關於 不含普林 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 別再誤會豆類、菇類！3大食物才會痛風發作 - 健康2.0

含糖飲料低普林卻是痛風風險因子 ... 2016年台灣痛風與高尿酸血症的診治指引中提到，蔬果類、乳製品與五穀雜糧的普林含量不高，不至於增加痛風病情。

#12. 普林食物排行榜：痛風患者建議吃5種低普林肉類| 媽媽經

真名是「裸蓋魚」，肉多刺少，富含ω-3不飽和脂肪酸，普林在魚類中相當低。不過因為是大型深海魚，較容易富集重金屬，需限制食用。 痛風,高尿酸, ...

#13. 痛風反覆發作少碰4大高普林食物

常吃高普林食物，當心痛風反覆發作！一位40多歲工程師，飲食多不忌口，日前因左外側腳踝關節腫脹疼痛、步行困難而就醫。經醫師詢問無扭傷的病史，以X光檢查排除骨頭 ...

#14. 高普林一定痛風？營養師：豆類、菇類可安心吃！小心酒精與含 ...

為了避免痛風找上門，常聽到不能吃高普林食物，但其實高尿酸血不等於痛風，有三分之一的痛風患者尿酸生成量正常，不過身體無法排除尿酸而造成痛風。 痛風發作的主因並非 ...

#15. 降尿酸飲食怎麼吃？避開高普林食物還不夠 - 痛風百科

除了避開上述提及會提高尿酸的肉類、內臟類及海鮮類食物，還需注意改變攝取酒精與含糖飲料的飲食習慣，雖然這2者普林含量不高，但卻會影響身體代謝尿酸。 ... 為什麼低普林的 ...

#16. 低普林飲食（痛風飲食）

在不影響正常營養的攝取原則下，應儘量減少富含普林的食物，如：內臟類，部分水. 產類，胚芽，酵母，乾豆類及肉汁，肉湯等。 2. 普林的來源除了食物外，人體內亦能自行 ...

#17. 美關節炎基金會列「11種防痛風發作宜忌食物」！ 咖啡、柑橘

啤酒中的普林含量很高，在體內會轉化成尿酸。研究發現，含酒精的啤酒會使尿酸升高6.5%，而無酒精啤酒會使尿酸升高4.4%。 3 ...

#18. 世界第一個可以降尿酸的啤酒?SAPPORO うまみ搾り

首先他不含普林也不含酒精，所以可以說把會造成尿酸的來源去掉了；而且它添加了一種特殊的小分子胜肽-甲肌肽(Anserine)， 甲肌肽在實驗中顯示對尿酸有兩種 ...

#19. 痛風(高尿酸血症)

可能造成高尿酸血症的原因. 1. 攝取富含普林或導致普林合成的食物。 2. 尿酸的合成 ... 3. 不發作期。 4. 慢性痛風性關節炎。 誘發急性痛風的因素有. 外傷、飲酒、手術 ...

#20. 痛風怎麼吃？內臟海鮮普林偏高應少吃

... 普林含量不低，也會提高痛風的發作機會。 含糖飲料：英國醫學期刊(BMJ)的一篇研究發現，跟一個月喝不到一次含糖飲料的人比起來，每週攝取5~6份含糖飲料，會提高29%的 ...

#21. 尿酸過高怎麼吃 - 台灣癌症防治網

... 不再強調其是導致高尿酸的危險因子之一。 至於水果方面，部分水果（如香蕉，酪梨，蘋果，奇異果，鳳梨等）因為富含普林，我們建議適量吃就好。相對的，一些研究指出櫻桃富 ...

#22. 黃豆含高量普林！有痛風還能吃豆花？專家解答：「它」才可怕

據林口長庚風濕過敏免疫科醫師所述，黃豆製品如豆花、豆腐、豆干、豆漿等皆非高普林食物，不會引發痛風或是高尿酸血症發作。然而，民眾要特別注意的是搭配 ...

#23. 低普林飲食選擇表

國外知名雜誌發表，長達12年，730個痛風個案追蹤結果， 〝適量〞的高普林植物或蛋白並不 ... 酒精代謝過程會產生乳酸，抑制腎臟排泄尿酸，美味的下酒菜，都含高普林。 普林 ...

#24. 那些是高普林的食物?

因為體內的普林代謝異常(生成. 過多或無法排泄)，導致高尿酸血症，. 而使尿酸沉積在關節內，造成關節. 腫脹和變形。 何謂痛風? 痛風的臨床病症. ◎無症狀的高尿酸血症. ◎ ...

#25. 遠離高普林食材痛風不復發- 自由健康網

遠離高普林食材痛風不復發. 2018/04/06 06:00. △多喝水有助於尿酸排泄，建議尿酸高者每日攝取2000毫升以上水份；圖為情境照，圖中人物與本文無關。

#26. 低普林飲食(痛風飲食)

(2)富含普林的食物有:內臟類、魚肉類、胚芽及乾豆類。患者在不影響正常營養. 的攝取原則下,宜儘量減少攝食。 (3)患者應維持標準體重,體重過重時(體重超過理想值的10%)應 ...

#27. 高普林食物表 - 心血管保健諮詢網

高普林食物表. . 尿酸高患者可以放心食用的食物. 糧食 ... 其它：各種油脂、花生醬、洋菜凍、果醬、乾果等。 痛風發作期患者盡可能不吃的食物（每100克食物含嘌呤<75毫克）.

#28. 痛風飲食這樣挑！這5類人更要小心挑選食物

尿酸生成過多通常是因為遺傳體質或是常食用高普林的食物。尿酸排泄受阻可能是因為常飲用酒類、飲料或是生活作息不正常，導致代謝異常，使尿酸無法正常排出 ...

#29. 各種美食往口塞小心痛風纏㇐生

(2)攝取富含普林的食物或導致尿酸合成增. 加的食物。 ☆ 體內尿酸排泄受阻. (1)腸道 ... 平日攝取適量的豆腐、豆乾、黃豆等製品可幫. 助尿酸的排泄，不會增加痛風的機會， ...

#30. 低普林飲食

貳、目的. 當體內無法正常代謝普林時，不適當的飲食會導致體內尿酸累. 積，降低阻礙 ... （四）魚蝦及海產類含普林量較高，勿經常食用。 （五）乾香菇及納豆。 三、食用 ...

#31. 低普林飲食(痛風飲食)

▫富含普林的食物有：內臟類、魚肉類、胚芽及乾豆類。 ▫仍應均衡攝取六大類食物 ... ▫可可、咖啡、茶的代謝產物不會堆積在體內組織，適度的飲用可提高水分的攝取 ...

#32. 低普林飲食（痛風飲食） | 醫師文章 - 耕莘醫院

4. 平時可多選擇第一組含普林較低的食物，第二組酌量選擇，第三組食物盡量避免食用。 5. 避免飲酒。 6. 多喝水幫助尿酸排泄。 7. 攝取過多油脂會抑制 ...

#33. 【神醫怎麼說】不喝酒不吃海鮮，一樣會痛風？ 醫師推薦4 種食物

值得一提的是，雖然植物的豆類、香菇也是高普林食物，但經研究證實，植物性的含普林食物並不會誘發痛風，所以還是可以適量攝取。 4種食物有益減緩痛風 ...

#34. 痛風暨高尿酸血症飲食

1. 攝取富含普林或導致普林合成增加的食物（暴飲暴食、過度油膩、大量蛋白質 ... 研究顯示尿酸生成受飲食影響遠不及體內細胞自行合成來的重要，因此痛風治療不再過度 ...

#35. 低普林飲食（高尿酸血症/痛風飲食）

10.可可、咖啡、茶的代謝產物不會堆積在體內組織，適度的飲用可提高水分的攝取，加速 ... 大部份蔬菜(除中普林含. 量所列之食物). 水果類. 各式水果. 油脂類. 各種植物油 ...

#36. 低普痛林風飲飲食食

普痛. 林風. 飲飲. 食食. ＊痛風的臨床病程可以分為四個階段：. 一、無症狀高尿酸血症. 二、急性痛風關節炎. 三、不發作間歇期. 四、慢性痛風石關節炎. ＊飲食原則：. 1.

#37. 高尿酸血症- 食物的普林含量表

低普林飲食是一種能減少「富含普林食物」的攝取，又能提. 供足夠營養素的飲食。富 ... 中普林組〉每100 公克食物含25～150 毫克普林〉. 類別. 食物. 主食類無. 肉蛋類豬、牛 ...

#38. 低普林飲食（痛風飲食）

所謂『痛風』，即由於體內尿酸生成過多，或尿酸排泄受阻，以致有過多的尿酸鹽沉積於血液和組織（以關節為主），而引起腫痛的病症，而低普林飲食即是一種能減少富含普林食物 ...

#39. 預防痛風的低普林飲食

故已經痛風或. 可能痛風的人，只要把體質、血液PH 值調為鹼性，它. 就會溶解、不會 ... 中所附表。 茲將日常食物，100g 所含普林的量，歸納為三組. 第一組. 0~25 mg. 各種奶 ...

#40. 痛風.怎樣吃不發作?_談慢性病_文章專區

「痛風」是一種身體內普林（Purine，或稱嘌呤）代謝異常的疾病，血液裡尿酸濃度過高，醫學上稱為「高尿酸血症」。夏子雯表示，尿酸是普林的最終代謝物，如果女性血液中的 ...

#41. 低普林飲食

攝取富含普林或導致普林合成增加的食物、尿酸的合成增加、腎臟排除尿. 酸受阻或腸 ... 4. 平日儘量多喝水，每日至少飲用2000 西西以上的水，以幫助尿酸排泄，腎. 功能不佳者 ...

#42. 怕痛風？少吃普林食物還不夠！

許多受痛風所苦的民眾，常認為只要拒吃高普林食物就能控制尿酸，但許多研究發現，只是控制飲食中的普林值對尿酸的影響不 ... 部分減肥及高血壓藥品含利尿劑成份，會影響尿酸 ...

#43. 預防痛風發作這樣吃！低普林、降尿酸的無痛風飲食法

預防痛風發作這樣吃！低普林、降尿酸的無痛風飲食法 · 為什麼會得痛風？ · 痛風者的NG食物！高普林食物 · 3餐這樣吃！預防並改善痛風 · 【早餐】鮪魚玉米蛋餅 ...

#44. 怕痛風，有三不：不喝肉湯、不喝酒、不吃海鮮

不喝肉湯不喝酒不吃海鮮「痛風」被視為是現代文明病、富貴病，甚至已有年輕化趨勢！肉湯、內臟、帶殼海鮮、啤酒是痛風殺手，要少吃，含高普林的肉湯、火鍋最好不要碰， ...

#45. 不必禁吃豆腐、菇類！醫師破解痛風5大迷思，發作主因並非 ...

普林 種類多，有諸多研究顯示即便豆類、菇類富含普林，但植物類普林並不會導致尿酸提高。 ... 與啤酒一樣，含果糖飲料或甜點雖非高普林食物，但在人體會代謝 ...

#46. 痛風病人須知

... 含普林的植物. 性食物（蔬菜與豆腐）並不會增加痛風的發病，但應避免曬乾的蕈類. 或 ... （ ） 痛風的發生是因體內的普林代謝異常導致高尿酸血症（不分男女. 之成年人空腹 ...

#47. 會員專區> > 民眾衛教

所以談到痛風飲食就會談到食物含普林的多寡，痛風飲食不等於完全採低普林飲食，高普林的食物吃進肚子內是否會轉成尿酸目前缺乏臨床證據，只是在痛風發作 ...

#48. LS Kitchen - 大家知到含普林物質的食品有幾多? 如家中親人 ...

而對家中老人家或身體肥胖的就更加要留意, 始終代謝不再是年青狀態, 如代謝不是太正常運作, 尿酸便會慢慢積聚! 但年青的都須要注意 ...

#49. 尿酸過高會痛風？尿酸過高原因、症狀、飲食禁忌一次看

體質：有的人天生無法有效排出尿酸，因此有痛風或高尿酸問題家族史的人要特別注意。 吃太多含蛋白質的食物：普林的來源有約15～20％來自食物中的蛋白質。

#50. 普林、高尿酸血症痛風的相關性~

根據研究顯示，植物中高普林食物，. 如：香菇、蘆筍、紫菜、黃豆芽… 等，並不會增加尿酸濃度或增加痛風 ... 長時間熬煮的肉湯含大量普林，. 易引起痛風的發生，建議使用. 富 ...

#51. 高普林一定痛風？營養師：豆類、菇類可安心吃！小心酒精與 ...

為了避免痛風找上門，常聽到不能吃高普林食物，但其實高尿酸血不等於痛風，有三分之一的痛風患者尿酸生成量正常，不過身體無法排除尿酸而造成痛風。 痛風 ...

#52. 低普林飲食( 痛風飲食)

4､ 蔬果類方面：蔬菜類除曬乾香菇和. 紫菜不宜大量食用外，如豆芽菜、. 豆苗皆可食用，水果則無禁忌。 5､ 酒精及含果糖飲料：酒精及含果糖飲. 料在體內會影響尿酸排泄， ...

#53. 這些普林含量非常高！圖解無痛風飲食吃對不再發

有高尿酸血症與痛風的人，林攝取量每天盡量不要超過四百毫克。另外，普林含量少的食品也一併列出，希望大家在規畫每日飲食內容的時候能夠妥善利用。

#54. 痛風可以喝豆漿嗎| 營養| 健康專欄

通常營養師會提醒病人，應該避免食用高普林食物或減少攝取，同時每天應該要喝大量的水，而且不可以喝酒。原則上，高普林的食物包含內臟類—如肝臟、腰子等；海鮮貝類—如蝦、 ...

#55. 痛風飲食新觀念 - 慈濟傳播人文志業基金會

愈來愈多研究發現，靠戒食富含普林的食物來改善血液尿酸值，作用並不大。如果長期嚴格控制飲食過頭，痛風的問題尚未減緩，營養不均衡的問題也許先出現。 跟長輩們閒聊，不 ...

#56. 預防痛風發作，請遵守低普林飲食原則

嚴格限制不含普林食. 物,血中尿酸值濃度僅能降低1mg/dl,. 但若不節制,很快上升1倍以上 。 低普林飲食的一般原則:(1)患者. 應維持標準體重,避免肥胖,體重過重. 時應慢慢減重 ...

#57. 痛風飲食宜忌大百科| 誠品線上

雖然食物中所含的普林不是痛風發病的主要原因，低普林飲食7天後，也只能使血尿酸值降低1∼20mg／dL（毫克／100毫升），但是無節制的飲食，易使血尿酸濃度迅速達到隨時發作 ...

#58. 痛風患者須知

按時且正確遵照醫囑服用降低尿酸藥物，對藥物的預期效果和副作用有不明白處，請返院門診。如僅為高尿酸血症，無合併其他疾病，且無痛風關節炎發作者，則不需服用降尿酸藥物 ...

#59. 有逐年增加的趨勢，而且病患的年齡層也逐漸下降。罹患痛風 ...

尿酸一部分係由人體內細胞核成分之一的普林分解而來，一部分則攝取自含普林的食物。 ... 痛風本身雖不會直接致命，但若不加予妥善治療，使尿酸持續過高，其合併症卻是後果堪 ...

#60. 1691NH0104 痛風

有些. ○ 人再發作時間很久，尿酸不高，病情也不再惡化。 (3)慢性痛風：發作的次數漸 ... (1)一般飲食所含普林，全日約為600-1000 毫克。 (2)低普林飲食：發病治療後食用 ...

#61. 痛風者7大飲食備忘錄食物中普林含量分類表

1。當病人在急性痛風發作期時，應儘量選用含普林甚低的第一組食物（見下表），所以蛋白質來源最好完全以由蛋類、牛奶及乳酪來供給。

#62. 低普林飲食(痛風飲食) - 衛教單張 - 大林慈濟醫院

2、富含普林的食物有：內臟類、魚肉類、胚芽及乾豆類例如白帶魚、虱目魚、蚌、蚵、發芽蔬菜、黃豆苗、豆苗、蘆荀、香菇、'紅豆、綠豆。患者在不影響正常 ...

#63. 高尿酸血症及痛風飲食計劃

6、當患者處於急性發作期而致食慾不佳時，可提供大量高糖液體如：汽水、. 蜂蜜 ... 蔬菜類. 大部份蔬菜（除中普林含. 量所列之食物). 蘆筍、乾豆類、扁豆、磨. 菇、豌豆 ...

#64. 認識痛風與高尿酸血症家庭醫學部黃琬堤醫師林明慧主任

普. 林起源自身體自行合成、身體組織的分解及攝食富含核蛋白的食物。當體內尿酸. 的生成量和排泄量不平衡，會出現血液尿酸量不正常增多的現象，當男性血清尿.

#65. 衛教園地

2. 下列食物需要時可適量食用： a.加代糖的仙草或愛玉（不含地瓜粉或太白粉）、洋菜凍b. ... 避免喝肉湯或肉汁，因其含大量普林. 8. 多喝開水. 9. 避免喝酒. 類別, 份量 ...

#66. 預防痛風不能只靠低普林食物-何一成

一位30歲的男性完全不吃高普林食物，卻仍常受痛風所苦，一個月發作3次，其實患者的飲食仍應均衡，因為低普林的食物往往含較多的醣類及動物脂肪，若攝取過多，也會抑制尿酸 ...

#67. 沒吃高普林食物也發作？10多年痛風經驗醫生教你怎麼吃

在天然食物中，蜂蜜含有大量的果糖，此外要注意的是餅乾、甜點及含糖飲料 ... 長期以來，大部分的民眾都認為痛風病人不可以吃豆類、豆腐和豆漿。李聰明 ...

#68. 新知Q&A-新知:酒與含糖飲料跟痛風有關嗎？

其實另ㄧ個關鍵是「酒精」，酒精在體內代謝的過程會產生乳酸，乳酸累積會影響尿酸的排泄，而且酒精會增加尿酸的生成，所以即使測不到普林的米酒，長期或過量飲用也可能提高 ...

#69. 痛風飲食

痛風的發生是因體內的普林代謝異常，導致高尿酸血症，而使尿酸鈉鹽沈積在. 關節腔內，造成關節腫脹和變形。 痛風的臨床徵狀分為四個階段. 一無症狀的高尿酸血症. 二急性 ...

#70. 誤會了！豆漿、香菇痛風止步？這些才是殺手

儘量減少攝取富含普林的食物如：內臟類、肉汁、. 高尿酸血症患者不一定發生痛風. 趙藥師指出，一般正常人血液尿酸平均值男性每1百毫升血中尿酸值在7毫克以上，女性超過6 ...

#71. 菇菇的誘惑痛風者要忍住！

大家以為普林很高的蘆荀，其實含量不高，每百公克僅廿，和苦瓜、絲瓜相當，冬瓜、南瓜、牛蒡、馬鈴薯也都是低普林食物。 北醫營養部主任蘇秀悅說，高尿酸是痛風的前兆， ...

#72. 痛風與中醫保健- 臺中

二、痛風飲食宜忌： 1. 低普林飲食為輔助方法，在不影響到正常營養的攝取 ... 當病人在急性發病期（激痛時）時，應盡量選用含低普林的食物，蛋白質來源 ...

#73. 高尿酸血症(痛風)

... 不正常升高的現象。 尿酸是普林代謝後之產物，普林是組成體內遺傳物質（核酸）上的一種重要成分，普林可來自於身體自行合成、身體組織的分解及富含核蛋白食物的攝取；普 ...

#74. 普林食物引發痛風之風險

大多數的病人在無症狀的高尿酸血症. 期間,並不需要治療,但仍需要鼓勵無症狀的高尿. 酸血症者,藉由改變飲食或生活型態來降低體內的. 尿酸鹽濃度。 素食的主食豆製品、乳製品 ...

#75. 痛風

無症狀的高尿酸血症; 急性痛風; 不發作期; 慢性痛風石關節炎. 何謂低普林飲食： 低普林飲食是一種能減少「富含普林食物」的攝取，又能提供足夠營養素的飲食。 富含普林的 ...

#76. 痛風

... 含普林食物. 普林限制其實一直有所爭議，近年來痛風藥物效果相當好，一般建議在 ... [加購區] 屏大甜辣醬無化學色素無人工香料不含防腐劑. 定價NT$ 100. NT$ 90.

#77. 普林食物- 高普林食物完全禁止？痛風患者應遵守7大飲食守則

為了避免痛風找上門，常聽到不能吃高普林食物，但其實高尿酸血不等於痛風，有三分之的痛風患者尿酸生成量正常，不過身體無法排除尿酸而造成痛風。

#78. 飲食趨西化痛風發病年齡低

... 含糖飲料雖不含普林，但會抑制尿酸排泄，也應避免。 ◎痛風的由來痛風是相當古老的疾病，西元前即有相關的紀載。在中國，因好發在上流人士、達官貴人 ...

#79. 許秉寧_都是尿酸惹的禍～痛風

無症狀高尿酸血症通常不需用藥物治療, 以飲食控制為主。 急性痛風關節炎 通常是足部 ... 第一組普林含量（低） 0-25 毫克/100 公克, 第二組普林含量（中等） 25-150 毫克 ...

#80. 【痛風照護】遠離高普林食物要痛風不復發飲食習慣是關鍵

2. 減少攝取含普林類的食物. 尿酸是普林代謝的最終產物，所以在食物的攝取上，需要認識並減少這類食物的攝取，尤其是在急性發作期，更因避免以下食物：.

#81. 許效舜痛風「吃1隻蝦住院9天」 營養師教你怎麼吃才不會痛？

80%尿酸是由人體代謝所產生，20%是由飲食攝取含普林食物而得。尿酸高會增加罹患腎結石、腎臟病的風險，也會增加心血管疾病的發生率。因此，要把尿酸降 ...

#82. 遠離高普林食物，避免發生痛風｜方格子vocus

根據研究卻顯示，每天攝取2杯含糖飲料的人，罹患痛風的機率比不喝的人高出85%。由於果糖會引發代謝異常，使體內尿酸無法順利排出，因此需避免過量攝取。

#83. 低普林飲食原則

患者在不影響正常營養的攝取原則之下，應盡量減少攝食富含普林的食物。 富含普林的食物有：內臟類、魚肉類、胚芽及乾豆類。 患者應維持標準體重。體重過重時應慢慢減重 ...

#84. 【健檢報告你看懂了嗎】吃高普林食物引發急性痛風

... (含很多的普林)，例如，內臟、肉類、海鮮等 ... 那是因為尿酸的排除沒有問題的人，體內沒有累積過多的尿酸，所以即使吃了一餐高普林食物也不會發生痛風。

#85. 主旨

攝取富含普林或導致普林合成增加的食物。 · 尿酸的合成增加。 ; 無症狀的高尿酸血症。 · 急性痛風。 ; 冰敷紅腫疼痛的關節部位。 · 讓疼痛的關節多休息。 ; 測量血清中尿酸濃度， ...

#86. 衛教主軸(off)-痛風與高尿酸

... 含普林或導致普林合成增加的食物。 尿酸的合成增加。 腎臟排除尿酸受阻 ... 不發作期慢性痛風性關節炎 ...

#87. 因嘌呤代謝異常，導致高尿酸血症。尿酸鈉鹽沈積在關節腔內

在痛風的不同階段，其治療方式亦不同，無症狀高尿酸血症是不需藥物治療的。急性 ... 普林含量高的食物：發芽豆類、黃豆、雞肝、雞腸、鴨肝、豬小腸、牛肝、白鯧魚、鰱 ...

#88. 喝"海泥跟"真的較不會痛風吔!想請問為什麼?

啤酒的普林(purine)的來源是因為啤酒酵母(Yeast)，不是啤酒花。 個人覺得海尼根的口味較輕淡，或許是因為它的濃度較低，所以purine的濃度也較低。

#89. 吃黃豆、香菇會痛風？營養師：高普林食物並非決定因子

2016年台灣痛風與高尿酸血症的診治指引中提到，蔬果類、乳製品與五穀雜糧的普林含量不高，不至於增加痛風病情。 ... 含糖飲料 痛風 海鮮 肉類 豆腐. 風傳媒 ...

#90. 痛風是因多吃普林？是果糖！？

痛風是因多吃普林？是果糖！？ · 多攝取動物性蛋白質會造成高尿酸血症，但是攝取植物性蛋白質則不會 · 攝取含糖飲料或高甜度果汁，會增加高尿酸血症和痛風的 ...

#91. 痛風：七類禁忌飲食、圖解常見症狀、預防關鍵| - iHealth

... 不代表就不會罹患痛風。痛風在不同的階段有不同的治療重點。另外，飲食、體重、生活習慣都會有影響。常喝含 ... 普林➜普林經由肝臟代謝➜產生尿酸。 痛風 ...

#92. 仁愛醫療財團法人全球資訊網-醫藥知識-常見問題-內科

不發作期; 慢性痛風石. 什麼是高尿酸血症？ 回答： 男性每100毫升血中之尿酸 ... 富含高普林的食物有哪些？ 回答：. 內臟類、魚蝦類、蚌殼類、肉湯、肉汁 ...

#93. 痛風患者照樣可吃香菇、黃豆

很多醫院的單張都把豆類、菇類歸類為高普林食物，但普林生而不平等，植物性普林相較於肉類更好代謝。 ... 想了解更多食物的普林種類與普林含量，可下載文獻 ...

#94. 痛風

有些人再發作時間很久，尿酸不高，病情也不再惡化。 慢性痛風：發作的次數 ... 一般飲食所含普林，全日約為600-1000毫克。 低普林飲食：發病治療後食用 ...

#95. 健康養生| 痛風該怎麼吃？痛風患者的7大飲食原則 - 禪天下

最好的飲食方法，是在不影響正常營養攝取的情況下，酌量減少高普林 ... 枸杞。 食物類別, 高普林組 每100公克含150〜1000毫克普林 ※痛風患者盡量 ...

#96. 遠離痛風的方法

... 不含普林，但會降低腎臟的尿酸排泄，故宜減少食用。張又升醫師補充，過去認為該避免的豆類及高普林蔬果類，並不會造成體內尿酸大幅波動，皆可食用無虞。