📷 #居家自肅日記。Day 7。
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1.
跟老公兒子足不出戶,關在家裡正式集滿七天了。
這七天,我發現自己不用看時鐘,就知道現在幾點鐘。
「老婆,中午要吃什麼?」這是11點半。
「馬麻,你等等要陪我玩什麼遊戲?」這是下午1點。
「晚餐要吃什麼?」這是下午5點⋯⋯
「馬麻,你可以陪我洗澡嗎?」晚上8點半。
「好想吃點宵夜⋯⋯」晚上10點半⋯⋯
#整點報時
#也算是一種便利
2.
媽媽好忙比牛仔還忙。
除了工作與育兒行程,加上每天餵飽這對父子的點心,我一天要煮四餐。
不是在煮菜就是在煮菜的路上,不知道香吉士怎麼在大海上撐過來的⋯⋯
#現在改選別的職業還行嗎?
#我可以當狙擊手啊
昨天接到爸爸竹茂的視訊電話。
「看拎過料好不好?(台語,看你們過得如何)」
「喔,很好,小桃在做獅子頭⋯⋯」啾啾歡樂的回答。
「她壓力這麼大喔⋯⋯」
#知女莫若父
#短短七天我已經做了
#韓式泡菜鍋
#滷肉飯
#砂鍋魚頭
#原味鬆餅
#紅燒獅子頭
#脆皮雞
#叉燒拉麵
#鹹酥雞
#歐姆蛋
#青醬義大利麵
#覺得很累我竟然買了新的食譜
#是不是被虐?
3.
5月15日那天,確診人數180,我嚇得衝去冰箱看庫存壓壓驚。
冷凍庫滿滿是婆婆從花蓮寄來的漁獲,鎂廷上次北上帶來的蔥薑蒜,還有不久前補滿的青菜水果。
比過年還滿載的冰箱,覺得安心。
今天冰箱空了⋯⋯
#怎麼會
#才過短短四天
#七天份食物已經吃光
#蝗蟲過境
4.
好險我加入了水果群組,青菜群組,這裡的小農都有外送。
#青埔超棒
#菜新鮮又便宜還直送你家
剛用手機點完青菜水果,兒子默默走到身邊來,給了我一杯水。
「你看起來很累,要喝水休息一下喔⋯⋯」
#溫馨
#兒子是我們家的浮木
「馬麻不累,我陪你一下,你想做什麼?」
「那我們來蓋這個小房子吧⋯⋯」
????
#劇情急轉直下
#誤上賊船
/
📷 附上一天煮四餐的媽媽陪兒子蓋的紅磚房。
廢柴媽媽剛剛在哄睡兒子過程中,不小心先睡著了。
「馬麻快點起來,你剛剛說你還要發文⋯⋯」
#結果是被兒子叫醒的
#閉關的生活就是這麽樸實無華且荒謬
/
然後,廢柴媽媽的IG限時動態有起樓仔厝影片。
以及每日閉關動態。
歡迎大家加入我的IG:peachsun 👏
https://www.instagram.com/peachsun/
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#睡不好 #台語影片 睡前看個電視,越看越激動,越看越焦慮,到了睡覺時間,反而心驚驚更睡不好;有些人還會說,其實我晚上也沒有睡不好,就是會一直跑廁所,這樣的睡眠品質真的好嗎?今天就讓培樺和宜婷教教大家,如果有這樣的問題,該怎麼處理,可以讓我們可以睡得跟豬一樣好呢? #身為驕傲的台灣囝仔 ...
「不好台語」的推薦目錄:
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不好台語 在 鄭淳予醫師。腦神經科學博士 Facebook 的最佳貼文
#睡不好 #台語影片 睡前看個電視,越看越激動,越看越焦慮,到了睡覺時間,反而心驚驚更睡不好;有些人還會說,其實我晚上也沒有睡不好,就是會一直跑廁所,這樣的睡眠品質真的好嗎?今天就讓培樺和宜婷教教大家,如果有這樣的問題,該怎麼處理,可以讓我們可以睡得跟豬一樣好呢?🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道
#身為驕傲的台灣囝仔 #神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了,以台語為母語,及大齡族群製作的系列影片,我們希望透過「全台語解說,大字幕,放慢解說速度」這些細節的調整,將重要的身心健康價值,傳遞給需要的長輩和您,期待你的支持!
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🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸為何夜間一直跑廁所?
🔸找出夜間頻尿的原因!
🔸改善淺眠與頻尿的方法!
#點影片右下方HD開啟高畫質 #記得開聲音
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#影片大綱
🔸夜間頻尿與睡不好的相關性:一般來說,晚上睡眠進入深眠時,膀胱體會放鬆,尿意感減少,讓我們減少半夜一直跑廁所的次數,但如果一個晚上起來兩次以上的廁所,就表示有頻尿的現象喔!
🔸夜間頻尿的原因:泌尿道問題如攝護腺肥大,內分泌系統的問題如糖尿病,或是睡前攝取過多水分都會造成頻尿的問題,除了上述,也可以觀察以下兩點:
▫末梢循環差:白天因為循環跟新陳代謝差,晚上平躺時,周邊水分及
血液會回流回心臟,這時候尿液就會變多,產生頻尿現象。
▫淺眠:大腦在深眠期會釋放一種抗利尿激素的賀爾蒙,使尿量減少、 尿液變濁,但如果一直處於淺眠狀態,賀爾蒙無法發揮作用,會使尿意感和尿量不斷生成,造成頻尿。
🔸改善頻尿與淺眠的四件事:
▫避免午後攝取咖啡因及睡前喝水。
▫睡前四小時避免宵夜。
▫睡前少用3C產品如手機、電視,可聽舒服的廣播或放鬆音樂。
▫適度淺傍晚前的有氧運動如跑步、快走、游泳,睡前可做緩和伸展運動或泡澡。
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主講 :賴宜婷。 王培樺
內容腳本 :賴宜婷。王培樺
導演: 黃詠荃 。 汪雅惠
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟 Festiva Hsieh
#腦科學 #台語 #神經嗨嗨 #神經科 #腦神經科 #失眠 #淺眠 #頻尿 #鄭淳予醫師 #神經很有事
不好台語 在 Yoz柚子黃 Facebook 的最佳解答
上次課堂上的香港同學
她說她之後會在台灣工作
她說:「很多工作要求要台語精通耶?可是我普通話都說不好,台語更不用說了。」
我跟她說:「妳中文不好?!可是妳的每一句我都聽得懂啊!!」
她大笑:「妳是為了讓我開心嗎?」
我說:「我中文也不太好,有時候還會咬到舌頭,也沒有多標準,哈哈哈!台語更不用說,我會聽,不會說!不信你問整桌的人有幾個人會台語?」
我cue一下隔壁比較年長一點的組員(應該有四十多):「妳會台語嗎?」
她說:「搭粿厚!甲飽妹?」
我說:「然後呢?」
她說:「that all !!」
身旁另一個女生說:「妳們幹嘛不問我!!我台語超好!!」
我笑說:「妳看起來就像道地的不會說台語的人....」
她跺腳說:「不可以這樣以偏概全!我超厲害的好嗎!」
我笑說:「好好好!別生氣!那妳說!」
結果她用奇怪的口音操弄著台語........
我說:「妳這口音.....妳不是說妳台語很好嗎?」
她笑說:「我看妳們聊得這麼快樂!我開個玩笑啊!」
那香港人此時突然大笑:「看到妳們這樣,我突然覺得我放心很多了,哈哈哈!」
可能我們笑得太厲害,這時人資老師經過說:「不會台語沒關係哦!至少要會英文!現在英文才是最重要的!」
#她們的結論說被阿公阿嬤帶大的台語才比較好真的嗎?
#最近要來認真準備認證考試
不好台語 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
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🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸為何夜間一直跑廁所?
🔸找出夜間頻尿的原因!
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🔸夜間頻尿與睡不好的相關性:一般來說,晚上睡眠進入深眠時,膀胱體會放鬆,尿意感減少,讓我們減少半夜一直跑廁所的次數,但如果一個晚上起來兩次以上的廁所,就表示有頻尿的現象喔!
🔸夜間頻尿的原因:泌尿道問題如攝護腺肥大,內分泌系統的問題如糖尿病,或是睡前攝取過多水分都會造成頻尿的問題,除了上述,也可以觀察以下兩點:
▫末梢循環差:白天因為循環跟新陳代謝差,晚上平躺時,周邊水分及
血液會回流回心臟,這時候尿液就會變多,產生頻尿現象。
▫淺眠:大腦在深眠期會釋放一種抗利尿激素的賀爾蒙,使尿量減少、 尿液變濁,但如果一直處於淺眠狀態,賀爾蒙無法發揮作用,會使尿意感和尿量不斷生成,造成頻尿。
🔸改善頻尿與淺眠的四件事:
▫避免午後攝取咖啡因及睡前喝水。
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
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---------- 前些時候,有天晚上廖怡塵打電話給我,問我會不會演戲?我想,我應該是不會啦~後來,他又問我會不會講台語?我說:「只聽得懂六、七成,而且講起來很卡...」。然後電話那頭,傳來肯定句:「恭喜,你錄取了!」
我覺得很有意思啊!原來他說他想要拍個「偽鄉土劇」,而鄉土劇本來就是...再誇張的梗,你都會不意外的。所以我想,如果我演不好、台語差,他自然也是不意外的。
後來他們公司尾牙時、找我去吃吃喝喝,也碰到了解偉苓;原來她也是演員之一,聽她說她的台語也不輪轉,呵呵、我真的好放心參加演出啊!
等到劇本傳來時,看看,其實還真的很有趣味,他們的團隊全部一手包辦了整個的製作過程,就差我們的表演了。
我真的花了兩個晚上,好好地K那幾句短短的台詞,還自顧地在房間演了N次,不過表演時,還是NG了很多次;真的無奈,我的台語太差了。要顧台詞就沒了表情,要顧表情就忘了台詞;原來鄉土劇也不是大家隨便看看,就能隨便演演的。一行真的是有一行的飯啊!
這支影片除了跟大家拜年之外,也希望可以帶給大家一些歡樂的時光,而由於製作版權的原因,所以正片是在全民瘋車Bar的頻道播出。大家可以看我的影片說明,跳轉過去看全片內容。
另外,還有兩個重點,就是無論是全民瘋車Bar或是我這邊的影片,都有抽獎活動喔!別忘了看完影片後,參加我們的抽獎活動,我的禮物會在年假結束後,開工時陸續為中獎的朋友們寄出。如果你收到我的小禮物,也別忘了到汽車私房話粉絲團,跟大家分享你的贈品開箱圖喔!
最後,祝大家【金雞一唱傳佳訊,玉犬三呼報福音】!^^(對啦,這句好難,是抄來的...XD)
再補充一句:這次的主題曲是由Judy姊姊解偉苓翻唱原曲「走味的咖啡」,超有味道的!喜歡她歌聲的朋友,也務必去她的YouTube訂閱她的頻道,今年她也有新歌要推出呦。
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主講人/剪輯後製/企劃:廖剛
註:不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人~
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不好台語 在 失控的台語課 的推薦與評價
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