《Happy Father‘s Day》
我是一個不及格的媽媽,幸運地我們有一個A+的好爸爸。
💁🏼♂️會幫小孩換尿布
💁🏼♂️會幫小孩餵奶,洗澡
💁🏼♂️會煮飯給小孩吃(雖然不太好吃)
💁🏼♂️會讓老婆跟朋友出去喝茶聊天自己在家裡帶小孩
💁🏼♂️全心全意奉獻在這個家
💁🏼♂️賺得錢全部花在孩子教育費,自己卻很省
💁🏼♂️會幫老婆按摩
疫情前
我飛出去上班時,他早上要一打三弄早餐給小朋友吃,送他們上學,再去上班,晚上接孩子回家弄晚餐,幫小孩洗澡,小孩上床後他才有喘息的空間。
我一個星期都不在,他就7天完全沒有休息的時間。
假日我有放假,就會一打三帶小朋友出去玩,讓他好好休息睡覺。
我覺得夫妻相處之道,就是互相體諒。
他是一個好爸爸,孩子愛他比愛我多⋯我也認了🤣
#我們家很會找藉口吃蛋糕😌
#媽媽不會做蛋糕但是很會買蛋糕
#不是業配真的很好吃
武藏野の洋菓子
同時也有306部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了! 這次我們找到營養...
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嘉義阿里山✈️👉🏻百年檜木甜甜圈
-
說到奮起湖會想到
阿里山🛤、火車🚂、鐵路便當🍱
現在好吃的甜甜圈也成了奮起湖的代言人
其中最有名的就屬百年檜木甜甜圈👍🏻
不但奶香味十足還現烤
咬下去酥軟濃郁好吃
大排長龍幾乎都直接一盒十個帶走
一個只要20元買十送一
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位於幾米電影《星空》拍攝場景🌃
「星空童話小屋」對面
買完甜甜圈還能幫甜甜圈拍沙龍美照
甜甜圈吃起來很像牛奶棒🥛
其實我平常不吃甜甜圈的
因為覺得太甜吃了嘴巴又會黏黏的
但百年檜木甜甜圈真的讓我重新愛上甜甜圈
真心不騙絕不是業配
真的很好吃尤其都現場烤從30公尺前就聞到甜甜圈的香氣了
大大推薦來奮起湖的朋友們前來享用🎉
-
百年檜木甜甜圈
📝地址:嘉義縣竹崎鄉第4鄰奮起湖50之2號
⏰營業時間:0800-賣完為止
📞電話:052561340
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不是業配真的很好吃 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便~
「InBody家用型便攜式體脂計」
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【輸入折扣碼:ricky,只要不到一萬!】
幫大家爭取到折扣,原價$13,500
有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
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▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
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有問題都來這_ Line@
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
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不是業配真的很好吃 在 Saisai’s Daily Channel Youtube 的最佳貼文
日常總是讓人覺得無聊,
但是真的紀錄下來以後發現,
這幾天過的也真的很充實 ♥
00:00 Intro
00:14 #九陽豆漿機
01:30 早餐 #福樂 #希臘式優格 #單車旅人
02:23 Make-up 平常最常用的化妝品
02:59 疫情後第一次外出用餐 #昭日堂燒肉
03:37 台中咖啡廳 #孔雀咖啡
05:16 #單車旅人 超好吃月餅
07:22 凱西猜月餅口味
11:45 感謝群島讓我們吃到 #離島咖啡 的第一手布丁
12:38 送禮給今年最照顧我的花店 #沐藤花室
13:15 Heber 30歲生日快樂 ♥ #AOZA 肉桂捲、巧克力捲吃起來!
14:32 午餐吃麥當勞新品 #起司脆薯雙牛堡
14:48 喝杯菊花陳皮茶配 #爆米花
-
▴ 九陽豆漿機
https://reurl.cc/OkpOoR
▴ 宜得利 密封罐EauyUV
https://reurl.cc/ARK5xe
▴ Integrate 粉底液 色號#10
https://bit.ly/3iaVw8K
▴ 1028 單顆眼影 (色號不明)
https://reurl.cc/Rbj54G
▴ Maybelline眼線液筆
https://reurl.cc/dxXN02
▴ 咖啡豆 #哈拉龜
https://www.facebook.com/haraturtlescoffee/?ti=as
▴ Osner 咖啡機
https://reurl.cc/7rM8bl
▴ IKUK 磨豆機
https://lihi1.com/5GV88
▴ Driver 泡茶壺 600ml
https://reurl.cc/NZpv1x
▴ 山水瞬熱水機
https://reurl.cc/EZpxKa
▴ 爆米花
https://reurl.cc/pxWGqe
-
▴▴▴▴Contact▴▴▴▴
‧ Instagram https://www.instagram.com/saisai_style/
‧ Blog https://sai083.pixnet.net/blog
‧ 商業合作(Business only) g3_sai@outlook.com
▴▴▴▴FAQ▴▴▴▴
‧ 影片相機 Canon M6 Mark ii
‧ 剪輯軟件 Final Cut Pro X
‧ 頻道音樂 https://www.epidemicsound.com/music/featured/
▴▴▴▴Disclaimer▴▴▴▴
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不是業配真的很好吃 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最讚貼文
這幾年益生菌成為了許多人每日必吃的營養補給品之一,
不過在我們只顧著吃益生菌的時候,你有想過該如何讓他真的對身體有幫助嗎?
這次跟大家分享益生菌的正確資訊,該如何搭配你的生活才會讓他幫你變得更健康
寫些。
00:00 大家好這裡是Peeta葛格
00:46 腸道菌與身體的關聯
02:54 吃益生菌真的有效?
03:48 生活習慣對腸道健康的影響
05:48 益生菌跟身材的關聯
06:54 結尾
- - -
訂閱+開啟小鈴鐺,不錯過每隻精彩的影片,更多Peeta:
►我的Instagram很迷因:https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站很多文章:https://www.peeta.tw/
►我的健身房很專業:https://www.peeta.tw/fitness/
►我的餐廳很好吃:https://taketake.peeta.tw/
►我的乳清很好喝:https://mart.peeta.tw/
►服飾品牌代言|TeamJoined
🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片:https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵:https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享:https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡:https://goo.gl/YNUk5s
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/SqNNrJamPCQ/hqdefault.jpg)
不是業配真的很好吃 在 [討論] youtuber是不是很好賺- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我看有一個全職YouTuber訂閱才十幾萬而已,
家境自稱說是不佳,
之前本業只有三萬多塊,
然後做網紅後就自己買房了,
之前看網紅收入也說一百萬訂閱以上的網紅,
年收至少都千萬,還不算業配,
十萬訂閱至少也有百萬吧,
加個業配至少兩三百,
兼職做一萬也有個十萬收入,
加本業跟業配應該也能破百,
感覺有持續做一萬不會很難,
還有很多拍vlog的頻道,
天天出國住高級飯店吃米其林餐廳,
搞不好都是招待免錢的,
所以做網紅是不是很好賺啊
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-A226B.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.99.60 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1667535013.A.E54.html
※ 編輯: school5566 (36.229.99.60 臺灣), 11/04/2022 12:10:58
※ 編輯: school5566 (36.229.99.60 臺灣), 11/04/2022 12:12:37
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不是業配真的很好吃 在 陳彥婷Tiffany - 【口袋美食EP2】 真的不是業配!好食推薦! 第二集 ... 的推薦與評價
【口袋美食EP2】 ❌真的不是業配!好食推薦! 第二集口袋美食公開: 十二月粥品• 茶飲• 私房菜• 大安店( P.S 我印象其他縣市也有!大家要動手查查了!) ... <看更多>
不是業配真的很好吃 在 [討論] youtuber是不是很好賺- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我看有一個全職YouTuber訂閱才十幾萬而已,
家境自稱說是不佳,
之前本業只有三萬多塊,
然後做網紅後就自己買房了,
之前看網紅收入也說一百萬訂閱以上的網紅,
年收至少都千萬,還不算業配,
十萬訂閱至少也有百萬吧,
加個業配至少兩三百,
兼職做一萬也有個十萬收入,
加本業跟業配應該也能破百,
感覺有持續做一萬不會很難,
還有很多拍vlog的頻道,
天天出國住高級飯店吃米其林餐廳,
搞不好都是招待免錢的,
所以做網紅是不是很好賺啊
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.99.60 (臺灣)
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※ 編輯: school5566 (36.229.99.60 臺灣), 11/04/2022 12:12:37
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