好食新鮮快煮方案 準備的是
#令和薑燒梅花豬
#阿嬤的白色滷
#樹子水蓮
我自己省略了湯
因為昨天的味噌還有剩
整個過程同樣免動腦
就是 #打開 #倒入食材 #翻炒
30分鐘內絕對可以搞定晚餐
#免切 #免洗 #免燒腦
還能吃到新鮮食材
讓媽媽驕傲端出美味料理
而且流理台還乾乾淨淨
#Day2 完美😊😊
#貪食酣食宅配
#和秋美食 #麻醬香拌麵 #櫻花蝦米糕
自從脫離WFH的日子回公司上班後
下班真的沒時間再煮晚餐😵💫即食料理也就變得非常重要
這次訂了和秋的拌麵和油飯 直接開箱開起來～
最棒的地方是這兩樣經過高溫高壓滅菌處理
不加防腐劑外 還可以常溫保存👍
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🔶麻醬香拌麵
只要將麵體倒入滾水中加熱6-7分鐘
撈起後再倒入麻醬與醬油充分攪拌開來
馬上就可以端上餐桌！我喜歡加料讓晚餐更豐富😍
麻醬的香氣十足 被麵體充足的吸附 非常夠味
我們都非常喜歡這款拌麵
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🔷櫻花蝦米糕
米糕可以直接隔水加熱、倒出後微波或鍋中加熱
嚴選彰化的優質糯米 以麻油、香菇、老薑、米酒拌炒
麻油和米酒的味道都非常突出 香氣也很夠
裡面還加入紅蔥頭、櫻花蝦和豬肉提味
喜歡米酒和麻油香氣的人可以嘗試看看😃
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🔺訂購資訊：
▪️官網：https://www.heqiufood.tw/
▪️IG： @heqiuyummy
▪️FB：https://www.facebook.com/heqiufood/
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因為疫情的關係，從五月開始工程師就在家上班，我有點擔心24小時都要在一起的感覺，夫妻之間也需要一點距離和空間哪!!
結果是我想多了!他在家裡上班，除了吃飯時間，我一樣一整天看不到這個人，八點多就抱著電腦上樓，中午12點下來吃飯，1點又準時上樓去上班.....有時候很好奇他關在房間裡做什麼，偶爾趴在房門口偷聽，幾乎聽到他都在開會，全程用英文對話，我一句也聽不懂。下午6點才下樓吃晚餐，沒有要打卡，是有這麼準時嗎?吃完休息一下，他又開始加班，很好奇他在做些什麼，湊近一看他的電腦，整個畫面都是圖表...唉~~隔行如隔山呀!!
開學後每天下午四點多回到家，第一件事就是去他工作的房間吹冷氣降溫，教室超悶熱，有時溫度高達28~29度。
工程師說:「28度還好呀!!我今天冷氣也都開28度，加上電風扇很舒服!!」這位先生，天然熱的28度，跟冷氣的28度有一樣嗎?這個一進辦公室就有空調的工程師，不知道我上班時從來沒有吹過冷氣呀!!在教室裡連電風扇吹出來的風都是熱的，加上20幾個熱血小孩，一整天汗濕了又乾乾了又濕，黏糊糊的。
在他旁邊吹吹冷氣，不得不說認真工作的他好帥，給他兩個吻，趁他不忙的時候聊兩句，一整天的不舒服全都消失了，稍作休息後下樓去煮晚餐。
常有人問我怎樣調適心情，我避開很多生活上的不愉快，像是跟前校長不合，我就很少出現在他會出沒的地方，只有在他要求去聽訓、開會時才會踏進校長室，然後跟他對罵一場後離開。我不加入群組去跟別人討論八卦，也聽不到任何自己的八卦和批評，取消追蹤很多總是抱怨批評的帳號、粉絲團，讓自己遠離負面情緒。
偶爾跟輔導老師討論一下個案的狀況、物資的分配、能夠幫助孩子的方案，給自己添一些正能量。
下班後只要遠遠的用遙控器幫車子開鎖，看見車燈的藍色睫毛亮起來，開喜歡的車心情超好。尤其是清潔阿姨來過的那一天，回到乾淨寬敞的房子，看到5隻搗蛋的可愛小貓，一整天的疲憊都沒了，現在下班還可以親親心愛的工程師、吹吹冷氣。
人生，真是太美好!!
謝謝樂天派-只賣職人美食不賣pie的美麗老闆娘，昨天送來37000元捐款，剛好讓輔導老師迫切想安排諮商的孩子和媽媽得到幫助，已經這麼久沒有替她業配，她還是常常給我們資源。
謝謝吳克己師傅、龍虎斑專賣店（產地直銷），定期捐出部分收益，還有數位朋友不定期小額捐款，幫忙我們安置弱勢孩子放學後去安親班的費用。
謝謝跟非愛不可星兒手作工坊訂購80包星願米的網友，讓我分送給4個學校80個弱勢孩子。
謝謝捐款給忠孝國小突逢家庭變故孩子的網友，給予這個家庭很大的幫助。
我從來不等待幸福來臨，選擇生活中會觸及的人事物，安排讓自己開心的環境，享受能力所及的美好，常常接受大家給我的資源和力量，面對這樣的生活，不知從何抱怨起。
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🍚Twin chef 全能雙槽電子鍋🍚#勸敗團 來了
全職媽媽在家顧小孩就已經夠累人的了，又要照顧全家人三餐
又或者白天上班忙工作，回到家又要面臨煮晚餐的壓力
在瓦斯爐旁顧爐火，蓬頭垢面，又苦又累
手忙腳亂，日子天天都像在打仗，搞得自己疲憊不堪
這時候就很需要廚房神器來幫妳處理！
#一次完成四道菜創造聰明萬能的媽媽
電子鍋、微波爐、烤箱～已經不稀奇！
今天這台可厲害了，Twin chef 全能雙槽電子鍋
總共有十種料理模式，能煮飯、煲湯，還能做蛋糕和優格...
一次同時完成四道料理～
還可以預約時間幫妳煮飯，下班回來就有熱騰騰的飯菜可以吃
不費力、不勞神！
煮出來的米飯又香又Q彈～還會有鍋巴唷～
另一個我覺得它很厲害的功能是
要是不想開火又想炒肉炒青菜
不喜歡炒菜產生的油煙異味，想要優雅做菜，享用無油健康料理
每次進廚房就會滿身大汗，雖然喜歡做菜，但實在不能習慣廚房的高溫熱氣
全都交給它沒問題！真的是一台無所不能的廚房神器！
還有一點很值得推崇的是，它是無煙少油少鹽的料理方式
能隨時控制自己的飲食不擔心發胖
可依不同料理需求設定去調整溫度，讓食材原汁原味呈現！
還能幫妳減少烹飪後需清洗鍋碗瓢盆的窘境
不流汗輕鬆簡單就能完成一桌好菜！
直覺操作功能，一鍵就有美味料理
10 道快速料理選單，輕輕一按就完成
只要加入食材 ➔ 按鍵烹調 ➔ 立即享用
高效率低耗能，節能省電無負擔👍
四道佳餚一次上桌，十種烹飪模式
米飯、粥品、湯品、煲仔飯、燉煮、稀飯、優格、蛋糕等通通搞定 !
🛒限時優惠：https://lihi1.cc/m9Xgf
#優惠價現買現省2400
🎈本集大綱片段整理
00:00 開頭
00:40 雙胞胎電子鍋介紹
01:24 電子鍋配件
02:20 大全套配件
02:56 雙胞胎電子鍋功能性
04:03 雙胞胎電子鍋-檸檬蛋糕
04:33 雙胞胎電子鍋-咖哩雞肉飯
05:09 雙胞胎電子鍋-麻油雞飯+蛤蜊雞湯
05:23 雙胞胎電子鍋-綠豆湯
05:36 結尾
❤看更多食譜影片：
🍄粉色蘑菇鬆餅球：https://youtu.be/w_Ct3vgSypQ
🍿繽紛爆米花？：https://youtu.be/JCa8c1tNmBA
🍨自製冰淇淋：https://youtu.be/28PuEByaCEg
🍭自製鬼滅之刃棒棒糖：https://youtu.be/0rWiW6E_c_Y
🍨冰淇淋機開箱：https://youtu.be/YF7DWSXssvA
🍚Twin Chef全能雙槽電子鍋：https://youtu.be/M1SQ5LyUgIw
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最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
來賓：小禎、夏語心、佩佩
外國型男：杜力、馬丁、愷杰、費丹尼、明陸、任可羅
電視首播：20151028
台灣女人到底在累什麼，各國型男看不懂？！馬丁說老婆平時堅持每天煮晚餐，連去倫敦度假都不能放鬆？！小禎反擊女人身兼數職、事情多到爆，每天工作顧小孩，下戲來不及換裝就要親自面試新人？！愷杰前女友生活壓力大到常亂發脾氣？！新人任可羅無法接受另一半下班還在忙工作，就怕工作搶走女朋友？！杜力去健身房遇到陪兒子運動的台灣媽媽，直呼真的太誇張？！各國型男面對又忙又累的台灣女人，究竟是心疼多？還是覺得她們做太多呢？！
#神力女超人 #身兼數職 #兩頭燒 #工作 #家庭 #辛苦 #反擊 #控訴 #顧小孩 #行程超滿 #煮飯 #壓力大 #媽媽 #另一半 #女友 #忙碌 #女強人
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★羅時豐搭檔嗆辣小禎【今晚開讚吧】！►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLemzfJrxLjZr7zH8FLgezozIKnvqHsLL0
★打工換宿遊台灣【請問 今晚住誰家】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLSbc11qZgT1-EsK2A-Zxbzk9jlPsvQujN
★女性必看寶典【媽媽好神之俗女家務事】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLf4Dzm4zX_nVns1du43OHmjP4XBxU15FL
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在家也能有高級享受✨
00:28 牛排如何煎出大廚味！？完美切面五分熟，醃、煎小技巧！爆汁鮮嫩超滿足～
01:25 防疫不出門！在家安心吃飽飽 4道熱門白飯殺手料理
04:27 美味快速上桌 x 泡菜懶人5料理大變身
07:37 在家吃飽飽！4款超熱門懶人料理～宴客也hen可以
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【噪咖強打精選】
來噪咖變美吧►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLeaDjOjROBgtR8tcm1SMIOCFU-X8mAFAg
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做吧！噪咖系列►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmdDcAWcOIVXCEaKArB2J06W
下班GoFun吧►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmcPL3yMeExFj57AckcTknLu
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今天又教了一位年輕媽媽，如何下班六點多，仍然可以快速上菜，煮頓晚餐，給一家三口吃。 重點: 1.一週只買一次菜+水果+日常用品。 2.一週煮食的順序是先煮綠色葉菜類， ... ... <看更多>
因為下班之後我要先接兩個小孩.還要顧她們的作業.還要煮晚餐.怕吃晚餐的時間可能會很晚 早上又要早早起床幫大家煮早餐.然後送小孩上學自己再去上班 ... <看更多>
下班 煮晚餐 在 Re: [問題] 下班後煮晚餐的訣竅？ - 看板cookclub 的推薦與評價
我是原PO，感謝大家傾囊相授，果然有許多小撇步
也許每天煮三餐的人來說是習以為常，
但是對於我這種新手而言真的受用無窮，
下班到晚餐的時間就這麼短，
為了健康想自己煮，真的需要有好的規劃跟方法，
將大家的回覆整理如下，感謝大家的提供，
也希望像我一樣有需要的人可以參考：
[煮飯不是從下班才開始]
1) 假日買菜、規劃菜單：
周末買一次，不耐放的菜先煮，耐放得可以晚點用
或者周末買一次，週三一次，五六外食
耐放的青菜：青椒、高麗菜、花椰菜
常備：豆腐、根莖類蔬菜
葉菜類用報紙包再放塑膠袋裝著冰起來就可以放個三天
2) 假日冷凍分裝：
買回來的肉片、魚片處理好分裝
燉煮、魯肉、咖哩、絞肉、蛋類料理、肉醬煮好冷凍分裝
湯先燉煮好，吃多少熱多少
飯一次煮，分裝放冷凍庫
3) 前一晚備料：
蒜頭蔥先切好
解凍醃排骨或雞腿
[工欲善其事必先利其器]
1) 瓦斯爐搭配電鍋、烤箱、水波爐
2) 善用電子鍋預約功能
[菜色選擇]
避免功夫菜
煮一盤各種養份都有的料理,不需要弄個什麼3菜1湯
小火鍋、義大利麵、蓋飯、大碗麵、鹹派
燒烤類：烤鮭魚、牛肉、香草烤雞腿排、蜜汁烤松板肉
※ 引述《vivaelan (福椒餅現貨供應呦^^)》之銘言：
: ※ 引述《chihying (夢土)》之銘言：
: : 家中只有我跟先生兩個
: : 平常上班日很少開伙，假日會自已煮
: : 但是我婆婆一直希望我平常日也要煮
: : 不要讓他兒子整天外食
: : 早餐自己煮跟買外面，大概一半一半
: : 午餐因為上班加熱不方便，所以全部外食，
: : 晚餐大概五天外食，兩天自己煮
: : 有時候是家裡沒菜，下班再去買菜煮菜會太晚
: : 有時候是下班真的太累了，根本不想拿鍋鏟
: : 我也希望自己可以煮，比較清淡比較健康，但是覺得做不來 0rz
: : ex
: : 6:00 下班、順路去黃昏市場買點葉菜類
: : 6:40 回家馬上用電子鍋煮飯 (煮飯要1hr)
: : 洗菜、切菜、備料、要蒸的先放進電鍋
: : 7:10 準備好開瓦斯爐、煮湯、炒菜
: : 7:40 完成。白飯、湯、兩個菜、一個肉或魚
: : 先生七點多到家，八點前開飯
: : 一下班開始就像打仗一樣，趕趕趕
: : 一直到吃晚餐才能放鬆 (洗碗收拾先生會幫忙)
: : 我覺得很花時間的是買菜跟備料，
: : 但是葉菜類怕冰到壞掉，不敢買太多、也不敢先切好洗好
: : 我知道很多職業婦女下班後仍然回家煮晚餐
: : 可以請問大家都怎麼做到的嗎？
: : 要怎麼聰明地買菜備料？比較省事
: : 可以分享一下大家的做事方法嗎？
: : 謝謝!!!!
: 我也是下班自己煮！
: 平常回到家約７點，
: 早上出門前我會先用電子鍋預約６點煮好飯，
: 通常我都是三菜偶爾有一湯，
: 菜以高麗菜或花椰菜這類比較好保存，
: 有時間就會下班順便到超市買葉菜類，
: 然後排骨或雞腿這些會先醃好，
: 這樣煎一煎很快，
: 再來就是豆腐啦玉米蛋啦！
: 也是重複菜色居多，
: 偶爾偷懶買個滷味配，
: 這樣簡單吃也比外面吃來的好呢！
: 因為有電子鍋預約煮飯的功能，
: 回家幾乎２０分左右就能開飯囉！
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